![Untitled design (26)](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/03/Untitled-design-26-696x350.jpg)
Malam tadi, jenazah mangsa COVID-19 selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Bakar Batu, Johor Bharu. Difahamkan tiada ahli keluarga arwah yang mampu mendekati kerana prosedur pengkebumian sangat ketat dan diuruskan sepenuhnya oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia bagi mengelak penularan wabak COVID-19 ini.
![Jenazah Selamat Dikebumikan, Tiada Ahli Keluarga & 5 Anak Arwah Dikuarantin Dijangkiti Covid-19](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/03/89890458_2013250612151774_6006625056103333888_n.jpg)
Dalam pada itu, seorang pengguna twitter Aimanzulkarnayn@AimanZkrn dalam tweetnya memaklumkan, arwah adalah abang saudaranya iaitu Muhammad Yusof bin Haron.
Dirinya memaklumkan arwah mempunyai enam orang anak, 5 orang anak arwah masih ditahan di wad sebab terkena jangkitan Covid-19. Turut terkena jangkitan ialah isterinya yang turut dijangkiti.
Dalam ucapannya juga, Aiman turut mengucapkan Al-Fatihah, Allah SWT tahu apa yang terbaik untuk mereka. Amin, tulisnya dalam ciapannya tengah malam tadi.
Dalam pada itu pengguna twitter lain turut mengucapkan salam takziah di atas pemergian arwah dan mendoakan agar arwah ditempatkan di kalangan orang beriman dan beramal soleh.
Malah ada juga yang mengatakan amat sedih kerana di saat akhir tidak dapat mengucup jenazah seperti dilakukan oleh kebanyakan orang lain.
Pentingnya Semak Kandungan Nutrisi, Doktor Ini Dedah Kandungan Susu Dalam Tin Sebenarnya Bukan Susu Tapi…
![Pentingnya Semak Kandungan Nutrisi, Doktor Ini Dedah Kandungan Susu Dalam Tin Sebenarnya Bukan Susu Tapi…](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/05/174701.jpeg)
Dah jadi kebiasaan masyarakat kita untuk guna susu sejat dalam masakan, pencuci mulut mahupun minuman.
Namun begitu, korang tahu tak sebenarnya minuman yang korang selalu minum ini boleh memberi sedikit sebanyak kesan kepada kesihatan?
Tapi korang tahu tak apa beza susu-susu yang ada daam tin ni? Nampak macam senang tapi bila berkunjung ke pasar raya, tiba-tiba nampak rak penuh dengan pelbagai jenis tin susu sejat, susu isian sejat, krimer sejat, susu isian pekat , krimer peka manis. Eh banyaknya! Apa beza semua jenis susu ni?
Dr. Rusyainie Ramli melalui laman Facebooknya berkongsi tentang perbezaan susu susu tersebut melalui jenisnya. Pasti ramai yang tidak tahu akan perbezaan ini, tetapi selepas ini tidak lah lagi akan menjadi tanda tanya kepada anda semua.
Ini perkongsian beliau,
Tahukah kalian yang krimer pekat manis yang dalam tin yang berbagai jenama yang dijual dengan begitu banyaknya di pasaraya dan kedai runcit tu, BUKAN SUSU?
Kalau kalian lihat labelnya, perkataan pertama dalam senarai kandungannya ialah GULA. Sebab? Krimer pekat manis mengandungi hampir 50% gula!
Krimer pekat manis ni dihasilkan dari minyak tumbuhan, biasanya kelapa sawit dan ia tak ada pun protein susu dari binatang seperti lembu. Dan kerana itulah harganya lebih murah dari susu pekat manis. Rasa lemak berkrim yang seperti susu tu datang dari minyak kelapa sawit tulah.
Dipasarkan sebagai tanpa kolesterol, kita ingat ia bagus. Tapi mana nak ada kolesterol kalau lemaknya datang dari tumbuhan. Kolesterol hanya ada dalam haiwan. Ditambahlah vitamin ke, mineral ke, dalam krimer pekat manis, fakta tentang gula yang begitu banyak masih tak dapat diletak tepi. Vitamin dan mineral tu semua boleh datang dari makanan yang lain kan.
Yang krimer pekat manis nilah yang menjadi salah satu bahan penting dalam teh tarik. Kalori dalam 1 cawan teh tarik kecil pun dah 140kcal, kerana kandungan gulanya yang sangat tinggi.
Sekarang dah tahu kan yang krimer pekat manis tu gulanya menimbun, maka buatlah keputusan sendiri.
SEBAB TU PENTING BACA NAMA PRODUK sebelum beli.
Di pasaran ada juga SUSU PEKAT MANIS. Yang ni memang susu dari sumber binatang, biasanya lembulah. Ia ada protein susu. Penuh berkrim tu sebab ada lemak susu. Susu ni melalui proses pemekatan, di mana kandungan airnya disejat dan lepas tu ditambah gula. Malang sekali, kandungan gula tu jauh lebih tinggi dari susu tu sendiri untuk bagi rasa yang manis.
