Senyuman manis yang terukir di bibir dua beradik ini saat menyarung jubah Ijazah Doktor Falsafah (PhD) di Universiti Teknologi MARA bukan sekadar meraikan kejayaan akademik semata-mata.
Bagi Dr Shafezah Abdul Wahab, 44, dan kakaknya, Dr Shazanah Abdul Wahab, 46, pentas Istiadat Konvokesyen UiTM ke-104 menjadi simbol penghargaan paling bermakna buat arwah ibu bapa mereka yang menjadi inspirasi utama dalam perjalanan menuntut ilmu.
Pengorbanan Abang Sulung Jadi Kekuatan
Menurut Shafezah, perjalanan mereka untuk menamatkan pengajian bukanlah mudah, malah hampir terhenti beberapa kali selepas kehilangan insan tersayang.
“Sokongan keluarga adalah kekuatan terbesar kami, khususnya peranan abang yang banyak berkorban sejak pemergian arwah ibu kira-kira 33 tahun lalu. Beliau memikul tanggungjawab membentuk peribadi kami agar sentiasa mencintai ilmu.
“Lebih meruntun jiwa, ketika saya berada pada semester pertama pengajian sarjana pada tahun 2008, arwah ayah pula meninggal dunia. Ketika itu saya hampir putus harapan dan terfikir untuk berhenti belajar kerana terlalu sedih,” katanya.
Tambah beliau lagi, abangnya yang mengambil alih tanggungjawab sebagai ketua keluarga sentiasa mengingatkan bahawa pendidikan tinggi merupakan impian arwah ibu dan ayah mereka.
“Berkat sokongan abang dan kakak ipar, kami berjaya sampai ke tahap ini,” katanya.
Dua Bidang Berbeza, Satu Pentas Kejayaan
Walaupun datang daripada latar belakang kerjaya yang berbeza, kedua-dua mereka berjaya berkongsi detik manis yang sama di pentas konvokesyen.
Shafezah yang kini berkhidmat sebagai Pensyarah Kanan di Fakulti Komunikasi dan Pengajian Media UiTM menerima PhD dalam bidang Komunikasi dan Pengajian Media menerusi tesis bertajuk The Media Framing of Bernama Twitter in Strengthening Public Diplomacy During Malaysia’s 15th General Election.
Sementara itu, kakaknya Shazanah pula cemerlang meraih PhD dalam bidang Pengurusan Perniagaan.
Cabaran Sambung PhD Pada Usia 40-an
Bagi Shazanah yang juga Eksekutif Kanan di sebuah agensi di bawah kerajaan negeri Pulau Pinang, menyambung pengajian pada usia 40-an memerlukan pengorbanan besar terutama dari segi masa dan tenaga.
“Memang ia satu cabaran besar. Saya terpaksa berkorban masa rehat dan hujung minggu untuk fokus kepada penulisan. Namun, PhD ini melatih saya berfikir secara strategik dan berasaskan data,” katanya.
Dalam pada itu, Shafezah turut mengakui pengalaman menyambung pengajian pada usia matang memberikan perspektif yang jauh berbeza terhadap ilmu.
Menurutnya, ilmu bukan lagi sekadar untuk lulus peperiksaan, tetapi lebih kepada membina modal insan serta memperkukuhkan etika dalam masyarakat.
Beliau berkata, kejayaan mereka menamatkan sesi pembentangan dengan jarak hanya selang seminggu membuktikan keserasian luar biasa sebagai adik-beradik.
Pesanan Buat Wanita Jangan Takut Kejar Impian
Dalam masa sama, Shazanah turut menitipkan kata-kata semangat khusus buat wanita yang masih ragu-ragu untuk menyambung pengajian disebabkan faktor usia dan komitmen keluarga.
“Jangan pernah rasa impian itu terlalu besar. Khusus kepada wanita, jangan jadikan tanggungjawab keluarga atau umur sebagai penghalang.
“Kejayaan bukan tentang siapa yang paling cepat sampai, tetapi siapa yang terus bertahan dan tidak berhenti berjalan,” katanya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Metro Online
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tebus eBelia RM150, Shopee Bagi Ganjaran Ekstra RM500. Ini Caranya!
