Semua tahu, beliau merupakan seorang pemain bola sepak Muslim paling dikenali di dunia masa kini.
Fenomena Mohamed Salah atau mesra dikenali sebagai Mo Salah bukan sahaja dirasai dalam kalangan peminat setia kelab Liga Perdana Inggeris, Liverpool FC dan negara asalnya, Mesir tatapi oleh pengikut sukan bola sepak di seluruh dunia.
Pada bulan Ramadan tahun ini, tiada apa yang berbeza dalam rutin harian Mo yang kekal meneruskan ibadah Ramadan biarpun perlawanan bola sepak di sana berlangsung pada setiap minggu.
Kapten pasukan kebangsaan Mesir ini merupakan seorang yang sangat patuh pada agama. Malah setiap kali melakukan jaringan dia pasti akan tunduk dan sujud sebagai tanda syukur kepada Allah.
Bercakap mengenai ibadah puasa, Mo tidak cuba menyembunyikan identitinya sebagai seorang pemain Muslim yang melalui bulan penuh barakah ini. Dia akan berkongsi tentang jadual latihannya yang penuh.
Sebagai contoh pada tahun lalu, Salah menunjukkan rutin ‘workout’-nya pada jam 3 pagi di Instagram. Tahun ini tidak jauh berbeza apabila Salah kongsikan foto pada awal Ramadan lalu berserta kapsyen berbunyi, “Saya ingin mengucapkan Ramadan Mubarak kepada semua!”
View this post on Instagram
Penulis juga masih ingat bagaimana Salah tetap menunaikan ibadah puasanya pada hari perlawanan akhir UCL apabila Liverpool FC menentang kelab Real Madrid pada tahun 2018. Ini kerana Salah mempunyai prinsip untuk tidak menjadikan kariernya sebagai alasan untuk tunduk kepada Yang Maha Esa.
Tentunya, Salah selalu mendapat dorongan daripada seorang lagi pemain sensasi Liverpool dari Senegal, Sadio Mane yang juga akan meneruskan ibadah puasa.
Komitmen tinggi yang ditunjukkan oleh Mo Salah dan Sadio Mane menyeimbangkan kerjaya mereka dan ibadah puasa amatlah mengagumkan. Walaupun ada pendapat yang mengata mereka dibenarkan untuk tidak berpuasa (kerana perjalanan jauh sebagai musafir ketika ke lokasi lain untuk hari perlawanan) namun mereka tetap menunaikan puasa.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Ikut Untuk Jaga Kami, Pastikan Laluan Selamat” Ben Amir Jelaskan Alasan Bawa Anjing Sebagai Peneman Dalam Misi Tawan Everest
Pelakon, Ben Amir baru-baru ini tampil menjelaskan mengenai gambarnya memegang anjing hingga menimbulkan perbalahan dalam kalangan peminat yang menegurnya bahawa haram bersentuhan dengan haiwan berkenaan.
Menerusi perkongsian di Instagram Story miliknya, Ben berkata, anjing itu adalah haiwan yang menjaga perjalanannya sejak hari pertama sepanjang misi pendakian ke Everest Base Camp.
“Anjing ini ikut jaga kami. Pastikan laluan selamat untuk kami” – Ben Amir
View this post on Instagram
“Di sini ada ‘snow leopard’ tahu tak? Aku sayang sebab dia jaga kami. Kau sibuk nak haramkan macam tiada otak. Kepada yang tidak tahu apa itu ‘snow leopard’ kalau dia baham kau selamat jalanlah ke alam lain”
Menurutnya lagi, anjing itu juga melindungi dan akan memastikan laluan pendaki selamat daripada haiwan pemangsa.
View this post on Instagram
“Kalau anda tak suka anjing, kita tidak boleh berkawan,” tambahnya lagi.
Dalam pada itu, perkongsian Ben mengenai pendakiannya itu mendapat sokongan ramai peminat yang tidak sabar menantikan pelakon itu untuk sampai ke puncak gunung.
