Ramai remaja mengeluh bila kulit muka dipenuhi jerawat. Bintik-bintik merah ini menjadi igaun ngeri bagi remaja lelaki dan perempuan kerana kebiasaannya, apabila muka mula ditumbuhi terlampau banyak jerawat, akan membuat kan keyakinan diri menjadi semakin kurang.
Sebenarnya untuk mendapatkan kulit muka yang bersih tanpa ada sebarang noda dan cela, ada beberapa rahsia yang korang patut tahu dan amalkan. Rahsia ini dikongsi oleh Puan Ony Nurhusni, seorang usahawan.
Menurut Ony, untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik, ada beberapa pantang yang harus difahami. Apa pantang larangnya?
Pantang 1 : Cuci muka terlalu kerap
Ada 2 sebab kenapa kita tak boleh cuci muka terlalu kerap
- Boleh menyebabkan kulit terlalu kering dan hilang kelembapan selepas dicuci
- Kulit akan cenderung menjadi lebih berminyak dan berjerawat .
Oleh itu, pemilihan pencuci muka yang betul mengikut jenis kulit juga sangat penting
Pantang 2 : Gosok muka terlalu kuat
Ramai yang ingat bahagian yang ada jerawat atau bermasalah kena gosok dan sental lebih kuat untuk mengeluarkan sebum dan kotoran di dalam liang roma. Sebaiknya, elakkan mengosok kulit dengan terlalu kuat kerana tindakan ini boleh menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan men’cederakan’ kulit.
Pantang 3 : Skrub muka terlalu kerap
Kebiasaannya, mekanikal eksfoliator seperti scrub mempunyai tekstur berbiji-biji yang agak kasar. Elakkan menggunakan scrub terlalu kerap kerana lama-kelamaan ia menyebabkan kulit menjadi agak nipis, menjadi lebih sensitif dan kemungkinan juga boleh menyebabkan jerawat.
Kekerapan skrub yang disarankan ialah 1-2 kali seminggu saja, ok.
Pantang 4 : Membiarkan syampu rambut terkena kulit muka
Syampu rambut mengandungi bahan pelembab atau minyak serta bahan kimia lain yang boleh meningkatkan iritasi pada kulit muka terutamanya yang jenis sensitif. Apabila terkena pada muka, bahan-bahan tersebut juga kemungkinan menyebabkan jerawat atau ruam-ruam halus terutamanya di bahagian dahi.
Apa yang boleh dilakukan ialah, syampu rambut dahulu, kemudian baru lah mencuci muka dengan pencuci muka.
Pantang 5 : Biar peluh kering sendiri tanpa dilap
Jangan dibiarkan peluh kering sendiri di muka tanpa dilap. Sebaiknya jika boleh, lap lah muka dengan kain yang bersih untuk mengelakkan peluh anda kering dan menyerap kedalam kulit muka anda. Peluh anda mungkin mengandungi kotoran, asap serta debu bersamanya.
Pantang 6 : Berkongsi tuala badan dan tuala muka
Ramai yang buat ni kan? Lap muka menggunakan tuala badan. Lebih elok jika kita asingkan tuala untuk muka dan badan. Tualan badan anda mempunyai kotoran, sangat mudah ia merebak ke muka anda juga. Lagipun tuala badan kita lebih banyak melekat kotoran atau kuman berbanding tuala muka.
Credit sharing : Fb Puan Ony Nurhusni
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Diet Cara IU, Youtuber Berjaya Turunkan Berat Badan Hingga 3.4 Kg Seminggu Dengan ‘Sweet Potato’
Umum mengetahui, bintang utama drama Hotel Del Luna, IU memang mengamalkan regim diet yang ketat dan sangat ekstrem dalam pelbagai aspek termasuk menu. Tapi diet yang dipraktikkan ini memang berhasil untuk penurunan berat badan.
Mana tidaknya, dalam sehari, diet IU hanya membenarkan sarapan dengan sebiji epal, dua biji ubi untuk menu makan tengahari, selain segelas susu protein ketika makan malam.
Baru-baru in, seorang Youtuber berjaya menurunkan 3.4 Kg selepas menerima cabaran untuk melakukan eksperimen diet IU selama seminggu, dan ternyata ia cukup mengejutkan. Bayangkan selama seminggu, youtuber yang dikenali dengan channel s w hanya makan sweet potato dan minum shake protein dan air sahaja.
Agaknya dia dapat teruskan atau cheat di tengah jalan?
Hari Pertama (Isnin)
Mulakan hari dengan menimbang berat. Penimbang menunjukkan berat youtuber sebanyak 71.7KG. Sarapan pagi dengan sebotol air (youtuber guna tupperware) dan hanya ambil sebiji epal dipotong empat. Untuk lunch pula sebotol air dan sweet potato direbus.
