Masalah keputihan ini sebenarnya bukanlah sesuatu yang rare bagi wanita. Cuma apa yang perlu diberi perhatian adalah sama ada ia jenis normal atau abnormal yang sudah menjadi penyakit.
Macam mana nak bezakan keputihan itu normal atau tak? Dalam keadaan normal, cairan yang keluar adalah bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal.
Manakala, cairan seperti susu, likat dan liat berwarna kekuningan atau kadangkala seperti gumpalan keju yang menimbulkan rasa gatal adalah tidak normal. Lebih parah lagi bila cairan ini berwarna keabuan sehingga kehijauan dan berbau hanyir.
Kalau anda mempunyai tanda-tanda seperti ini, cepat-cepatlah dapatkan rawatan daripada doktor. Bimbang ada pula kesan sampingan yang lain pula nanti.
Namun, sekiranya masalah keputihan yang dialami masih lagi terkawal, cuba rawat dengan menggunakan 10 cara semula jadi ini supaya ia tidak menjadi lebih teruk.
1. Halia
Rebus halia dan tumbuk kemudian campurkan ke dalam air suam. Minum ramuan ini secara konsisten selama tiga minggu.
2. Pisang
Buah ini kaya dengan vitamin K dan ia boleh dimakan sama ada begitu saja atau dibuat sebagai jus minuman.
3. Cuka epal
Cuka epal atau apple cider boleh mengembalikan kestabilan pH dalam badan dan menghilangkan bau busuk. Campurkan dua sudu cuka epal dalam segelas air dan minum setiap hari.
4. Sayuran hijau
Pelbagai jenis sayuran hijau seperti bayam, asparagus, kubis dan bendi mampu untuk membantu mengurangkan keputihan. Sayuran ini mengandungi zat-zat seperti klorofil semula jadi, zat besi, vitamin dan mineral yang lengkap.
5. Biji halba/Daun buah jambu
Rebus dua sudu biji halba/daun buah jambu dalam seliter air selama 30 minit. Tapis dan biarkan ia sejuk kemudian, bilas pada alat sulit.
6. Kanji
Ambil sedikit air daripada nasi yang sedang ditanak dan minum. Selain mengatasi masalah keputihan, ia juga boleh menghilangkan penyakit yang berkaitan dengan perut.
7. Anggur dan madu
Jus anggur juga boleh membantu menghilangkan keputihan. Buah ini mengandungi zat yang boleh melawan bakteria dan virus yang menjadi penyebab keputihan. Jus anggur yang dibancuh boleh dicampur bersama madu dan jika mahu hasil yang lebih cepat, jangan dicampurkan jus tersebut dengan air.
8. Jus basil dan madu
Rebus daun basil dan ambil jusnya. Sebelum minum, letak sedikit madu. Amalkan selama dua minggu pada setiap pagi. Daun ini juga ada dijual dalam bentuk serbuk.
9. Daun buah delima
Ambil 30 helai daun buah delima dan kisar bersama lada hitam bersama setengah gelas air. Tapis air tersebut dan minum pada setiap pagi selama tiga minggu.
10. Daun sirih
Bersihkan daun sirih dan rendamkan selama lebih kurang dua jam. Basuh alat sulit dengan air rendaman tersebut. Amalkan secara konsisten supaya cepat sembuh.
Kalau tengok pada bahan-bahan yang disenaraikan ni rasanya tak susah nak buat di rumah. Kosnya juga tidak terlalu tinggi. Jadi boleh la korang amalkan tanpa was-was. Hehe
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Resipi Mudah Overnight Oats Untuk Menu Diet Korang
Buntu memikirkan menu sihat apa lagi nak makan untuk diet plan korang? Nah, berikut kami kongsikan antara resipi diet popular iaitu overnight oatmeal.
Biasanya, ia dimakan pada waktu pagi atau sebagai makan malam. Selain rasanya yang sedap, ia juga sangat membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang.
Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan. Sesuailah untuk korang yang selalu nak cepat. Hehe!
Okay jom kita try resipi overnight oatmeal yang pernah dikongsi oleh Nur Mastura Othman ini.
