Pernah tak berlaku bila tiba-tiba mata bergerak-gerak atau berkedip sebelah kiri atau sebelah kanan dengan sendirinya? Memang tak boleh nak dikawal, dan ia cukup menganggu.
Ia dikenali sebagai ‘Eye twitching’ atau Myokymia ini adalah kerdipan mata yang berlaku pada bahagian otot muka. Dalam bahasa melayunya ia diterjemahkan sebagai mata berkedip-kedip atau juga dipanggil mata bergerak-gerak.
ARTIKEL BERKAITAN : Tular Model Cantik Warna Mata Sebelah Biru Sebelah Coklat. 7 Fakta Tentang Heterochromia
Kerdipan mata ini boleh berlaku di bahagian bawah dan atas mata. Ada setengah mitos orang tua mengatakan ia merupakan ‘petanda, sesuatu perkara akan berlaku. Betul ke?
Nama pun mitos kan jadi mari kami kongsikan punca-punca terjadinya eye twitching ini.
1. Terlalu penat
Kekurangan tidur yang juga disebabkan oleh tekanan atau sebab-sebab lain mampu menjadi penyumbang kepada kekejangan kelopak mata. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda perlu mendapatkan tidur yang cukup.
2. Stress
Reaksi tubuh badan setiap manusia adalah berbeza-beza. Salah satu tandanya adalah berkaitan dengan ketegangan mata. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mengurangkan punca stress atau tekanan bagi mengelakkan daripada berlakunya eye twitching ini.
3. Kekeringan mata
Lebih daripada separuh warga tua mempunyai masalah mata kering. Selain itu, masalah ini juga sering terjadi kepada pengguna komputer, pengambil ubat (antihistamin, antidepressant) dan pemakai kanta sentuh.
4. Ketegangan mata
Dalam keadaan tertekan, mata akan bekerja dengan lebih kuat. Hal ini akan menyebabkan berlakunya eye twitching.
Penggunaan komputer atau telefon bimbit pada jangka masa yang lama juga boleh menjadi salah satu faktor kepada masalah ini.
5. Alergi
Mereka yang mempunyai masalah alergi akan mengalami simptom seperti gatal, bengkak dan mata berair. Sekiranya mata tersebut digosok, ia akan menyebabkan pembebasan histamin pada tisu dan air mata. Histamin ini boleh mengakibatkan eye twitching.
Untuk mengatasi masalah ini, ubat titis mata atau tablet antihistamin boleh digunakan untuk mengurangkan eye twitching. Walau bagaimanapun diingatkan bahawa antihistamin akan menyebabkan mata menjadi kering. Oleh itu, dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang antihistamin.
6. Kafein dan Alkohol
Sesetengah pakar berpendapat bahawa pengambilan kafein atau alkohol yang berlebihan akan menyebabkan berlakunya eye twitching.
Sementara itu, sesetengah masyarakat mengatakan bahawa mata berkedip ini mempunyai kaitan dengan dengan hati dan perasaan. Malah, ada juga yang cuba meramal masa depan dengan mengatakan akan terjadi sesuatu yang tidak disangka-sangka sama ada perkara itu baik atau tidak baik.
Semoga informasi ini membantu korang yang alami mata bergerak ini.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gara-Gara Takutkan Kubur, Gadis Remaja Berusia 12 Tahun Ini Berkhidmat Sebagai ‘Pencuci Kubur’
Pelik bukan? Kebiasaannya kalau kita takutkan sesuatu pasti kita cuba elakkan dari bertemu ataupun melalui lokasi tersebut. Namun lain pula cerita gadis manis berusia 12 tahun yang berasal dari Australia ini. Ketika anak muda seusia dengannya rancak meluangkan masa dengan gajet ataupun bersosial, bagi TJ Kleeman dia memilih untuk melawat tapak perkuburan tempatan berdekatan rumahnya dan membersihkannya.
Dia akan meluangkan masa sebanyak tiga kali seminggu untuk ke situ dan membersihkan setiap kubur dari daun dan kemudiannya akan memberus kubur-kubur tersebut agar tidak diselaputi lumut dan kotoran.
PERMULAAN
Hobi membersihkan kubur ini bukanlah datang dengan sendirinya. Namun segalanya bermula apabila keluarganya berpindah ke rumah baharu mereka yang terletak sangat dekat dengan kubur. Ujarnya kepada ABC, “Saya sangat takut memikirkan kubur tersebut hanya terletak di belakang rumah. Kemudian ibu saya mengajak saya untuk melihatnya menerusi laman belakang rumah kami dan menginspirasikan idea untuk membersihkan kubur-kubur tersebut.”
Ternyata dengan berbuat demikian perasaan takut akan kubur lenyap sebaliknya kepuasan tercapai apabila melihat kawasan tersebut nampak kemas dan cantik. Sehingga kini dia dan juga ibunya sudah melakukan kerja amal membersihkan kawasan kubur tersebut selama sembilan tahun.
AUGERAH KOMUNITI
Pelajar di Sekolah Tinggi Tweed River ini telah dianugerahkan Tweed Shire’s 2020 Young Achiever in Community Service pada hari Australia yang lalu. Bercakap mengenai penganugerahan itu, TJ berkongsi, “Saya berharap kerja kesukarelawanan ini menjadi inspirasi kepada orang lain. Anda juga boleh buat begini dan membantu orang lain. Mungkin bukan di kubur, boleh jadi benda lain. Melakukan kerja servis komuniti ini akan membuatkan ada rasa puas.”
