Pernah tak anda rasa tak sedap hati bila telefon tak ada dekat tangan? Bateri habis, line tiba-tiba hilang, atau tertinggal telefon di rumah boleh buat dada rasa sempit walaupun hanya beberapa minit.
Situasi kecil ini selalunya dianggap remeh, tapi sebenarnya ia mungkin petanda awal kepada sesuatu yang lebih besar, iaitu nomophobia.
Nomophobia merupakan singkatan kepada no mobile phone phobia, satu keadaan di mana seseorang mengalami kebimbangan apabila terpisah daripada telefon bimbit.
Dalam dunia hari ini, telefon bukan lagi sekadar alat komunikasi. Ia sudah menjadi sebahagian daripada rutin, emosi, dan rasa selamat manusia moden.
Bagaimana Nomophobia Bermula Tanpa Disedari
Nomophobia jarang berlaku secara tiba-tiba. Ia berkembang perlahan-lahan, bermula dengan tabiat kecil seperti kerap memeriksa skrin walaupun tiada notifikasi.
Lama-kelamaan, tindakan ini menjadi refleks automatik, seolah-olah tangan bergerak sendiri tanpa arahan sedar.
Keadaan ini berlaku kerana teknologi direka untuk menarik dan mengekalkan perhatian.
Setiap notifikasi, mesej atau kandungan baharu memberikan rangsangan kecil kepada otak melalui dopamine, bahan kimia yang berkait rapat dengan rasa seronok dan kepuasan.
Walaupun kesan dopamine ini singkat, ia berlaku secara kerap dan tidak menentu. Otak mula berada dalam mod menunggu, sentiasa menjangkakan ganjaran seterusnya.
Apabila telefon tiada di sisi, otak terasa seolah-olah kehilangan sesuatu yang penting, walaupun hakikatnya tiada keperluan mendesak pun.
Fear Of Missing Out Yang Menguatkan Ketakutan
Selain rangsangan kimia, rasa takut ketinggalan atau fear of missing out turut memainkan peranan besar dalam nomophobia.
Telefon membuatkan seseorang sentiasa mahu tahu apa yang sedang berlaku, siapa yang mencari, dan apa yang sedang dibualkan di media sosial.
Apabila telefon tidak berada dekat, fikiran mula mencipta kebimbangan sendiri. Seolah-olah ada mesej penting yang terlepas, berita besar yang tak diketahui, atau peluang yang hilang. Ketiadaan telefon akhirnya terasa seperti kehilangan kawalan terhadap dunia sekeliling.
Kesan Nomophobia Terhadap Kesihatan Mental
Apabila nomophobia berlarutan, kesannya terhadap kesihatan mental semakin ketara. Individu mungkin mengalami peningkatan kebimbangan, kesukaran untuk fokus, serta gangguan tidur akibat pendedahan skrin yang berlebihan.
Lebih membimbangkan, keupayaan untuk duduk dalam keadaan senyap atau berfikir tanpa gangguan semakin berkurangan.
Minda sentiasa terasa penat walaupun tubuh tidak melakukan kerja berat, kerana otak jarang diberi ruang untuk berehat.
Bukan Kelemahan Individu, Tetapi Realiti Moden
Penting untuk difahami bahawa nomophobia bukan kegagalan peribadi. Ia adalah hasil pertembungan antara psikologi manusia dan teknologi yang direka untuk memaksimumkan perhatian pengguna.
Menyedari bagaimana telefon mempengaruhi emosi dan tingkah laku jauh lebih bermakna daripada menyalahkan diri sendiri.
Kesedaran ini adalah langkah pertama untuk membina hubungan yang lebih sihat dengan teknologi.
Akhirnya, telefon bukanlah musuh. Masalahnya adalah apabila kebergantungan itu mula mengganggu ketenangan diri.
Apabila ketiadaan telefon mencetuskan rasa panik atau gelisah, ia mungkin tanda bahawa kita perlu kembali belajar untuk hadir dengan fikiran sendiri.
Nomophobia bukan sekadar isu teknologi. Ia adalah cerminan bagaimana manusia moden berdepan dengan sunyi, emosi, dan kehadiran diri dalam dunia yang sentiasa bising dan penuh gangguan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Sebab Kenapa Flight Selalu Delay, Ketahui Hak Korang Sebagai Penumpang
Ramai yang mengeluh apabila penerbangan mereka delayed dan terpaksa menunggu beberapa jam sebelum boleh menaiki pesawat.
