@meripergibulat Tak sabar pakai baju melayu putih??? @Bulan Bintang Clothing HQ #bulanbintang ♬ original sound – meri yang busy
Difahamkan, Nadhir bakal pulang ke kampung halaman di Kuala Kangsar, Perak bagi menyambut Aidilfitri bersama keluarga tercinta tahun ini.
Namun, apa yang lebih menarik perhatian peminat adalah pengakuannya yang dia masih belum mempunyai teman istimewa buat masa sekarang.
Perkongsian tersebut pantas mendapat reaksi di ruangan komen apabila ramai peminat meluahkan rasa syukur dan gembira mendengar jawapan daripada aktor berusia 28 tahun itu. Malah, ada yang sempat berseloroh ingin mencuba nasib untuk menawan hati Nadhir.
“Okay! Boleh terus maju ke depan sebab dia belum ada ehem ehem,” komen seorang pengguna.
“Lega tiada lagi, kalau tak saya menangis dah kalau ada,” tambah seorang peminat.
“Rasa nak balik Kuala Kangsar lah tahun ini. Kenapa lah tak letak Kuala Kangsar itu sebelah Johor, senang sikit nanti Nadhir nak balik,” seloroh seorang lagi pengikutnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: TikTok MeriPergiBulat
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Cara Hilangkan Migrain Dengan Mudah Tanpa Perlu Telan Pil Secara Kerap
Migrain merupakan sakit kepala yang menyerang secara berulang dan biasanya berlaku disebelah bahagian kepala sahaja. Ia berlaku apabila saluran darah di kepala mengembang lebih besar daripada biasa. Urat saraf sensori yang mengesan rasa sakit pada dinding saluran darah menjadi terangsang dan menghantar isyarat sakit ke otak.
Bagi individu yang sering mengalami serangan migrain, sudah tentu mereka tahu betapa ‘azabnya’ bila sakit kepala. Kadangkala berlanjutan sehingga berhari-hari. Pesakit akan merasai sakit kepala yang berdenyut-denyut, loya, muntah dan mereka akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan bunyi.
Bila dah sakit apa lagi, telan saja ubat bagi membantu serangan berkurangan. Namun, sebenarnya selain daripada penggunaan ubatan, korang juga boleh merawat migrain dengan bahan dan cara semula jadi.
Jom kita lihat apa yang korang boleh buat selain daripada makan pil apabila terkena serangan migrain.
1. Pilih diet yang sesuai
Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh mencegah serangan sakit kepala ini dan antaranya dalah seperti berikut:
• Makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi seperti sosej, daging proses dan bacon
• Coklat
• Keju yang mengandungi tyramine seperti parmesan, cedar, swiss, feta
• Alkohol terutamanya wine merah
• Makanan yang mengandungi banyak monosodium glutamate iaitu perasa makanan
• Makanan yang terlampau sejuk seperti aiskrim atau minuman ais
• Makanan segera
• Kekacang
• Produk tenusu seperti susu mentega, krim masam dan yogurt
• Buahan kering
• Kafein dalam jumlah sedikit boleh melegakan migrain bagi sesetengah orang kerana kafein juga terkandung dalam sesetengah ubatan migrain. Namun, kafein yang berlebihan boleh mencetuskan serangan migrain
2. Sapu minyak lavender
Menurut kajian, minyak lavender dapat membantu mengurangkan simptom serangan migrain. Korang boleh titiskan beberapa titis minyak lavender ke dalam air dan menyemburkannya pada muka setiap beberapa jam.
Korang juga boleh menyapu minyak lavender ke bahagian tepi kening dan dahi. Seterusnya, lakukan urutan secara perlahan-lahan.
3. Amalkan senaman regangan dan yoga
Yoga dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot, membantu pesakit migrain. Kajian membandingkan pesakit migrain yang engambil ubatan sahaja dengan pesakit yang mengambil ubatan serta yoga mendapati bahawa pesakit yang mengamalkan yoga mendapat kelegaan yang lebih cepat berbanding yang hanya mengambil ubat-ubatan.
4. Urutan pada leher
Urutan secara perlahan-lahan pada kawasan otot dibahagian leher dan bahu boleh mengurangkan tekanan dan mengurangkan sakit daripada serangan migrain. Urutan juga mampu menghilangkan tekanan.
5. Mengawal stres dengan baik
Tekanan merupakan antara punca utama korang boleh diserang migrain. Cari cara yang baik untuk mengawal tekanan seperti bersenam, bermeditasi, mendengar muzik atau berehat bersama keluarga bagi meredakan tekanan yang dialami.