1. Bancuhkan 5 atau 6 sudu rolled oats (oats ini lebih berkhasiat dan tidak terlalu lembik jika dibiarkan semalaman)
2. Guna 1 cup susu segar (lebih elok jika gunakan susu yang tiada bahan pengawet atau susu segar dari ladang)
3. 1 atau 2 sudu yogurt asli (cari yang tiada bahan pengawet atau perasa tambahan. Korang juga boleh gunakan Greek yogurt tapi nanti oats ini akan jadi lebih pekat sedikit)
4. Setengah sudu chia seeds (kalau nak kurus, korang sesuai sangat amalkan yogurt ini sebab antara kandungan omega-3 lapan kali lebih daripada ikan salmon. Ia juga boleh mengawal gula dalam darah, menambah kesuburan dan paling penting buat kita rasa kenyang)
5. Guna 1 atau 2 sudu madu untuk pemanis semula jadi dan sebagai bekalan tenaga
Campurkan kesemua bahan dalam satu bekas dan biarkan semalam di dalam peti ais. Tambahkan kekacang, kismis dan buah-buahan mengikut citarasa korang.
Berikut adalah beberapa cadangan resipi oats yang ditambah dengan bahan-bahan tertentu. Barulah rasa tidak muak sepanjang proses diet.
1. Chocolate chips cinnamon overnight oats
Bahan tambahan:
– Chocolate chips
– Drizzle of cinnamon dusting
2. Choc-pomegranate overnight oats
Bahan tambahan:
– Buah delima
– Serbuk coklat
3. Orange & vanilla overnight oats
Bahan tamnbahan:
– Perisa vanilla
– Kismis hitam
– Jus oren asli
4. Banana & blueberries overnight oats
Bahan tambahan:
– Pisang
– Beri biru
5. Strawberries & pistachio overnight oats
Bahan tambahan:
– Strawberries
– Pistachio
6. Mango lassi overight oatmeal
Bahan tambahan:
– Mango lassi (mangga, yogurt asli, susu segar, madu)
– Mangga dipotong dadu
7. Epal & Kurma overnight oats
Bahan tambahan:
– Epal merah
– Kurma yang dihiris halus
8. Passion fruit overnight oatmeal
Bahan tambahan:
– Buah markisa
– Kismis hitam
9. Guava overnight oatmeal
Bahan tambahan:
– Buah jambu batu tanpa biji dipotong halus
10. Berries with dark chocolate chips overnight oatmeal
Bahan tambahan:
– Beri biru
– Strawberi
– Chocolate chips
Semuanya Nampak menyelerakan. So, tak ada lagi istilah kalau diet korang tak boleh makan sedap. Paling penting, bukan saja sedap tetapi lebih sihat.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Artist At Play: Tengku Ratu Haidar Debut Di Pentas Teater Muzikal – Remaja Isu Digital Oktober 2024
Namanya telah menyinggah di bibir masyarakat sejak pancainderanya mula mengenali erti duniawi. Sebagai puteri kepada golden couple dunia hiburan tanah air yakni YM Tengku Iskhan Shah Bin Tengku Haidar atau Que Haidar serta Linda Jasmine Hashim, gadis yang bakal meniti usia 15 tahun ini pantas memancing perhatian dek penangan pengaruh ibu bapanya itu.
Biarpun begitu, diam-diam ubi berisi. Enggan terus terbuai dengan impresi awal itu, Tengku Ratu Haidar bersedia untuk melakar sendiri hala tujunya bersandarkan kepada minat serta ikhtiar peribadinya.
ketua pengurusan NEW GEN FIEZREEN AHMAD penyelaras, penata gaya & editor FZ AIMMAN arahan seni & perletakan grafik AZNIZA AZIZ teks ZULAIKHA ZAHERMAN @ ZOE fotografi HAIKAL SHUIB suntingan foto HEZRY ROKMAN penerbit & suntingan video SURIA NUR AMIRA videografi SUFYAN MARHABAN & EISKANDA solekan ARY MUZAMER dibantu oleh ZAKWAN HASNI dandanan EMMA MUSTAFA lokasi BALAI SENI NEGARA KUALA LUMPUR persalinan MAGLIFESTYLE S/S2025 & WAN AND MARY aksesori NAZIFI NASRI, ONITSUKA TIGER & SAFILO GROUP (CAROLINA HERRERA)
Setiap kali wajah Tengku Ratu Haidar menyinggah di dunia media sosial, pastinya respon yang membanjiri ruangan komen akan tersangkut-paut dengan keunikan raut wajah yang dimilikinya. Rata-rata tentu tertawan dengannya. Tanpa secalit solekan sekalipun, cover girl pilihan REMAJA yang mesra dengan panggilan Ratu ini mampu membuatkan sesiapa sahaja terhenti seketika.
