Buah-buah merupakan makanan yang wajib diambil setiap hari. Ini kerana kandungan nutrisinya memang sangat diperlukan oleh tubuh. Jika makan buah-buah setiap hari, korang bukan saja boleh dapat merampingkan tubuh tetapi sistem pencernaan juga lebih mudah.
Tetapi ramai yang mengambil remeh pengambilan buah-buahan atas pelbagai alasan. Tak jumpa, susah nak beli, tak suka makan dan pelbagai alasan lagi.
Sebelum terus beralasan, baca kajian yang ditulis oleh seorang profesor mengenai risiko tak suka atau jarang makan buah dan apabila kita selalu melebihkan pengambilan fast food dalam kehidupan seharian.
Baca tulisan oleh Dr Syahr di laman fbnya mengenai kajian “menakutkan” ini.
Ads
Kajian di Australia oleh Professor Claire Roberts dari The University of Adelaide mendapati wanita yang tak suka atau jarang makan buah-buahan mempunyai risiko 12% lebih tinggi sukar untuk mengandung berbanding wanita yang makan buah-buahan.
Ads
Kajian oleh kumpulan saintis dan pakar perubatan yang sama mendapati wanita yang suka makan makanan segera (1 hingga 4 kali seminggu) menghadapi 16% lebih sukar untuk hamil berbanding wanita yang tidak makan makanan segera.
Jadi, mana-mana wanita yang sukar mengandung yang tak suka makan buah, boleh cuba perbanyakkan makan buah. Mana-mana wanita yang sukar mengandung yang suka makanan segera, kurangkanlah makan makanan segera.
Ads
Sebagai ibu bapa, salah satu aspek pendidikan anak-anak yang kita wajar beri penekanan adalah ajar anak-anak (terutamanya anak perempuan) supaya suka makan buah-buahan segar dan supaya tak suka makan makanan segera seperti jajan, donat manis berkalori tinggi dan seumpamanya.
Bukan ajar anak makan supplemen itu ini, bukan selalu bawa anak makan mi Maggi. Ada baiknya kurangkan makan KFC, McDonald’s, Baskin Robin, dan seumpamanya. Sekali-sekala, bolehlah.
Okay nampak seperti menggelikan. But let’s face it, semua orang ada kotoran pada telinga bukan? Ada sebab mengapa telinga kita mempunyai kotoran sebegitu rupa.
Fungsi utamanya adalah demi melindungi liang dan gegendang telinga. Ia juga mengelakkan sebarang kotoran, habuk dan partikel asing daripada ‘menceroboh’ masuk secara lebih dalam. Malah ia juga melindungi telinga dan organ dalaman kita daripada kuman.
Haa, nampak geli tapi berfungsi!
Cuma lain orang, lain warna kotoran pada telinga. Percaya atau tidak, warna kotoran itu juga mempunyai maksud tertentu.
Kotoran Kuning Cair
Inii adalah warna kotoran yang paling biasa terhasil dan ia menandakan korang sihat. Cuma sekiranya kelihatan ada sedikit warna hijau, ia membawa maksud ada iritasi ataupun nanah di bahagian dalam telingan.
Kotoran Hitam
Nampak seperti menggilakan, right? Tetapi kotoran telinga seperti ini sebenarnya tidak mendatangkan masalah, malah dianggap normal. Cuma sekiranya ia membuatkan telinga korang rasa gatal lebih daripada kebiasaan, korang harus berjumpa doktor. Ini kerana ia boleh menjadi petanda kepada pembiakan fungus.
Kotoran hitam juga mungkin bermaksud ia telah lama berada di dalam telinga dan tidak dibersihkan. Ini mungkin menandakan kotoran telah lama tersumbat dan menyebabkan gangguan pendengaran.
Kotoran Merah
Nampak seperti warna darah, ini bermakna telinga korang mempunyai kesan luka yang masih basah ataupun sudah kering. Situasi ini boleh membahayakan telinga kerana ia melibatkan gegendang.
Sekiranya dibiarkan melarat, ia boleh bertukar menjadi jangkitan dan mengganggu pendengaran.
Kotoran Coklat
Ia lebih gelap sedikit berbanding warna kuning. Tahu tak, kotoran coklat seperti ini bermaksud tubuh badan korang sedang dalam keadaan stres.
Cuba luangkan masa sebentar untuk berehat dan usah terlalu memikirkan masalah seperti hari-hari biasa.
Warna Putih
Walaupun jarang berlaku, tapi kotoran putih pada telinga ini wujud. Ia menandakan bahawa badan korang sedang kekurangan nutrisi tertentu seperti zat besi dan zink. Apa yang boleh korang lakukan adalah meningkatkan pengambilan vitamin, kekacang dan oatmeal.
*
Dah check belum warna kotoran telinga masing-masing? Hehe..
