Pernah tak berlaku bila tiba-tiba mata bergerak-gerak atau berkedip sebelah kiri atau sebelah kanan dengan sendirinya? Memang tak boleh nak dikawal, dan ia cukup menganggu.
Ia dikenali sebagai ‘Eye twitching’ atau Myokymia ini adalah kerdipan mata yang berlaku pada bahagian otot muka. Dalam bahasa melayunya ia diterjemahkan sebagai mata berkedip-kedip atau juga dipanggil mata bergerak-gerak.
ARTIKEL BERKAITAN : Tular Model Cantik Warna Mata Sebelah Biru Sebelah Coklat. 7 Fakta Tentang Heterochromia
Kerdipan mata ini boleh berlaku di bahagian bawah dan atas mata. Ada setengah mitos orang tua mengatakan ia merupakan ‘petanda, sesuatu perkara akan berlaku. Betul ke?
Nama pun mitos kan jadi mari kami kongsikan punca-punca terjadinya eye twitching ini.
1. Terlalu penat
Kekurangan tidur yang juga disebabkan oleh tekanan atau sebab-sebab lain mampu menjadi penyumbang kepada kekejangan kelopak mata. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda perlu mendapatkan tidur yang cukup.
2. Stress
Reaksi tubuh badan setiap manusia adalah berbeza-beza. Salah satu tandanya adalah berkaitan dengan ketegangan mata. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mengurangkan punca stress atau tekanan bagi mengelakkan daripada berlakunya eye twitching ini.
3. Kekeringan mata
Lebih daripada separuh warga tua mempunyai masalah mata kering. Selain itu, masalah ini juga sering terjadi kepada pengguna komputer, pengambil ubat (antihistamin, antidepressant) dan pemakai kanta sentuh.
4. Ketegangan mata
Dalam keadaan tertekan, mata akan bekerja dengan lebih kuat. Hal ini akan menyebabkan berlakunya eye twitching.
Penggunaan komputer atau telefon bimbit pada jangka masa yang lama juga boleh menjadi salah satu faktor kepada masalah ini.
5. Alergi
Mereka yang mempunyai masalah alergi akan mengalami simptom seperti gatal, bengkak dan mata berair. Sekiranya mata tersebut digosok, ia akan menyebabkan pembebasan histamin pada tisu dan air mata. Histamin ini boleh mengakibatkan eye twitching.
Untuk mengatasi masalah ini, ubat titis mata atau tablet antihistamin boleh digunakan untuk mengurangkan eye twitching. Walau bagaimanapun diingatkan bahawa antihistamin akan menyebabkan mata menjadi kering. Oleh itu, dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang antihistamin.
6. Kafein dan Alkohol
Sesetengah pakar berpendapat bahawa pengambilan kafein atau alkohol yang berlebihan akan menyebabkan berlakunya eye twitching.
Sementara itu, sesetengah masyarakat mengatakan bahawa mata berkedip ini mempunyai kaitan dengan dengan hati dan perasaan. Malah, ada juga yang cuba meramal masa depan dengan mengatakan akan terjadi sesuatu yang tidak disangka-sangka sama ada perkara itu baik atau tidak baik.
Semoga informasi ini membantu korang yang alami mata bergerak ini.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad
Jangan Cemburu! Penduduk Terengganu Mula ‘Hiking’ Setelah 2 Bulan Bukit Ditutup
Satu perkhabaran positif dari Terengganu apabila beberapa lokasi rekreasi di negeri itu kembali dibuka kepada orang ramai untuk melakukan aktiviti beriadah seperti jogging dan mendaki bukit.
Menurut siaran Buletin 1.30 di saluran TV3 hari ini, antara lokasi yang menjadi tumpuan adalah di Bukit Besar, Kuala Terengganu yang kembali dikunjungi setelah hampir dua bulan ditutup.
Kelonggaran yang diberikan ini adalah selepas Terengganu beralih ke Fasa Kedua Pelan Pemulihan Negara (PPN) sejak 5 Julai lalu.
Setelah penduduk di sana lama ‘terperap’ di rumah, mereka menyambut baik peluang beriadah ini untuk merehatkan minda dan mencergaskan badan mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan.
Ini termasuklah sentiasa menjaga penjarakan fizikal dan tiada sebarang sentuhan di antara pengunjung. Kanak-kanak di bawah usia 12 tahun juga tidak dibenarkan masuk ke kawasan ini demi menjaga keselamatan mereka.
Selain dapat mengeluarkan peluh, pengunjung Bukit Besar juga dilihat lebih segar dan lega dapat menikmati pemandangan di puncak bukit berketinggian 156 meter.
ARTIKEL BERKAITAN : Tengku Hassanal Putera Raja Pertama Hiking Di Gunung Tahan – REMAJA
Untuk pengetahuan, Bukit Besar yang terletak di pinggir pusat bandar ini merupakan lokasi wajib kunjung penduduk Kuala Terengganu. Sebelum pandemik COVID-19 melanda, ia selalu menempatkan kanopi jualan makanan dan minuman di bahagian kaki bukit pada hujung minggu.
