Transformasi luar biasa isteri kepada pelakon Nazrief Nazri, Aizatul Aqma, menarik perhatian ramai apabila beliau berjaya menurunkan 35 kilogram selepas melahirkan anak sulung mereka, Noah.
Lebih mengagumkan, perubahan itu dicapai tanpa sebarang jalan pintas atau penggunaan produk pelangsingan yang meragukan, sebaliknya melalui disiplin, usaha konsisten dan kesabaran selama hampir tiga tahun.
Bukti Kejayaan Memerlukan Masa
Menerusi satu perkongsian di TikTok, Aizatul berkongsi foto transformasi dirinya selepas bersalin. Menurut beliau, proses menurunkan berat badan bukan sesuatu yang mudah, namun setiap usaha yang dilakukan membuahkan hasil yang membanggakan.
“Saya hilang 35 kilogram dalam dua tahun setengah dan mengambil hampir tiga tahun untuk tegangkan semula kulit yang kendur dan ‘mommy pouch’ selepas bersalin,” jelas Aizatul.
Bagi Aizatul, tiada istilah jalan pintas dalam mencapai tubuh ideal, sebaliknya beliau percaya setiap perubahan memerlukan masa, disiplin dan kepercayaan kepada proses.
Tubuh Langsing Seperti Supermodel
Penampilan terbaharu Aizatul yang kelihatan langsing dan sihat nyata mengundang pujian ramai. Malah, rata-rata warganet menyamakan bentuk badannya kini seperti seorang supermodel.
@angellajoliey
Stop chasing shortcuts for results that are meant to last a lifetime. I believe real changes takes time and i’m proud of every step🥹 I lost 35kg in 2 and a half years, took 3 years to tighten up saggy skin and the mommy pouch? Still here 😂
♬ original sound – Angellajoliey on ig
Tidak kurang juga dalam kalangan wanita yang tampil bertanya petua dan rahsia Aizatul kekal konsisten mendapatkan semula bentuk badan asal, lebih-lebih lagi selepas melalui pengalaman kehamilan dan kelahiran.
Kesimpulannya, tubuh ideal bukan dicapai dalam sekelip mata. Setiap langkah kecil ke arah gaya hidup sihat akan memberi impak besar, bukan sahaja kepada penampilan tetapi juga kepada kesihatan mental dan fizikal.
Aizatul Aqma, anda adalah bukti bahawa dengan kesungguhan, tiada apa yang mustahil!
BACA LAGI : Elisya Sandha Dedah Luka Pembedahan Bernanah, Murung Sepanjang 44 Hari Berpantang
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jangan Tak Percaya Gaji RM1500 Boleh Beli 3 Biji Rumah, Kereta Dan Kahwin. Nampak Macam Mustahil Tapi Ini Caranya
Melihatkan pada keadaan ekonomi negara hari ini, ramai remaja seakan buntu dan hilang semangat untuk membeli aset dan dianggap tidak mampu kerana bergaji kecil.
Oleh sebab itu, kebanyakan daripada kita seakan melupakan impian untuk memiliki rumah besar dan hanya bergantung kepada kediaman keluarga.
Dah nak buat macam mana, kalau tengok pada gaji rasa-rasanya memang tak mampu la nak berumah tangga. Hey, nanti dulu. Jangan cepat putus asa.
Situasi dan mentaliti anak mudah seperti ini harus diubah. Asalkan pandai membuat perancangan dan berusaha gigih, pasti impian ini bukan sekadar hanya angan-angan.
Memetik daripada nukilan saudara Khairul Ezuwan di laman Facebooknya, REMAJA tertarik dengan kupasan yang diberikan.
Bayangkan situasinya seperti ini:
Anda seorang yang baru bekerja dengan gaji bersih RM1500. Andaikan kenaikan gaji RM100 setahun. Target untuk berkahwin lagi 5 tahun, perlukan duit untuk berkahwin, membeli rumah, kenderaan dan simpanan masa depan.
Jadi, apa perlu anda buat?
