“Hey tak baik makan mi segera tau”. “Jangan makan panadol, tak elok”. Familiar kan dengan statement-statement macam ni? Memang ramai dah yang bercakap soal keburukan makanan segera serta beberapa jenis makanan lain.

Adakah ini semua hanya mitos semata-mata atau mungkin ia memang benar? Bagi menjawab persoalan ini, REMAJA akan berkongsi jawapan yang diberikan di page Facebook Medical Mythbusters Malaysia terhadap mitos dengan empat makanan ini.

Mitos 1: Mi segera

Tahu tak kenapa mi segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax (lilin) dalam mi tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mi segera , dan esoknya korang terasa nak makan mi segera lagi, jangan makan ok.

Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk di hadam. Bayangkanlah kalau anda makan mi segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.

Jawapan:

Bahaya mi segera sebenarnya terletak pada tinggi garam dari perencah dia. Ia adalah diet yg tak seimbang kalau makan selalu. Ia tak menyebabkan kanser dan tiada kes ‘potong usus’ dilaporkan setakat ini.

Mitos 2: Sardin

Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh.

Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.

Jawapan:

Sardin atau makanan dalam tin tidak menyebabkan fibroid dalam rahim wanita (tiada kes dilaporkan). Walaupun ada pendapat mengatakan perkaitan makanan dalam tin termasuk sardin dengan kanser yang mana dikatakan makanan tersebut terdedah pada logam plumbum (lead poisoning) dari tin.

The world health organisation’s international agency for research on cancer (IARC) melaporkan ‘mungkin’ ia carcinogenic pada manusia. Laporan yang tidak konklusif. Namun begitu bahayanya adalah sebenarnya terletak pada kandungan garam (salt- sodium chloride) dan bisphenol A (BPA) yg tinggi sardin/makanan dalam tin. Jangan makan makanan tinggi garam nanti darah tinggi adik kakok. Tak seimbang tu kalu mkn slalu… Hihi.

Mitos 3: Minuman 3 in 1

Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik.

Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram, terdapat 55.6 % kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimer.

Jawapan:

Bahayanya sebab tinggi kandungan gula. Gula tinggi macam-macam la dpt penyakit bermula dengan diabetis. Bukan hanya minuman 3 in 1 tapi semua yg manis-manis. Kurangkan manis dalam minuman, lebihkan dalam senyuman ye.

Mitos 4: Panadol

Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita.

Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya.

Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Seboleh bolehnya elakkan la 4 jenis makanan kat atas. Cari makanan alternatif lain macam roti(terutama roti serat), biskut, dan lain-lain yang bukan makanan segera. Sayangi diri kita, kalau dah sakit nanti lagi banyak duit yang kita kena keluarkan, jom share untuk kebaikan bersama….. infomasi kesihatan

Jawapan:

Panadol (paracetamol/acetaminophen) dikatakan toksik pada badan adalah TIDAK BENAR. Panadol bukan ubat toksik pada badan jika ikut dos yg betul seperti disarankan oleh doktor atau pengeluar Panadol.

Dose yang disarankan adalah:

1. Tab paracetamol 1g bersamaan dengan 2 biji (500mg satu biji) setiap 6-8 jam sekali (maksima 4g sehari) untuk orang dewasa.

2. Untuk kanak2 sirap paracetamol adalah 15mg per kg dalam 6-8 jam (3-4 kali) sehari

3. Suppositories paracetamol yang dikenali ubat peluru (masuk rektum) 30mg per kg setiap 6 jam sekali (maksimum 5g sehari).

4. Paracetamol juga ada dalam bentuk intravenous (IV Perfalgan) diberikan 1g secara infusi dalam masa 15 minit (minimum tidak kurang dari 4 jam sekali: maksimum 4g sehari)

Paracetamol digunakan sebagai ubat demam (antipyretic) dan ubat tahan sakit (painkiller) yg paling selamat dan sesuai digunakan oleh kanak2, ibu-ibu mengandung dan tengah menyusu dan juga warga emas.

Dos toksik panadol (overdose) pada hati sebenarnya adalah >10g (20 biji) atau 200mg/kg. Yang ni memang sekali nyawa kita jalan kerana kerosakan hati. Hanya beberapa perkara perlu berhati-hati jika anda adalah G6PD deficiency (possible risk of hemolysis), pesakit buah pinggang dan hati dan alahan pada paracetamol.

Panadol tinggal dlm tubuh selama 5 tahun adalah MITOS. Panadol hanya dalam badan selama 4-6 jam sahaja kemudian akan dikumuhkan.

