Sabah seringkali menjadi destinasi pilihan bagi pelancong dalam dan luar negara yang inginkan percutian bersaksikan keindahan alam semula jadi. Biasanya, pelancong akan melawat pulau-pulau di negeri itu, selain menikmati kehijauan alam sekitar.
Antara lokasi pulau percutian yang sering mendapat perhatian ramai adalah di sekitar kawasan Sipadan, Sibuan, Mataking dan Semporna. Tidak dinafikan, tempat-tempat ini sememangnya menarik namun terdapat sebuah lagi bandar di tepi pantai yang kurang dikenali, iaitu Kudat.
Bagi mereka yang ingin berada di tanah besar, pantai Simpang Mengayau adalah tempat yang sesuai untuk pengunjung pantai yang ingin menikmati pantai pasir putih, kejernihan air biru dan pemandangan yang tenang.
Seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Rider Chris telah pun berkongsi tempat menarik tersembunyi di Sabah. Paling penting, disini juga banyak port yang menarik untuk korang ber’OOTD’. Sudah tentu gambar korang akan menjadi lebih cantik dengan pemandangan semula jadi di persisiran pantai.
Hanya kira-kira 2 kilometer dari pantai ini, korang boleh menjejaki nothernmost point di Pulau Borneo dan berada di sempadan terdekat antara Filipina dan Malaysia sambil melihat pemandangan panorama Laut China Selatan dan Laut Sulu.
Terdapat banyak chalet, kafe, restoran, tandas awam dan tempat ini juga menjadi antara lokasi melihat matahari terbenam yang sangat indah. Penting untuk korang tahu juga, di kawasan ini juga hanya transaksi tunai diterima kerana liputan internet yang terhad. Jadi, bawa wang tunai siap-siap ya. Hiks!
Cantikkan tempat tersembunyi ini? Sementara lokasi ini masih tidak dikunjungi ramai lagi, eloklah sekiranya korang bertandang ke sini dulu. Selamat bercuti. Hiks!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Floss Gigi: Bahaya Sebenar Yang Ramai Abaikan & Risiko Serangan Jantung
Floss Gigi Bukan Isu Baharu Tetapi Kini Jadi Perhatian
Isu floss gigi bukan perkara baru, tapi baru-baru ini ia kembali jadi perhatian selepas Dr Habib, seorang doktor gigi, berkongsi bahawa kecuaian menjaga kebersihan gigi boleh meningkatkan risiko salur darah tersumbat. Perkongsian itu tular di Threads dan membuatkan ramai tertanya-tanya boleh ke masalah gigi membawa kepada penyakit jantung?
Jawapannya: ya, memang boleh.
Ramai Sangka Gosok Gigi Dah Cukup Tapi Tak!
Dari kecil kita dah diajar memberus gigi, tapi realitinya masih ramai yang tak ambil berat. Berus gigi sahaja sebenarnya tak mampu membersihkan keseluruhan mulut, terutama celah-celah gigi yang sempit. Di sinilah pentingnya floss gigi.
Dr Habib menjelaskan bahawa:
“Risiko salur darah tersumbat adalah sebab tak floss gigi dan tak gosok gigi dengan cara betul… Kencing manis pun boleh jadi makin teruk kalau kebersihan gigi diabaikan.”
Amalan floss gigi bukan sekadar menjaga rupa senyuman, tapi melindungi sistem tubuh, termasuk jantung.
Bagaimana Tak Floss Gigi Boleh Menyebabkan Penyakit Jantung?
Menurut Bahagian Kesihatan Pergigian Kuala Lumpur & Putrajaya (JKWPKL&P), bakteria dari masalah gusi boleh memasuki aliran darah jika gusi kerap berdarah. Bila bakteria ini bergerak ke jantung, ia boleh menyebabkan:
- Keradangan pada saluran darah
- Pembentukan plak di dinding arteri
- Aterosklerosis (salur darah sempit)
Keadaan ini meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Kajian juga menunjukkan:
- 9 daripada 10 orang dewasa Malaysia mengalami periodontium tidak sihat
- 24% daripada mereka yang memiliki poket periodontium yang dalam menghidap penyakit kardiovaskular
Periodontium ialah keradangan kronik pada gusi dan tisu penyokong gigi akibat jangkitan bakteria.
Apa Berlaku Dalam Badan Bila Gusi Meradang?
Jika gusi sering berdarah—sama ada ketika makan atau menggosok gigi—bakteria mudah memasuki saluran darah. Bila ia sampai ke jantung, bakteria boleh:
- mengganggu endokardium (lapisan dalam jantung)
- menjejaskan fungsi injap jantung
- mencetuskan serangan jantung tanpa disedari
Inilah sebab kenapa pakar gigi selalu tekankan penjagaan mulut yang betul.
Tanda-Tanda Anda Ada Penyakit Gusi
Menurut Dr Habib, 90% rakyat Malaysia kini ada masalah gusi tanpa sedar. Antara simptomnya:
- nafas berbau
- gusi berdarah
- gusi sakit atau sensitif
- gusi menurun, gigi nampak panjang
- gigi bergoyang
- warna gusi merah gelap (normalnya pink)
Golongan yang lebih berisiko pula termasuk:
- perokok
- pesakit diabetes
- mereka yang pernah alami serangan jantung
- individu yang tidak menjaga kebersihan mulut
Cara Mencegah Penyakit Gusi & Melindungi Jantung
Berita baiknya, langkah pencegahan sangat mudah:
- ✔️ Floss gigi sekali sehari
- ✔️ Gosok gigi dua kali sehari dengan teknik yang betul
- ✔️ Jumpa doktor gigi sekurang-kurangnya setahun sekali
- ✔️ Rawat masalah gusi dari peringkat awal
Ramai sangka sakit gusi hanya buat mulut ngilu atau berbau, tapi sebenarnya ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang jauh lebih serius.
Kesimpulan
Penyakit gusi bukan isu remeh—ia boleh membuka jalan kepada salur darah tersumbat, penyakit jantung, dan strok. Semua ini berpunca daripada bakteria yang kita biarkan hidup subur di celah-celah gigi kerana malas nak floss gigi.
Jadi kalau selama ini floss hanya “hiasan” di bilik air, inilah masa untuk ubah rutin. Mulut sihat, badan pun kuat termasuk jantung yang bekerja setiap saat untuk kita.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bahaya Penyakit Aphasia, Tiga Selebriti Pernah Alami Antaranya Bruce Willis
Aphasia adalah kecelaruan bahasa di mana seseorang hilang keupayaan dan kemahiran memahami bahasa, menggunakan bahasa untuk berkomunikasi, menulis atau membaca. Aphasia boleh disebabkan oleh strok, jangkitan kuman, penyakit saraf, kecederaan atau ketumbuhan pada bahagian otak yang mengawal fungsi bahasa.
ARTIKEL BERKAITAN : Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung, Ini 6 Khasiat Minyak Ikan Yang Baik Untuk Kesihatan
Memetik data MyHealth, sebuah portal di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), 25 hingga 40 peratus penghidap strok akan mengalami Aphasia. Data MyHealth menunjukkan 15 peratus individu dewasa berumur kurang daripada 65 tahun dilapor mengalami Aphasia dan peratusan meningkat 43 peratus bagi individu berumur 85 tahun ke atas.
Bagaimanapun, semua penghidap strok mempunyai risiko untuk mengalami masalah Aphasia tanpa mengira umur, bangsa, warganegara dan jantina.
Ini 3 Selebriti popular yang mengalami Aphasia
Bruce Willis
Bruce Willis bersara daripada bidang lakonan selepas disahkan menghidap afasia. Bintang filem ‘Die Hard’ itu mengalami gangguan komunikasi yang menyukarkan dia untuk mencerna atau menggunakan perkataan lisan atau tulisan.
Sharon Stone
Pada tahun 2001, Sharon Stone telah dikejarkan ke hospital kerana strok yang menyebabkan pendarahan otak yang besar. Bintang ‘Basic Instinct’ itu mengalami pendarahan selama sembilan hari dan memerlukan terapi untuk belajar berjalan dan bercakap.
Kesukaran berjalan dan bercakap adalah beberapa gejala afasia. Sharon Stone telah menjalani terapi selama dua tahun untuk memulihkan keupayaan berjalan dan bercakap secara normal.
“Ketika itu saya dalam filem ‘Law & Order’… dan sukar membaca dialognya. Saya boleh bercakap mengenainya sekarang kerana sekarang keadaan saya baik,” tambahnya.
Emilia Clarke
Tidak lama selepas penggambaran musim pertama ‘Game of Thrones’, Emilia Clarke mengalami aneurisme yang menyebabkan strok. Dia juga terpaksa menjalani pembedahan otak. Dua minggu kemudian, dia tidak ingat namanya
“Saya mempunyai keadaan yang dipanggil afasia, akibat daripada trauma pada otak yang saya alami. Pada saat yang paling teruk, saya mahu mengambil nyawa saya. Saya meminta kakitangan perubatan untuk membiarkan saya mati. Pekerjaan, semua impian saya dikehendaki, tertumpu pada bahasa dan kemahiran. komunikasi. Tanpanya saya kehilangan segala-galanya,” luah Emilia dalam esei yang ditulisnya untuk The New Yorker.
Nasib baik aphasia yang dialaminya hanya sementara. Selepas dimasukkan ke ICU semula, seminggu kemudian dia pulih dan boleh bercakap semula.
