Selepas seminggu kita menikmati kemeriahan Hari Raya Aidilfitri, sudah tentunya suasana di pejabat terasa suram kerana ‘mood’ bekerja belum sampai lagi kan?
Maklumlah, raya kan sebulan! Mesti juga ramai yang ‘bercinta’ nak pergi bekerja selepas beraya sakan kan…
1 rancang kembali tugas-tugas
Sewaktu masuk semula ke pejabat, sediakan sebuah jadual tugasan untuk mendisiplinkan anda supaya lebih mudah fokus dengan tugasan yang ada.
Selain itu, anda juga akan merasakan kerja lebih cepat serta mudah untuk disiapkan kerana anda telah menyediakan sebuah pelan sebelum melakukan tugasan korang menjadikan anda lebih produktif dan efektif.
2 lakukan kerja mudah dulu sebelum tugas besar
Tarik nafas terlebih dahulu dan berikan diri anda sedikit masa untuk menyesuaikan persekitaran semula. Ini amat penting juga tau. Jangan tergopoh-gopoh untuk melakukan tugasan, nanti tambah stres.
Selain itu, ikutilah kemampuan diri anda. Jangan paksa diri anda untuk menyiapkan segala tugasan dalam satu hari. Siapkan tugasan sikit demi sedikit supaya tidak menambah beban pada diri sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Di Luar Semakin Panas, Ini Tip Elak Kena Strok Haba
3 berkongsi cerita pengalaman raya
Kongikan pengalaman raya anda bersama rakan sekerja. Ceritakan segala perkara yang membawa mood positif dan suasana ceria.
Ambil masa ketika melakukan tugasan untuk bersembang berkongsi pendapat bersama rakan sekerja tentang pengalaman beraya kerana ia bukan sahaja membangkitkan mood, malah ia akan mengekalkan semangat berkerja tinggi kerana terdapat komunikasi efektif.
4 rancang jamuan raya
Bagi membawa mood serta suasana raya di pejabat, anda juga boleh merancang jamuan raya bersama-sama, selain dapat berkongsi dengan rakan sekerja pelbagai kuih raya ataupun juadah raya sambil menyiapkan kerja masing-masing.
Paling disyorkan sangat untuk anda pasang lagu raya dan tangkap gambar bersama-sama!
5 senyum, jangan tunjuk tiada mood
Ya, apa kata anda semua cuba ikuti tip ini untuk kembalikan semula mood kerja yang hilang itu! Mudah sahaja kan?
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Facebook PHM
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini 4 Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Dimakan Bagi Mengurangkan Keradangan Ekzema
Jika sebelum ini kami pernah menyiarkan artikel tentang sayur-sayuran dan buah-buahan yang bahaya dimakan untuk pesakit ekzema, kini Remaja ingin memberikan pula info beberapa sayuran yang baik untuk diamalkan bagi mengurangkan keradangan ekzema.
BACA: 12 Sayur & Buah Yang Bahaya Untuk Ekzema, Wajib Elak Kalau Nak Cepat Pulih
Menurut perkongsian Mizhana Padzi di laman Facebooknya, terdapat empat sayur berkacang yang boleh dimakan oleh pesakit ekzema, lebih-lebih lagi ia turut berfungsi untuk menghentikan keradangan. Jom kita lihat antara sayuran kekacang yang boleh dimakan dan kebaikannya untuk pesakit ekzema.
1. Kacang panjang
Kacang panjang dikenali sebagai sayuran eksotik yang bagus untuk kesihatan kulit kerana tinggi protein yang diperlukan untuk menguatkan kuku, kulit dan rambut. Ia juga penting bagi pembentukan acid amino untuk kulit dapat detoks badan yang mengandungi banyak toksin.
Kacang panjang juga terkenal sebagai sumber kalsium berasaskan tumbuhan bagi pengganti tenusu. Jika korang makan kacang panjang setiap hari, ia sudah melengkapkan 4 peratus kalsium tubuh.
2. Kacang buncis
Ia tidak diketahui umum menjadi penawar kepada kulit ekzema kerana kacang buncis adalah sayuran yang tinggi sifat anti radang serta mampu menguatkan imuniti kulit ekzema yang lemah dan mudah koyak. Sayur ini juga turut membantu tubuh berdaya tahan terhadap stres serta serangan penyakit.
Namun begitu, kacang buncis tidak boleh dimakan mentah kerana berbahaya. Korang boleh celur air panas atau tumis sahaja.
3. Bendi
Sayuran ini dikaji bagus untuk pemulihan usus bocor dimana ekzema menjadi punca utama. Ini kerana ia sangat tinggi quercetin serta antioxidan semulajadi yang bagus untuk masalah autoimmune. Bendi sangat baik sekiranya dicelur sahaja dan mudah dimakan untuk disediakan sebagai ulam.