Harus diingat, warna tersebut juga bergantung kepada berapa lama korang tidak membersihkan kawasan telinga. Semakin gelap, semakin lamalah maksudnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Saban tahun, jelitawan industri perfileman Bollywood tidak pernah terkecuali daripada menerima jemputan untuk memeriahkan acara karpet merah serta tayangan perdana di Festival Filem Cannes yang bertempat di Perancis.
Apa yang menjadikan bintang-bintang dari India ini lebih menonjol berbanding selebriti antarabangsa lain adalah disebabkan kemunculan mereka dalam persalinan tradisional. Bukanlah bermakna ada di antara mereka yang tidak pernah menggayakan gaun moden.
Ada.. cumanya apabila mereka menggayakan sari sama ada dengan sentuhan kontemporari ataupun memilih sari klasik, pastinya mata terus tertumpu kepada kecantikan mereka ini yang sukar untuk ditandingi.
Menyusuri tahun demi tahun, jom lihat 8 rekaan sari pilihan REMAJA yang pernah digayakan di karpet merah Cannes.
Deepika Padukone 2022
Boleh dianggap sebagai wajah sebati di Festival Filem Cannes waktu kini, Deepika Padukone jarang sekali menghampakan peminat fesyen. Kali ini, dia memilih sari rekaan pereka sari terkenal Sabyasachi Mukherjee. “Sari adalah cerita yang saya tidak akan berhenti ceritakan. Tak kira di mana saya berada, sari mempunyai ‘tempatnya’.”
Ia mendapat sentuhan moden dengan pilihan fabrik sekui berjalur emas dan hitam manakala aksesori headband pula menjentik nilai keremajaan bagi gaya Deepika ini.
Deepika Padukone 2022
Tidak cukup setakat itu, si cantik tinggi lampai Deepika kembali membuatkan negaranya berbangga dengan tradisi persalinan sari apabila tampil dalam gaun ruffle moden serba putih dengan perincian mutiara. Ia merupakan persalinan terakhirnya sebagai ahli juri Festival Filem Cannes pada tahun ini.
Gaun ini (serta aksesori rantainya itu) merupakan ciptaan khas Abu Jani Sandeep Khosla manakala anting-anting milik jenama Birdichand Ghanshyamdas. Bercakap pada majlis tersebut, Deepika berkongsi bakal terlibat dalam sebuah filem comeback bersama Shah Rukh Khan dan John Abraham berjudul Pathaan, filem remake The Intern versi Bollywood dan juga projek khas bersama Hrithik Roshan dalam Siddharth Anand’s Fighter. Bukan saja cantik, bergaya malah sibuk bekerja!
Aishwarya Rai 2002
Bagaimana kita dapat lupakan gaya Aishwarya Rai serba kuning keemasan bak puteri India ini.
Ini merupakan kali pertama seorang aktres Bollywood dijemput bertandang ke Festival Filem Cannes dan mewakili India. Siapa lagi yang lebih layak mendapat penghargaan itu melainkan Aiswarya. Dia tiba bersama Shah Rukh Khan dan penerbit Sanjay Leela Bhansali bersempena filem Devdas pada tahun 2002 dalam persalinan sari kuning rekaan Neeta Lulla. Sejak itu, Aishwarya telah menjadi jemputan tetap hampir setiap tahun ke Cannes disebabkan kontraknya bersama jenama kosmetik L’Oreal Paris.
Aishwarya Rai 2013
Dalam banyak-banyak kemunculan Aishwarya itu, gaun keemasan rekaan Tarun Tahiliani ini menjadi kegemaran REMAJA. Ini merupakan kemunculan penutupnya di karpet merah Cannes pada tahun 2013 dan diva ini memastikan semua orang mengingati busananya. Ibarat paduan dua budaya, ia mempunyai potongan Mandarin Collar ala Cheongsam yang jarang kita lihat digandingkan dengan kain sari.
Rasika Dugal 2018
Pelakon filem Manto ini bukan saja-saja ingin tampil glamor pada edisi 2018 ini. Sebaliknya, Rasika Dugal berjalan di karpet merah Cannes sebagai tanda protes terhadap isu ketidakadilan pembayaran gaji antara lelaki dan wanita dalam industri perfileman bersama 81 orang jemputan wanita lain.
Ia adalah sebagian daripada pergerakan #MeToo yang cukup prominen pada tahun tersebut dan Rasika ditemani bintang antarabangsa lain termasuklah Jane Fonda, Cate Blanchett dan Salma Hayek.
Bercakap mengenai gaya sari biru lautnya, Rasika memilih pendekatan less is more dalam persalinan Raw Mando dengan aksesori daripada JOOLRY by Karishma Mehra. Cantik kan!
Sonam Kapoor 2014
Ini merupakan titik tolak kepada ikon fesyen antarabangsa buat Sonam Kapoor apabila dia memilih gaun sari net rekaan Anamika Khanna sebagai duta jenama L’Oreal Paris. Dengan aksesori dempak Sunita Kapoor, sepatu Jimmy Choo dan clutch Ferragamo, Sonam merupakan ‘a breathe of fresh air’ di karpet merah tersebut biarpun bergandingan dengan bintang yang lebih senior seperti Eva Longoria dan Cheryl Cole.
Sonam Kapoor 2016
Ada beberapa momen lain yang menampakkan Sonam menggayakan sari di Festival Filem Cannes. Bagaimanapun, REMAJA amat menggemari gaya sari moden biru-hitam yang pernah disarungkannya pada tahun 2016 ini. Ia merupakan rekaan Rimzim Dadu dan menjadi ‘statement’ pada tahun ini dengan pilihan gincu merah jambu serta anting-anting mewah
Vidya Balan 2013
Pada tahun 2013, aktres Vidya Balan telah dijemput sebagai salah seorang ahli juri Festival Filem Cannes di samping nama besar lain seperti Steven Spielberg, Nicole Kidman, Ang Lee, Christoph Waltz dan beberapa figura lain.
Vidya yang terkenal dengan imej bersari mengambil peluang tersebut untuk menayangkan busana tradisi itu setiap kali dia membuat kemunculan di khalayak ramai. Namun, gaya pertama ini yang menjadi kegemaran kami disebabkan keunikan sarinya.
Sari ini direka oleh Sabyasachi (peraka sama dengan gaun sari Deepika tadi) dan ia telah menerima pujian ramai kerana kelihatan moden namun masih berpegang kepada budaya seorang jelitawan dari India.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kecantikan yang sebenar bukan di ukur melalui ketebalan mekap yang dipakai oleh seorang wanita, sebaliknya kejelitaan asli seorang wanita di lihat pada wajah sebenar mereka tanpa sebarang sentuhan mekap di kulit.
Mira Filzah antara pelakon yang tetap terlihat cantik walaupun terpaksa berlakon dengan wajah bare face.
Berkongsi rahsia amalan kecantikannya, pelakon kecil molek ini mengakui mengamalkan ‘ice facial’ untuk jaga kulit wajah.
Mesti ramai lagi di luar sana yang teruja nak tahu rahsia cantik Mira Filzah ini sebab walau sudah mempunyai seorang anak lelaki yang bernama Wan Khair Amir Wan Emir Astar, ini langsung tidak menjejaskan kecantikan Mira Filzah.
Tetap nampak manis dan ayu dengan penampilan bertudung, malah dia salah seorang artis yang betubuh badan kekal langsing.
Berkongsi tentang soal cantik, bagi Mira, duduk rumah pun masih kena jaga kulit muka. Dan ini antara tip lain yang dikongsikan oleh bekas pengacara Nona untuk elak kulit muka breakout teruk.
Jaga Makan Yang Diambil
Pelakon drama Bidadari Kiriman Tuhan itu juga menasihatkan peminat agar tidak mengambil makanan yang berminyak, banyakkan meminum air putih dan elakkan diri daripada terlalu kerap menyentuh bahagian muka.
Selain itu, Mira turut berkongsi rahsia dia kekal awet muda iaitu dengan mengamalkan ice facial.
Menurutnya, ice facial mempunyai banyak manfaat antaranya mampu mengecutkan jerawat, melembut dan mencerahkan kulit, kurangkan kesan gelap di bawah mata serta banyak lagi.
Ini Kebaikan Ice Facial!
Sebenarnya, menggosokkan ais pada wajah sangat menyegarkan lebih-lebih lagi selepas seharian sibuk. Pernah dengar tak stress boleh jadi punca kepada pertumbuhan jerawat? Memang boleh terjadi benda ni.
Kalau selalu sangat hadap dengan tekanan, boleh memberi kesan buruk kepada kulit wajah. Nanti muncul jerawat. Lepas tu muncul lagi jerawat. Makin bertambah-tambah jerawat. Tetapi jangan risau, ais dapat membantu. Kerana ais dapat meningkatkan peredaran darah di wajah anda selepas itu kulit wajah anda yang bersih dan cantik.
Untuk pengetahuan, Ice Facial merupakan trend kecantikan di Korea. Cara ini menginspirasikan orang di seluruh dunia tentang kebaikan menggosokkan ais pada wajah untuk mendapatkan kulit wajah yang berseri dan bersih. Sememangnya trend ini sangat berguna dan banyak kebaikannya.
Ringkas dan mudah juga ‘rahsia’ kulit cantik Mira. Jadi bagi korang yang kulit muka breakout tu, selamat mencuba tip daripada Mira Filzah ini okay!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penyanyi yang juga juara Big Stage 2023, Nadeera Zaini, meluahkan rasa syukur apabila penampilannya sering menerima pujian daripada peminat yang menyifatkan dirinya kini kelihatan...