BACA LAGI : Miss Universe 2021, Harnaaz Sandhu Hidapi ‘Celiac Disease’. Kenali Penyakit Autoimun
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Sumber : Berita Harian/Walipop
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Elak Kena ‘Scam’ Sebelum Melancong! Pastikan Ejen Ada 5 Benda Ini Sebelum Membuat Tempahan
Tidak dinafikan, saban hari industri pelancongan semakin meriah dan menariknya pelbagai pilihan destinasi serta pakej ‘travel’ sekaligus tip untuk ke setiap destinasi pun lebih mudah ditemui di media sosial.
Walaupun begitu, di sebalik kemeriahan ini, ada juga segelintir individu yang cuba mengambil kesempatan seperti satu kisah yang tular baru-baru ini, di mana seorang personaliti media sosial wanita dikatakan telah melakukan penipuan pakej pelancongan ke Seoul, Korea Selatan.
Kali ini, meh REMAJA kongsikan tip penting untuk korang pilih ejen pelancongan terbaik bagi memastikan mood travel korang tidak terganggu sebelum berangkat ke bucket list negara pilihan!
EJEN BERDAFTAR
Sebelum menempah sebarang pakej, pastikan ejen pelancongan anda telah berdaftar dengan Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya Malaysia (MOTAC). Jika ejen anda tidak mempunyai lesen yang sah, ini adalah tanda amaran yang menunjukkan mereka mungkin tidak boleh dipercayai.
Melalui lesen yang sah ini juga, ia menunjukkan bahawa ejen itu sudah pun mematuhi undang-undang dan peraturan yang ditetapkan oleh kerajaan.
REVIEW & TESTIMONY CHECK!
Salah satu cara nak nilai sama ada travel agent korang itu trusted atau tidak adalah melalui review and testimony daripada pelanggan sebelum ini. Zaman sekarang, memang senang sangat nak cari ulasan terdahulu, dari situ korang boleh pilih perkhidmatan yang mana satu paling terbaik dan berkualiti!
Jika kebanyakan pelanggan beri banyak ulasan negatif atau tiada ulasan sama sekali, kami cadangkan anda supaya lebih berhati-hati.
TAWARAN PAKEJ YANG REALISTIK
Zaman kini sebenarnya lebih mudah untuk dapatkan pakej pelancongan dengan harga yang murah tetapi ingat! Jangan mudah terpedaya dan sila baca butiran pakej dengan teliti. Kadang-kadang, ada ejen yang tawarkan harga murah, tetapi mungkin mereka tidak menyediakan perkhidmatan yang dijanjikan atau ada kos tersembunyi.
Jadi, sebelum korang deal dengan ejen, pastikan buat perbandingan harga dengan ejen pelancongan yang lain terlebih dahulu.
KAEDAH PEMBAYARAN
Sebelum buat pembayaran deposit, pastikan kaedah pembayaran yang digunakan oleh ejen pelancongan pilihan itu selamat dan boleh dipercayai. Elakkan membuat pembayaran melalui cara yang tidak jelas atau menggunakan saluran yang sukar dijejaki seperti tunai atau pembayaran melalui platform yang tidak disahkan.
Pastikan anda menerima resit atau pengesahan rasmi untuk setiap transaksi yang dilakukan. Jangan lupa untuk bertanya fix date bagi tiket penerbangan, jadual perjalanan, butiran penginapan dan sebagainya kepada ejen pelancongan korang ya!
POLISI INSURANS & PEMBATALAN
Ejen pelancongan yang dipercayai dan profesional selalunya akan memberi anda maklumat yang jelas tentang polisi pembatalan, perubahan jadual, dan insurans perjalanan. Biasanya, mereka akan menyediakan butiran terperinci mengenai apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku pembatalan atau perubahan mendadak.
Pastikan ejen pelancongan tersebut menawarkan perlindungan insurans yang sah dan meliputi kejadian yang tidak dijangka, seperti kecederaan atau kehilangan bagasi. Ini adalah tanda bahawa ejen tersebut bertanggungjawab dan mementingkan kesejahteraan pelanggan mereka.
Kesimpulannya, jika anda memilih untuk menggunakan perkhidmatan travel agent yang dipercayai adalah langkah penting untuk memastikan perjalanan berjalan lancar tanpa sebarang masalah.
Dalam zaman serba ‘memudahkan’ ini, sebenarnya lebih banyak pilihan yang baik korang boleh pilih, lebih lagi sudah ramai individu di media sosial yang berkongsi tip travel yang lebih menyeronokkan dengan harga jauh lebih berpatutan.
Ada orang yang lebih suka merancang perjalanan sendiri dan ada yang lebih selesa untuk ejen menyiapkan butiran perjalanan dari ‘A to Z’, walau apa pun, setiap pilihan itu adalah di tangan anda,
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