1. Buat simpanan tetap sebulan RM300, buat pinjaman ASB RM50K daripada mula bekerja dengan komitmen lebih kurang RM300. Debt Service Ratio (DSR) waktu ini adalah 20%.
Kawal perbelanjaan harian anda:
a) Sewa rumah = RM200 (sewa dengan kawan-kawan bujang)
b) Makan minum = RM500
c) Minyak motor = RM100
d) Bagi orang tua = RM100 (Jangan anggap sebagai beban)e) Telefon = RM100f) Lain-lain = RM200
2. Buat extra income seperti overtime sebagai kaedah untuk memenuhi keperluan jika tidak mencukupi dan boleh bagi lebih kepada ibu bapa.
3. Khairul Ezuwan berkongsi salah satu option untuk mendapatkan pendapatan daripada property untuk create cash flow, simpanan atau membina modal dengan kos yang minima iaitu SUBLET. Sublet adalah sewa ke atas sewa atas property.
4. Target keuntungan untuk satu rumah sublet RM200 (sublet basic unit). Target memiliki rumah sublet enam biji dalam tempoh 12 bulan. Ini bermakna, dapatkan satu biji setiap dua bulan (lagi cepat lagi baik). Simpan hasil sewaan dalam satu simpanan tetap seperti ASB, tabung haji atau SSP dalam tempoh 12 bulan.
Contohnya dapat rumah sublet pertama pada Januari, seterusnya Mac, Mei, Julai, September dan November. Jadi, sewaan dalam tempoh setahun:
RM2400 + RM2000 + RM1600 + RM1200 + RM800 + RM400 = RM8400
Beli kereta second hand secara cash.
Contoh: Proton Wira RM6000.
5. Cukup setahun dividen ASB pinjaman RM50K yang dibuat mula-mula tadi sudah menghasilkan dividen hampir RM4000.
Cari sebuah rumah lelong kos rendah yang berharga lingkungan RM50K. Gunakan wang dividen RM4000 tadi sebagai deposit dan sedikit duit simpanan daripada hasil sublet tahun pertama tadi. Kos peguam, stamp duty, valuation dan MRTT boleh request untuk masuk dalam pinjaman.
Installment lebih kurang RM250, sewakan RM500 contohnya. Gaji bersih waktu ini RM1600. DSR waktu ini 37% (pastikan buat tenancy agreement). Positive cashflow rumah sendiri ini RM250 sebulan.
6. Cukup setahun, tambah lagi pinjaman ASB RM150K.
Pecahkan kepada tiga sijil RM50K x 3. Komitmen ASB sekarang RM50K + RM150K. Maka, komitmen bulanan kesemuanya adalah lebih kurang RM1200. Gunakan semua hasil pulangan sublet RM200 x 6 buah = RM1200 sebagai installment bulanan.
Komitmen bulanan asal RM300 pada sijil 50K yang pertama juga telah bebas. Kekalkan komitmen ini selama 4 tahun tanpa usik dividen dan cancel semua pembiayaan ASB tersebut dalam tempoh 4 tahun.
Dalam tempoh 4 tahun itu akan menghasilkan dividen terkumpul + value principal = RM67,000 + RM17,000 = RM84,000 cash (boleh gunakan RM2000 setahun daripada dividen sebagai reward untuk diri sendiri) = total cash tinggal lebih kurang RM76,000.
*ASB boleh rolling dividen sekiranya terputus sewaan sublet. Pecahan sijil sebagai option cancel sebahagian pinjaman sekiranya kurang kemampuan disebabkan terputus sebahagian pendapatan.
*Jika terputus satu rumah, cari pengganti rumah lain.
7. Gunakan kos RM300 yang bebas tadi, RM200 tambahkan sumbangan bulanan kepada ibu bapa yang sebelum ini RM100 saja. Baki lagi RM100 + cash flow RM250 pada sewa rumah = RM350 sebagai extra payment kepada rumah yang dibeli. Selepas 4 tahun, baki pinjaman rumah tersebut tinggal RM26,000. Gunakan cash RM76,000 + Rm8000 daripada EPF Acc 2 untuk buat full settlement rumah tersebut. RM84K – RM26K = baki cash RM58K.
8. Waktu ini gaji bersih sudah naik kepada RM2000.
Cari sebuah rumah lelong atau subsale yang berharga lingkungan RM100K, keluarkan RM10K++. Bayaran bulanan RM500. DSR waktu ini 21%. Sewakan RM700 sebagai contoh dan buat tenancy agreement. Baki cash RM48K.
9. Gunakan kos RM15K untuk kahwin. Jangan terlalu boros untuk majlis perkahwinan. Lebih baik fikirkan kehidupan anda selepas berkahwin nanti. Baki cash sekarang RM33K.
10. Selepas berkahwin, joint pinjaman rumah dengan isteri untuk dapatkan sebuah rumah kegunaan sendiri. Contoh, berharga RM250K dengan installment RM1200. Cari rumah below market.
Value untuk minimize cost deposit. Boleh guna sebahagian cash yang ada untuk persediaan kelengkapan masuk ke rumah tersebut. Gunakan keuntungan bulanan sublet RM1200 untuk bayar installment rumah setiap bulan.
Rumusan
Dalam tempoh 5 tahun:
1. Miliki tiga buah rumah dan satu daripadanya habis dibayar.
2. Mempunyai kereta walaupun bukanlah kereta yang hebat sangat.
3. Dapat kumpul duit untuk kahwin.
4. Dapat memberi sumbangan lebih baik kepada ibu bapa.
5. Mempunyai simpanan lebihan RM33K.Kaedah sublet ini sama juga seperti anda menyewakan rumah sendiri, cuma melibatkan deal dengan owner rumah. Itu antara skill yang perlu dipelajari
Ada yang buat sublet dapat keuntungan sebuah rumah RM500 hingga RM1000. Oleh sebab itu, ilmu sangat penting. Dengan ilmu ini yang akan buat kehidupan anda lebih mudah.
InsyaAllah, setiap usaha yang kita lakukan ini akan berhasil jika dilakukan dengan bersungguh-sungguh.
Sumber: Khairul Ezuwan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hafal 6 Lagu Ini Jika Kamu Plan Nak Ke Good Vibes Festival 2018
Agak sukar untuk mengatasi kehebatan Good Vibes Festival 2017, but who knows?
Festival muzik Toyata presents Good Vibes Festival yang paling dinanti-nantikan oleh semua peminat muzik di Malaysia (dan negara serantau) akhirnya mengeluarkan senarai penyanyi dan band yang bakal menghangatkan The Ranch di Gohtong Jaya untuk kali keenam.
Bagi korang yang merupakan peminat kepada music scene di Malaysia, pastinya korang dah tahu siapakah yang termasuk di dalam senarai awal festival muzik yang bakal berlangsung pada 21 dan 22 Julai itu.
Ia termasuklah Lorde, alt-J, Nick Murphy fka Chet Faker, ODESZA, HONNE, Louis The Child, SG Lewis, Noh Salleh, Kyoto Protocol, Bil Musa, Zamaera, Altimet & The Kawan Band, Pastel Light, Froya dan ramai lagi!
Like seriously, how on earth mereka dapat mengumpulkan sebegitu ramai penyanyi dan band untuk tempoh dua hari, hanya mereka yang tahu.
Sebelum korang boleh mulai membeli tiket Early-bird pada hari ini di www.goodvibesfestival.com, apa kata korang lihat dahulu enam buah lagu yang REMAJA senaraikan sebagai lagu yang wajib dihafal agar kamu boleh nyanyikan bersama dengan crowd, Julai kelak.
* * * * *
01
Dark Chocolate : Froya
Kali pertama mendengarkan kepada single Dark Chocolate, penulis tidak menjangkakan langsung ia adalah nyanyian singer & songwriter tempatan, Michelle Lee yang lebih dikenali sebagai Froya.