Saat diaju sekiranya dia telah terbiasa dengan respon tersebut apabila melangkah keluar dari rumah, as regal as her name sounds, begitu jugalah jawapan yang diberikan.
“Biasa sahaja. Semua orang ada kecantikan masing-masing. Kesemua ciptaanNya dilahirkan sempurna seadanya. Apa yang lebih menyerlah bagi saya adalah kecantikan dalaman seseorang,” katanya saat dirias pagi itu oleh trio glam kami.
“Cuma, I find it funny when a person just stops and stares. Like literally, seseorang berhenti berjalan dan memandang saya secara tiba-tiba. Kelakar pun ada, takut pun ada,” tawanya berdekit.
Kongsi Ratu dalam soal penjagaan kecantikan, dia mempercayai rutin tidak berlebihan telah menguntungkan kulitnya pada usia ini.
“Sebagai seorang remaja, saya memilih untuk tidak terlalu taksub untuk mencuba itu dan ini. Lagipun, kulit saya baru ingin mengenali perubahan hormon. Sekiranya terdedah kepada terlalu banyak jenis produk, I fear that will cost more problem than good. At least, at this point in my life.
“Lain orang, lain keperluannya. Secara peribadi, saya cuma memastikan muka saya dicuci sebersih-bersihnya selepas melakukan apa-apa aktiviti. Selain itu, saya hanya amalkan diet yang sihat.
“Saya sudah terbiasa dengan diet sebegini sejak kecil. Sayur dan buah-buahan sudah menjadi kegemaran saya dan saya kurang mengambil diet yang kurang sihat,” katanya.
TIADA MASALAH TANPA MEDIA SOSIAL
Selain kerap menerima pujian dek kecantikannya yang jauh lebih matang berbanding usia, Ratu turut dikagumi kerana keputusannya untuk menjauhkan diri daripada terjebak dalam kancah media sosial.
Tidak seperti majoriti remaja-remaja sebaya yang lain, Ratu merasakannya dirinya tidak rugi tanpa terdedah kepada aplikasi popular seperti TikTok dan Instagram. Akuinya, keputusan itu asalnya dibuat oleh Que dan Linda demi keselamatan anak-anak mereka sendiri. Bagaimanapun, Ratu tidakpun merasa kesal atau diulit rasa FOMO (Fear Of Missing Out) tanpa peneman digital di sisi.
“Saya menghargai nasihat ibu bapa saya mengenai penggunaan media sosial walaupun hakikatnya, kita semua hidup dalam era digital yang serba canggih.
“Saya faham mengapa mereka menyekat saya untuk tidak mendekati dunia media sosial sekarang. Lebih-lebih lagi dalam dunia masa kini yang padat dengan laporan kes-kes jenayah sejak kebelakangan ini. Buat masa ini, media sosial bukanlah satu keutamaan bagi saya dan demi keselamatan diri saya sendiri, saya akan patuh dengan permintaan mereka itu,” ulasnya.
Dari sudut pandang orang luar, kemungkinan cara Ratu dan adik-beradiknya dibesarkan tanpa pengaruh media sosial ini dicemuh sebagai kolot dan tidak up-to-date. Namun, Ratu mengerti nilai di sebalik didikan, disiplin dan ketegasan kedua orang tuanya itu yang lebih memilih agar anak-anak mereka mendakap erat dunia realiti sebenar.
“Bagi saya, tidak memiliki akaun media sosial bukanlah satu bentuk ‘kongkongan’. Sebaliknya, ia hanyalah satu platfrom yang dihadkan daripada kami. Semuanya lebih okay tanpa kecaman orang yang tidak dikenali, dunia ini lebih luas daripada skrin telefon saya ini,” katanya.
DEBUT DI LAPANGAN TEATER
Kami beralih kepada momen istimewa yang membuatkan Ratu kian sibuk di luar bilik darjah. Sewaktu penggambaran ini dijalankan di Balai Seni Negara Kuala Lumpur, Ratu sebenarnya sedang giat menjalani latihan persembahan bagi mempersiapkan dirinya bagi tanggal 28 September ini.
Tarikh keramat itu menandakan debut Ratu dalam bidang seni atau lebih khusus lagi, dalam lapangan pementasan teater.
Saat membuka cerita mengenai pembabitan dalam sebuah teater muzikal istimewa yang dianjurkan bagi tujuan mencari dana buat komuniti pesakit Down Syndrome, jelas raut wajahnya terus terpancar dengan keterujaan.
