• 202
    Shares

 

Tun M mungkin mencongak usia kepada 92 tahun pada hari ini, namun sedikit pun beliau tidak menjadikan usia sebagai penghalang untuk kekal cergas. Rahsianya?

 

“Jangan terlebih makan..”

Dengarnya seperti mudah, namun tak semua orang dapat melakukannya – especially if you have a Malaysian appetite.

Pada usia ini sebagai Perdana Menteri Malaysia ketujuh, Tun M tidak menunjukkan tanda-tanda akan berehat malah beliau semakin cergas dan cerdas menangani cabaran negara. Ke sana sini untuk menhadiri mesyuarat, terpaksa bercengang mata untuk menyertai sidang media.

Hanya dengan menjaga pemakanan agar tidak terlebih kalori dan kuantiti, Tun M kekal sihat.

 

 

Dalam sebuah temubual bersama rakan media di The Sunday Times, beliau memberitahu mengenai satu kajian yang mendapati spesis monyet yang diberikan diet rendah-kalori mempunyai jangka hayat lebih panjang.

“Mungkin, saya juga seperti monyet,” seloroh Tun M. “Saya bukanlah sepenuhnya sihat selalu. Saya mempunyai masalah jantung, saya pernah mengalami pneumonia sekali dan saya juga berdepan dengan batuk teruk apabila paru-paru dijangkiti.”

Normal bagi seorang individu pada usia beliau untuk berdepan dengan isu tersebut. Namun dengan menjaga kesihatan dalam aspek lain, beliau masih mampu bangkit semula secara bertenaga.

 

Majalah Maskulin Edisi Khas Tun Dr. Mahathir, kini di pasaran.

 

“Saya tak merokok, saya tak minum dan jarang sekali terlebih makan. Saya hanya makan secara cukup untuk meneruskan hidup.

“Warga berusia kita kerap menjadi obese dan berperut boroi kerana mereka berterusan melayan selera makan. Ia akan menjejaskan kesihatan apabila semua itu menjejaskan jantung dan saluran disebabkan ia terpaksa ‘bekerja’ lebih daripada kapasiti untuk menyalurkan darah ke seluruh badan.

“Jantung yang terlebih pakai seperti ini akhirnya akan berhenti berfungsi.”

Beliau juga berkongsi telah berjaya mengekalkan berat badan sekitar 62 – 64 kilogram untuk bertahun-tahun, malah masih boleh muat memakai pakaian 30 tahun lalu!

“I happen to be healthy, I can do this work,” kata Tun M.

 

CER KOMEN SIKIT

KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara • Dikendalikan Oleh Astro Group

error: