Kalau dilihat sekarang ini ramai yang mempromosikan gaya hidup sihat terutamanya dari segi pengambilan makanan.
Kemudian, ramai juga netizen yang suka berkongsi amalan hidup sihat yang diamalkan mereka serta memberi inspirasi kepada yang lain.
Terbaru, seorang wanita di Twitter yang dikenali sebagai Eva berkongsi mengenai pemakanan wanita untuk mendorong kesihatan hormon wanita dan kesihatan.
Katanya, dia tertarik dengan perkongsian Dr Nor Azima Mohd Razalli di radio IKIM mengenai topik tersebut.
“Tadi dengar seorang medical Dr ni share pasal pemakanan untuk wanita di stesen radio IKIM FM. Ni antara yg beliau share. Untuk mendorong keseimbangan hormon wanita dan kesihatan in general
“The best protein ialah simple protein iaitu ikan dan telur. Tepung sangat mengganggu keharmonian hormon wanita. Makanan berasaskan tepung contohnya ialah roti, pizza, mee, biskut, kuih muih.
“So elakkan ambik makanan berasaskan tepung di pagi hari contohnya kuih muih 3-4 biji sahaja, roti 2 keping sahaja sebab energy won’t be sustained.
“Untuk sarapan, lebih baik ambil nasi berbanding roti. So kalau memang nak makan besar waktu pagi, ambillah nasi segenggam, telur dan sayuran. Kalau taknak, makanlah telur dan sayur/buah
“Makanan hormon ialah kehijauan. Jadi lebihkan sayur dan buah dalam diet seharian untuk menyokong kestabilan hormon. Sebab wanita ni nak kekal sihat ceria kena happy dan tenang, dan kitaran hormon yang baik akan mendorong kita jadi happy dan tenang.
“Makanan jiwa pun boleh lebihkan hijau. So, spend la banyak masa outdoor tengok tumbuhan hijau, masuk hutan ke, pergi taman bunga ke hehe
“Banyak isu kesihatan zaman kini disebabkan pengambilan makanan yang terlalu pelbagai dan kompleks. Main meal lagi, snacking macam2 lagi. Keep our diet simple. Cheat days once in a while tak apa.
“Rajinkan diri buat pemeriksaan kesihatan. Kadang kita rasa kita sihat sebab boleh berdiri, duduk, berlari tapi sebenarnya tak. Dr ni cakap dia ada dapat kes pesakit umur muda dalam 26 tahun tapi condition buah pinggang dah tahap 3. Kidney failure is a silent killer.
“So beliau nasihatkan dalam setahun at least pergi la check darah sekali untuk tengok status kesihatan kita.
“Konklusinya, untuk wanita (lelaki pun boleh juga): Elakkan makanan berasaskan tepung, lebihkan ikan, telur, sayur dan buah. Belajar untuk tenang ,pilih nasi berbanding roti (kuantiti yang memadai), check darah dan kesihatan in general dan bersederhana dalam semua perkara. Wallahualam
“This blew up. Nothing to promote, really. Jom kita amalkan hidup sihat,” tulisnya.
Alhamdulillah, sangat bagus perkongsian tersebut. Mungkin lepas ini bolehlah kita semua amalkan amalan gaya hidup sihat kan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remy Ishak Teruja Dapat Hidupkan Watak Antagonis Dalam Filem Keluang Man! -“It’s Like A Dream Come True”
Aktor terkenal, Datuk Remy Ishak menzahirkan rasa terujanya apabila diberi peluang membawa watak antagonis dalam filem adiwira tempatan yang cukup ikonik, Keluang Man.
Dalam filem ini, Remy memegang peranan sebagai Shamsir, satu karakter yang katanya sangat bermakna buat dirinya secara peribadi.
Membesar bersama siri animasi Keluang Man seperti kebanyakan generasi 90-an, Remy mengakui ini adalah antara projek paling istimewa pernah disertainya.
BACA: Shweta Sekhon Belajar Semula Bahasa Punjabi Demi Keluang Man -“Saya Lagi Fasih Berbahasa Melayu…”
“Saya membesar dengan Keluang Man, memang zaman saya dan saya juga menonton filem superhero.
“Kadang-kadang saya terfikir bila masanya Malaysia nak tampilkan superhero, rasanya sebelum ini kita belum ada, maksud saya yang seperti Keluang Man,” katanya.
Bagi Remy, peluang untuk menjadi sebahagian daripada Keluang Man bukan sekadar satu lagi projek lakonan biasa. Ia adalah impian zaman kecil yang kini jadi kenyataan.
“Pernah juga saya terfikir mengenai perkara ini dan sekarang Keluang Man telah direalisasikan. Alhamdulillah saya juga terpilih untuk bersama-sama Keluang Man.
BACA: Keluang Man Kembali! Superhero Ikonik 90-an Kini ‘Live-Action’ Di Pawagam
“Saya rasa teruja dan sangat berterima kasih kepada Astro Shaw sebab saya masih lagi ada dalam minda mereka untuk terlibat sama dalam Keluang Man. It’s like a dream come true,” jelasnya lagi.
Filem Keluang Man merupakan terbitan Astro Shaw dengan kerjasama GSC, Idea River Run, Wonda Kopi serta produksi Pasal Productions.
Diarahkan oleh Anwari Ashraf, filem ini menampilkan barisan pelakon hebat seperti Nas Muammar Zar, Datuk Remy Ishak, Anwaar Beg Moghal, Datuk Rosyam Nor, Shweta Sekhon, Halim Othman, Amelia Henderson, Sham Sunder, Dennis Yin dan ramai lagi.