Jika sebelum ini kami ada menyiarkan informasi tentang kempen e-tunai rakyat yang membolehkan korang menerima RM150, sudah tiba masanya apabila mulai 1 Jun 2021 merupakan hari untuk korang menebus jumlah kredit tersebut.
Kementerian Kewangan berkata, e-Belia akan ditawarkan melalui empat penyedia perkhidmatan e-tunai iaitu BigPay, Boost, ShopeePay and Touch ‘n Go eWallet yang secara keseluruhan mempunyai 30 juta pengguna aktif dengan jaringan lebih 1 juta peniaga di dalam dan luar talian.
Untuk info, Program eBelia ini bertujuan menggalakkan belia untuk melakukan transaksi tanpa tunai terhadap golongan belia dalam negara bagi merancakkan kembali ekonomi negara yang tidak ketinggalan terjejas susulan pandemik COVID-19 yang melanda dunia.
Tapi kalau rupanya kalau korang menebus ebelia ini di Shopee lagi untung kerana dapat ganjaran ekstra RM500!
Ini caranya:
1. Aktifkan dan sahkan akaun ShopeePay anda.
2.Tebus eBelia dalam bulan Jun dan dapat ganjaran.
3. Sebelum memohon, ada beberapa perkara yang anda perlu tahu supaya permohonan anda sah dan diterima:
- Warganegara Malaysia
- Berumur antara 18 hingga 20 tahun atau pelajar di IPT
- Tidak tebus eBelia di mana-mana platform e-dompet lain.
- Sahkan kad pengenalan korang. Mudah bukan?
Jika permohonan korang sudah lulus, sila gunakan sebelum 31 Julai 2021. Untuk maklumat lanjut, boleh layari laman web shopee.com.my.
Dah dapat RM500 jangan lupa belanja penulis tau…hiks
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Bernafas Melalui Kenangan & Cinta Yang Kami Kongsi,” – Adam Didam Dalam Kenangan, Anak Saudara Coret Mesej Indah
Empat tahun lalu, dunia penyiaran digital dan masakan tanah air dikejutkan dengan kematian Allahyarham Adam Didam atau nama sebenarnya Adam Mahamed Ismail. Ketika itu namanya benar-benar popular sebagai seorang pempengaruh media sosial dan cef selebriti yang banyak berkongsi mengenai resipi masakan kepada pengikutnya.
Sebelum menjadikan dunia masakan sebagai kerjaya, Adam merupakan seorang jurutera dalam bidang minyak dan gas pada asalnya. Memiliki ratusan ribu pengikut di laman Instagram ketika itu, tidak keterlaluan jika penulis katakan bahawa sebelum Khairul Aming, we have Adam Didam to guide us in everyday recipes!
Bukan sekadar popular di media sosial, Adam turut menghiasi pelbagai rancangan di kaca televisyen. Penulis sendiri sempat bekerjasama dengan allahyarham selama dua musim untuk rancangan masakan yang disiarkan di saluran Astro Prima iaitu Rasa Ketuhar Kuali menyaksikan Adam begandingan bersama Aunty Aini dan kemudiannya Jelajah Rasa Nusantara meyaksikan Adam bergandingan bersama Ili Sulaiman.
Apa yang boleh penulis katakan mengenai Adam, orangnya cukup lemah lembut apabila berbicara dan sangat ramah!
Beberapa hari lalu, genap empat tahun kematian Adam menurut kalendar Islam pada tanggal 14 Ramadan, anak saudara sulungnya iaitu Omar Mokhtar mencoretkan tinta kata yang cukup indah di laman Instagram milik adam yang masih dikekalkan sehingga hari ini. Meneliti setiap bait kata yang ditulis, jelas terpancar betapa besarnya pengaruh Adam kepada anak saudaranya itu.
“Adakah ia benar-benar sudah empat tahun? Apabila Mamajee @adamdidam meninggalkan kita bertahun-tahun yang lalu pada hari ke-14 dalam bulan suci Ramadan 1440, saya menjangkakan bahawa kami akan menghitung setiap hari yang berlalu, setiap minggu, setiap bulan, setiap tahun, menonton jam berdetik begitu rapat.