Sekadar info, beberapa hari lalu Ben memuat naik gambar dirinya tiba di Lapangan Terbang Lukla, Nepal dan kini dia dalam perjalanan mendaki ke Everest Base Camp.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Golongan Muda Remaja Juga Berisiko Alami Kolesterol Tinggi – Pakar
Kalau dulu penyakit berkaitan kolestrol tinggi kerap kita dengar kalangan orang tua, tapi kini ramai pula golongan muda mengalaminya. Mungkin juga ia berpunca dari pemakanan dan juga gaya hidup kita.
Kolesterol tinggi bukanlah penyakit, tetapi berpotensi menyebabkan pelbagai penyakit. Di antaranya ialah penyakit jantung, stroke, diabetes dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
ARTIKEL BERKAITAN : Jantung Kekal Sihat Dengan 3 Makanan Ini, Tinggi Serat & Berkhasiat
Menurut Pakar Perunding Kardiologi Institut Jantung Negara (IJN), Dr Beni Isman Rusani, kolesterol boleh meningkat dalam tubuh sesiapa sahaja, termasuk golongan muda.
“Kolesterol dalam badan bermula rendah ketika lahir, namun akan meningkat apabila dewasa. Malah, sejak tahun pertama kehidupan sehingga mencapai usia dewasa, paras kolesterol akan bertambah,” katanya dalam temu bual AWANI Pagi pada Rabu.
Mitos Badan Kurus Selamat Dari Kolestrol
Dr Beni turut menafikan mitos bahawa individu berbadan kurus terselamat daripada risiko kolesterol tinggi.
Beliau menjelaskan, walaupun individu obes lebih mudah mengalami masalah kolesterol tinggi, orang kurus juga tidak terkecuali daripada risiko tersebut.
Tambah beliau, kolesterol tinggi tidak menunjukkan sebarang simptom yang ketara, berbeza dengan penyakit lain seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis.
“Kolesterol adalah ‘pembunuh senyap’. Kebiasaannya, tiada tanda-tanda jelas kecuali dalam kes yang sangat tinggi,” ujarnya
Cara Menurunkan Kadar kolesterol
Dalam jumlah tertentu tubuh memerlukan kolesterol untuk menjaga tubuh tetap sihat. Hanya bila jumlahnya yang berlebihan, keadaannya dikenali dengan hiperkolesterolemia akan timbul masalah. Penurunan kolesterol satu persen saja dapat mengurangi risiko serangan jantung dua sampai tiga peratus.
Beberapa tip di bawah ini diharapkan dapat memperbaiki kadar kolesterol Anda :
1. Atasi lemak tepu
Lemak tepu, biasanya mengacu pada lemak yang berasal daripada haiwan, terutama pada produk susu, daging merah dari lembu. Sebaiknya pengambilannya ini dibatasi, karena dapat memacu produksi kolesterol dan meningkatkan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat (LDL). Dengan memilih diet yang mengandungi rendah kolesterol ini, anda sebenarnya sudah mengambil salah satu langkah yang bijak untuk memperbaiki kadar kolesterol anda. Pada diet Mediteranian, pengambilan daging merah ini hanya disyorkan satu kali dalam satu bulan. Ternyata diet ini dapat menurunkan angka kematian akibat penyakit kardiovaskuler yang bermakna.
2. Elak lemak trans (trans fat)
Trans fat, kemungkinan mempunyai akibat yang lebih berbahaya daripada lemak jahat kerana dapat meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL). Kajian juga menunjukkan bahawa trans fat juga dapat meningkatkan risiko. Oleh itu kurangilah makanan yang banyak mengandungi trans fat seperti makanan yang diolah melalui penggorengan.