6. Pengambilan makanan tambahan mengandungi magnesium
Kajian mendapati bahawa kekurangan mineral seperti magnesium boleh mencetuskan serangan migrain. Ia juga boleh menyebabkan aura iaitu gangguan penglihatan yang dialami sejurus sebelum serangan berlaku.
Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan suplemen mengandungi magnesium dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain.
7. Pengambilan vitamin B kompleks
Ia berfungsi mengawal neurotransmitter iaitu sejenis protein dalam otak dan badan yang mengawal respons. Vitamin B juga dapat membantu mengurangkan tahap teruk dan kekerapan serangan migrain.
8. Amalkan minum air kosong secukupnya
Kurang minum air dan dehidrasi juga merupakan salah satu punca tercetusnya serangan sakit kepala dan migrain. Pastikan korang mengambil jumlah air yang secukupnya setiap hari, iaitu sebanyak 1 liter atau 8 gelas air.
9. Rehat yang secukupnya
Kekurangan tidur dan rehat juga boleh mencetuskan serangan. Pastikan korang mendapat sekurang-kurangnya sebanyak 6 jam setiap malam bagi merehatkan badan dan otak, mengurangkan stres serta mencegah serangan migrain.
Jika korang sering berjaga lewat malam bagi menyiapkan kerja, cuba tukar jadual tidur dan amalkan tidur lebih awal. Keesokan paginya, korang boleh bangun sekitar jam 5 pagi dan menyambung tugasan.
10. Tuam dahi dan kawasan mata
Sesetengah orang apabila mereka menuam menggunakan tuala hangat ataupun sejuk pada bahagian kepala, ia dapat melegakan dan membantu mengurangkan sakit kepala. Korang juga boleh meletakkan tuala hangat dan sejuk sekitar kawasan mata bagi melancarkan peredaran darah serta mengurangkan sakit. Pastikan basahkan tuala dengan air suam dan bukannya air panas kerana ia boleh menyebabkan lecuran.
Walau bagaimanapun, sekiranya korang mendapat serangan migrain yang teruk dan berlanjutan, pastikan korang berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut dan nasihat daripada pakar. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi informasi berguna kepada korang.
Sumber: The Diagnosa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Pelakon Korea Pilihan Penerbit K-Drama Yang Berpotensi Membintangi Drama Hit 2020
Mempunyai barisan pelakon berpotensi besar adalah sangat penting bagi industri K-Drama kerana ia mampu untuk menarik ramai penonton ‘melekat’ di depan televisyen dan memberikan rating yang baik bagi setiap drama yang ditayangkan.
Disebabkan itu, ramai penerbit dan pengarah di sana memberikan tumpuan sepenuhnya kepada bintang-bintang yang dirasakan mempunyai potensi untuk bersinar, mereka juga turut bekerjasama dengan agensi untuk mendapatkan wajah yang tepat bagi menyesuaikan dengan watak dalam drama.
Untuk tahun 2020, berikut adalah 5 pelakon teratas yang dikatakan mempunyai potensi besar menjadi pilihan para pengarah bagi menghasilkan produksi K-Drama pada tahun ini.
1. Park Min Young
Pelakon ini sedang membintangi sebuah drama terbaru Korea, When The Weather Is Fine bersama aktor Seo Kang Joon. Mendapat jolokan “Rom-Com Queen”, maka tidak hairanlah sekiranya gadis ini bakal mendapat perhatian para pengarah dan menaikkan jumlah tontonan setiap K-Drama.
2. IU
Vokalis dan aktres IU nampaknya kini menjadi antara selebriti wanita terhangat dalam industri selepas kemunculannya dalam Hotel De Luna baru-baru ini. Selepas beberapa tahun, lakonan IU semakin berkembang dan ramai diantara penerbit K-Drama bersetuju bahawa aktres ini mampu menempa kejayaan dalam industri penyiaran.
3. Son Ye Jin
Sambutan yang diterima daripada lakonannya dalam Crash Landing On You bukan sahaja mendapat perhatian di Korea, malah seluruh dunia. Justeru itu, ramai pengarah drama mungkin sudah menyenarai pendek nama pelakon ini untuk membintangi drama-drama yang seterusnya.