Saya hanya menjawab satu artikel yang banyak disebarkan dan circulate di media sosial khususnya di whatsapp. Ia akan membuatkan masyarakat jadi panik dan tidak mahu makan ubat. Saya sendiri berpengalaman jumpa pesakit yang kata panadol bahaya dan tak mahu mengambilnya setelah diberikan. Datang sakit demam jadi susah kami para doktor nak merawat.

Semoga tulisan pendek saya memberi sedikit info yang bermanfaat untuk semua.

Dr Ahmad Zakimi Abdullah (Dr Zek)

Medical Mythbusters Malaysia  

Diharap jawapan yang dikongsi oleh doktor ini memberi pencerahan buat anda yang selama ni tertanya-tanya apakah benar atau tidak berita yang sering dikhabarkan di media sosial tentang isu ini.

Semalam, lagu Negaraku dengan gahnya telah berkumandang di Litar Catalunya, Sepanyol setelah pelumba negara, Syarifuddin Azman berjaya muncul sebagai juara perlumbaan pertama Moto 3 Kejohanan FIM Repsol 2021.

Biarpun Syarifuddin, 19 memulakan perlumabaan di petak ke-10, dia berjaya berada dalam kalangan kelompok hadapan sebelum menamatkan perlumbaan dengan mencatatkan masa 29 minit, 32.553 saat dalam 16 pusingan sejauh 74.7 kilometer.

Pelumba remaja itu sekaligus berjaya menewaskan pelumba tuan rumah, David Munoz Rodriguez yang sekadar berpuas hati di tangga kedua.

Biarpun kurang bernasib baik di perlumbaan kedua selepas tersingkir pada pusingan ke-11, kejayaan perlumbaan pertama itu telah membantu Syarifuddin untuk mengumpul 25 mata dan kini menduduki tangga ke-10 secara keseluruhan dengan kutipan 31 mata.

Tahniah Syarifuddin!

Namun, apa yang menarik mengenai momen tersebut adalah apabila video kemenangannya di podium tular di aplikasi TikTok.

Setelah tamat acara pemberian trofi kepada para pemenang, sudah menjadi tradisi untuk pelumba membuka botol arak lalu disimbah ke rakan mereka yang berdiri bersebelahan.

Namun, Syarifuddin ternyata sedar bahawa perbuatan tersebut bercanggah dengan agama Islam dan dilihat berusaha mengelak dirinya daripada disembur oleh David dan pemenang tempat ketiga, Jose Antonio Rueda Ruiz.

Menerusi perkongsian oleh pengguna TikTok @uhjourney, Syarifuddin yang lebih mesra dengan panggilan Damok berlari meninggalkan podium menuju ke sudut sisi balkoni sementara menunggu dua lagi orang pelumba itu menyelesaikan tradisi tersebut.

Rata-rata warganet memuji tindakan remaja ini.

@uhjourneyKita ada pilihan, kanan or kiri ##fyp ##fypviral♬ Kanan Kiri Remix – elysia✨

Tak sabar untuk menantikan lebih banyak aksi dan kejayaan daripada pelumba remaja ini!

Drama korea The World of The Married sudah pun melabuhkan tirainya apabila episod akhir siri tersebut telah pun ditayangkan pada Sabtu lalu.

Drama ini menjadi fenomena di Malaysia dengan memaparkan kisah seorang suami yang curang serta menipu isterinya. Ramai yang tidak senang duduk melihat kecurangan yang dilakukan oleh Tae Oh bersama Da Kyung.

Nah, kisah merereka telah pun mendapat karma apabila rumah tangga yang dibina diatas kesedihan isteri pertama, Dr Ji berakhir dengan sadis. Hiks!

Menurut Nielsen Korea, episod 16 yang merupakan episod akhir siri tersebut telah mencatatkan 31.6% (28.4% seluruh negara) tontonan.

Ini sekali gus menjadikan The World of The Married sebagai drama siri kabel yang paling ramai ditonton, melepasi rekod K-Drama Sky Castle yang ditayangkan pada awal tahun lalu, iaitu 23.8%.

Berikut kami senaraikan antara rating drama-drama yang mempunyai rating tertinggi:

1. The World of The Married – 31.6%

2. Sky Castle – 24.6%

3. Crash Landing On You – 23.2%

4. Guardian: The Lonely And Great God – 22.1%

5. Reply 1988 – 21.7%

Khabarnya, JTBC bakal menayangkan siri asal drama Doctor Foster minggu ini bagi menggantikan The World of The Married.

Masih mengekalkan pengakhiran adaptasi daripada drama Britain ini, rata-ratanya berpuas hati dengan kesudahan The World of The Married.

Ok, lepas ni agak-agaknya K-Drama apa pula yang bakal meletop?

Nantikan..

Sumber: Koreaboo