Beliau mungkin baru saja menggantung raket squasy selaku pemain kebangsaan profesional. Namun itu tidak sesekali membuatkan peminat dunia sukan melupakan nama beliau sama sekali.
Datuk Nicol David sekali lagi telah membanggakan Malaysia setelah beliau dnobatkan sebagai penerima anugerah Atlet Paling Unggul Sepanjang Zaman dalam dunia sukan.
Dengan undian sebanyak 318,943, beliau telah mengenapi beberapa lagenda sukan kontemporari lain seperti juara tarik tali Ireland, James Kehoe yang menerima 113,120 undian dan atlet powerlifting Ukraine, Larysa Soloviova yang menduduki tangga ketiga dengan 80,790 undian.
Nicol jelas berada pada kelas tersendiri, bahkan ia juga merupakan kenangan manis memandangan ini merupakan anjuran edisi ke-40 oleh Persatuan Sukan Dunia Antarabangsa (IWGA).
Untuk pengetahuan, talian unidan telahpun dibuka mulai 8 Januari lalu sehingga jam 9 malam tadi. Secara totalnya, sebanyak 1,204,637 undian telah diterima dan suku daripadanya diperolehi atlet Malaysia berusia 37 tahun itu.
Tahniah Nicol!
Semoga ini menjadi pemangkin semangat buat atlet negara lain terutamanya atlet muda squasy berbakat, S.Sivasangari yang dilihat mampu mengulangi prestasi Nicol David sekiranya dia meruskan momentum cemerlang untuk jangka masa panjang.
Tidak Dapat Beroperasi Akibat PKP, TGV Cinemas Jual Popcorn Di Luar Premis
Impak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) bukan sahaja memberi kesan kepada individu, malah syarikat perniagaan juga mengalami kerugian besar kerana terpaksa menutup premis sepanjang arahan PKP dilaksanakan.
BACA: Lagi Kisah Hotel Popular Turun Padang Jual Nasi Bajet Tepi Jalan Akibat PKP
Kalau korang perasan, pawagam di seluruh Lembah Klang antara yang terkesan teruk kerana premis mereka sudah tidak lagi beroperasi sejak Oktober tahun lalu. Bayangkan bagaimana nasib pekerja mereka? Bagaimana pula majikan mahu membayar gaji pekerja sedangkan perniagaan tidak dibenarkan beroperasi?
Ekoran daripada situasi ini, pihak TGV Cinemas telah mengambil inisiatif menjual popcorn diluar premis mereka. Ini bagi membantu membayar gaji pekerja dan melepaskan rindu buat pelanggan yang sudah lama tidak menikmati keenakan popcorn yang dijual di pawagam.
TGV pun terdesak gila sekarang sampai jual popcorn je😭 pic.twitter.com/1Ge0erz1K6
— Yunk Ariff 🫀 (@kingarep_) February 8, 2021
Bagi korang yang mengidam nak makan popcorn pawagam ni, terdapat 23 cawagan TGV Cinemas yang menawarkan jualan popcorn di premis mereka.
• Aeon Mall AU2 Setiawangsa
• Aeon Mall Bukit Indah
• Aeon Mall Bukit Mertajam
• Aeon Mall Bukit Raja
• Aeon Mall Bukit Tinggi
• Aeon Mall Cheras Selatan
• Dpulze Shopping Centre
• I-City Shah Alam
• Aeon Mall Kepong
• Aeon Mall Kinta City
• Aeon Mall Taiping
• Aeon Mall Tebrau City
• Aeon Mall Ipoh Klebang
• Aeon Mall Kulaijaya
• Aeon Mall Rawang Anggun
• Aeon Mall Seremban 2
• Aeon Mall Seri Manjung
• Aeon Mall Ipoh Station 18
• Sunway Pyramid
• Sunway Vellocity
• Wangsa Walk Mall
• Mines
• Miri
Kalau ada yang dah rindu nak makan popcorn tu, bolehlah terus ke cawangan-cawangan tersebut ya. Korang juga boleh membuat pesanan secara online melalui Grab Food dan FoodPanda tau. Ia secara tidak langsung dapat juga kita membantu mereka memberi sedikit pendapatan.
Sumber: TGV Cinemas, Twitter @kingarep_
Jenis-Jenis Oat Yang Korang Perlu Tahu Kalau Nak Diet Dengan Betul
Ramai yang memilih oat sebagai makanan diet kerana menganggap ia sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Memang benar, tapi korang perlu tahu ada beberapa jenis oat sebelum memilih untuk dijadikan makanan diet.
Berikut merupakan perkongsian daripada Cikgu Diet Official tentang jenis-jenis oat yang perlu korang tahu bagi sesiapa yang mahu berdiet.
1. Instant oat
Oat paling banyak diproses. Ia dimasak terlebih dahulu, kemudia dikeringkan, digelek, dilenyek dan dipotong kepada kepingan halus bagi tujuan memudahkan untuk dimasak. Oat jenis ini boleh direndam bersama air panas dan terus boleh dimakan.
2. Quick oat
Biasanya, quick oat ini adalah instant oat yang dipotong kurang halus berbanding instant oat. Tempoh masaknya juga lebih lama, lebih kurang 2-3 minit.
3. Rolled oat
Merupakan oat yang dah dilenyek, tapi belum dimasak semasa pemprosesannya. Rolled oat lebih tebal daripada quick oat. Cara masak juga perlu lebih lama, lebh kurang 5-7 minit.
4. Steel cut oat
Oat yang paling kurang diproses. Oat ini dipotong kasar dan tidak dilenyek daripada bijirin oat yang dipanggil oat groat. Bila dikunyah, rasanya kenyal dan rasa seperti kacang rebus. Cara masaknya agak lama, sekitar 20-30 minit sebelum boleh dimakan.
