Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal, ada banyak pengorbanan yang perlu dilakukan.
Antaranya adalah diet, bersenam, dan banyak lagi. Ramai yang dah cuba perkara ini dan ramai juga yang tewas. Namun, bila dah berjaya dapatkan berat badan yang ideal, perasaan dia memang fuh, puas sangat!
Baru-baru ini, seorang wanita yang dikenali sebagai Hanis berkongsi di laman Twitternya bagaimana dia berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 15KG dalam masa tiga bulan 13 hari.
Tidak lokek berkongsi ilmu, Hanis juga turut berkongsi cara dan tip yang digunakannya itu untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Oh wow! bak kata pepatah, nak seribu daya tak hendak seribu dalih. Semoga perkongsian Hanis ini akan memberi inspirasi kepada mereka di luar sana.
Apa-apapun, goodluck ya’ll!
OKU Mental Bangkit, Gadis Ini Berjaya Rangkul Segulung Ijazah Dengan Cemerlang
Bergelar seorang mahasiswa bukan mudah bagi individu menghadapi masalah kesihatan mental, namun Nurul Yusra Afiqah, 22 membuktikan dirinya boleh berjaya dalam apa yang diceburi dan menamatkan pengajian dalam tempoh ditetapkan.
ARTIKEL BERKAITAN : Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental
Mengakui bukan satu perkara yang mudah dan beliau terpaksa mengharungi pelbagai rintangan dan halangan. Graduan Ijazah Sarjana Psikologi dengan Kepujian (Psikologi Kanak-kanak & Keluarga) yang berasal dari Alor Setar, Kedah ini juga mengakui amat berbangga dengan dirinya kerana berjaya melakukan yang terbaik sehingga tamat pengajian.
Hasil semangat tidak pernah luntur, akhirnya dalam tempoh tiga tahun Nurul Yusra berjaya merangkul segulung ijazah dengan memperoleh CGPA 3.53 pada Majlis Konvokesyen Universiti Malaysia Sabah (UMS) kali ke-24, di sini, semalam.
Bercerita mengenai masalah kesihatan yang dihadapi, menurutnya dia mendapat status OKU sejak 2017, dan ketika keadaan kesihatannya teruk dia pernah cuba membunuh diri. Malah, kebanyakan penyakit mental yang dihidapi adalah disebabkan trauma, kebimbangan (anxiety) dan tekanan.
“Memegang status OKU mental, cabaran yang saya sering terima adalah stigma masyarakat yang mengatakan saya tidak kelihatan seperti seorang OKU,” katanya.
Selama tiga tahun bergelar penuntut prasiswazah, Yusra mengakui pernah berasa putus asa, namun beliau akan minta bantuan di saluran yang betul.
Kini Merawat OKU Mental
Menurutnya, dia kini sudah bekerja di Pusat Rehabilitasi OKU Mental USM sebagai pengurus kes.
“Sekarang ini saya sudah bekerja dalam bidang yang saya sendiri merawat OKU mental. Semua pesakit serta pelatih di bawah pemantauan saya juga adalah OKU mental dan saya memahami apa yang dirasakan,” katanya.
Nurul berkata, dia ingin membuktikan kepada pesakitnya yang dia boleh mengatasi masalah dihadapi, sekali gus menjadi dorongan kepada mereka untuk menamatkan pengajian memandangkan majoriti golongan ini tidak berjaya melakukannya.
Tahniah kami ucapkan buat Yusra!
Sumber : (1)
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
“Tolong Bawa Keluar, Saya Rela Jadi Hamba Tuan” Ungkapan Mangsa Gempa Undang Sebak Netizen
Dunia baru-baru ini sekali lagi dikejutkan dengan bencana gempa bumi dahsyat yang berlaku di negara Turkiye dan Syria sehingga mengakibatkan ribuan mangsa terkorban yang semakin meningka sejak semalam, dalam tragedi tersebut.
Kita sedia maklum Syria antara negara yang sedang dalam situasi perang, pelarian dan pemberontakan sejak sekian lamanya. Bagai jatuh ditimpa tangga, negara berkenaan terutama rakyat, kini terpaksa hadapi pula bencana alam itu.
ARTIKEL BERKAITAN: Tragedi Gempa Bumi Di Turkiye & Syria, Seluruh Dunia Tampil Hulur Bantuan
Tular di Twitter semalam menerusi sebuah hantaran video yang dikongsikan oleh seorang wartawan Zuher Almosa, apabila ciapannya menceritakan detik-detik penyelamatan di bawah runtuhan.