Jangan lupa set tarikh korang! Keluang Man bakal di pawagam seluruh negara bermula 29 Mei 2025.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Perkongsian Tentang Aoki Buat Pencinta Kucing Timbul Kesedaran, Hati Nabila Huda Tergores Bila Dengar Haiwan Peliharaan Dibuang Semasa Sakit
Perkongsian pelakon popular, Nabila Huda mengenai perjalanan terakhir kucing kesayangan pertama yang dibela bernama Aoki baru-baru ini telah menarik perhatian ramai terutama di kalangan pencinta kucing.
Menurut Nabila atau nama sebenar Nabila Huda Suhaimi (40) perkongsian yang dibuat sebelum ini adalah semata-mata ingin memberi kesedaran kepada orang ramai tentang belas kasihan terhadap haiwan dan hatinya cukup tergores apabila ada pihak mengambil jalan mudah dengan membuang haiwan peliharaan yang sakit.
“Bagi saya masalah kewangan bukan alasan untuk buang haiwan peliharaan sesuka hati kerana seseorang itu sepatutnya sudah memikirkan semua kebarangkalian apabila memilih membela kucing atau haiwan lain di rumah”
ARTIKEL BERKAITAN: “Kalau ‘Attitude’ Baik Jauhlah Dia Akan Pergi, Kalau Tak Berapa Baik Itu…” -Nabila Huda
“Kalau anak kita sakit, tak mungkin kita akan buang sewenang-wenangnya anak itu, begitu jugalah dengan haiwan peliharaan kita,” ujar Nabila sebak ketika ditemui di sidang media Hikayat Bawah Putih Bawang Merah yang diadakan di TGV 1 Utama baru-baru ini.
Tambahnya, perkongsian mengenai Aoki bukan hanya sekadar untuk menimbulkan kesedaran tetapi secara tidak langsung dapat berkongsi ilmu mengenai kucing yang mungkin tidak diketahui ramai.
Bahkan ada di antara pengikut yang baru menyedari simptom yang dialami Aoki turut ada pada kucing yang pernah dipelihara.
ARTIKEL BERKAITAN: “Saya Akan Culik Anak Awak…” – Terima Ugutan Individu, Nabila Huda Dituduh ‘Claim’ Budaya Indonesia
“Mungkin ada pencinta kucing di luar sana yang tidak tahu tentang penyakit-penyakit dihidapi kucing. Saya sendiri tak tahu tentang simptom yang Aoki tunjuk pada awalnya. Paling menarik bila saya kongsi di media sosial, banyak benda yang pengikut saya jadikan rujukan,” jelasnya.
Terdahulu, Nabila memaklumkan Aoki mati akibat menghidap penyakit buah pinggang kronik tahap empat pada 2 Oktober.
Dalam perkembangan lain, Nabila bakal membintangi drama empat episod Hikayat Bawang Putih Bawang Merah yang akan disiarkan di Astro Ceria bermula 21 Oktober ini. Selain Nabila, Hikayat Bawang Putih turut dibintangi barisan pelakon terkenal termasuk Mira Filzah, Kamal Adli, Amalina Arham dan Datin Lisa Surihani.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kaut 4 Anugerah Di ‘2022 Asia Artist Awards’, Kim Seonho Kembali Bersinar
Jika sebelum ini aktor Korea yang popular dengan drama Hometown Cha Cha ini dikatakan menolak semua tawaran projek baharu pada tahun 2022 akibat kontroversinya bersama bekas kekasih.
Tapi nampaknya ‘tuah’ masih menyelebelahi pelakon kesayangan di ‘2022 Asian Artist Awards’.
ARTIKEL BERKAITAN : Kim Seon Ho Buat Permohonan Maaf Terhadap Kontroversi Bersama Bekas Kekasih
Hal ini selepas belaiu berjaya membawa pulang 4 trofi kemenangan dan anugerah iaitu ‘Anugerah Pilihan Terbaik’, ‘Anugerah Selebriti Asia’, ‘Anugerah Populariti DCM’ dan ‘Anugerah Populariti Idola +’.
View this post on Instagram
Katanya apabila memenangi Anugerah Populariti,
“Saya mendengar peminat bekerja keras untuk mengundi siang dan malam, saya akan buat yang terbaik untuk membalas jasa anda dengan projek baik. Terima kasih.”
Tambahnya ketika memenangi Anugerah Populariti Idola +,
“Terima kasih kerana kerisauan anda yang ikhlas. Sebenarnya, saya sedang terfikir apa yang perlu disediakan dan bekerja untuk projek baru. Saya terfikir bila saya peling bahagia. Saya paling bahagia dan bersyukur ketika itu. Sejujurnya, saya merasakan sebab saya boleh berlakon kerana ada yang menyokong dan melawat saya. Mungkin mereka yang membuatkan saya gembira. Saya akan menjadi seorang pelakon yang lebih baik.” ujar Kim Seon-ho.
Untuk pengetahuan, Kim Seon-ho mengumumkan bahawa peminat boleh melihatnya dalam filem “Sad Tropics” pada tahun hadapan.
Selain Kim Seon-ho, antara artis yang berjaya melakar kemenangan luar biasa adalah idola yang menjengah ke dalam dunia lakonan iaitu Kwon Yuri dan juga Kim Se-jeong yang merangkul anugerah “Best Actor Award” bagi kategori wanita. Selain itu juga, pelakon Han So-hee, Seo In-guk dan Park Min-young juga telah berjaya memenangi anugerah “Best Artist Award”.
BACA : 7 Fakta Menarik Tentang Kim Seon Ho, Pelakon Drama Hometown Cha Cha
Sumber : Newsen
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