3. Kekalkan berat badan normal
Pada kebanyakan orang, kadar kolesterol juga menjadi baik seiring dengan menurunnya berat badan. Ini tidak hanya disebabkan kehilangan berat badan, tetapi juga akibat diet yang lebih sihat, dan olahraga yang dilakukan. Dengan kata lain, perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan normal atau menurunkan berat badan juga membantu memperbaiki kadar kolesterol. Mengurangi berat badan 5-10 peratus dapat menurunkan kadar kolesterol yang bermakna
4. Olahraga
Olahraga yang cukup dan berkelanjutan, paling tidak 30-40 minit setiap hari, lima kali dalam seminggu, seperti jalan, jogging, berenang Ialah pilihan yang sangat baik untuk memperoleh kadar kolesterol yang normal. Apakah anda gemuk atau tidak, olahraga dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Olahraga moderat yang anda lakukan secara teratur dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol buruk (LDL)
5. Berhenti Merokok
Di samping sebagai faktor risiko penting untuk penyakit jantung, rokok juga dapat mengakibatkan penurunan kadar kolesterol HDL. Jika anda perokok, berhenti merokok saja dapat menaikkan kolesterol baik (HDL) hingga 10 peratus. Tidak hanya itu, 20 minit setelah anda berhenti merokok, tekanan darah anda akan turun. Dalam waktu 24 jam, risiko anda mengalami serangan jantung akan menurun dan setelah satu tahun risikonya hanya tinggal setengahnya dibandingkan perokok. Dan, dalam 15 tahun sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.
6. Jumpa doktor
Bila gaya hidup yang anda lakukan ternyata belum membantu menurunkan kadar kolesterol anda, atau anda mempunyai riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau sakit jantung, Anda mungkin perlu bantuan doktor. Doktor akan membantu, pilihan ubat yang tepat untuk anda
BACA: Siti Saleha Lebih Berhati-Hati ‘Update’ Aktiviti Di Media Sosial – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hotel 5 Bintang Pertama Di Pulau Pinang Ini Terbiar Selama 15 Tahun, Berhantu Ke?
Mutiara Beach Resort merupakan hotel 5 bintang yang pertama di Pulau Pinang ini terletak di Teluk Bahang dan kali terakhir hotel ini beroperasi adalah pada tahun 2006. Rata-rata ramai yang mengatakan yang hotel ini pasti berhantu kerana ianya tidak beroperasi selama 15 tahun!
Nasib hotel ini yang ditutup sejak tahun 2006 lagi, telah menjadi perbualan penduduk di sekeliling Teluk Bahang, dan ramai yang masih tertanya-tanya tentang pembukaan semula hotel ini. Adakah ianya akan dirobohkan atau dibuka semula?
Walaupun begitu, ramai juga yang tidak bersetuju jika ianya dibuka semula kerana keadaan bangunan itu yang sekarang sudah usang dan kelihatan seperti ‘berhantu’. Ini adalah keadaan sebenar bangunan hotel ini sekarang..
Keadaan hotel ini benar-benar mewujudkan perasaan seram kerana ianya kelihatan seperti korang menginap disebuah hotel yang berhantu, seperti didalam filem-filem seram Highland Tower dan sebagainya. Penulis pun berasa tidak selesa apabila melihat gambar-gambar keadaan Mutiara Beach Resort ini..
Ada juga beberapa penduduk yang mengatakan mereka mendengar khabar angin yang hotel itu bakal menjadi hospital ataupun kondominium, namun sehingga kini, masih belum ada apa-apa tindakan yang diambil.
Walaupun begitu, masih belum lagi ada cerita tentang kejadian paranormal yang terjadi di sekitar kawasan resort ini..
Resort ini merupakan salah satu hotel pilihan ramai dan paling elegant pada zaman ianya masih beroperasi. Jika korang peminat abandoned buildings, dan korang berada di sekitar kawasan, boleh lah datang untuk melihat keadaan hotel ini sekarang. Tapi kalau korang datang daripada Georgetown, batalkan sajalah niat korang tu! Sebab perjalanan korang akan mengambil masa selama 1 jam.
Kalau korang berada di kawasan sekitar Mutiara Beach Resort, korang hanya perlu berhenti dimana-mana kawasan sekitar Sri Singamuga Kaliamman Temple atau di pantai Teluk Bahang untuk betul-betul dapat view hotel tersebut.
Walaupun keadaan hotel ini telah usang dimamah usia, dan juga telah ditinggalkan selama lebih kurang 15 tahun, hotel ini merupakan antara hotel yang berprestij ketika zamannya masih beroperasi dahulu..
Macam mana? korang ada yang berani nak cuba pergi tengok ke tempat ni?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