Lebih meruntun hati warganet apabila ada seorang kanak-kanak perempuan merayu untuk dikeluarkan dari runtuhan dan merelakan diri untuk dijadikan hamba.
Menerusi video berkenaan, kanak-kanak yang berbaju biru itu cuba menenangkan adik perempuannya yang turut dalam kesempitan di celah runtuhan bangunan, selain mereka dilaporkan terperangkap berikutan bumbung rumah mereka runtuh.
“Tolong bawa saya dan adik keluar dari runtuhan ini tuan. Saya rela untuk menjadi hamba tuan,” katanya dalam video berdurasi 17 saat itu.
Ungkapan kanak-kanak itu benar-benar memberi tamparan kepada dunia bahawasanya kedua-dua mereka mungkin beranggapan runtuhan rumah itu berikutan serangan dan bukannya kerana gempa bumi.
Dalam hantaran sama, adik beradik itu kelihatan penat dan tidak bertenaga susulan terperangkap dipercayai tanpa makanan dan minuman sejak gempa menggegarkan pada Isnin.
Pemerhatian Remaja mendapati, rata-rata pengguna menyifatkan adik beradik itu adalah kanak-kanak yang kuat dan berani selain mendoakan yang baik-baik buat mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Zuher Almosa
“I’d Like To Celebrate Her Success With A Gift,” Neelofa Ucap Tahniah Buat Graduan Raih Anugerah Diraja Dengan ‘Pointer’ 4flat!
Mendapat pointer 4.0 dalam ujian semester khususnya dalam kos undang-undang dan perniagaan bukanlah mudah. Tapi kejayaan gadis ini berjaya capai PNG 4.00 sepanjang 7 semester memang patut menjadi inspirasi buat semua remaja di luar sana.
Sejak semalam viral video seorang gadis menerima Anugerah Pelajaran Diraja kerana memperolehi PMK 3.99 (4flat) dalam keputusan akhir pengajiannya. Jika merasa sekali pun sudah cukup membahagiakan apatah lagi jika ianya berjaya dicapai beberapa kali sepanjang tahun pengajian.
Pointer 4.00. Wow!
Video yang asalnya tular di Twitter itu telah mengejutkan ramai pihak berikutan kebijaksanannya sehingga bergelar pelajar terbaik. Mendapat PNG (Purata Nilaian Gred) 4.00 adalah impian semua yang bergelar pelajar terutamanya dalam kalangan pelajar institusi pengajian tinggi kerana ianya adalah pencapaian yang paling tinggi,
Seorang graduan jurusan Falsafah, Undang-Undang dan Perniagaan di Universiti Utara Malaysia (UUM) telah berjaya mencipta rekod apabila mencapai keputusan PNG 4.00 selama tujuh semester sehingga menyebabkan beliau menerima Anugerah Pelajaran Diraja – Pingat Jaya Cemerlang di Majlis Konvokesyen Universiti Utara Malaysia yang ke-32.
Neelofa Turut Ucap Tahniah & Bangga
Menariknya Dewi Remaja 2009/2010 Neelofa, turut mengucapkan tahniah dan berharap dapat memberikan hadiah kepada graduan tersebut kerana benar-benar memberi inspirasi kepada semua.
Menamatkan pengajian dengan PNGK 3.99, Nur Athirah Rushami Zien merupakan anak kelahiran Alor Star, Kedah dan bergiat aktif dalam aktiviti kokurikulum sebagai Setiausaha Kehormat Persatuan Falsafah, Undang-Undang dan Pengajian (THINKERS).
Aktif Ko-k Bukan Alasan Tidak Boleh Berjaya
Dengan keputusan yang cemerlang, graduan berusia 23 tahun ini telah terpilih sebagai Penerima Biasiswa Majlis Raja-Raja semasa di tahun kedua dan aktif menyertai pelbagai aktiviti di peringkat universiti, nasional dan antarabangsa seperti wacana ilmiah, delegasi ke universiti-universiti tempatan dan antarabangsa serta pelbagai aktiviti kemasyarakatan.
Makan ape je jadi pandai ceni 😭 pic.twitter.com/LrMJGq8zxf
— افيق (@Are_Fieqq) October 19, 2019
Jika ditanya apa rahsianya, Nur Athirah memberitahu beliau tidak mempunyai resipi rahsia tetapi hanya sentiasa memberikan fokus semasa berada di dalam kelas.
Ikon Belia Dan Anak Muda
Dah la cantik, bijak pula tu. Semoga kejayaannya mampu memberikan inspirasi kepada semua mahasiswa/i serta pelajar-pelajar untuk melakukan yang terbaik dalam apa jua bidang yang mereka ceburi.
Sumber : Twitter / Facebook