Berbeza dengan album Panic Bird yang dilancarkan pada tahun 2015, Dark Chocolate menyaksikan sisi yang lebih matang. Bagaimanapun, ia masih mengekalkan DNA Froya yang gemar bermain dengan proses melodi-making. Terbaru, Froya baru memuat naik single terbarunya berjudul Sunny Side Down semalam di YouTube.
* * * * *
02
Breezeblocks : alt-J
Walaupun sudah ditubuhkan sejak tahun 2007 lagi, ramai yang masih tidak begitu familiar dengan indie rock band dari Leeds ini. Bagi penulis, mereka adalah antara pengkarya muzik terbaik yang mewakili generasi baru
Bukan saja setiap production bagi lagu dan album alt-J begitu konsisten tahun demi tahun, malah mereka juga mencipta muzik video terbaik dengan kualiti dan jalan cerita mirip filem pendek.
Breezeblocks merupakan single mereka dari album pertama, An Awesome Wave (2012). Walaupun sudah enam tahun berlalu, ia masih relevan untuk hari ini. Antara single alt-J lain yang perlu kamu tahu juga ialah Deadcrush (soundtrack FIFA 18) dan Hunger of the Pine.
* * * * *
03
Day One : HONNE
Let’s get real, HONNE never fails.
Sama ada ia adalah single terbaru yang dikeluarkan 3 minggu lalu iaitu Day One, ataupun Walm on a Cold Night (2016), duo elektronik Inggeris dari London ini pastinya tidak akan mengecewakan pendengar. Pasti akan ada sekurang-kurangnya satu lagu HONNE yang akan melekat dalam kepala korang.
Day One merupakan percubaan James Hatcher dan Andy Clutterback selepas beberapa bulan menjelajah di sekitar Amerika Syarikat, Eropah dan Asia. Ia merupakan single yang cukup solid kerana semua orang boleh relate dengan lirik dan susunan muziknya yang listener-friendly ini.
* * * * *
04
Sejarah : Bil Musa
Kami pernah ‘ramalkan’ yang Bil Musa akan lebih dikenali, muziknya akan lebih banyak kedengaran di seluruh negara (dan di platform online) and she will be bigger than before. Tahniah kepada Bil yang kini dilihat sebagai satu lagi kuasa good-music kita yang wajar diberikan perhatian.
Album Young Adults yang dilancarkan pada akhir Disember tahun lalu memperkenalkan 8 lagu baru nyanyian Bil. Walaupun kami addicted kepada kesemuanya (and so will you), Sejarah mempunyai keistimewaannya sendiri. Mungkin kerana single ini cukup straight forward, raw & relatable, resepi kepada sebuah single yang akan melekat di dalam kepala.
Sejarah masih tidak mempunyai klip video dan kami tidak boleh berkongsi dengan korang semua. In the mean time sementara korang dapatkan album Young Adults, dengarkan dulu Adakah Ini yang merupakan leading single untuk album ini.
* * * * *
05
A Moment Apart : ODESZA
Sekarang ini, memang kita mempunyai kebanjiran produser dan DJ EDM baru dalam music scene sama ada di Malaysia mahupun di peringkat antarabangsa. But not all of them can top ODESZA. Duo EDM ini tidak memerlukan kontroversi atau siaran reality show untuk mencuri tumpuan dunia.
Apa yang mereka perlu lakukan hanyalah memuat naik muzik ke internet dan boom! Nama mereka terus dikenali sejak 2012.
Let us take a moment to appreciate A Moment Apart (see what we did there..) Ia mempunyai momen-momen ‘gelap’ di mana muzik kedengaran sedikit dark dengan hanya dentingan piano. Kemudian, ia bercambah menjadi karya ODESZA yang kita semua sukakan. Paling terbaik, korang tak perlu pun nak menghafal lirik!
Just stand there and enjoy it.
* * * * *
06
Liability : LORDE
Melodrama merupakan, pada pendapat penulis, album terbaik yang telah dihasilkan pada tahun 2017. Tidak kisahlah Lorde tidak berjaya memenangi kategori Album Terbaik pada anugerah Grammy pada awal tahun ini, Melodrama masih berbekas dalam diri semua yang telah mendengarnya.