4. Gong Hyo Jin
Sambutan hangat yang diterima dalam lakonan terdahulunya, When The Camellia Blooms menjadi viral dari setiap episod ke episod menjadikan Gong Hyo Jin antara pelakon ‘most wanted‘ di kalangan penerbit K-Drama. Dikhabarkan, pelakon ini belum mempunyai apa-apa drama terbaru bagi tahun 2020 dan mungkin inilah masanya untuk pengarah atau penerbit drama ‘melamarnya’ dalam drama terbaru.
5. Jun Ji Hyun
Menjadi antara pelakon paling hangat di Korea, nama Jun Ji Hyun berada di dalam senarai semua pengarah K-Drama. Walaupun hanya muncul sebagai cameo dalam drama Kingdom 2, namun aura wanita ini bukan calang-calang. Bakal kembali ke skrin kaca TV, Ji Hyun khabarnya mempunyai drama terbaru yang dijadualkan bersiaran pada tahun hadapan.
Sumber: Koreaboo
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Tak Perlu Risau Hujan, Order Je” Rider Makanan Minta Usah ‘Kasihan’ Dengan Mereka
Kebelakangan ini, Semenanjung Malaysia, Sabah dan Sarawak sudah mula berdepan musim hujan pada waktu petang.
ARTIKEL BERKAITAN: 3 Negeri Berdepan Amaran Cuaca Buruk Oleh Jabatan Metreologi Malaysia, Take Care Semua! – REMAJA
Jika di negeri Pantai Timur dan kawasan-kawasan persisiran pantai sudah mula dilanda dengan angin kencang dan hujan lebat pada setiap hari, kawasan bandaraya seperti Kuala Lumpur juga tidak terkecuali.
Boleh dikatakan setiap petang sehingga waktu malam, kita semua sudah terbiasa dengan cuaca hujan lebat yang tidak menentu.
Apabila berdepan dengan situasi seperti ini, kebanyakan aktiviti yang ingin kita lakukan juga terbantut. Salah satu daripadanya adalah untuk menempah makanan dan minuman menerusi perkhidmatan penghantaran seperti Grab Food dan Food Panda.
Iyalah, kasihan pula apabila penghantar mereka (rider) terpaksa berdepan hujan lebat. Entah selamat entah tidak untuk mereka menempuhi cuaca seperti ini.
Bagaimanapun, lain pula pandangan para rider ini apabila mereka meminta pembeli untuk tidak teragak-agak menempah makanan dan minuman mereka semasa cuaca hujan.
Beberapa rider telah tampil dalam satu bebenang yang dimulakan oleh akaun Twitter @loeykinn bersama logik mereka.
“Tolong teruskan tempahan. Ia adalah satu-satunya cara untuk kami (sebagai rider) meningkatkan pendapatan kami. Kami hargai rasa kasihan anda kepada kami, tetapi kami yang memilih untuk berada dalam situasi ini.
“Jadi tak perlu risau pasal hujan. Minta bersabar saja kerana penghantaran anda mungkin akan sampai sedikit lambat,” jelas salah seorang daripada mereka.
Seorang lagi rider yang dikenali sebagai @incheasyraf_ pula menyahut kata rakan rider-nya itu. “Yang buat kami lagi rasa diharga (adalah) apabila ada pelaggan menulis nota supaya tidak perlu terburu-buru menghantar dan jaga keselamatan. Dan jika boleh, bagilah sedikit upah sebagai tanda terima kasih.”
@HafizFazrinnn yang berkhidmat untuk Food Panda juga meminta kita untuk teruskan niat untuk menempah. Sekiranya hujan berlarutan sepanjang hari sehingga ke malam, punca pendapatan rider juga terkesan apabila tiada siapa yang menempah.
@emilfirdaus turut tampil menerangkan polisi syarikat Food Panda yang agak strict dan tidak membenarkan rider mereka ‘switch off’ butang mereka semasa keadaan cuaca tidak menentu. Sekiranya tiada tempahan yang diterima, ‘performance’ rider tersebut akan terjejas dan itu sama sekali tidak membantu peluang mereka mencari pendapatan lebih
*
Apa yang penting, kita sebagai pelanggan haruslah akur dengan keadaan cuaca dan bersabar sekiranya makanan dan minuman yang ditempah lambat tiba.
Malah, kita sebagai rakyat Malaysia telah membuktikan bahawa tempahan kita ini yang banyak membantu industri penghantaran makanan dan minuman ini.
Rezeki Rider! Rakyat Malaysia Sumbang Tip RM2.4 Juta Masa PKP – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
