Nak beli kereta baru tapi simpanan belum cukup, lagi-lagi untuk mereka yang baru saja nak mulakan kerjaya. Bukan setakat down payment je, kos penyelenggaraan, insurans, road tax dan kos minyak juga perlu diambil kira. Semuanya nak kena pakai duit.
ARTIKEL BERKAITAN : 5 Sebab Korang Kena Elak Beli Kereta Sambung Bayar
Nak ambil jalan mudah, pilihlah kereta second hand.
Tak salah pun nak beli kereta terpakai ini tapi pastikan korang ikuti tips yang dikongsikan oleh Servis Kereta di laman Twitternya. Semoga dapat membantu anda membeli kereta terpakai yang berkualiti!
TIPS UNTUK BELI KERETA SECOND-HAND
1. Tahun Kereta Dibuat
Kena tahu kereta itu dikeluarkan tahun bila. Boleh tengok dekat geran kereta, tak pun tanya je lah owner dia.
2. Mileage Kereta
Logiknya mileage rendah lebih bagus. Tapi tak semestinya, sebab kereta yang travel jauh tapi maintenance tiptop, so kira bagus jugak.
3. Status Kemalangan
Kena tahu jika kereta tersebut pernah alami kemalangan atau tidak.
Accident free bermaksud kereta tersebut tidak pernah kemalangan teruk yang menyebabkan kerosakan casis. Kalau setakat calar-calar masih dikira accident free.
4. PERIKSA KEADAAN KERETA
BAHAGIAN A: ENJIN
Pastikan tiada kesan bocor pada oil seal. Lepas itu, check ada bunyi pelik tak dekat enjin.
Selalunya enjin yang di maintain bunyi senyap dan tiada bunyi tappet. Nak tau bunyi tappet macam mana boleh google.
BAHAGIAN B: UNDERCARRIAGE
U/c terdiri daripada absorber dan bushing. Benda ni penting sebab benda ini akan determine your driving pleasure.
Nak tahu okay ke tak, test drive. U/c ni gunanya untuk serap hentakan. So kalau dah rosak atau pecah, kereta akan jadi keras bila lalu jalan tak rata.
BAHAGIAN 4: ELECTRONIC PARTS
Sebelum nak tengok kereta, buat research apa barang standard electronic model kereta tersebut. Contohnya, macam power window, reverse sensor dan sebagainya.
Lagi up model, lagi banyak electronic parts dia.
5. PERIKSA EXTERIOR & INTERIOR KERETA
Last sekali, baru tengok exterior dan interior kereta tersebut. Kalau bau lipas, faham-fahamlah ye.
Bila dah tengok semua ini baru kita boleh determine berbaloi tak harga kereta tersebut.
EXTRA TIPS!
Kalau owner kereta ada buku servis ataupun resit-resit yang dia maintain kereta tersebut pun bagus. Ini sebagai rujukan kepada anda.
Kesimpulannya, buatlah keputusan dengan bijak.Jadi lah pengguna bijak sebelum membeli kenderaan terpakai.
Sumber: Twitter Servis Kereta
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Influenza A Bukan Selsema Biasa, Ini Fakta Yang Ramai Tak Tahu!
Tidak dinafikan, acap kali musim Influenza A berlaku, ia sering menimbulkan keresahan dalam kalangan masyarakat, khususnya bagi remaja dan kanak-kanak yang aktif dengan aktiviti harian di sekolah, kolej atau bersama rakan. Influenza A bukan sekadar selsema biasa tetapi merupakan jangkitan virus yang boleh menyebabkan simptom lebih serius, malah jika tidak dikawal dengan baik, boleh membawa komplikasi berbahaya.
Perbezaan Influenza A & Selsema Biasa
Penting untuk kita faham perbezaan antara Influenza A dan selsema biasa. Selsema lazimnya disebabkan oleh rhinovirus yang hanya menimbulkan simptom ringan seperti hidung berair, bersin, dan sedikit sakit tekak. Manakala, Influenza A pula datang dengan gejala lebih berat seperti demam tinggi secara tiba-tiba, sakit badan melampau, keletihan ekstrem, serta batuk berpanjangan.
