Tun Dr Mahathir Mohamad mungkin mencongak usia ke angka 94 tahun pada hari ini, namun sedikit pun beliau tidak menjadikan usia sebagai penghalang untuk kekal cergas. Rahsianya?
“Jangan terlebih makan..”
Dengarnya seperti mudah, namun tak semua orang dapat melakukannya – especially if you have a Malaysian appetite.
Pada usia ini sebagai Perdana Menteri Malaysia ketujuh, Tun M tidak menunjukkan tanda-tanda akan berehat malah beliau semakin cergas dan cerdas menangani cabaran negara. Ke sana-sini untuk menghadiri mesyuarat, terpaksa bercengang mata untuk menyertai sidang media.
Hanya dengan menjaga pemakanan agar tidak terlebih kalori dan kuantiti, Tun M kekal sihat.
Dalam satu temubual bersama rakan media di The Sunday Times, beliau memberitahu mengenai satu kajian yang mendapati, spesis monyet yang diberikan diet rendah-kalori mempunyai jangka hayat lebih panjang.
“Mungkin, saya juga seperti monyet,” seloroh Tun M. “Saya bukanlah sepenuhnya sihat selalu. Saya mempunyai masalah jantung, saya pernah sekali mengalami pneumonia dan saya juga berdepan dengan batuk teruk apabila paru-paru dijangkiti.”
Normal bagi seorang individu pada usia beliau untuk berdepan dengan isu tersebut. Namun dengan menjaga kesihatan dalam aspek lain, beliau masih mampu bangkit semula secara bertenaga.
“Saya tak merokok, saya tak minum dan jarang sekali terlebih makan. Saya hanya makan secara cukup untuk meneruskan hidup.
“Warga berusia kita kerap menjadi obese dan berperut boroi kerana mereka berterusan melayan selera makan. Ia akan menjejaskan kesihatan apabila semua itu menjejaskan jantung dan saluran disebabkan ia terpaksa ‘bekerja’ lebih daripada kapasiti untuk menyalurkan darah ke seluruh badan.
“Jantung yang terlebih pakai seperti ini akhirnya akan berhenti berfungsi.”
Beliau juga berkongsi telah berjaya mengekalkan berat badan sekitar 62 – 64 kilogram untuk bertahun-tahun, malah masih boleh muat memakai pakaian 30 tahun lalu!
“I happen to be healthy, I can do this work,” kata Tun M.
Anda mungkin berminat dengan
Untuk pengetahuan korang, Tun M yang juga merupakan penerima anugerah awam tertinggi Pakistan iaitu ‘Nishan-e-Pakistan’ oleh Presiden negara tersebut, Dr Arif Alivi sebenarnya mempunyai 2 tarikh kelahiran.
Hal ini agak sinonim dengan mereka yang dilahirkan pada era 20-an. Tun M dilahirkan pada 10 Julai 1925 namun tarikh kelahiran rasmi beliau direkodkan pada 20 Disember 1925 di Kampung Seberang Perak, Alor Setar, Kedah.
Selamat hari jadi ke-94 Tun Dr Mahathir Mohamad!
*
VIDEO REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tampil Segak Berjubah Konvokesyen, Mierul Aiman Berjaya Genggam Ijazah Kejuruteraan
Impian pelakon meningkat naik, Mierul Aiman memiliki ijazah direalisasikan selepas berjaya menggenggamnya pada Istiadat Konvokesyen Universiti Selangor (Unisel), baru-baru ini.
Pemilik nama Mohammad Amirul Aiman Norazman itu antara ratusan graduan yang diraikan dalam konvokesyen kali ke-17 di Kampus Bestari Jaya.
ARTIKEL BERKAITAN: Kemuncak Projek High Council: Mierul Aiman Peroleh Pengajaran Disebalik Watak ‘Fakhri’
Menerusi platform Instagram, pelakon naskhah hit Projek: High Council itu ada memuat naik beberapa keping foto yang mengenakan jubah konvokesyen hitam dengan kapsyen yang menyifatkan perjalanannya masih belum terhenti di situ.
“Masih belum selesai. Perjalanan gila! #MechyBoy,” coretnya ringkas di ruangan kapsyen.
Menjengah ke ruangan maklum balas, hantaran tersebut dibanjiri dengan ucapan tahniah daripada pengikut dan ada juga yang mendoakan kejayaan aktor berusia 25 tahun itu, pada masa hadapan.
“Handsome with brain,” komen seorang pengikutnya.
“Alhamdulillah, tahniah @mierulaiman, ” komen lagi seorang pengikutnya.
Sekadar informasi, Mierul menceburi industri hiburan setelah dinobatkan sebagai juara Hero Remaja 2021 dan menjadi sebutan ramai apabila memegang watak utama dalam drama bersiri Projek: High Council.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Mierul Aiman.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Alhamdulilah, Keluarga Baru Kita” Diana Rafar Terharu Pimpin Syahadah Pengislaman Saudara Baharu
Pelakon dan penyanyi terkenal, Diana Rafar baru-baru meraih perhatian di media sosial apabila diberi penghormatan bagi memimpin bacaan syahadah dalam menyempurnakan pengislaman saudara baharu.
Menerusi perkongsian video di akaun Instagram miliknya, Diana atau nama sebenarnya Adiana binti Abdul Rafar (42) yang memakai persalinan hitam dilihat sebak membimbing bacaan dua kalimah syahadah dua orang wanita sambil jari telunjuk ditunjuk ke atas.
Wanita yang mengenakan selendang putih dan seorang lagi memakai selendang hijau itu mengikut setiap kalimat diucapkan pelakon tersebut sehingga selesai.
Diana menerusi video yang sama meluahkan rasa syukur dengan kehadiran baru saudara-saudara Islam.
“Alhamdulillah, keluarga baru kita (umat Islam). Terima kasih wahai Rabbku memberi peluang dengan rezeki ini. Jom doakan Mariam agar tetap iman dan Islam dihatinya,” katanya.
“MashaAllah Jumaat yang berkat Allah hadirkan seorang bidadari ke rumah yang ingin memeluk Islam. SubhanaAllah Allahuakbar, doakan sahabat Islam baru kita istiqomah terus ke syurga Allah. Amin” kongsinya menerusi sebuah lagi video yang dikongsikan.
Isteri kesayangan kepada pelakon, Zamarul Hisham itu yang dilihat mengalirkan air mata tidak ketinggalan memberikan nasihat dan pesanan kepada wanita berkenaan.
Dalam pada itu, ini bukanlah kali pertama beliau membantu pengislaman saudara baharu. Pelakon filem Susuk itu difahamkan telah membantu dua orang wanita memeluk Islam pada Julai 2022 dan Disember 2023.
Sumber: Sinar Plus
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hanya Guna Satu Bahan Saja, Wanita Ini Kongsi Petua Kurangkan Rambut Gugur
Masalah rambut gugur tidak boleh dibiarkan berlarutan kerana ia boleh menyebabkan rambut menjadi botak dan tidak terurus. Setiap individu tidak kiralah perempuan mahu pun lelaki pasti mengimpikan rambut yang sihat dan bermaya.
Namun, kita tidak lari dari berhadapan dengan masalah rambut gugur. Ia adalah satu perkara yang normal tetapi jika gugur terlalu banyak, maka korang perlu cari cara untuk mengatasi masalah ini.
Ada satu cara yang menjimatkan untuk korang merawat masalah rambut gugur iaitu dengan menggunakan buah keras. Buah ini terkenal dengan fungsi melebat dan mengurangkan rambut gugur. Dengan hanya menggunakan satu bahan sahaja, mudah-mudahan petua ini sedikit sebanyak dapat membantu korang untuk mengatasi masalah rambut gugur.
Bahan:
Buah keras
Cara menyediakan:
1. Tumbuk buah keras sehingga hancur
2. Goreng buah keras yang telah ditumbuk tadi sehingga keperangan tanpa minyak
3. Tumbuk sekali lagi sampai pecah minyak
4. Jadikan pes buah keras sebagai masker rambut
5. Kemudian, basahkan rambut, lumur pada kulit kepala selama 10 minit
6. Bilas sehingga bersih
7. Amalkan petua ini dua kali seminggu
Hasilnya, rambut korang akan jadi lebih kuat dari akar rambut dan kurang gugur. Selamat mencuba!
Sumber: Bella Shabudin
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