Hari Pertama
Epal
Sweet potato
Shake protein
Vitamin d dan b, calcium dan multivitamin
2 liter air
Senaman seluruh badan
Jalan 2km
Hari Kedua (Selasa)
Epal
Sweet potato tanpa kulit direbus
Shake protein dengan susu
2 liter air
Hari Ketiga (Rabu)
Epal
Sweet potato goreng dengan kulit
Shake protein dengan susu
2.5 liter air
Hari Keempat (Khamis)
Epal
Sweet potato lenyek tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Senaman seluruh badan
Jalan 2.8km
Hari Kelima (Jumaat)
Epal
Sweet potato goreng tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Hari Keenam (Sabtu)
Epal
Sweet potato digoreng tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Berjalan 2.5km
Hari Ketujuh (Ahad)
Epal
Sweet potato digoreng tanpa kulit
Shake protein
1.5 liter air
Memang betul berkesan diet IU ini.
Namun, awas ye!
Pakar pemakanan menyatakan diet IU ini hanya boleh dilakukan pada jangka waktu pendek kerana sekiranya dibuat secara berterusan, ia boleh mendatangkan bahaya kepada tubuh. Ini kerana perbezaan diet dengan defisit kalori terlalu jauh berbanding keperluan badan boleh mengundang masalah lain.
Betul la orang cakap ‘beauty is pain’ kan. So kalau korang nak kurus dengan masa yang cepat boleh la try diet IU ini. Tapi min rasa min tak segigih ini kot…hehe
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Jenis Tabiat Makan Yang Gambarkan Personaliti Korang
Makan itu satu nikmat. Percayalah ia merupakan satu kurniaan yang perlu kita hargai. Tapi dalam korang syok makan janganlah sampai memudaratkan kesihatan.
Makanlah dengan cara sihat dan juga lebihkan mengambil makanan sihat. Setiap orang ada pelbagai cara berbeza ketika makan. Dan tahukah korang bahawa cara, tabiat dan kecenderungan makan ini sebenarnya banyak menceritakan tentang karakter diri seseorang.
REMAJA ingin kongsi 5 cara makan yang selalu kita boleh perhatikan dan adakah ia benar-benar sama dengan karakter yang diterangkan di bawah!
PERLAHAN
Ada setengah orang dia lebih selesa ambil masa untuk makan. Gaya makan pun lemah lembut dan penuh sopan. Orang yang suka makan dengan cara perlahan merupakan seseoran yang tidak suka dengan situasi terkejar-kejar atau kalut. Korang juga seorang yang hargai momen semasa. Jika bekerja korang lebih senang buat kerja dengan teliti walaupun ambil masa sedikit lama. Dalam hubungan cinta pula korang akan hargai pasangan seadanya. Namun di sebalik semua itu korang seorang yang sangat degil dan tidak suka kepada seseorang yang ingin ubah rutin harian.
LAJU
Orang yang makan laju ini kadangkala dilihat sebagai pelahap. Hakikatnya korang bukanlah pelahap sangat cuma cara makan itu lebih cepat berbanding daripada orang lain. Orang yang makan cepat ini seseorang yang ingin menyelesaikan sesuatu tugasan atau masalah dengan pantas. Malah korang juga seorang yang boleh melakukan banyak kerja dalam satu masa. Senang cerita seorang yang multi-tasking. Dalam hubungan pula korang selalu mendahulukan orang yang disayangi. Tapi kadangkala boleh memakan diri disebabkan terlalu banyak berkorban.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 WAKTU TERBANGUN TIDUR INI BOLEH GAMBARKAN PERSONALITI KAMU
SUKA MENCUBA
Bak kata orang, tolak batu dan kayu sahaja yang lain semua korang makan. Sifat berani mencuba ini menjadikan korang sentiasa terbuka untuk makan apa jenis masakan, juadah dan juga hidangan. Dalam hubungan korang tak suka komplen dan mengeluh kerana akan ada sahaja idea untuk jadikan situasi lebih fun. Dan dengan sikap terbuka inilah juga membuatkan ramai orang senang dengan korang. Keep it up!
JANGAN SENTUH
Setiap orang ada pantang larang tersendiri ketika makan. Mungkin sesetengah orang boleh berkongsi makan dalam satu bekas atau pinggan. Tapi tidak sekali bagi korang. Amat pantang sekali orang sentuh makanan yang korang rasa ia eksklusif milik korang. Sifat begini membuatkan korang lebih tertur dan suka dengan keadaan bersih. Di tempat kerja mungkin meja korang adalah yang paling kemas sekali. Namun keburukannya korang akan sentiasa stres dengan perkara yang tidak ikut dengan cara sendiri mahupun dalam hubungan cinta.