Jujurnya, kesemua lagu di dalam album terbaru Lorde ini merupakan antara karya terbaik dan paling jujur yang pernah dihasilkannya. Namun, single Liability merupakan karya balada yang menyaksikan sisi berlainan penyanyi ini. Ia menyedihkan, ia kedengaran tragik kerana kehilangan seseorang yang kamu sayangi.
Besar kemungkinan, Liability tidak akan dinyanyikan oleh Lorde pada Good Vibes Festival Julai ini memandangkan Lorde mungkin akan lebih fokus kepada single rancak yang lain. Tapi itu tidak bermakna kamu tidak boleh menghafal lagu ini.
Hafal dan jumpa korang di sana!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Menghidap Sindrom Peter Pan, Mark NCT Rasa Dunia Idola K-Pop Seperti Hidup Dalam Fantasi
Penyanyi Rap, Mark Lee baru-baru ini mengungkapkan perasaannya mengenai kesibukan aktiviti hariannya sebagai idola K-Pop melalui satu temubual santai di Youtube 빠더너스 BDNS (ppadeoneoseu BDNS).
Mark yang juga salah seorang anggota boy group NCT mengaku memiliki sedikit sindrom Peter Pan dimana ia merupakan terma psikologi yang menyebabkan seseorang merasa enggan untuk tumbuh dewasa dan membuatkan penyanyi itu merasakan bahawa dirinya berada dalam dunia fantasi.
Artikel Berkaitan: Stor Pop-Up NCT DREAM Flash Dibuka Di Pavilion Bukit Jalil Untuk 5 Hari, Hanya ‘Merchandise’ Ori!
Pelantun lagu Child yang kini berusia 25 tahun itu juga turut meluahkan dia banyak tertinggal dalam pengalaman sosial disebabkan jadual yang padat sebagai selebriti K-Pop. Melalui sindrom Peter Pan ini juga, Mark merasakan bahawa dunia dia amat berbeza dengan rakan-rakan sebaya dengannya.
“Ada satu masa, ketika saya berada dalam masyarakat dan melihat kawan-kawan yang seusia dengan saya. Mereka berkelakuan lebih matang dan seperti boleh hidup dengan lebih baik berbanding saya”
“Kadang-kadang dalam beberapa hal, saya rasa seperti berada dalam dunia fantasi (sebagai artis K-Pop) yang mana awalnya agak menegangkan tapi akhirnya saya dapat terima semua ini” – Mark Lee
Menurut Mark, walaupun ada masa dirinya seperti ‘terjebak’ dalam dunia K-Pop, tapi dia sentiasa berusaha untuk fokus pada kerjayanya dan menikmati setiap kejayaan yang diraih sebagai idola K-Pop.
Dalam pada itu, dia berharap suatu hari nanti boleh menjalani kehidupan yang lebih normal dan dapat bergaul dengan orang-orang di luar industri hiburan dengan lebih baik.
Pengakuan Mark ini juga menjadi satu peringatan kepada masyarakat, bahawa di sebalik kejayaan dan populariti melonjak yang dialami oleh idola K-Pop. Mereka juga adalah seorang manusia biasa yang masih ada perasaan dan keraguan dalam menjalani kehidupan.
Sekadar info, Mark Lee mula menceburi industri hiburan setelah lulus uji bakat SM Entertainment pada tahun 2012. Beliau mula mendapat perhatian selepas debut sebagai anggota NCT U pada tahun 2016 dan kemudian menyertai sub-unit NCT Dream dan NCT 127. Selain aktif dalam kumpulan, Mark juga terlibat dalam projek-projek solo dan kolaborasi dengan artis lain.
Pada 16 Mei baru-baru ini, Mark telah melancarkan single solo terbarunya berjudul 200. Ini adalah single solo pertama Mark selepas Golden Hour yang dikeluarkan pada April 2023.
Artikel Berkaitan: Sekali Pandang, Persis Win Metawin Atau Jaehyun NCT! Tukar Imej Dengan Kaca Mata Prada Terbaru
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