Pilihan sesuai untuk diet
Kalau korang perhatikan cara pemprosesan oat ni hanya melibatkan fizikal saja tanpa tambahan bahan lain. Kandungan nutrisi keempat-empat oat ini juga sebenarnya hampir sama.
Cuma, perbezaan paling ketara adalah kadar penyerapan ke dalam tubuh. Semakin halus oatmeal, semakin cepat diserap ke dalam badan dan semakin cepat ditukar kepada gula.
Ini kerana semasa diproses kandungan fiber dan nutrient dalam bijirin oat akan terbuang sekali dan menyebabkan indeks glisemik antara oat-oat ini berubah.
Ada yang kata bila kita makan instant oat dan quick oat, penyerapan gula adalah lebih dahsyat daripada minum air bergas. Mencanak naik gula dalam darah. Itu yang bila makan oat, tapi tak kenyang, selera makan tak berkurang, craving dan berat tak turun.
Mesti korang pernah rasa kan?
So guys, kalau korang nak diet, sebaiknya pilih rolled oat atau boleh cuba steel cut oat. Glisemik indeks rolled oat dan steel cut adalah sederhana, iaitu 58 sama kategori dengan brown rice.
Manakala glisemik indeks instant oat dan rolled out adalah 83, hampir sama seperti nasi putih.
Jadi, sekarang korang dah faham kan oat mana yang sesuai dimakan kalau sedang berdiet? Lepas ni janganlah bising pula kalau berat tak turun. Hiks!
Sumber: (1)
Pelindung, Elak Jadi Pengikut Dajjal. Ini 10 Ayat Pertama Surah Kahfi Dengan Tulisan Rumi
Ingatan untuk kita semua, salah satu cara untuk mengelak menjadi pengikut dajjal adalah dengan membaca 10 ayat surah Al-Khafi sebagai pelindung.
Nabi Muhammad s.a.w. mengingatkan para pengikutnya untuk membaca sepuluh ayat dari Surah Al-Kahfi sebagai perlindungan dari Dajal. Baginda juga mengingatkan para pengikutnya untuk berdoa, “Ya Allah! Aku berlindung dengan-Mu dari musibah Dajal.” Baginda juga menyatakan terdapat tiada musibah yang lebih hebat daripada Dajal sejak penciptaan Nabi Adam a.s. hingga Hari Kebangkitan.
Nabi saw bersabda :”Barangsiapa yang menghafaz 1-10 ayat dari surah Al-Kahfi di pelihara dan di selamatkannya dari Fitnah Dajjal”. (Diriwayatkan oleh Ahmad dan Muslim, An-Nasaie)
Disunnahkan membaca surah Al-Kahfi pada siang hari atau malam hari Jumaat sebagaimana pendapat Imam Syafi’i (Lihat Al-Adzkar oleh Imam Nawawi).
10 AYAT PERTAMA SURAH AL-KAHFI
Terjemahan :
Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
Segala puji tertentu bagi Allah yang telah menurunkan kepada hambaNya (Muhammad), Kitab suci Al-Quran, dan tidak menjadikan padanya sesuatu yang bengkok (terpesong): (Al-Kahfi: 1)
(Bahkan keadaannya) tetap benar lagi menjadi pengawas turunnya Al-Quran untuk memberi amaran (kepada orang-orang yang ingkar) dengan azab yang seberat-beratnya dari sisi Allah, dan memberi berita gembira kepada orang-orang yang beriman yang mengerjakan amal-amal soleh, bahawa mereka akan beroleh balasan yang baik. (Al-Kahfi: 2)
Mereka tinggal tetap dalam (balasan yang baik) itu selama-lamanya.(Al-Kahfi: 3)
Dan juga Al-Quran itu memberi amaran kepada orang-orang yang berkata:” Allah mempunyai anak”. (Al-Kahfi: 4)
(Sebenarnya) mereka tiada mempunyai sebarang pengetahuan mengenainya, dan tiada juga bagi datuk nenek mereka; besar sungguh perkataan syirik yang keluar dari mulut mereka; mereka hanya mengatakan perkara yang dusta. (Al-Kahfi: 5)
Maka jangan-jangan pula engkau (wahai Muhammad), membinasakan dirimu disebabkan menanggung dukacita terhadap kesan-kesan perbuatan buruk mereka, jika mereka enggan beriman kepada keterangan Al-Quran ini. (Al-Kahfi: 6)
Sesungguhnya Kami telah jadikan apa yang ada di muka bumi sebagai perhiasan baginya, kerana kami hendak menguji mereka, siapakah di antaranya yang lebih baik amalnya. (Al-Kahfi: 7)
Dan sesungguhnya Kami akan jadikan apa yang ada di bumi itu (punah-ranah) sebagai tanah yang tandus. (Al-Kahfi: 8)
Adakah engkau menyangka (wahai Muhammad), bahawa kisah “Ashaabul Kahfi” dan “Ar-Raqiim” itu sahaja yang menakjubkan di antara tanda-tanda yang membuktikan kekuasaan Kami? (Al-Kahfi: 9)
(Ingatkanlah peristiwa) ketika serombongan orang-orang muda pergi ke gua, lalu mereka berdoa: “Wahai Tuhan kami! Kurniakanlah kami rahmat dari sisiMu, dan berilah kemudahan-kemudahan serta pimpinan kepada kami untuk keselamatan agama kami”. (Al-Kahfi:10)
Mungkin ramai yang sedia maklum bahawa surah al-Kahfi sangat digalakkan untuk dibaca pada setiap hari Jumaat. Marilah kita sama-sama berdoa agar kita dan seluruh ahli keluarga kita bukan tergolong menjadi pengikut Dajjal apabila tiba masa dia keluar kelak.