Tempoh Penyembuhan Influenza A
Tempoh penyembuhan bagi selsema biasa biasanya hanya beberapa hari tanpa rawatan khusus. Namun, bagi Influenza A, proses sembuh boleh mengambil masa lebih lama dan sering memerlukan rehat total, ubat antiviral tertentu, serta pemantauan rapi, terutamanya bagi golongan berisiko tinggi.
Bagaimana Influenza A Menular
Antara faktor utama yang membezakan ialah tahap penularannya. Influenza A sangat mudah berjangkit melalui titisan pernafasan, permukaan tercemar, dan sentuhan rapat. Oleh itu, langkah pencegahan seperti memakai pelitup muka, mencuci tangan dengan kerap, dan menjaga jarak fizikal amatlah penting untuk mengelak jangkitan.
Mitos Tentang Influenza A
Ramai masih percaya bahawa Influenza A hanyalah batuk selsema versi teruk. Hakikatnya, jangkitan ini boleh menyebabkan komplikasi serius seperti radang paru-paru, serangan asma, malah dalam kes tertentu boleh membawa maut. Jadi, amat penting untuk mendapatkan rawatan segera sekiranya simptom semakin teruk.
Gaya hidup sihat juga memainkan peranan besar dalam menguatkan sistem imun. Tidur mencukupi, pengambilan makanan berkhasiat, hidrasi secukupnya, serta senaman ringan mampu membantu tubuh melawan jangkitan Influenza A dengan lebih baik.
Tip Kesihatan & Pencegahan Influenza A
- Amal kebersihan tangan: Basuh tangan sekurang-kurangnya 20 saat dengan sabun atau gunakan hand sanitizer.
- Pakai pelitup muka: Terutamanya di tempat sesak atau jika ada simptom batuk dan bersin.
- Elak berkongsi barang peribadi: Contohnya botol air, tuala atau alat tulis.
- Tingkatkan imun badan: Tidur yang cukup, minum air secukupnya, dan ambil vitamin C atau makanan kaya nutrisi.
- Tidak mengabaikan rehat: Jika kurang sihat, berehatlah secukupnya dan elakkan hadir ke sekolah atau tempat awam.
Vaksin Influenza A
Vaksin influenza diberikan setiap tahun kerana virus ini kerap bermutasi. Ia membantu mengurangkan risiko jangkitan serta komplikasi yang serius. Walaupun vaksin tidak menjamin perlindungan seratus peratus, ia mampu mengurangkan tahap keterukan simptom jika dijangkiti.
Vaksin ini juga amat disarankan untuk golongan berisiko tinggi seperti kanak-kanak kecil, warga emas, individu dengan masalah kesihatan kronik, serta remaja yang kerap terdedah kepada persekitaran padat.
Intihanya, Influenza A bukan sesuatu yang boleh dipandang ringan. Bezakan antara selsema biasa dengan influenza, ambil langkah pencegahan, dan jaga kesihatan diri serta orang sekeliling. Ingat, cegah lebih baik daripada merawat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jenis-Jenis Oat Yang Korang Perlu Tahu Kalau Nak Diet Dengan Betul
Ramai yang memilih oat sebagai makanan diet kerana menganggap ia sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Memang benar, tapi korang perlu tahu ada beberapa jenis oat sebelum memilih untuk dijadikan makanan diet.
Berikut merupakan perkongsian daripada Cikgu Diet Official tentang jenis-jenis oat yang perlu korang tahu bagi sesiapa yang mahu berdiet.
1. Instant oat
Oat paling banyak diproses. Ia dimasak terlebih dahulu, kemudia dikeringkan, digelek, dilenyek dan dipotong kepada kepingan halus bagi tujuan memudahkan untuk dimasak. Oat jenis ini boleh direndam bersama air panas dan terus boleh dimakan.
2. Quick oat
Biasanya, quick oat ini adalah instant oat yang dipotong kurang halus berbanding instant oat. Tempoh masaknya juga lebih lama, lebih kurang 2-3 minit.
3. Rolled oat
Merupakan oat yang dah dilenyek, tapi belum dimasak semasa pemprosesannya. Rolled oat lebih tebal daripada quick oat. Cara masak juga perlu lebih lama, lebh kurang 5-7 minit.
4. Steel cut oat
Oat yang paling kurang diproses. Oat ini dipotong kasar dan tidak dilenyek daripada bijirin oat yang dipanggil oat groat. Bila dikunyah, rasanya kenyal dan rasa seperti kacang rebus. Cara masaknya agak lama, sekitar 20-30 minit sebelum boleh dimakan.