Kadangkala, kelewatannya bukan setakat 30 minit tetapi ada juga sehingga penerbangan terpaksa dibatalkan atas sebab-sebab yang tidak dapat dielakkan. Namun begitu, tidak semua orang tahu kenapa waktu perjalanan flight mereka tergendela. Betul tak?
Sebenarnya, syarikat penerbangan bukan sewenang-wenangnya ingin melewatkan penerbangan tetapi atas beberapa faktor berikut:
1. Cuaca buruk
Hujan yang sangat lebat, petir dan angin yang sangat kencang, bahkan asap tebal juga adaah situasi cuaca buruk yang menjadi salah satu penyebab utama mengapa penerbangan terpaksa ditunda.
Jika situasi ini berlaku, korang hendaklah bersabar dan menunggu sehingga cuaca baik. Untuk persediaan awal, korang juga boleh melihat terlebih dahulu situasi cuaca melalui internet tentang waktu penerbangan mengikut tarikh berlepas.
2. Kru penerbangan/kakitangan pekerja
Hal ini juga menjadi salah satu sebab kenapa flight korang delay dari pengisian bahan bakar yang lambat, kerosakan/pemeliharaan secara drastik, penggantian jadual kru, pembersihan pesawat, pengangkutan/ masalah bagasi dan lain-lain disebabkan oleh pihak kru penerbangan seperti flight attendant, juruterbang dan co-pilot.
3. Lalu lintas
Kesesakan lalu lintas bukan hanya berlaku di jalan raya, malah ia juga boleh terjadi di ruang udara juga. Walaupun ia sudah pun diaturkan tetapi pasti akan ada masalah yang tidak boleh dielakan sehingga menyebabkan kesesakan lalu lintas.
Lalu lintas menjadi sesak apabila penerbangan yang sebelumnya delayed dan ini menyebabkan kesusahan untuk mengikut jadual take off dan landing yang telah ditetapkan mengakibatkan terminal menjadi huru hara.
Ketahui hak anda
Jika penerbangan ditunda atau dibatalkan, syarikat penerbangan mungkin perlu menyediakan korang pampasan bagi membantu meneruskan perjalanan. Bergantung kepada punca penundaan atau pembatalan, ini antara pampasan yang boleh korang tuntut:
a. Makanan, panggilan telefon dan akses internet (bagi penangguhan selama 2 jam atau lebih)
b. Penginapan hotel dan pengangkutan (untuk penangguhan selama 5 jam atau lebih)
c. Pembayaran balik secara penuh atau penerbangan alternatif (jika penerbangan korang dibatalkan)
Cuma ada satu pengecualian apabila berlaku luar daripada kemampuan manusia yang termasuk risiko keselamatan atau cuaca ekstrem, syarikat penerbangan tidak dapat menjangkanya. Jadi, korang tidak akan menerima pampasan sewajarnya.
So lepas ni jika flight korang delay, jangan pula mengeluh ya. Mungkin ada sesuatu yang berlaku dibelakang tabir dan perlukan penyelenggaran yang baik. Tidak mengapalah kalau lambat sikit, asalkan selamat. Hiks!
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Trend Baru, Bukan Boba Tapi Fruity Americano! Air Baharu Pilihan Remaja Yang Nak Kelainan!
Kalau korang peminat air kopi tapi boring dengan rasa yang sama setiap hari, ini masa untuk cuba sesuatu yang lebih luar biasa.
Baru lima bulan je masuk Malaysia, Luckin Coffee dah mula mencuri tumpuan anak muda dan kini mereka kembali dengan siri air terbaru yang tengah hangat, iaitu Fruity Series! Bayangkan air kopi yang di-twist dengan rasa buah-buahan segar. Sounds pelik? Tapi trust us, it’s a vibe.
Antara pilihan yang buat ramai tak sabar nak cuba iaitu Orange Americano, gabungan rasa sitrus oren dan espresso yang smooth dan Grape Fizzy Americano, kopi berkarbonat dengan rasa anggur manis, perfect untuk yang nak kesegaran luar kotak.
Fruity Series ini bukan setakat sedap tapi memang aesthetic habis! Sesuai sangat untuk OOTD dengan air tangan kiri di tangan kanan. Kini tersedia di semua cawangan Luckin Coffee (kecuali Pavilion Damansara Heights & AEON Maluri).