Berbekalkan semangat dan dedikasi yang tinggi bagi menyempurnakan skil tarian dan lakonannya, Ratu menggarap peluang keemasan untuk melibatkan diri dalam persembahan teater Musical Treasures, the Charity Musical bagi mengejar impian dalam dunia seni atas usahanya sendiri.
“Apa yang membuatkan saya bersetuju untuk melibatkan diri bagi projek arahan Sabrina Hassan ini adalah kerana ia menggabungkan elemen-elemen kreatif yang membuatkan saya ceria. Pentas debut ini memerlukan saya untuk menari, berlakon dan menyanyi bersama barisan pelakon serta kru yang jauh lebih berpengalaman.
“Ya benar, saya memiliki asas dalam tarian balet namun untuk beraksi sebagai sepasukan seperti ini, banyak perkara baharu yang telah saya pelajari terutamanya daripada choreographer kami, Farah Sulaiman.
“Antara cabaran besar bagi saya adalah segmen nyanyian kerana saya masih baru. Saya perlu ketepikan seketika perasaan gentar apabila perlu menyanyikan lagu-lagu klasik Broadway seperti Mamma Mia, Hello Dolly dan The Lonely Goatherd di hadapan ratusan penonton.
“Saya juga sedar teater muzikal memerlukan latihan dan usaha yang lebih berbanding peragaan. Walaupun sedikit penat apabila latihan perlu dijalankan saban minggu, tetapi saya seronok apabila bertemu rakan-rakan baru untuk saya cedok ilmu mereka serta saling bertukar pandangan.
“Tambah istimewa lagi apabila saya melakukan semua ini bagi tujuan positif iaitu bagi memberikan semula kepada masyarakat dengan menyokong tujuan amal bagi membantu komuniti Down Syndrome. This, to me, is more than just a spotlight. Ia merupakan satu langkah permulaan yang sebenar,” katanya.
BUKAN KESEMPURNAAN YANG DIKEJAR
Ratu juga meluahkan kesyukuran apabila dikurniakan ibu bapa yang sentiasa berada di sisi bagi memberinya kata-kata semangat dan sokongan yang tidak terbelah bahagi. Mereka lebih awal makan garam sebagai pemain dunia seni handalan; Linda sebagai penari serta maestro koreografi profesional manakala Que sebagai figura disegani dalam dunia lakonan.
Bukan calang-calang mentor yang menjadi tulang belakang Ratu. Begitupun sedari awal, Ratu sudah meletakkan misinya untuk tidak mengejar kesempurnaan. Apatah lagi ini merupakan percubaan sulungnya bagi merasai pahit manis gelanggang hiburan.
“Saya tidaklah merasa tekanan kuat buat masa ini. Apa yang lebih utama bagi saya adalah untuk melakukan sehabis baik bagi persembahan teater ini.
“Mummy dan daddy juga selalu berpesan agar sentiasa tabah jika serius ingin berada dalam industri ini. Jangan dengar sebarang kata-kata negatif supaya saya lebih fokus untuk bina keyakinan diri. Semua itu saya ambil sebagai pembakar semangat.”
Mendapat sokongan penuh terutamanya daripada Linda, di usia semuda ini Ratu tetap akan merujuk kepada kedua ibu bapanya dalam membuat pilihan sama ada untuk terus serius dalam bidang lakonan sepenuh masa ataupun menceburi projek singkat seperti persembahan teater ini demi sekadar pengalaman awal dalam dunia hiburan.
“Jujurnya saya tiada role model tertentu, namun saya memiliki ibu bapa saya sebagai figura yang memberi banyak tunjuk ajar. Saya hanya ingin melakukan perkara yang boleh membuat mereka gembira kerana mereka lebih cakna dengan apa yang terbaik buat saya.
“Jika mereka mencadangkan sesuatu untuk saya lakukan, saya akan melakukan sehabis baik untuk mencapai harapan mereka. Bagi saya, itu adalah definisi kejayaan paling utama buat saya iaitu apabila mereka gembira melihat saya mencuba,” katanya sambil memerhatikan ke arah karya-karya instalasi seni yang dipamerkan di ruang galeri Balai Seni Negara sewaktu penggambaran.
Teruja untuk terus menari, berlakon dan menjadi model dek kegembiraan yang dirasainya apabila dikelilingi oleh energi kreatif dan menjadi sebahagian daripada artists at play di lokasi, Ratu juga tidak menolak kemungkinan buatnya menerima tawaran lain selepas ini.
