
Tak sudah-sudah dengan isu produk tak sah, setiap tahun pasti ada saja produk atau jenama baru yang dikenal pasti.
Hari ini, Kementerian Kesihatan Malaysia sekali lagi menasihati orang ramai untuk TIDAK membeli dan mengguna 7 jenis produk kosmetik ini kerana ia dikenal pasti mengandungi kandungan beracun yang boleh memberi kesan.
Antara kandungan tersebut termasuklah Hydroquinone, Tretinoin dan Merkuri. Hishh! Walaupun REMAJA pun tidaklah arif mengenai bahan kimia, namun sah-sahlah bahan seperti Merkuri tu akan mengakibatkan kesan negatif.
Untuk pengetahuan orang ramai, Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengeluarkan jadual di bawah:
Lantas, kesemua produk ini telah dibatalkan oleh Pengarah Kanan Perkhidmatan Farmasi. Segala jenis penjualan dan pengedaran produk-produk ini juga melanggar Peraturan-Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984.
“Sekiranya didapati bersalah, penjual dan pengedar tersebut boleh dikenakan hukuman denda tidak melebihi RM25,000 atau penjara tidak melebihi 3 tahun atau kedua-duanya untuk kesalahan pertama.
“Jika masih degil, mereka boleh didenda tidak melebihi RM50,000 atau penjara tidak melebihi 5 tahun atau kedua-duanya.
BACA: Senarai 162 Produk Yang Tidak Berdaftar Di KKM
***
Untuk pengetahun korang, sebaran produk yang mengandungi Hydroquinone dan Tretinoin perlu berdaftar dengan Pihak Berkuasa Kawalan Dadah dan hanya boleh digunakan dengan nasihat profesional kesihatan.
Sebelum beli mana-mana produk, lebih baik korang rujuk dulu kepada laman web ini ataupun mendapatkan nasihat pakar seperti doktor, dermatologis atau ahli farmasi.
Sumber: Astro Awani
8 Senaman Ini Pantas Kempiskan Perut. Mudah Buat Di Rumah Je!