POTONG KECIL
Ini pula cara makan yang agak jarang kita jumpa. Korang yang suka makan begini biasanya suka asingkan lauk-pauk di tempat berbeza dan memotongnya menjadi keping-keping halus. Bagi korang dengan cara begini ia akan jadi lebih senang untuk di makan. Personaliti korang adalah seorang yang tegas dan forward thinker. Di kampus atau tempat kerja pula korang seorang yang sentiasa kerja keras dengan cara tersendiri. Untuk hubungan romantis pula korang sentiasa mencari sebuah hubungan serius untuk jangka masa yang lama. Korang tak suka hubungan yang main-main dengan ia hanya buang masa.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Turkiye Zehra Gunes Miliki Pakej Lengkap, Atlet Volleyball Popular Dunia
Siapa kata atlet wanita semestinya berotot dan sasa persis lelaki, lihat sahaja jelitawan kelahiran Turkiye, Zehra Gunes ini menjadi atlet volleyball paling popular dunia.
Turkiye Zehra Gunes Miliki Pakej Lengkap, Atlet Volleyball Popular Dunia
Walaupun bergelat atlet, rupa paras cantik beliau persis seorang ratu dan juga berbakat dalam bidang sukan. Zehra cukup terkenal di media social, sehingga kini, dia mempunyai hampir empat juta followers di Instagram!
ARTIKEL BERKAITAN : Pemain Bola Keranjang Remaja China Miliki Luar Biasa Jadi Tumpuan!
Populariti atlet cantik bola tampar Turkiye ini mula melonjak naik ketika temasya Sukan Olimpik Tokyo 2020. Apatah lagi dia memiliki ketinggian mencecah 198 sentimeter dan berdasarkan kelebihan itu, Zehra diberi peranan sebagai Middle Blocker bagi pasukan kebangsaannya.
Nama Zehra Gunes turut mendahului senarai pemain Middle Blocker dunia dan menduduki ranking keempat dalam kalangan pemain bola tampar terbaik di dunia dengan 628.5 mata.
21 Jun lepas, Zehra dan pasukan baru saja menyertai Women’s Volleyball Nations League (VNL) di Bangkok, Thailand. Bagaimana pun, pasukan kebangsaan Turkiye tewas kepada pasukan Poland.
Turkiye Zehra Gunes Miliki Pakej Lengkap, Atlet Volleyball Popular Dunia
Kekalahan tersebut sekaligus menyaksikan Turkiye yang sebelum ini berada di ranking pertama jatuh ke kedudukan ketiga dunia di belakang Itali dan Brazil. Pada Julai tahun lalu, Turkiye mencipta momen bersejarah apabila memenangi Women’s VNL.
Menurut portal Vakifbank Spor Kulubu, jelitawan ini mula menceburi sukan bola tampar sejak berusia 12 tahun.
View this post on Instagram
Pada awal pembabitannya sebagai atlet, dia pernah bermain untuk Istanbul Buyuksehir Belediyesi bagi satu musim, menyertai pasukan Besiktas pada tahun 2016-2017, mewakili VakifBank Istanbul dan kini menjadi ahli pasukan kebangsaan negara kelahirannya.
Tidak bersandar kepada kecantikan semata-mata, Zehra menikmati kejuaraan seawal usia 18 tahun.
Turkiye Zehra Gunes Miliki Pakej Lengkap, Atlet Volleyball Popular Dunia
Biarpun bermain secara berkumpulan, bakat dan potensi atlet cantik Turkiye ini mendapat pengiktirafan apabila dia mencatat pencapaian peribadi membanggakan apabila meraih The Best Middle Blocker dalam 2015 European Championship bawah 18 tahun, The Best Middle Blocker 2017 World Championship bawah 20 tahun, Anugerah Khas 2018 Turkish League dan The Best Middle Blocker pada 2019 FIVB Club World Championship.
Sementara itu, memetik laporan Women Volleybox pula jelitawan Turkiye ini pernah menyertai Festival Olimpik Musim Panas Atlet Belia Eropah 2015 yang diadakan di Georgina. Pasukannya turut memenangi Kejohanan Dunia bawah 23 tahun di Slovenia pada tahun 2017.
Pada Januari 2017, dia ditawarkan menjadi anggota pasukan bola tampar wanita Turkiye dan diserap masuk pad
Cantik betul kan atlet Volley ball ni!
BACA LAGI: Kenangan Manis Capai Top 24 Miss Supranational 2022, Melisha Lin Akui Bukan Semuanya Glamor – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