Kalau ada kat label SUSU PEKAT MANIS PENUH KRIM tu bermakna, susu tu dah ditambah lemak susu. Lemak susu tu datang dari proses penghomogenan susu.
Susu ni kan kandungannya ada air dan lemak. Kalau tak buat proses ni, susu akan terpisah sebab lemak tak larut dalam air. Penghomogenan akan pecahkan lemak kepada molekul yang jauh lebih kecil dan hasilnya, lemak lebih baik penyebarannya dalam susu. Masa proses tulah ada lemak yang terapung kat permukaan susu. Yang tulah dimasukkan dalam susu yang dilabel penuh krim.
Kalau dibandingkan, secara logiknya susu pekat manis penuh krim tu memang rasanya lebih sedap tapi dahlah ada gula, tambah lemak susu lagi hampir 10%. Aduh. Seram ok.
Sama macam krimer pekat manis, kalau dilihat di label isi kandungan, gula adalah bahan paling utama. Jadi, pandai-pandailah fikir bila nak bubuh dalam makanan dan minuman kita.
Susu pekat manis ni susah nak jumpa kat negara kita. Saya tak pasti kalau pasaraya premium macam Village Grocer, SAM Groceria atau Jaya Grocer ada dijual. Secara peribadi, krimer atau sus pekat manis memang tak ada dalam rumah saya.
.
KRIMER SEJAT tu pun bukan susu. Macam krimer pekat manis, ia adalah produk dari minyak tumbuhan yang diproses menjadi seakan bentuk rupa susu. Ia lebih cair dan rasanya kurang manis. Ia banyak digunakan dalam sajian manis dalam masakan.
Krimer ni boleh dijadikan dalam bentuk serbuk. Yang nilah banyak digunakan dalam minuman 3 dalam 1, bubble tea yang sekarang tengah in-trend atau sesetengah ‘susu’ kambing sunnah yang sebenarnya punah yang banyak dijual di toko jamu.
SUSU SEJAT tu pula bermaksud, susu dari haiwan, yang melalui proses penyejatan supaya kandungan air dari susu tu jadi sikit, dan susu tu lagi pekat. Yang ni tak ada tambahan gula.
Kalau nampak perkataan SUSU ISIAN, biasanya dijual sebagai susu isian sejat, bermakna susu dah melalui proses untuk buang lemaknya dan diganti lemak tu dengan lemak minyak tumbuhan. Selalunya minyak sawit.
Jadi SUSU ISIAN SEJAT yang kalau kita nampak kat kedai tu, tulah maknanya.
Yang penting, semak kandungan nutrisi sebelum beli.
Rasanya saya dah merangkumi semua jenis ‘susu’ dalam tin. Sekarang dah ada ilmu, silakan amalkannya dan buatlah pilihan yang bijak, pandai dan cerdik.
Kalau tanya saya, elakkan lagi baik. Sekali sekala boleh la buang kempunan.
Sumber : Rusyainie Ramli
Selamat Lakukan Aktiviti Akuatik Ketika Musim Virus COVID-19 Tapi Awas, Ini Pesanan WHO!
![Selamat Lakukan Aktiviti Akuatik Ketika Musim Virus COVID-19 Tapi Awas, Ini Pesanan WHO!](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/03/Untitled-design-2020-03-24T170615.554.jpg)
Berenang merupakan aktiviti sukan akuatik. Ia adalah sukan yang menggunakan banyak otot dan mudah untuk membakar kalori serta menyihatkan.
Musim-musim perintah kawalan pergerakan ini mesti korang bosan duduk dalam rumah dan mula la berfikir nak beriadah salah satunya dengan berenang.
Tapi selamatkah melakukan aktiviti ini di musim Covid-19 ini?
Memetik halaman World Runners, baru-baru ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencadangkan kadar pengklorinan sebanyak 15mg seliter di kolam renang untuk membunuh virus, seperti polio, rotavirus dan virus coxsackie, dan virus pembunuh senyap seperti COVID-19.
Pengklorinan adalah proses memberikan klorin (Cl2) atau hipoklorit ke dalam air yang telah menjalani proses penapisan.
Kaedah ini sememangnya digunakan untuk membunuh bakteria dan mikrob tertentu di dalam air kerana klorin sangat toksik. Walaupun dikelaskan sebagai selamat, WHO juga mencadangkan, sesiapa sahaja perlu membersihkan diri sebelum dan selepas berenang.
Minggu lalu, Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) juga mendakwa telah berunding dengan bidang Kesihatan Awam British mengenai perkara itu.
“Kami telah memeriksa garis panduan nasional kami yang mengesahkan bahawa virus korona boleh dimusnahkan dengan tahap klorin tertentu yang digunakan di kolam renang,” kata PWTAG dalam satu kenyataan.
“Walau bagaimanapun, pelawat diingatkan untuk mandi sebelum menggunakan dan ketika meninggalkan kolam.”
Nampaknya, berenang di kolam renang ternyata selamat untuk melakukan aktiviti kecergasan.
Tapi masalahnya kalau kolam dekat rumah sendiri boleh la kita pantau tahap klorin dia. Ni kolam yang public ni macam mana kita nak pantau yek.
Jangan Lakukan 5 Perkara Ini Pada Hari PRU Kalau Korang Tak Nak Kena Denda
![Jangan Lakukan 5 Perkara Ini Pada Hari PRU Kalau Korang Tak Nak Kena Denda](https://cdn.remaja.my/2018/04/TOP-8.jpg)
Tinggal kurang lagi sebulan Pilihan Raya Umum (PRU14) akan diadakan. Kalau korang perasan, jalan raya pun dah penuh dengan bendera parti masing-masing.
Ramai yang tak sabar dan ada juga yang teruja kerana baru pertama kali nak mengundi. Namun begitu, jangan suka-suka sangat ye gaiss. Ada perkara yang perlu korang tahu, sekiranya melalukan perbuatan terbuat korang boleh disabitkan kesalahan dan dikenakan denda.
Apa yang tak boleh buat tu?
1. Menerima makanan dan minuman daripada orang yang tidak dikenali
Kalau ada yang menawarkan makanan, minuman atau apa saja sebelum, semasa atau selepas proses pengundian, korang dinasihatkan untuk tidak menerima sebarang tawaran ni.
Terutamanya bila orang tu memberitahu ini adalah sebagai tanda terima kasih kerana mengundi. Sekiranya berlaku seperti situasi ini, pi jauh-jauh daripada mereka.
Sebab apa?
Akta Kesalahan Pilihanraya 1954 telah menegaskan bahawa penerimaan rasuah ini sebagai sebahagian daripada perbuatan yang menyalahi undang-undang.
Korang boleh dikenakan hukuman penjara selama 2 tahun, denda di antara RM1,000 dan RM5,000 dan digantung untuk mengundi selama 5 tahun.
Ingat, panas macam mana pun nanti beli air sendiri je kay? Hiks!
2. Membawa kertas undi keluar dari stesen mengundi
Dalam keadaan apa sekali pun, korang tidak boleh membawa kertas undi keluar dari stesen mengundi. Tidak kiralah sama ada kertas undi tersebut tidak digunakan, kosong at atau berlebihan.
Jika disebabkan oleh kesilapan petugas, kembalikan semula kertas undi yang berlebihan itu tadi dan bukannya membawa keluar dari stesen.
Sebelum keluar, make sure tak ada sebarang kertas yang mencurigakan di tangan dan poket baju/ seluar korang.
Kalau tak nanti, tak pasal-pasal korang boleh dikenakan hukuman penjara sehingga 2 tahun atau denda tidak lebih daripada RM5,000 atau kedua-duanya sekali dan digantung untuk mengundi selama 5 tahun.
3. Menunggu atau melepak di sekitar pusat pengundian selepas membuang undi
Lepas dah mengundi tu lebih baik korang terus balik, dah tak perlu la nak melepak-lepak lagi. Menunggu dalam jarak 50 meter dari kawasan tempat mengundi dianggap sebagai kesalahan pilihan raya seperti yang dijelaskan dalam Akta Kesalahan Pilihan Raya 1954:
a. Dalam jarak 50 meter daripada had mana-mana stesen mengundi
b. Tunggu atau melepak, kecuali ketika menunggu giliran untuk masuk ke stesen mengundi
Sekiranya korang melakukan kesalahan-kesalahan ini, hukuman yang bakal diterima adalah penjara sehingga 1 tahun atau denda sehingga RM5,000 atau kedua-duanya sekali.
4. Pakai pakaian yang mempunyai logo parti
Pada hari pilihan raya nanti, korang tidak dibenarkan memakai sebarang pakaian yang mempunyai nama calon, lambang atau simbol mana-mana parti politik.
Ini termasuk dalam Seksyen 26 (1) Akta Kesalahan Pilihan Raya 1954 di mana tidak ada seorang pun boleh berbuat demikian pada hari mengundi:
a. Dalam jarak 50 meter dari had mana-mana stesen pengundian, memegang atau membawa apa-apa bentuk atau jenis pakaian, penutup kepala, perhiasan, botol air atau payung yang mempunyai nama, lambang atau simbol mana-mana parti politik.
Paling selamat, pakai je pakaian biasa yang tak ada kena mengena dengan pilihan raya. Kalau degil juga, korang boleh dikenakan hukuman penjara sehingga 1 tahun atau denda sehingga RM5,000 atau kedua-duanya sekali.
5. Majikan tak beri masa yang cukup untuk pekerja pergi mengundi
Setiap majikan mesti memberi kebenaran untuk pekerja keluar mengundi jika tidak diberi cuti. Majikan juga tidak boleh potong gaji korang sesuka hati dengan alasan, tiada pada waktu kerja.
Majikan yang berbuat demikian bakal dikenakan hukuman penjara sehingga 1 tahun atau denda sehingga RM5,000
Ha, nanti jangan ada yang berani nak buat macam-macam okay? Selamat mengundi!
Sumber: Ask Legal