Masalah perut buncit ataupun boroi ini bukan hanya terjadi kepada orang berusia, remaja pun tak terkecuali tau.
Bagaimana pun bagi korang yang ingin kekal cantik dan langsing, kena rajin dan konsisten melakukan senaman perut ini. Nak tahu caranya. Ikuti panduan ini!
ARTIKEL BERKAITAN : Kurus Tapi Perut Buncit? Ini 7 Punca Walaupun Korang Selalu Workout
8 Senaman Ini Pantas Kempiskan Perut. Mudah Buat Di Rumah Je!
1. Planks
Ini adalah senaman untuk meratakan perut yang sangat baik kerana dapat menguatkan otot dalaman, otot perut di bahagian atas dan bawah serta membakar lebih banyak kalori berbanding dengan latihan perut yang lain. Ini adalah kerana untuk melakukan planks, anda juga mesti menggunakan otot di kaki, lengan dan punggung. Untuk menyelesaikan latihan ini, baring pada perut anda dan letakkan lengan di atas lantai. Kemudian, tekan ke bawah menggunakan lengan dan tolak ke atas. Gunakan jari kaki sebagai sokongan sehinggalah kepala, leher, punggung dan kaki anda berada dalam garisan lurus.
2. Crunches
Crunches dianggap sebagai cara terpantas untuk membakar lemak perut dan sangat mudah dilakukan di rumah tanpa penggunaan peralatan. Ia cenderung membina daya tahan dan kekuatan pada otot perut anda. Berbaring rata di atas lantai, letakkan tangan di belakang kepala anda, bengkokkan lutut dan letakkan kaki anda dengan rata di atas tanah. Angkat bahagian atas badan dari lantai, hembuskan nafas semasa anda naik dan tarik nafas semasa anda turun. Ulangi langkah sama selama beberapa minit dan berehat.
3. Tekan tubi
Menguatkan otot perut adalah kelebihan bagi latihan ini. Mulakan dengan berbaring di atas lantai, dengan menghadap ke atas. Anda boleh letakkan tangan anda di belakang kepala atau menyilangkannya di hadapan tubuh anda. Pastikan anda jaga bahagian bawah badan dan gerakkan bahagian atas badan ke lutut. Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan nafas semasa anda naik. Kemudian, pastikan lengan anda juga tidak terlalu menekan kepala dan leher anda. Anda seharusnya menggunakan otot perut untuk bergerak ke atas dan ke bawah, jadi pastikan leher anda tidak tegang semasa melakukan latihan ini.
4. Kedudukan Bot (Boat pose)
Sekiranya anda ingin mencuba senaman meratakan perut yang mencabar, anda harus cuba lakukan kaedah kedudukan bot untuk bersenam. Melakukan kaedah yoga ini secara teratur dengan cepat akan membantu anda mencapai matlamat untuk mengempiskan perut. Untuk memulakannya, duduk di lantai dengan lutut dibengkokkan. Bersandar sedikit ke belakang dan angkat kaki dan luruskannya sehingga badan anda membentuk bentuk V. Lengan anda harus direntangkan dan selari antara satu sama lain. Pastikan tapak tangan menghadap ke dalam. Ketahui juga bahawa senaman ini perlu melibatkan otot perut dan jaga perut anda agar tetap santai dan rata.
5. Pusingan Rusia (Russian twist)
Duduk di atas tikar lantai dan bengkokkan lutut anda sedikit. Tumit anda juga hendaklah rata di atas tikar. Sekarang, mula bersandar sehingga anda merasakan otot-otot di perut seperti terikat. Anda juga boleh sampai ke posisi ini dengan berbaring di lantai terlebih dahulu. Sekarang, bengkokkan lutut dan naikkan bahagian atas badan anda ke arah lutut. Anda akan menghasilkan seperti bentuk V dengan tubuh dan paha membentuk lengan V. Pegang lengan anda dengan lurus di depan wajah anda. Lakukan putaran secara perlahan dari satu sisi ke sisi yang lain. Pastikan anda bergerak dengan kekuatan otot perut dan bukannya menggunakan lengan anda sahaja.
6. Burpees
Ini adalah langkah bagi membakar lemak yang utama. Untuk mendapatkan perut yang kempis, anda bukan sahaja perlu melakukan pergerakan bagi menguatkan perut, malah anda juga perlu menambahkan latihan kardio ke dalam rutin senaman anda. Mulakan dalam keadaan berdiri. Lompat dengan tangan dan tendang kaki ke belakang sehingga anda berada dalam posisi tekan tubi. Anda mempunyai pilihan untuk melakukan tekan tubi untuk menambahkan sedikit cabaran dalam latihan anda sebelum melompat ke atas menggunakan kaki dan mengulanginya sebanyak 15 hingga 20 kali.
7. Daki Gunung (Mountain climbers)
Fikirkan latihan mendaki gunung sebagai plank bergerak. Anda boleh lakukan latihan mini crunch dalam latihan ini. Letakkan kedua-dua tangan di lantai di hadapan anda, dengan jarak bahu yang terpisah (seolah-olah anda hendak melengkapkan tekan tubi). Kemudian, gunakan jari kaki untuk menolak, tarik kaki kanan ke hadapan dan panjangkan kaki kiri anda ke belakang. Kekalkan jari kaki anda sepanjang latihan, dan lakukan secara bergantian di antara setiap kaki untuk jumlah pengulangan yang diinginkan. Pastikan badan bahagian atas anda tidak bergerak semasa melakukan senaman.
8. Lompat tali
Melakukan lompat tali boleh memberi kesan pada abdomen melintang, abdomen rektus dan obliques dalaman dan luaran anda. Ianya adalah mustahak untuk memasukkan latihan kardiovaskular dalam latihan perut kempis, kerana ia akan membantu anda membakar kalori dan menurunkan berat badan di samping membantu mengetatkan perut anda. Latihan ini memerlukan teknik yang betul: anda hanya perlu mengangkat kaki beberapa sentimeter dari tanah setiap kali tali berlalu dan pastikan tumit anda tidak menyentuh lantai. Juga, pastikan anda memutar tali dengan pergelangan tangan, berbanding menggunakan seluruh lengan anda.
Sumber: www.ceriasihat.com
BACA LAGI : Pembedahan Pintasan Perut Untuk Cepat Kurus, Ini Hukum Yang Korang Perlu Tahu
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Beauty Hacks! Ini Pilihan Warna Gincu Sesuai Buat Si Gadis.

