Tun Dr Mahathir Mohamad mungkin mencongak usia ke angka 94 tahun pada hari ini, namun sedikit pun beliau tidak menjadikan usia sebagai penghalang untuk kekal cergas. Rahsianya?
“Jangan terlebih makan..”
Dengarnya seperti mudah, namun tak semua orang dapat melakukannya – especially if you have a Malaysian appetite.
Pada usia ini sebagai Perdana Menteri Malaysia ketujuh, Tun M tidak menunjukkan tanda-tanda akan berehat malah beliau semakin cergas dan cerdas menangani cabaran negara. Ke sana-sini untuk menghadiri mesyuarat, terpaksa bercengang mata untuk menyertai sidang media.
Hanya dengan menjaga pemakanan agar tidak terlebih kalori dan kuantiti, Tun M kekal sihat.
Dalam satu temubual bersama rakan media di The Sunday Times, beliau memberitahu mengenai satu kajian yang mendapati, spesis monyet yang diberikan diet rendah-kalori mempunyai jangka hayat lebih panjang.
“Mungkin, saya juga seperti monyet,” seloroh Tun M. “Saya bukanlah sepenuhnya sihat selalu. Saya mempunyai masalah jantung, saya pernah sekali mengalami pneumonia dan saya juga berdepan dengan batuk teruk apabila paru-paru dijangkiti.”
Normal bagi seorang individu pada usia beliau untuk berdepan dengan isu tersebut. Namun dengan menjaga kesihatan dalam aspek lain, beliau masih mampu bangkit semula secara bertenaga.
“Saya tak merokok, saya tak minum dan jarang sekali terlebih makan. Saya hanya makan secara cukup untuk meneruskan hidup.
“Warga berusia kita kerap menjadi obese dan berperut boroi kerana mereka berterusan melayan selera makan. Ia akan menjejaskan kesihatan apabila semua itu menjejaskan jantung dan saluran disebabkan ia terpaksa ‘bekerja’ lebih daripada kapasiti untuk menyalurkan darah ke seluruh badan.
“Jantung yang terlebih pakai seperti ini akhirnya akan berhenti berfungsi.”
Beliau juga berkongsi telah berjaya mengekalkan berat badan sekitar 62 – 64 kilogram untuk bertahun-tahun, malah masih boleh muat memakai pakaian 30 tahun lalu!
“I happen to be healthy, I can do this work,” kata Tun M.
Anda mungkin berminat dengan
Untuk pengetahuan korang, Tun M yang juga merupakan penerima anugerah awam tertinggi Pakistan iaitu ‘Nishan-e-Pakistan’ oleh Presiden negara tersebut, Dr Arif Alivi sebenarnya mempunyai 2 tarikh kelahiran.
Hal ini agak sinonim dengan mereka yang dilahirkan pada era 20-an. Tun M dilahirkan pada 10 Julai 1925 namun tarikh kelahiran rasmi beliau direkodkan pada 20 Disember 1925 di Kampung Seberang Perak, Alor Setar, Kedah.
Selamat hari jadi ke-94 Tun Dr Mahathir Mohamad!
*
VIDEO REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
9 Aksi Gambar Pose Paling Dibenci Pengguna Media Sosial, Carta #1 Selfie
Sudah menjadi lumrah, ramai orang gemar memuat naik foto percutian mereka sebagai tanda kenangan. Ada berbagai gaya dan cara bergambar bagi menggambarkan keseronokan yang sedang dialami ketika percutian itu.
Sesetengahnya beranggapan, itulah gaya gambar terbaik dan memberikan kenangan manis apabila pulang semula ke rumah. Biasanya gambar-gambar ini akan di “post” ke facebook, Instagram, twitter untuk mendapat tanda suka dan komen dari rakan-rakan yang mengenali.
Tapi di sebalik keghairahan memuat naik gambar ke ruang peribadi, ada sesetengah gaya gambar sebenarnya sangat tidak mendapat tempat di hati pengguna media sosial lain. Satu penelitian yang dilakukan oleh agensi kapal persiaran mewah di London, Bolsover Cruise Club telah menjalankan kaji selidik gaya gambar paling tidak disukai netizen dan boleh mendatangkan kritikan buat mereka.