CIPTA PERUBAHAN
Menutup bicara bersama REMAJA bagi paparan istimewa Oktober ini, anak kedua daripada tiga beradik itu turut berharap agar lebih banyak projek-projek seni kreatif di Malaysia yang menyalurkan sebahagian daripada keuntungan yang diperolehi untuk komuniti yang memerlukan; seperti mana yang dilakukan oleh produksi Musical Treasures, the Charity Musical.
“I am getting older and older. And day by day, I realize the world works in a wonderful way. Sebagai anak seni, kita bukan sahaja boleh mengukir senyuman pada wajah penonton dan pendengar yang memerlukan. Jika kita boleh membuatkan hari mereka lebih bermakna dengan menyalurkan bantuan, why not?
“Saya merasakan generasi muda sekarang are more capable than they thought to create a change. Sebagai permulaan, lupakan rasa gugup untuk menghadiri uji bakat atau menunjukkan bakat di mana-mana platform. Jangan biarkan ketakutan itu menjadi penghalang untuk menimba pengalaman. Setelah memperolehi peluang, pilihlah haluan yang boleh memberi lebih makna kepada kamu. You are your own artist and you write your own story. Just own it,” simpul Tengku Ratu Haidar.
@remaja.my Majalah Remaja Edisi Digital Okt 2024 • Temubual penuh di www.remaja.my. Ketua Bahagian New Gen | fiezreen Penyelaras & Penata Gaya | fzaimman Arahan Seni & Peletakan Grafik | nikita_azz Teks | Zoe Fotografi | haikalshuib Suntingan Foto | udabiso Penerbit Video & Suntingan | surianuramira Videografi | sufyan.marhaban & eis_kanda Solekan | arymuzamer dibantu oleh zakwan_hasni Dandanan | emmamustafa Lokasi | nationalartgallerymy [Rantau: IMT-GT Exhibition] Persalinan | maglifestyleofficial wanandmaryofficial Aksesori | onitsukatigermy nazifinasri safilogroup carolinaherrera #MajalahRemaja #Remaja #RemajaMalaysia #TengkuRatuHaidar ♬ original sound – Remaja
Untuk baca Remaja edisi digital September 2024 bersama atlet gimnastik berirama kebangsaan Ng Joe Ee dan Remaja edisi digital April 2024 bersama aktres fenomena Anna Jobling, klik pautan di bawah.
BACA: “Ini Hanya Permulaan” ANNA JOBLING Raikan Kemenangan – Isu Digital April 2024 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
@remaja.my REMAJA Edisi Digital Oktober 2024 bersama TENGKU RATU HAIDAR • Hanya di http://remaja.my • STAY TUNED ⏰ #MajalahRemaja #Remaja #RemajaMalaysia #TengkuRatuHaidar ♬ original sound – Remaja
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kurangkan Masalah Gatal Hidung Dan Kerap Bersin, Ini Produk Yang Korang Boleh Cari
- Kalau korang mempunyai masalah sinus mesti sangat faham dengan situasi gatal hidung dan kerap terbersin lebih-lebih lagi pada waktu pagi.
Alahan pada habuk dan beberapa jenis makanan, terutamanya makanan laut adalah antara faktor yang menjadi punca masalah ini. Biasanya kalau pergi klinik, doktor akan menyuruh korang cari punca apakah yang menyebabkan alergik ini berlaku dan menasihatkan agar elakkan daripada perkara-perkara tersebut.
Namun begitu, kalau dah serangan kegatalan maksima tu tiba-tiba datang, disertai pula dengan bersin tanpa henti, mana boleh tahan kan?
Nah, korang boleh cari flo sinus care ini untuk bersihkan hidung yang rasa tak selesa. Perkongsian Adlina MN ini telah mendapat lebih daripada 6000 ribu tweet di laman twitter.
Selamat mencuba!
Paling sensitif dengan habuk
Saranan untuk cuba Flo sinus care
Cara pakai:
Respon pengguna lain
Malah, ada juga pengguna yang lain mengatakan bahawa mereka turut sama menggunakan produk yang sama atas saranan doktor.
Perghh, macam tu sekali dia keluar. Patutlah rasa selesa lepas cuci hidung tu. Hiks!
So guys, kalau ada yang hadapi masalah sama, korang bolehlah cuba guna produk ni. Tapi ingat, apa-apa pun cuba cari punca terlebih dahulu kenapa sinus ni datang menyerang. Kalau asyik guna ubat je tapi tak elak daripada punca alahan, sampai sudahlah sinus korang tu tak okay. Betul tak?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