*** P/S- Agak-agak korang berani tak buat kerja komuniti membersihkan kubur?
Sumber: ABC
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Kurus 32KG Tanpa Tinggalkan Piza & Aiskrim” – Kols Dedah Rahsia Diet Realistik
“Kurus 32KG Tanpa Tinggalkan Piza & Aiskrim” – Kols Dedah Rahsia Diet Realistik dan kisahnya kini jadi inspirasi kepada ramai remaja yang berjuang menurunkan berat badan. Ramai menyangka untuk kurus, seseorang perlu sanggup berlapar dan mengorbankan makanan kegemaran, namun Kols membuktikan sebaliknya.
Pempengaruh kecergasan ini berjaya menurunkan hampir 32 kilogram dengan cara realistik, seimbang dan konsisten tanpa meninggalkan piza, ais krim atau gula-gula kegemarannya. Menurutnya, kejayaan menurunkan berat badan bukanlah terletak pada sekatan keterlaluan, tetapi bagaimana seseorang mampu mengekalkan gaya hidup sihat untuk jangka masa panjang.
Mulakan Dengan Langkah Kecil
Dalam perkongsiannya, Kols menekankan bahawa ramai gagal kerana terlalu drastik di awal perjalanan.
“Kalau anda kurang bergerak, jangan terus target 10,000 langkah sehari atau ke gim enam kali seminggu. Mulakan dengan langkah kecil yang sesuai dengan rutin, baru boleh kekal konsisten,” jelasnya.
Kols sendiri memulakan dengan 6,000 langkah sehari, sebelum menambah jumlah itu sedikit demi sedikit. Bagi dirinya, pendekatan ini lebih mudah untuk mengekalkan disiplin tanpa cepat penat atau bosan.
Diet Bukan Bererti Pantang
Bercakap soal pemakanan, Kols menolak amalan meninggalkan makanan kegemaran sepenuhnya. Katanya, ia bukan sahaja menyeksa diri, malah membuatkan seseorang mudah gagal.
“Tak ada masalah nak makan piza, kek atau aiskrim semasa diet. Yang penting kawal kuantiti dan pastikan jumlah kalori seimbang. Diet ekstrem yang sekat semua makanan kegemaran hanya akan buat anda give up,” tambahnya.
Terima Naik Turun Berat
Kols juga mengingatkan remaja bahawa skala berat badan tidak akan menurun secara konsisten setiap hari. Kadang-kadang ia naik kerana faktor air atau hormon. Apa yang penting adalah tidak berputus asa.
“Walaupun ada hari berat naik, saya teruskan juga. Turun naik itu normal, yang penting konsisten,” katanya lagi.
Inspirasi Buat Remaja
Kejayaan Kols membuktikan bahawa untuk kurus tidak semestinya derita. Dengan diet realistik, senaman konsisten, dan mindset yang betul, sesiapa sahaja boleh capai berat badan idaman.
Bagi remaja, mesej ini cukup penting: jangan terpedaya dengan trend diet pelik yang menjanjikan hasil cepat. Lebih baik bina tabiat sihat yang boleh bertahan lama sambil tetap menikmati makanan kegemaran.
BACA LAGI : “Terasa Orang Cakap Gemuk” – Alya Iman Nekad Kurus, Turun 7KG Dalam 3 Minggu!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Demi Mengejar Cinta Ilahi, Pasangan Ini Hanya Berbasikal Selama 420 Hari Untuk Ke Tanah Suci Mekah
Setiap yang bergelar umat Islam sudah pasti memasang angan dan impian untuk menjejakkan kaki ke tanah suci Mekah bagi menunaikan Rukun Islam kelima.
Tidak kira sama ada melalui jalan darat mahupun udara, pastinya masing-masing berusaha untuk menjejakkan kaki di sana.
ARTIKEL BERKAITAN : “Syukur PadaMu..” Anita Yusof Jadi Muslimah Solo Pertama Tiba Di Mekah Naik Motosikal
Demi mengejar cinta yang satu, tular di media sosial apabila pasangan suami isteri yang lebih dikenali sebagai Ahmad Isa dan Adilah menuju ke tanah suci tersebut dengan berbasikal sahaja.
Hanya menggunakan dua buah basikal sebagai pengangkutan utama, pasangan ini berjaya mengayuh basikal selama 420 hari untuk menjejakkan kaki ke Bumi Mekah Al-Mukarammah.
Walaupun kedengaran agak mustahil, namun bagi pasangan merpati dua sejoli itu, ia adalah satu cabaran buat mereka.
Malah, mereka juga telah berjaya membuktikan kepada dunia bahawa dengan hanya berbasikal, berbekalkan azam dan semangat yang kuat merentasi 14 buah negara, pasangan itu akhirnya berjaya menjejakkan kaki demi mengejar cinta Ilahi.
Perkongsian tersebut dikongsikan Ahmad Isa menerusi platform media sosial TikTok dan Instagram miliknya.
“Air mata tak berhenti tengok video ini, adakah ini rindu?” coretnya di ruangan kapsyen.
Menerusi video tersebut, pelbagai dugaan dan cabaran yang telah dilalui oleh mereka bersama, sepanjang perjalanan ke sana.
Menjengah di ruangan komen, rata-rata pengguna media sosial meluahkan perasaan teruja dan memuji tindakan pasangan itu. Hal ini kerana bukan mudah untuk merealisasikan sesuatu impian.
“Allahu Akbar, MashaaAllah… kuat semangat betul tuan Ahmad dan Ustazah Adilah. Punya hati yang cekal, tabah, yakin yang tinggi pada Allah,” komen seorang pengikutnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Instagram Ahmad Isa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