Jom tengok gaya gambar bagaimana paling tidak disukai oleh netizen media sosial?
Selfie – Berita buruk untuk mereka yang suka selfie, kalau selama ini korang rasakan inilah aksi paling best sebab tangakap gambar sendiri, tetapi gaya inilah dianggap paling buruk oleh netizen kerana aksi-aksi dan anglenya.
34 peratus dari mereka yang ditemubual mengatakan tidak suka melihat foto selfie orang yang sedang berlibur. Gaya ini dianggap sebagai tidak kena dan tidak sesuai tetapi gaya inilah paling selalu di muat naik di media sosialkan. Hurmm, apa pandangan korang mengenainya?
Gaya kaki – Selalu ada aksi gaya kaki sajakan. Sama ada tengah berjemur di tepi pantai dan lokasi-lokasi lain. Tapi inilah aksi gambar paling tidak disukai juga.
Pasangan pamer kemesraan – Ok, inilah aksi ketiga yang tidak suka dilihat di kalangan netizen terutama bagi pasangan yang sering mempamerkan kemesraan dengan aksi melampau. 17 peratus netizen mengakui merasa “intimasi” dengan pose ciuman bersama pasangan. Ok, tak tahulah apa pandangan korang tentang ini pula!
Pura-pura candid – Haha, ini antara aksi yang selalu adakan. Pose depan cermin dan kemudian refleks diri sendiri. Seolah-olah itulah tanda paling macho dan cun habis. Biasa buat bila ke gym dan selepas bersenam. Konon nak tengok apa perubahan pada bentuk badan atau yang suka nak tunjuk cantik. Kata netizen, mereka tidak kisah jika gambar itu betul-betul candid tetapi yang mereka tak suka dan benci ialah sikap berpura-pura itu.
Gambar tunjuk @ pegang bangunan – Ini juga antara aksi selalu dibuat oleh kebanyakan mereka yang bercuti. Gambar pegang matahari, pegang bangunan dengan hujung jari telunjuk, seolah-olah bangunan atau objek itu ada berdekatan dengan gambar.
Sebanyak 14 peratus netizen merasakan mereka terasa terganggu dengan jari telunjuk itu yang mana ia menutup kecantikan sebenar gambar yang ingin dirakamkan. Wow, kita ingatkan dah amazing dapat peluk atau tunjuk bangunan tapi rupanya orang tak suka aksi tu.
Gaya melompat ke udara – Saat matahari nak terbenam, kita akan buat aksi lompat khususnya di tepi pantai. Buat pula ramai-ramai, ada yang boleh lompat tinggi tak kurang juga separuh darinya. Tapi rupanya gaya ini dianggap sudah konvensional kerana 11 peratus netizen tidak menyukai aksi ini semasa percutian.
Gaya 7 -9 – Gaya lain tidak disukai ialah aksi pose pura-pura menjauhi kamera, menulis nama atau sesuatu di atas pasir dan terakhir ialah bergambar di ikon tempat perlancongan seperti bangunan dan patung.
Tapi ada gambar paling disukai oleh netizen. Foto pemandangan adalah foto paling suka dilihat oleh pengguna media sosial kerana ia mengundang pelbagai perasaan. Sama ada mengkagumi, menghargai dan berbagai perasaan lagi.
Tak kisahlah apa aksi dan gaya gambar yang korang nak muat naik di media sosialkan, asalkan dengan niat bukan untuk mendapat banyak like sebaliknya adalah untuk kepuasan diri sendiri.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Banjir Di Pusat Dagangan Dunia Putra. Anugerah Drama Sangat 2021 Dihentikan Serta Merta, Artis Dan Kru Diarah Pulang
Sebentar tadi telah berlangsungnya Anugerah Drama Sangat 2021 anjuran Media Prima Berhad.
Acara yang diadakan di Pusat Dagangan Dunia Putra Kuala Lumpur itu telah dipancarkan secara langsung di kaca televisyen bermula jam 9 malam, 18 Disember 2021 namun dihentikan separuh jalan serta merta akibat cuaca yang tidak menentu.
Dalam kenyataan media yang dikeluarkan menerusi laman media sosial milik syarikat tersebut, mereka menjelaskan, “Pihak pengurusan Media Prima memohon maaf di atas penangguhan Anugerah Drama Sangat 2021. Penagguhan ini disebabkan oleh bencana banjir yang melanda World Trade Centre KL tempat anugerah ini berlangsung.”
