Sebagai seorang selebriti, penampilan adalah yang paling utama. Jadi, bukan sahaja wajah perlu nampak berseri, malah tubuh badan yang sihat juga perlu dijaga agar mereka sentiasa kelihatan mempersona pada setiap masa di mana-mana jua.

Sama seperti pelakon Korea Selatan, Ahn Jae Hyun baru-baru ini telah berkongsi cara dia menjaga pemakanan dan kesihatan melalui satu temu bual dalam rancangan Cultwo Show pada Julai lalu.

Menurut pelakon itu, dia meluahkan rasa kagum dengan tubuh badan sihat pengacara rancangan berkenaan, DJ Muzie yang kebetulan tinggal di kediaman (apartment) yang sama dengannya.

BACA: Selepas Song-Song Couple, Giliran Pasangan Ku Hye Sun Dan Ahn Jae Hyun Pula Bercerai

“Saya selalu melihat Muzie bersenam. Tubuh badannya sangat baik dan nampak seperti pemain tenis,” ujar Jae Hyun.

Kemudian, DJ Muzie mempersoal mengenai kehidupan Jae Hyun yang tular daripada cuplikan rancangan ‘I Live Alone’ yang menunjukkan pelakon itu kelihatan sukar membawa sebiji tembikai.

“Dalam episod I Live Alone, saya nampak awak bawa tembikai tapi kenapa macam susah sangat je?” soal DJ Muzie.

“Tembikai itu beratnya cuma 8 kilogram tapi ia terlalu berat untuk saya. Malah, jika saya angkat dumbbell yang beratnya lebih dari 3 kilogram pun, ia sangat susah untuk saya angkat” – Ahn Jae Hyun

BACA: Heroin Boys Over Flower, Goo Hye Sun Mengaku Kini Hidupnya Seperti ‘Gelandangan’

Ketika di soal mengenai diet dan kurangnya nafsu makan pelakon The Real Has Come itu berkongsi caranya menjaga badan untuk kebelakangan ini.

“Saya biasanya berlari atau melakukan kardio. Oleh kerana saya mudah bertambah berat badan, saya makan 3 hingga 7 tomato ceri pada waktu pagi. Jika saya ada penggambaran untuk variety show di luar, saya tidak ada masa untuk ke tandas dan perut saya rasa lebih baik jika kosong,” jelasnya lagi.

Selain itu, untuk makan malam pula, Jae Hyun lebih suka makan sebanyak yang mungkin dan jika ada kerja di luar dia akan memastikan dirinya makan sebelum pukul 6 petang dan mengambil masa untuk tidur sebentar.

“Saya makan kira-kira sebiji tofu. Saya juga suka kimchi. Jadi kadang-kadang saya makan keduanya dalam masa yang sama”

Woah! Ahn Jae Hyun kali ini betul-betul jaga badan ya! 

BACA: Gaya Selebriti Korea Di Karpet Merah Anugerah Baeksang ke-57, Simple Tetap Memukau

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Baru-baru ini, sekumpulan pelajar dari Sekolah Menengah Jenis Kebangsaan (SMJK) Chung Hwa, Tenom, Sabah telah mengharumkan nama Malaysia apabila berjaya muncul juara dalam Festival dan Pertandingan Tarian Rakyat Antarabangsa ke-26 yang berlangsung di Istanbul, Turkiye.

Dalam pertandingan yang berlangsung dari 29 Mei hingga 1 Jun itu, pelajar-pelajar berkenaan mempersembahkan tarian Magunatip, iaitu tarian tradisional masyarakat Murut yang memerlukan ketangkasan dan koordinasi tinggi.

Dalam pada itu, tarian tersebut bukan sahaja berjaya memikat hati penonton, malah memukau juri sehingga membolehkan pasukan dari Sabah ini mengatasi 13 pasukan lain dari pelbagai negara untuk dinobatkan sebagai juara keseluruhan.

Lebih membanggakan, kumpulan tersebut turut menerima Anugerah Persembahan Terbaik, satu pengiktirafan yang menegaskan reputasi mereka sebagai antara pasukan kebudayaan terbaik dunia.

Menurut jurulatih kebudayaan sekolah, Siti Faridah Lawadin, kejayaan itu adalah hasil usaha gigih para pelajar serta sokongan padu pihak sekolah dan komuniti.