Pilihan sesuai untuk diet
Kalau korang perhatikan cara pemprosesan oat ni hanya melibatkan fizikal saja tanpa tambahan bahan lain. Kandungan nutrisi keempat-empat oat ini juga sebenarnya hampir sama.
Cuma, perbezaan paling ketara adalah kadar penyerapan ke dalam tubuh. Semakin halus oatmeal, semakin cepat diserap ke dalam badan dan semakin cepat ditukar kepada gula.
Ini kerana semasa diproses kandungan fiber dan nutrient dalam bijirin oat akan terbuang sekali dan menyebabkan indeks glisemik antara oat-oat ini berubah.
Ada yang kata bila kita makan instant oat dan quick oat, penyerapan gula adalah lebih dahsyat daripada minum air bergas. Mencanak naik gula dalam darah. Itu yang bila makan oat, tapi tak kenyang, selera makan tak berkurang, craving dan berat tak turun.
Mesti korang pernah rasa kan?
So guys, kalau korang nak diet, sebaiknya pilih rolled oat atau boleh cuba steel cut oat. Glisemik indeks rolled oat dan steel cut adalah sederhana, iaitu 58 sama kategori dengan brown rice.
Manakala glisemik indeks instant oat dan rolled out adalah 83, hampir sama seperti nasi putih.
Jadi, sekarang korang dah faham kan oat mana yang sesuai dimakan kalau sedang berdiet? Lepas ni janganlah bising pula kalau berat tak turun. Hiks!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Jenis Kanser Tertinggi Dihidapi Masyarakat Malaysia Yang Perlu Korang Peka
Barah atau kanser adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan ketidak seimbangan replikasi dan tindak balas sel dalam badan. Biasanya, sel ini akan bertambah (replikasi) mengikut aturannya bagi membolehkan tumbesaran badan dan pemulihan selepas berlakunya kecederaan.
Di negara kita, Malaysia National Cancer Registry Report 2012-2016 melaporkan kanser tertinggi di Malaysia dan dalam kalangan wanita ialah kanser payudara, manakala kanser tertinggi di kalangan lelaki ialah kanser kolorektal.
Laporan itu disediakan Institut Kanser Negara dan diterbitkan setiap lima tahun bagi melihat trend penyakit kanser di negara ini dan tindakan KKM seterusnya terutama langkah pencegahan.
Berikut kami senaraikan antara 10 jenis kanser tertinggi dalam kalangan masyarakat di Malaysia.
1. Payudara
2. Kolorektal
3. Paru-paru
4. Limfoma
5. Nasopharynx
6. Leukemia
7. Kalenjar prostat
8. Hati
9. Serviks
10. Ovari
Sehingga kini, pakar-pakar masih tidak menemui penyebab sebenar kanser payudara yang menjadi sebab utama kematian wanita di seluruh dunia, termasuk di Malaysia.
Namun, pakar kesihatan bersetuju bahawa faktor usia yang semakin meningkat dan sejarah keluarga yang pernah menghidap kanser ini menambah lagi risiko terhadap kanser ini.
Kebanyakan kanser termasuk Kanser Payudara di Malaysia hanya dikesan pada Tahap 3 dan 4 yang mana pada tahap ini rawatan pemulihan tidak lagi berkesan. Malaysian Study on Cancer Survival’ yang diterbitkan pada Oktober 2018 menunjukkan semakin lewat kanser dikesan, semakin rendah kadar survival pesakit.
Menurut kajian itu, nisbah risiko kematian akibat kanser yang dikesan pada tahap 4 berbanding tahap 1 adalah 7.52 kali ganda lebih tinggi.
Kanser Payudara boleh dirawat jika dikesan di peringkat awal dengan melakukan ujian saringan, salah satunya Mamogram.
Faktor boleh ubah seperti mengekalkan berat badan ideal, makan secara sihat, kerap bersenam, tidak merokok dan tidak minum alkohol boleh mengurangkan risiko terhadap kanser ini.
Para wanita juga dinasihatkan untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri di rumah atau pemeriksaan di klinik mahu pun hospital setidak-tidaknya setahun sekali.
Jom sama-sama tingkatkan kesedaran tentang kanser di kalangan kaum keluarga dan juga rakan-rakan terdekat.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