“Mungkin itu benar lebih dekat dengan masa, tetapi ia tidak berlaku selama empat tahun ini. Sebenarnya, bagi saya, saya telah hidup seolah-olah Mamajee masih di sini di sebelah saya. Mungkin saya tidak dapat melihatnya, atau kami tidak boleh bercakap antara satu sama lain, tetapi dalam apa jua keadaan, dia masih sebahagian daripada keluarga kami.
“Tiada kehilangan yang boleh mengubahnya. Saya tahu ramai orang akan mengatakan bahawa hidup seolah-olah Mamajee masih berada di sini adalah tidak sihat. Saya tidak bersetuju. Fikiran tentang dia hanya menguatkan kami, ingatan dia menyatukan kami semua. Kami tahu dia telah meninggalkan kami, tetapi bukanlah hilang.
BACA JUGA: Tiga Pelajar Malaysia Berjaya Ke Universiti Harvard
“Sama ada empat tahun dari sekarang, atau empat puluh tahun, dia dan kami, kami adalah satu dan sama, hidup dan bernafas melalui kenangan dan cinta yang kami kongsi. Semoga Allah terus menguatkan kasih sayang kami kepada orang yang kami sayangi – sama ada hidup atau tidak – untuk empat tahun akan datang…dan seterusnya!” tulis Omar Mokhtar.
Imbas kembali, Adam atau lebih mesra digelar mamajee oleh anak saudaranya dahulu cukup popular dalam kalangan warganet di Malaysia. Siapa boleh lupa keletah Omar, Fatimah dan Ali. Biarpun tinggal jauh di United Kingdom, mereka yang fasih berbahasa Kelantan sentiasa mendapat perhatian. Apatah lagi allahyarham bapa saudara mereka kerap berkongsi mengenai mereka di media sosial.
Semoga Allah mencucuri roh Adam dan ditempatkan bersama orang-orang beriman.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kopi Tingkatkan Kadar Metabolisma Badan Tapi Jangan Berlebihan – Pakar
Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman berkafien dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order Kopi ais dekat mamak.
Betul tak?
Menurut pakar banyak kebaikan minum air kopi adalah tiga ke lima gelas satu hari.
Tapi kenapa tidak boleh minum berlebihan air kopi ini? Ketahui jawapannya di bawah. Seorang doktor dan ahli kimia berkongsi kebaikan dan keburukan pengambilan kopi kepada tubuh badan setiap hari.
Menurut Doktor Fatimah melalui laman facebooknya menyarankan mengambil 3-5 cawan kopi sehari. Pun begitu, jumlah pengambilan ini adalah subjektif kepada individu, jenis kopi dan jumlah kafein di dalamnya.
Tingkatkan metabolisma
Kafein boleh membantu dalam meningkatkan kadar pertukaran makanan kepada tenaga (aka metabolisma) dalam badan. Kajian menunjukkan kafein boleh meningkatkan sementara kadar metabolisma sehingga 16% dalam 1 ke 2 jam selepas pengambilan.
Kajian juga menunjukkan kafein boleh mengalakkan badan menukarkan simpanan lemak dalam badan menjadi tenaga. Namun ini kurang berkesan kepada individu yang obes. Pun begitu, pengambilan kafein yang berlebihan akan menghilangkan kesan peningkatan metabolisma disebabkan toleransi badan kepada kafein.
Selain daripada manfaat meningkatkan metabolisma badan, kafein juga boleh meningkatkan daya fokus, menenangkan minda, mengurangkan selera makan, menguatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kadar reaksi (adrenaline).
Kesan Kafein Berlebihan
Antara kesan sampingan kafein yang berlebihan dalam badan pula :
- peningkatan tekanan darah
- gangguan tidur
- menggigil
- sakit perut
- muntah
- sakit dada
- gelisah
- Kafein juga boleh menyebabkan heartburn, gejala GERD kepada sesetengah individu.
Kesan baik atau buruk kafein adalah bergantung kepada jumlah (dos) yang diambil dan penerimaan badan individu. Individu yang mudah mendapat kesan buruk adalah jenis yang sensetif kepada kafein (walaupun sedikit) dan individu yang lambat proses penyingkiran kafein daripada badan. Maka, di sini perlunya kita memahami sensetiviti, toleransi dan keperluan badan sendiri terhadap kafein. Usah pukul rata.
Semoga bermanfaat!
Sumber : ChM Dr Fatimah Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