“Mereka berjaya mengatasi 13 pasukan lain dari seluruh dunia dan muncul sebagai juara. Ini bukan sahaja mengangkat nama sekolah dan Sabah, tetapi juga meletakkan seni tradisional kita di pentas dunia,” katanya.

Pada masa yang sama, Siti Faridah turut menjelaskan bahawa penyertaan ini menjadi platform penting dalam usaha memartabatkan budaya tempatan ke peringkat global, selain menyemai rasa bangga dalam kalangan generasi muda terhadap seni warisan negara.

“Persembahan hebat ini mendapat tepukan gemuruh daripada penonton antarabangsa dan delegasi kebudayaan yang hadir. Ia secara tidak langsung memperkukuhkan hubungan diplomatik antara Malaysia dan Turkiye melalui pendekatan budaya serta warisan,” ujarnya lagi.

Sementara itu, kejayaan mereka kali ini juga berjaya menamatkan dominasi juara bertahan dari Rusia yang memenangi pertandingan tahun lalu. Kemenangan ini sekaligus membuka lembaran baru buat pasukan tersebut dalam arena tarian antarabangsa.

Sekadar info, tarian Magunatip sinonim dengan masyarakat Murut dan terkenal dengan persembahan lompatan di antara batang buluh yang diketuk mengikut irama. Ia bukan sahaja menuntut kekuatan fizikal dan disiplin tinggi, malah mencerminkan warisan budaya yang unik dan penuh simbolik.

Sumber: Sinar Bestari

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Satu-persatu Institut Pengajian Tinggi (IPT) tempatan mula merangka majlis konvokesyen setelah lama tertangguh akibat pandemik COVID-19.

Selepas Management & Science University (MSU) membuka tirai musim konvokesyen kelmarin dalam norma baharu, kini sebuah lagi IPT bakal mengadakan acaro konvokesyen mereka dan ia tidak lain tidak bukan ialah Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).

ARTIKEL BERKAITAN : IPT Kembali Langsungkan Konvokesyen, Bermula Dengan MSU Hari Ini – REMAJA

Menerusi akaun media sosial rasminya semalam, UKM mengumumkan majlis konvokesyen ke-48 universiti tersebut yang dijadualkan bersidang mulai 3 April hingga 12 April kelak di Dewan Canselor Tun Abdul Razak DECTAR.

Pengumuman ini turut diselit dengan video acah (teaser) khas yang menampakkan subjek pelajar memakai jubah konvokesyen dan menyarung pelitup muka sebelum memasuki dewan konvokesyen.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Universiti Kebangsaan Malaysia (@ukminsta)

Di samping itu, UKM turut memuat naik video berasingan bagi menjelaskan panduan Prosedur Operasi Standard (SOP) agar mudah dijadikan rujukan oleh para graduan.

Berikut adalah beberapa poin yang ditekankan:

01

Bagi graduan yang memandu sendiri, mereka boleh meletakkan kenderaan di Panggung Seni. Bagi yang hadir bersama ibu bapa pula, mereka boleh diturunkan di sebelah gelanggang tenis berhadapan KDO.

02

Terlebih dahulu, graduan perlu menyemak sama ada ditetapkan di pintu masuk A atau pintu masuk B. Setelah tiba, mereka diminta beratur secara tertib pada jarak 1 meter dari graduan lain. Imbas kod QR MySejahtera, imbas suhu badan dan sanitize telapak tangan.

03

Setelah dibenarkan masuk, graduan perlu menunjukkan borang ‘Health Declaration Form’ kepada pegawai yang bertugas.

04

Graduan hanya dibenarkan duduk di tempat yang telah ditetapkan sahaja di dalam dewan konvokesyen. Sekiranya mereka ingin ke tandas, mereka haruslah menanggalkan jubah dan mortar board, seterusnya meletakkannya di atas tempat duduk.

05

Di atas pentas konvokesyen, graduan perlu mengambil sendiri scroll yang telah diletakkan di atas meja. Jangan sesekali berjabat tangan dengan VVIP atau melakukan perkara yang tidak sepatutnya seperti berswafoto, melambai tangan atau menunjukkan aksi melampau.

*

Senang je sebenarnya SOP yang ditetapkan.

Terlebih dahulu REMAJA ingin mengucapkan tahniah kepada kesemua graduan UKM yang bakal menamatkan pengajian masing-masing secara rasmi.

Untuk info lanjut mengenai peraturan yang dikenakan oleh pihak universiti, tonton video panduan mereka di bawah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Universiti Kebangsaan Malaysia (@ukminsta)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang