Selain daripada ruang tamu dan bilik tidur kediaman, bilik air juga menjadi ruang utama yang sering digunakan. Justeru itu, penjagaan bilik air perlu dititikberatkan dan diberi perhatian yang sewajarnya.
Sering kali kita melihat individu berkongsi idea mengubah suai ruang tamu dan bilik tidur mereka, namun bilik air juga sebenarnya boleh diubah suai dengan kos yang tidak terlalu tinggi.
Seperti yang penah dilakukan oleh seorang pengguna Facebook, Auzaie Mahamud memberi sentuhan baru bagi ruang bilik air kediamannya dengan bajet lebih kurang hanya RM200. Lelaki ini turut berkongsi cara-cara mengubah suai bilik air menjadi lebih cantik ala-ala hotel bajet.
Hari ini merupakan hari terakhir buat atlet penerjun negara Pandelela Rinong Pamg berjuang mendapatkan sebarang pingat di aksi final 10m platform individu di sukan Olimpik Tokyo 2020 selepas mengakhiri saingan separuh akhir di kedudukan ketujuh daripada 18 pesaing.
Tapi korang perasan tak, rata-rata atlet penerjun yang terlibat dalam sukan akuatik ini memakai sesuatu dipergelangan tangan mereka. Kenapa kena pakai ‘gelang tangan’ ni sebab nak nampak stylo ke?
Mesti pernah menjadi persoalan di fikiran korang bukan? Nak tahu kenapa? Ini penjelasannya.
Rata-rata atlet terjun yang menerjun daripada platform 10 meter akan meluru masuk ke dalam air dengan kelajuan hampir 40 mph kira-kira 65 kilometer per jam.
Menurut American Academy of Pediatrics, kelajuan itu dapat berisiko mematahkan tulang dan menyebabkan kecederaan pada sendi. Ini bermakna, terjunan yang mengagumkan yang anda tonton dalam sukan Olimpik ini memerlukan kekuatan yang sangat besar dan beberapa langkah berjaga-jaga.
Foto Kredit : Pandelela Pamg of Malaysia in action REUTERS/Molly Darlington
Penerjun yang bersaing akan memasuki air dengan tangan yang lurus, bagi memastikan ‘entry’ yang cantik untuk diikuti oleh badan mereka.
Sambil mengagumkan untuk ditonton, ‘entry’ dengan tangan yang lurus ini dapat menyebabkan kecederaan yang berulang jika langkah keselamatan tidak diambil.
Yang paling biasa dapat dilihat di Olimpik adalah ‘wrist guards’. Dalam satu video TikTok yang dikongsikan menerusi akaun @usadiving ini, seorang atlet terjun daripada pasukan Amerika Syarikat bernama Brandon Leschiavo ada menjelaskan bahawa dia memakai ‘wrist guards’ itu untuk mengelakkan pergelangan tangannya menghadapi risiko mengalami kecederaan serius seperti patah tulang.
Ha, rupanya ada sebab kenapa mereka pakai ‘gelang tangan’ ni. Ingat saja-saja nak nampak stylo.hehe
Moga dengan informasi ini dapat memberikan pencerahan buat korang yang tertanya-tanya selama ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat di Malaysia apabila seawal pagi mereka akan menikmati minuman manis seperti kopi ketika bersarapan. Mungkin bukan semua, tetapi kebanyakkannya memang akan order teh tarik, milo ais atau pun nescafe ais sekiranya makan di kedai kan?
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengakibatkan risiko obesiti, kencing manis dan seterusnya boleh terkena penyakit jantung. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan agar pengambilan gula dihadkan sekitar 50 gram sehari untuk dewasa dan ia meliputi sumber daripada makanan, minuman, kudapan ringan, gula-gula serta ais krim.
Tapi korang tahu tak, sebenarnya pengambilan gula yang berlebihan juga mampu meningkatkan risiko kanser?
Selama ini terdapat banyak kajian yang mengaitkan gula dengan pelbagai penyakit lain seperti diabetes. Tetapi menerusi kajian terkini oleh American Cancer Society mendapati mereka yang mengambil dua atau lebih minuman bergula sehari mempunyai risiko lebih tinggi meninggal dunia akibat kanser berbanding mereka yang tidak minum air bergula.
Peningkatan risiko mendapat kanser seperti gastrointestinal, payudara pasca menopaus, endometrial dan ginjal. Ia berkait rapat dengan indeks jisim badan (BMI) yang tinggi kerana pengambilan minuman bergula.
Kajian terdiri daripada lebih 900,000 peserta yang disoal mengenai pengambilan gula pada tahun 1982 dan pada tahun 2016 sebanyak 135,093 peserta telah meninggal dunia akibat kanser. Kajian menunjukkan terdapat hubungan antara pengambilan minuman bergula yang menjurus kepada peningkatan BMI sehingga akhirnya mengakibatkan kanser.
Kesimpulannya, tak salah kalau ingin merasa, namun kesihatan tu adalah anugerah Tuhan yang tidak ternilai harganya. Jaga kesihatan untuk kehidupan yang berkualiti.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Well, well. Out with the Big Bad Wolf. Here comes Serigala Jahat!
Buat kali pertamanya, laman web e-dagang Big Bad Wolf Books sedang menganjurkan jualan buka secara atas talian untuk bahan bacaan berbahasa Melayu bagi semua peringkat umur pembaca di Malaysia.
Ia demi memupuk tabiat membaca yang lebih meluas tanpa mengira bahasa dan membina generasi pembaca baharu dengan menjadikan harga buku lebih berpatutan dan boleh dimiliki dengan mudah.
Dikenali sebagai Jualan Buku Online SERIGALA JAHAT, beberapa nama besar dalam dunia penerbitan telahpun dihimpunkan agar korang boleh mendapatkan bahan bacaan berkualiti pada musim total lockdown ini seperti daripada PTS Media Group Sdn Bhd, Penebitan Pelangi, Penerbitan IMAN dan Buku Fixi.
Antara tajuk bahan bacaan yang REMAJA rasakan tidak harus dilepaskan termasuklah Kapal Terakhir Di Dunia Episod 1 (Teme Abdullah), Stigma (Muharikah), Never Give Up: Jack Ma In His Own Words – Edisi Bahasa Melayu (Suk Lee/Bob Song), How To Talk To Anyone – Edisi Bahasa Melayu, 2020 (Leil Lowndes) dan Apa Khabar Depresi, 2020 (Dr. Sakinah Salleh).
Seperti kebiasaan sewaktu jualan buku Big Bad Wolf terdahulu, korang pastinya enggan melepaskan peluang merebut promosi yang ditawarkan. Pada kali ini, beberapa bahan bacaan bahasa Melayu terpilih boleh dimiliki pada harga dari RM1.00.
Di samping itu, korang juga boleh mendapatkan potongan diskaun tambahan sebanyak 10 peratus (maksimum hingga RM20) apabila membelanjakan hingga nilai minimum RM200 dalam satu traksaksi.
REMAJA juga tertarik dengan tawaran penghantaran percuma di Semenanjung Malaysia bagi setiap pembelian bersih bernilai RM100 manakala potongan diskaun 50 peratus diberikan untuk penghantaran ke Malaysia Timur (Sabah, Sarawak dan WP Labuan) tanpa perbelanjaan minimum.
Lagipun, Jualan Buku Online SERIGALA JAHAT ini juga dilakukan secara atas talian. Jadi korang tidak perlu mengabaikan faktor kesihatan dan keselamatan untuk berbelanja dari rumah pada msuim pandemik ini.
Ia telahpun bermula sejak 11 Jun (Jumaat) dan akan berlangsung hingga 17 Jun (Khamis) kelak.
PERADUAN MENANGI E-GIFT CARD BERNILAI RM50
Khas sempena Jualan Buku Online SERIGALA JAHAT pada kali ini, REMAJA dan Big Bad Wolf Books ingin memberi peluang untuk korang membawa pulang e-Gift Card bernilai RM50 yang boleh dibelanjakan sepanjang tempoh jualan ini.
Caranya mudah saja. Korang hanya perlu menjawab jawapan kepada 2 soalan di bawah. Hantarkannya bersama butiran peribadi ini menerusi DM di Instagam Majalah Remaja.
SOALAN
1) Namakan tiga (3) syarikat penerbitan tempatan yang terlibat dalam Jualan Buku Online Serigala Jahat kali ini.
2) Lengkapkan SLOGAN berikut: Saya ingin memenangi e-Gift Card ini kerana..
BUTIRAN PERIBADI
Nama Penuh :
Alamat :
Emel :
No Telefon (HP) :
*
Sekali lagi, kami ingatkan korang untuk menghantarkannya jawapan bersama butiran peribadi menerusi DM di Instagam Majalah Remaja. Tarikh tutup penyertaan adalah pada jam 3.00 pm pada 13 Jun 2021.