Sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat di Malaysia apabila seawal pagi mereka akan menikmati minuman manis seperti kopi ketika bersarapan. Mungkin bukan semua, tetapi kebanyakkannya memang akan order teh tarik, milo ais atau pun nescafe ais sekiranya makan di kedai kan?
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengakibatkan risiko obesiti, kencing manis dan seterusnya boleh terkena penyakit jantung. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan agar pengambilan gula dihadkan sekitar 50 gram sehari untuk dewasa dan ia meliputi sumber daripada makanan, minuman, kudapan ringan, gula-gula serta ais krim.
Bagi peminat tegar kopi, sudah tentu korang sering membeli minuman kopi dalam tin. Betul tak?
Korang tahu tak, minuman kopi tin antara yang mempunyai kandungan gula yang amat tinggi. Public Health Malaysia telah pun membongkar kandungan gula bagi beberapa minuman kopi dalam tin yang popular di Malaysia.
Jom kita semak!
*kandungan gula bagi setiap 100 ml air
Nescafe
• Original: 5.7gm
• Latte: 6.3 gm
• Tarik Kaw: 6.3 gm
• Smooth Latte: 6.3 gm
• White Coffee: 6.8 gm
Wonda
• Kopi Tarik: 9.6 gm
• Premium kopi: 4.9 gm
• Extra presso: 5.9 gm
Pokka
• Premium Mocha Coffee: 7.9 gm
• Milk Coffee: 7.1gm
• Cappuccino: 6.3 gm
Old Town White Coffee: 7.3 gm
Ali Café: 5.6 gm
Tapi korang kena ingat, ini hanya kandungan bagi 100 ml, biasanya satu tin nescafe 240 ml. Jadi, sudah kandungan gula yang diambil adalah lebih tinggi. Itu pun kalau korang minum satu tin sehari, kalau lebih?
Ha, selepas ini apa kata cuba kurangkan untuk mengambil minuman kopi dalam tin. Buat sendiri lagi senang, boleh kita kurangkan jumlah kandungan gula tu.
Apa-apa pun pilihan di tangan korang. Tepuk dada, tanya selera!
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Gaya Baju Raya Yang Betul-Betul Meletop Tahun Ini
Masih belum cari baju raya sis? Ini ada beberapa koleksi raya yang korang boleh refer untuk busana pagi raya nanti.
Semua design tahun ni memang meletop-letop! Tak caya tengok ni..
1. Tom Abang Saufi for Zalora
Rebecca-Wide Sleeves Top With Mermaid Skirt
Busana motif etnik dalam sentuhan moden. Nice wey!
2. NH by Nurita Harith
Agnes Kurung Moden
Pilihan gaya polos tetap menarik dengan rekaan moden daripada koleksi Nurita Harith.
3. Zalia
Lace Kebaya Set
Ringkas tapi tetap nampak elegan. Pilih warna kuning tu memang buatkan korang nampak macam orang have-have datang beraya. Hiks!
4. Rizalman for Zalora
Kalau nak kelainan sikit, koleksi Rizalman for Zalora merupakan pilihan tepat untuk korang. Ala-ala gaya Bollywood, sudah tentu raya nanti korang paling meletop dengan gaya persis artis Hindustan.
5. Karlie Kurung In Baby Blue Stripes
Macam comel je. Macam cantik je. Memang la cantik uolls. Koleksi baju raya dari Fashionvalet antara yang tidak menghampakan. Bosan dengan corak bunga atau polos, pilih saja motif stripes macam ni. Cunz gila kan?
Peningnya nak buat pilihan. Semuanya memang meletop! Tak sabar pula nak raya.
Kalau korang free weekend ni boleh la datang ke Karnival Karangkraf, ada banyak booth dibuka untuk mencari barang persiapan raya. Disamping tu, berbuka puasa secara percuma juga diberikan kepada 23,000 ribu pengunjung terawal. Datang jangan tak datang!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Taeyang Big Bang Bakal Timang Cahaya Mata Pertama Tidak Lama Lagi
Anggota kumpuan BIGBANG, Taeyang bersama isterinya, Min Hyo Rin dikhabarkan bakal menimang cahaya mata tidak lama lagi.
Menurut laporan eksklusif dari Hanbool llbo, Taeyang dan Min Hyo Rin dijangka bakal menyambut kelahiran anak pertama tidak lama lagi. Min Hyo Rin kini dalam trimester akhir kehamilannya dan kedua-dua selebriti popular ini dilihat berjalan di sekitar Hannam, namun tidak disyaki oleh masyarakat sekeliling akan kandungannya itu.
Berita ini disahkan sendiri oleh pihak pengurusan YG Entertainment.
Min Hyo Rin dan Taeyang melansungkan perkahwinan mereka pada 3 Februari 2018 dan kedua-duanya bertemu buat pertama kali ketika Min Hyo Rin menjadi model muzik video Taeyang, 1 AM pada tahun 2014. Aktres itu dua tahun lebih muda daripada Taeyang.
Namun begitu, umur bukan penghalang hubungan cinta mereka dan kini ia bertambah kukuh dengan kehadiran bakal cahaya mata pertama.
Tahniah buat Taeyang dan Min Hyo Rin.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Neelofa Kini Paling Ramai Pengikut Instagram Di Malaysia.
Pelakon, Pengacara, Ahli Perniagaan dan Dewi Remaja 2009/2010 atau nama sebenarnya Noor Neelofa Mohd Noor kini merupakan individu yang memiliki pengikut paling ramai di laman Instagram di Malaysia iaitu seramai 8 juta orang.
Selepas perubahan imej dari berhijab kepada berniqab ternyata populariti pemilik jenama Naelofar dan juga pengacara program Next to Neelofa ini tidak tergugat, sebaliknya ramai yang menyambut baik perubahan tersebut dan menyifatkan bahawa dia seorang yang sangat menginspirasikan dan berani mengambil langkah untuk menjadi individu yang lebih baik.
Seperti yang kita semua tahu, Instagram merupakan antara platform media sosial paling popular di dunia dan semestinya ia digunakan untuk pelbagai tujuan. Semestinya akaun Instagram Neelofa menjadi ikutan dek nilai positif yang ditonjolkan menerusi perkongsian-perkongsian yang menarik.
Untuk pengetahuan anda, sebelum ini penyanyi nombor satu negara, Dato’ Seri Siti Nurhaliza merupakan individu paling ramai pengikut dan kini beliau berada di kedudukan kedua selepas Neelofa.
Sumber gambar: via Instagram Neelofa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