Gincu merupakan salah satu senjata untuk menaikkan seri seorang gadis. Dari wajah yang kelihatan kusam calitan gincu mampu memberikan kesegaran pada rupa dan personaliti seseorang.
Agak-agaknya berapa banyak gincu yang anda miliki? Warnanya pula bagai mana? Adakah anda suka bereksperimen dengan pelbagai warna atau kekal dengan satu rona sahaja?
Tahukah yang tidak semua warna gincu sesuai dengan warna kulit anda. Apa yang harus anda faham adalah, warna kulit memainkan peranan penting dalam menentukan warna gincu yang akan tampil sajak dengan penampilan anda.
Tak tahu macam mana nak pilih? Jom ikut tip-tip berikut.

- Kulit Cerah
Bagi anda yang berkulit serah anda boleh memilih rangkaian rona nude ataupun terang tanpa sebarang masalah. Antara rona yang sesuai digayakan seperi coklat, merah, merah jambu, jingga terang atau rona apa sahaja yang anda inginkan. Tetapi kalau boleh cuba elakkan warna gelap seperti merah tua dan juga ungu.

- Kulit Putih Pucat
Warna kulit putih pucat ini nampak lebih putih daripada orang cucasian. Jika anda memiliki kulit putih pucat pastikan anda memilih warna gincu yang berona pastel ataupun warna yang tenang dan tidak terlalu lantang.
Elakkan penggunaan warna-warna seperti merah darah ikan, coklat tua, ungu gelap, metalik. Ini kerana warna yang gelap membuatkan kulit pucat lebih menyerlah.

- Kulit Sawo Matang
Anda bertuah kerana jika kulit anda berada di dalam kategori ini, gincu rona apa pun boleh anda oles pada bibir. Pasti akan tampak menarik!

- Kulit Gelap
Salah satu kelebihan orang yang mempunyai kulit gelap adalah anda boleh memilih warna gincu yang terang atau gelap. Kedua-dua merah dan merah tua sesuai untuk kulit gelap kerana memberikan kesan yang elegan.
Untuk menjadikan penampilan lebih menarik, jangan gunakan gincu yang mempunyai warna pastel atau lipstik berkilat kerana ia akan menjadikan kulit nampak lebih gelap.
Sensitif Dengan Situasi Peperangan, Juara Miss Earth 2022 Dari Palestin Setia Bersama Negara Kelahiran