Difahamkan semua pihak yang terlibat dalam majlis tersebut telah diarahkan pulang bagi mengelakkan kejadian yang tidak diingini berlaku.
Menurut kenyataan media itu lagi, baki anugerah yang belum sempat diumumkan sebentar tadi akan diumumkan secara langsung hari ini pada jam 12 tengah hari menerusi rancangan hiburan popular, Melodi.
Anugerah Drama Sangat 2021 telah dihoskan oleh Ain Edruce dan Nabila Huda. Antara selebriti yang sempat membuat persembahan sebentar tadi ialah Datuk Seri Siti Nurhaliza, Ariff Bahran dan Misha Omar.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ketua Pasukan Muaythai Malaysia, Ali Kongsi Pengalaman Pecahkan Tengkorak Muka Lawan Semasa Bertanding di Australia. Ada Berani?
Muaythai mungkin tak sepopular sukan bola sepak yang mempunyai billion pengikutnya.
Sebut saja Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney dan ramai lagi bintang-bintang sukan ini mampu bergelar jutawan dengan kekayaan sangat menakjubkan.
Berbeza dengan bola sepak yang mementingkan skill dan kerjasama berpasukan, sukan Muaythai hanyalah untuk orang yang berani dan mempunyai jiwa terlalu kental.
Berasal dari Thailand, Muaythai ini antara sukan yang menjadi pilihan anak-anak muda seawal usia mereka 10 tahun.
Tidak kira apa pun sukan diceburi , risiko semasa berlawan ialah muka retak, patah hidung selain kecederaan rusuk. Tapi kesakitan ini tak pernah patahkan semangat anak-kerana minat mendalam.
Di Malaysia, nama Muhamad Ali Yaakub, 28 antara paling disegani kerana berada dalam ranking 10 terbaik dunia di dalam ranking World Muaythai Council. Ali juga merupakan pemenang pingat Emas dalam Sukan SEA yang lalu.
Baru-baru ini admin berkesempatan menyaksikan perlawanan Muaythai secara langsung di Kejohanan Asia Fighthing Championship (AFC) yang berlangsung di Marina Bay Sands Expo, Singapura.
AFC ini adalah satu liga yang mengumpulkan juara-juara muaythai dari seluruh dunia bagi merebut gelaran dinobatkan sebagai Juara Muaythai Dunia.
Malaysia telah diwakili oleh Muhamad Ali Yaakub, 28, Amirul Ariffin, 28 dan Saifullah Ismail yang berusia 18 tahun.
Negara lain yang bertanding termasuklah Singapura, Korea, Macau, Uzbekistan dan banyak lagi. Konsep perlawanan kalah mati ini bakal berlangsung di empat buah negara bermula di Singapura, Malaysia (Februari 2008), Macau dan gelanggang final kembali semula ke Singapura.
Malaysia Boleh ternyata dibuktikan bila ketiga-tiga peserta negara mencatat kemenangan dalam perlawanan pertama ini.
Sebagai remaja banyak kisah-kisah kejayaan orang lain yang boleh kita jadikan inspirasi. Paling penting, kita kena tahu matlamat dan tujuan hidup. Barulah boleh menjadi orang yang berjaya, baik di dunia mahupun di akhirat.
Jom kenali bintang sukan Muaythai yang ohsem ini!
Muhamad Ali Yaakub, 28 tahun
Berada dalam ranking 10 terbaik dunia di dalam ranking World Muaythai Council.
Mula menceburi sukan muaythai pada usia seawal 10 tahun. Mungkin budak lain hanya tahu main games pada usia ini tapi Ali sudah mula berlatih tanpa jemu.
Sehari latihannya lebih kurang enam jam. Bermula selepas subuh, dia akan membuat membuat latihan secara agresif . Berhenti pun sebab makan tengahari dan petang sambung semula latihan.
Kata Ali, dalam beratus perlawanan disertainya, dia paling ingat satu kejadian semasa menyertai satu pertandingan di Australia. Semasa berlawan dia berjaya menghentak muka lawannya menggunakan siku.
Perlawanan tetap diteruskan dengan kemenangan berpihak kepadanya. Tapi selepas empat hari, Ali dapat berita, lawannya itu terlantar di hospital. Sebabnya muka lawannya itu dari kebiruan bertukar kehitaman.
Bila melakukan pemeriksaan hospital, doktor mengesahkan tengkorak mukanya pecah dua. Nasib baik jugalah lawannya ini cepat dapatkan rawatan, kalau tidak mungkin sudah mati.
Sehingga sekarang, lawannya itu bersara terus dari sukan Muaythai dan bestnya menjadi kawan baik kepada Ali. Hebat tak?
Tapi jangan cakap Ali tak pernah cedera pun. Ali sendiri pernah patah hidung, keningnya pecah selain rusuk cedera. Tapi sedikit pun Ali tak pernah patah semangat kerana dia memang minat dengan sukan Muaythai ini.
Kalau korang nak tahu, Ali ini pernah raih banyak kemenangan. Antaranya memenangi pingat emas Sukan Arapura di Darwin, Australia. Juara King Card undercup sebanyak dua kali di Thailand. Paling hebat, Ali pernah menewaskan juara Muaythai Thailand dalam kejohanan Juara Thai VS Challanger di Bangkok. Hebatkan!
Badan Ali ini kecil saja, 57 kg tapi tendangannya cukup padu. Biasa perlawanan dengan lawan mengikut kategori berat badan. Dan kalau terlebih, kalau menang pun boleh dibatalkan kemenangan. Sebab itulah Ali sentiasa menjaga berat badannya untuk maintain dengan kategori 57 kg.
Ali turut memberikan nasihatnya buat remaja yang ingin menceburi sukan Muaythai ini. Katanya keberanian adalah aspek pertama kalau benar-benar ingin mencuba sukan ini. Kekuatan mental juga perlu ada. Jangan pernah jemu dengan latihan dan akhir sekali sentiasalah berusaha gigih.
Mohd Amirul Ariffin, 28 tahun
Rekod perlawanannya dengan lawan, 20 kali kemenangan. Wow!
Seorang atlet sukan yang bekerja dengan Pasukan Polis Di Raja Malaysia.
Pernah meraih juara semasa menyertai pertandingan King Rama 9 Memorial Muaythai Tournament, menang pingat gangsa di National Mauythai Championship serta lain-lain kejohanan.
Sama seperti Ali, kerja keras, latihan tanpa jemu antara yang dilakukan oleh Mohd Amirul. Dia juga pernah cedera termasuk keningnya pecah. Dengan berat 65kg dan ketinggian 165 cm, Amirul memang hebat ketika menumbangkan lawannya. Dia akui rasa takut tak pernah wujud kerana sukan ini memang memerlukan keberanian.
Saifullah Ismail, 18 tahun
Atlet muda ini berasal dari Kedah. Memandangkan negeri kelahirannya bersempadan dengan Thailand, Saifullah sudah terdedah dengan sukan ini pada usianya 9 tahun. Dia banyak belajar teknik-teknik menumpaskan lawan dari jurulatih yang membimbingnya.
Rekod kemenangan dalam kejohanan disertai ialah dengan 20 kali kemenangan (IFMA/Pro). Dalam Sukan SEA lalu, Saifullah meraih pingat gangsa.
Banyak juga pingat-pingat diraih oleh Saifullah termasuklah memenangi pingat emas semasa menyertai National Muaythai Championships.
Warna sama diraih semasa menyertai Medalist Interschool and Youth National Muaythai Champions 2016 selain menang pingat gangsa di IFMA World Championships Sweden.
Walaupun tahu dia berkemampuan berlawan tetapi Saifullah hanya menggunakan kekuatannya itu dalam gelanggang sahaja. Tak pernah sekalipun dia bergaduh di luar!
Sebagai remaja, masanya memang banyak dihabiskan dengan berlatih kerana kebiasaannya, mereka hanya akan berhenti berlatih sehari sebelum perlawanan bagi mengelakkan kecederaan.
Kalau ada remaja di luar sana yang minat dengan sukan ini, bolehlah mula berlatih. Sebabnya sukan ini hanya sehingga usia 30 tahun sahaja. Kalau usia lebih dari ini, sebarang kecederaan yang dialami semasa berlawan susah untuk sembuh dengan cepat.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