Dengan kecerunan bukit yang tidaklah seekstrem puncak tinggi lain seperti Bukit Tobak, Bukit Rohok dan Bukit Botok yang terletak sebelah-menyebelah, ia popular di kalangan pengunjung berkeluarga.
Rindunya nak pergi hiking!
REMAJA pernah menyenaraikan beberapa lokasi mendaki yang wajar korang cuba setelah pandemik di Malaysia semakin pulih tidak lama lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : 12 Tempat Hiking Paling Best Untuk Korang Yang Baru Nak Berjinak – REMAJA
10 Bijirin ‘Rare’ Yang Korang Boleh Beli Secara Online, Sedap & Susah Nak Jumpa
Sajian bijirin sering kali menjadi pilihan kebanyakan daripada kita kerana selain daripada mudah disediakan, ia juga enak untuk dimakan begitu sahaja.
Terdapat pelbagai jenama bijirin yang ada di pasaran, lebih-lebih lagi jika ia produk keluaran luar negara.Tetapi, tidak semuanya korang boleh dapatkan di pasar raya.
Berikut kami senaraikan antara 10 bijirin yang ‘rare’ boleh korang beli secara online.
1. Hershey’s Kisses Cereal
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657g8
2. Post Oreo Os Breakfast Cereal
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657vp
3. Kellogg’s Hershey’s Choco Crunch
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657vy
4. Kellog’s Krave
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657wd
5. Kellogg’s Apple Jacks
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657wt
6. Classic Trix 6 Fruity Shapes
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657x4
7. Cinnamon Toast Crunch
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657xm
8. General Mills French Toast Crunch
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657y6
9. General Mills Cinnamon Toast Crunch
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657yl
10. Cap’n Crunch Breakfast Cereal
Boleh beli disini: https://invol.co/cl657yy
Menarik bukan? Boleh cuba!
Sumber: (1)
UKM Pula Menyusul Langsung Konvokesyen Hujung Minggu Ini
Satu-persatu Institut Pengajian Tinggi (IPT) tempatan mula merangka majlis konvokesyen setelah lama tertangguh akibat pandemik COVID-19.
Selepas Management & Science University (MSU) membuka tirai musim konvokesyen kelmarin dalam norma baharu, kini sebuah lagi IPT bakal mengadakan acaro konvokesyen mereka dan ia tidak lain tidak bukan ialah Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
ARTIKEL BERKAITAN : IPT Kembali Langsungkan Konvokesyen, Bermula Dengan MSU Hari Ini – REMAJA
Menerusi akaun media sosial rasminya semalam, UKM mengumumkan majlis konvokesyen ke-48 universiti tersebut yang dijadualkan bersidang mulai 3 April hingga 12 April kelak di Dewan Canselor Tun Abdul Razak DECTAR.
Pengumuman ini turut diselit dengan video acah (teaser) khas yang menampakkan subjek pelajar memakai jubah konvokesyen dan menyarung pelitup muka sebelum memasuki dewan konvokesyen.
View this post on Instagram
Di samping itu, UKM turut memuat naik video berasingan bagi menjelaskan panduan Prosedur Operasi Standard (SOP) agar mudah dijadikan rujukan oleh para graduan.
Berikut adalah beberapa poin yang ditekankan:
01
Bagi graduan yang memandu sendiri, mereka boleh meletakkan kenderaan di Panggung Seni. Bagi yang hadir bersama ibu bapa pula, mereka boleh diturunkan di sebelah gelanggang tenis berhadapan KDO.
02
Terlebih dahulu, graduan perlu menyemak sama ada ditetapkan di pintu masuk A atau pintu masuk B. Setelah tiba, mereka diminta beratur secara tertib pada jarak 1 meter dari graduan lain. Imbas kod QR MySejahtera, imbas suhu badan dan sanitize telapak tangan.
03
Setelah dibenarkan masuk, graduan perlu menunjukkan borang ‘Health Declaration Form’ kepada pegawai yang bertugas.
04
Graduan hanya dibenarkan duduk di tempat yang telah ditetapkan sahaja di dalam dewan konvokesyen. Sekiranya mereka ingin ke tandas, mereka haruslah menanggalkan jubah dan mortar board, seterusnya meletakkannya di atas tempat duduk.
05
Di atas pentas konvokesyen, graduan perlu mengambil sendiri scroll yang telah diletakkan di atas meja. Jangan sesekali berjabat tangan dengan VVIP atau melakukan perkara yang tidak sepatutnya seperti berswafoto, melambai tangan atau menunjukkan aksi melampau.
*
Senang je sebenarnya SOP yang ditetapkan.
Terlebih dahulu REMAJA ingin mengucapkan tahniah kepada kesemua graduan UKM yang bakal menamatkan pengajian masing-masing secara rasmi.
Untuk info lanjut mengenai peraturan yang dikenakan oleh pihak universiti, tonton video panduan mereka di bawah.
View this post on Instagram