Bila Air & Game Online Bergabung…
Menariknya lagi, Luckin Coffee bukan buat air biasa-biasa je. Kali ni, mereka berkolaborasi dengan game popular Honor of Kings (HOK), salah satu game yang tengah trending gila dalam kalangan remaja Malaysia sekarang.
Masa pelancaran Fruity Series kat Sunway Pyramid pada 8 Jun lalu, dua cosplayer terkenal, Angellowee dan Lea, muncul sebagai watak Shi & Yao dari game HOK. Peminat yang datang bukan je dapat air sedap, tapi boleh join sesi bergambar, swafoto, dan terima kad foto eksklusif kalau beli minuman Fruity Series.
Air Sedap + Freebies? Siapa Tak Nak!
Dari 6–30 Jun 2025, korang boleh grab barangan edisi terhad hasil kolaborasi Luckin x HOK, termasuk pop socket, gantungan telefon & pelekat holografik!
Semuanya datang dengan pembelian tiga jenis kombo iaitu Kombo Solo Buff (RM12): 1 minuman Fruity + pop socket/gantungan. Kombo Duo Buff (RM20): 2 air (pilih 2 Fruity / 1 Fruity + 1 bestseller) + barangan pilihan. Kombo Fruity Boost (RM18): 2 minuman Fruity, untuk kawan share atau nak simpan satu!
Setiap pembelian kombo juga disertakan pelekat holografik yang confirm jadi rebutan peminat HOK.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pandora Lancar “Durian Charm”, Satu- Satunya Durian Yang Tak Berbau
Durian lovers, listen up!
Pencinta durian ini tak pernah mengenal erti jemu bila tiba musim raja segala buah ini. Ada yang “menggilainya” dan ada juga membenci dek bau yang semerbak dan aromanya yang amat kuat.
Lantas, REMAJA merasakan pasti ramai yang akan menggemari koleksi terbaru Pandora “Durian Charm” ini!
Saiznya besar, baunya unik dan isinya dilindungi oleh kulit yang berserat dan berduri. Daripada duri itulah durian mendapat namanya. Isi buah ini mengeluarkan bau yang tersendiri, kuat dan tajam walaupun kulitnya belum dibuka.
Untuk pengetahuan, koleksi ini adalah di antara koleksi yang paling dinanti-nantikan oleh peminat Pandora dan pencinta raja buah ini.
Tapi jangan risau koleksi durian dari Pandora ini tidak ada bau ye guys!
Menurut Pengerusi Eksekutif Kumpulan Habib, Datuk Seri Meer Sadik Habib, charm berbentuk durian sangat unik dan istimewa serta melambangkan Malaysia.
“Kalau seseorang dari luar negara datang sini, dia nak memiliki dan juga membeli sesuatu yang istimewa daripada negara Malaysia.
“Oleh itu, kalau kita tengok macam benda-benda yang lain, saya rasa durian itu adalah sesuatu yang istimewa untuk Malaysia,” katanya ketika ketika majlis pratonton eksklusif koleksi terbaharu syarikat itu
Durian ini sangat ikonik, durinya yang tajam tapi bila kita buka buah durian. Isinya bagaikan emas dan rasanya yang sedap dan unik menjadi kegilaan ramai.
Ambil Masa 11 Tahun Lancar
Mengambil jangka masa yang agak panjang iaitu 11 tahun untuk dilancarkan, jelas Sri Zarida setiap silver charm ini mempunyai perkaitan rapat dengan jalan ceritanya. Jadi Pandora sendiri betul-betul meneliti setiap charm dan koleksi yang dikeluarkan agar dapat diterima dan dihargai oleh setiap pencinta aksesori ini.
Ujarnya lagi Durian charm ini sangat sesuai untuk penggemar durian di luar sana kerana memandangnya sahaja dapat membuatkan orang ramai membayangkan rasa durian sebenar.
‘Double dangle’ di bahagian atas durian charm pula diinspirasi oleh cara durian dibuka dari bahagian atas untuk dimakan.
Buat mereka yang berminat, Durian Charm dijual pada harga RM329
Untuk pengetahuan, selain Durian Charm Pandora Malaysia juga melancarkan koleksi-koleksi menarik Pandora untuk Hari Ibu dan Hari Raya Aidilfitri yang juga bakal dilancarkan dalam masa yang terdekat.
Korang boleh mula mendapatkannya bermula 15 April ini di pandora.net dan stor Pandora seluruh negara.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