4. Kacang botol
Khasiatnya untuk pesakit ekzema adalah kerana ia kaya dengan trytophan yang dapat mengurangkan gejala sakit, serta baik untuk menguatkan sistem pertahanan badan. Rahsia yang baru ditemui dalam sebuah kajian adalah kacang botol membantu penyerapan vitamin D dalam badan dengan optimum di mana masalah utama penghidap ekzema adalah tubuh mereka sinonim dijumpai kurang vitamin D hingga menyebabkan ekzema.
Tapi harus diingat, pesakit ekzema tidak boleh memakan kacang botol secara mentah dan ia wajib dimasak terlebih dahulu.
BACA: Masalah Ekzema & Rawatan Yang Korang Boleh Lakukan Bagi Kurangkan Inflamasi
Semoga dengan info-info yang diberikan ini dapat membantu korang yang mungkin mempunyai masalah ekzema untuk mencari jalan mengurangkan keradangan penyakit itu. Selamat mencuba!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
MYAirline Gulung Tikar? Tekanan Kewangan Punca Operasi Terpaksa Digantung
Syarikat penerbangan tambang murah, MYAirline Sdn Bhd (MYAirline) mengumumkan penggantungan operasinya berkuat kuasa hari ini sehingga diberitahu kelak.
ARTIKEL BERKAITAN: Kuasa Viral, Port #Instaworthy Nampak Kapal Terbang Ditutup Sebab Banyak Sampah
Dalam satu kenyataan, Ahli Lembaga Pengarah syarikat itu memaklumkan keputusan penggantungan tersebut dibuat kerana tekanan kewangan yang menyebabkan operasi perlu digantung sementara menunggu penstrukturan semula pemegang saham dan permodalan semula syarikat.
“Tekanan kewangan menjadi punca keputusan sukar itu terpaksa dibuat selain menunggu penstrukturan semula pemegang saham dan penjanaan semula modal syarikat itu.
“Kami amat kesal dan memohon maaf kerana terpaksa membuat keputusan ini kerana kami memahami kesannya terhadap penumpang setia kami, pekerja yang berdedikasi dan rakan kongsi.
“Malangnya, kekangan masa menyebabkan kami tiada pilihan selain mengambil keputusan ini,” katanya.
Menurut kenyataan itu lagi, MYAirline turut menasihati penumpang yang terjejas supaya tidak ke lapangan terbang selain perlu mencari alternatif lain untuk ke destinasi mereka.
“Lembaga Pengarah, pemegang saham dan semua kakitangan MYAirline akan bekerja tanpa jemu untuk menyambung semula operasi secepat mungkin tetapi pada peringkat ini kami tidak dapat komited pada sebarang garis masa.
“Kami sekali lagi mengulangi permohonan maaf atas sebarang kesulitan yang timbul daripada penggantungan ini dan akan melakukan yang terbaik untuk memaklumkan sebarang kemas kini sekiranya ada,” menurut kenyataan itu.
Pelanggan yang berdepan sebarang masalah boleh menghubungi customercare@myairline.my untuk mendapatkan bantuan sokongan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
IHSAN FOTO/ARTIKEL: BERITA HARIAN
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Mencecah Usia 15 Tahun, Kekacakan Pengiran Muda Abdul Wakeel Tarik Perhatian
Umum mengetahui bekas personaliti TV3, Azrinaz Mazhar Hakim pernah bergelar suri Sultan Brunei, Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah pada tahun 2005 sebelum bercerai pada tahun 2010.
Menerusi perkahwinan tersebut pasangan ini dikurniakan dua cahaya mata yang diberi nama Pengiran Muda Abdul Wakeel yang lahir pada tahun 2006 dan Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah yang kemudiannya lahir pada tahun 2008.
Sebagai waris kepada Sultan, Pengiran Muda Abdul Wakeel dan Pengiran Anak Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah dibesarkan di Istana Nurul Iman, Brunei Darussalam.
Baru-baru menerusi satu hantaran di laman Instagram Brunei Royal Family sempena acara Charity Polo 2021, gambar yang menampilkan Pengiran Muda Abdul Wakeel menjadi perhatian warganet apabila gambar tersebut jelas memancarkan sisi kedewasaan putera Brunei tersebut.
Ramai yang memuji penampilannya yang semakin dewasa dan kacak sesuai dengan statusnya sebagai seorang putera. Tidak Kurang juga ada yang menyatakan baginda bakal menjadi the next Prince Mateen, iaitu kekanda baginda yang selama ini terkenal kerana kekacakannya.
Apa yang jelas sudah semestinya rupa paras yang dimiliki baginda datang dari ayahanda dan juga bonda.
Kini pada usia 15 tahun, Pengiran Muda Abdul Wakeel sedang melanjutkan pengajian peringkat menengah di Sekolah Antarabangsa Jerudong.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