Tanggal 29 November 2022 merupakan detik gemilang buat para wanita dari bumi Timur Tengah apabila wakil pertandingan ratu cantik Miss Earth dari Palestin, Nadeen Ayoub tampil menjuarai gelaran Miss Earth Water – sekaligus menjadi wakil ratu cantik Palestin pertama dalam sejarah perwakilan negara tersebut untk memenangi pertandingan ratu cantik di peringkat antarabangsa.
Nadeen Ayoub yang pada waktu itu baru berusia 24 tahun dimahkotakan di Manila, Filipina bersama-sama tiga lagi juara kategori masing-masing termasuklah juara gelaran utama Miss Earth 2022 dari Korea Selatan, Mina Sue Choi; Andrea Aguilera dari Colombia (gelaran Miss Fire 2022) dan Sheridan Mortlock dari Australia (gelaran Miss Air 2022).
Sepanjang hampir setahun selepas malam kemenangan itu, masing-masing telahpun bertugas di bawah pengurusan organisasi Miss Earth ke berpuluh-puluh buah negara bagi menyampaikan mesej kesejahteraan terhadap alam sekitar kepada masyarakat di seluruh dunia.
Terbaru, Nadeen sepatutnya dijadualkan untuk berada di acara Miss Earth Vietnam 2023 di mana beliau akan meraikan kemenangan wakil dari Vietnam bagi edisi tahun ini.
Bagaimanapun, Nadeen dilaporkan tidak membuat kemunculan seperti yang diharapkan lalu membuatkan peminat dunia ratu cantik tertanya-tanya mengenai keberadaannnya.
Nadeen yang juga merupakan seorang jurulatih kecergasan dan penasihat nutrisi rupa-rupanya mempunyai alasan yang kukuh untuk tidak berada di Vietnam.
Bukannya empunya badan enggan muncul secara sengaja, namun Nadeen sensitif terhadap situasi peperangan yang sedang melanda negara Palestin.
Serangan berbalas di antara Palestin dan Israel yang menyaksikan ramai orang ramai tidak bersalah terbunuh termasuklah kanak-kanak membuatkan Nadeen memilih untuk terus setia kekal dengan negara kelahirannya.
“Ramai di antara anda bertanyakan saya mengapa saya tidak menghadiri Miss Earth Vietnam 2023.
“Ini merupakan waktu yang cukup menyedihkan bagi negara saya dan saya perlu bersama mereka memandangan waktu ini tidak sesuai (bagi saya) terlibat dengan keraian. Saya sedang berkabung bersama-sama seluruh rakyat (Palestin).”
“Sepanjang beberapa hari yang lalu, saya terjaga dari tidur dan masuk tidur sambil terkenangkan kanak-kanak di Palestin dibunuh. Insiden ini boleh terjadi kepada saya mahupun anda.. apa yang membezakan kita dengan mereka adalah kita tidak dilahirkan di Gaza,” catatnya menerusi hantaran Instagram Story.
Memetik temubual bersama Institute for Middle East Understanding (IMEU) yang diterbitkan pada 13 Februari 2023, Nadeen menyifatkan pertandingan ratu cantik seperti Miss Earth sebagai caranya untuk memecahkan tembok streotaip yang dihadapi oleh wanita Palestin dan negara-negara Arab dalam laporan media mereka.
“Wanita Arab adalah golongan yang kental, mempunyai bermacam-macam kelebihan untuk ditawarkan, berpelajaran dan cantik. Cantik bukan hanya dari luaran tetapi kami juga mampu berkongsi kepada dunia mengenai budaya serta sejarah sebenar terbinanya negara Palestin sejak dahulu kala,” katanya.
Nadeen dibesarkan di beberapa buah negara termasuklah di Palestin, Amerika Syarikat dan Kanada. Biarpun terpaksa mengikut keluarga bermastautin ketika zaman kanak-kanak, ibu bapa Nadeen serius dalam memastikan beliau terus kekal dengan adat resam seorang warga Palestin malah berbangga dengan latar belakangnya itu.
Setelah menamatkan pengajian dalam jurusan sarjana muda Sastera dan Psikologi daripada sebuah universiti di Kanada, Nadeen tidak teragak-agak untuk pulang semula ke Palestin untuk berkhidmat di kawasan Tebing Barat.
Sebagai info, pertandingan Miss Earth mengikut sejarah penganjurannya merupakan salah satu daripada empat buah pertandingan ratu cantik antarabangsa yang diiktiraf sebagai ‘The Big 4’; di samping Miss World, Miss Universe dan Miss International.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.