Floss Gigi Bukan Isu Baharu Tetapi Kini Jadi Perhatian
Isu floss gigi bukan perkara baru, tapi baru-baru ini ia kembali jadi perhatian selepas Dr Habib, seorang doktor gigi, berkongsi bahawa kecuaian menjaga kebersihan gigi boleh meningkatkan risiko salur darah tersumbat. Perkongsian itu tular di Threads dan membuatkan ramai tertanya-tanya boleh ke masalah gigi membawa kepada penyakit jantung?
Jawapannya: ya, memang boleh.
Ramai Sangka Gosok Gigi Dah Cukup Tapi Tak!
Dari kecil kita dah diajar memberus gigi, tapi realitinya masih ramai yang tak ambil berat. Berus gigi sahaja sebenarnya tak mampu membersihkan keseluruhan mulut, terutama celah-celah gigi yang sempit. Di sinilah pentingnya floss gigi.
Dr Habib menjelaskan bahawa:
“Risiko salur darah tersumbat adalah sebab tak floss gigi dan tak gosok gigi dengan cara betul… Kencing manis pun boleh jadi makin teruk kalau kebersihan gigi diabaikan.”
Amalan floss gigi bukan sekadar menjaga rupa senyuman, tapi melindungi sistem tubuh, termasuk jantung.
Bagaimana Tak Floss Gigi Boleh Menyebabkan Penyakit Jantung?
Menurut Bahagian Kesihatan Pergigian Kuala Lumpur & Putrajaya (JKWPKL&P), bakteria dari masalah gusi boleh memasuki aliran darah jika gusi kerap berdarah. Bila bakteria ini bergerak ke jantung, ia boleh menyebabkan:
- Keradangan pada saluran darah
- Pembentukan plak di dinding arteri
- Aterosklerosis (salur darah sempit)
Keadaan ini meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Kajian juga menunjukkan:
- 9 daripada 10 orang dewasa Malaysia mengalami periodontium tidak sihat
- 24% daripada mereka yang memiliki poket periodontium yang dalam menghidap penyakit kardiovaskular
Periodontium ialah keradangan kronik pada gusi dan tisu penyokong gigi akibat jangkitan bakteria.
Apa Berlaku Dalam Badan Bila Gusi Meradang?
Jika gusi sering berdarah—sama ada ketika makan atau menggosok gigi—bakteria mudah memasuki saluran darah. Bila ia sampai ke jantung, bakteria boleh:
- mengganggu endokardium (lapisan dalam jantung)
- menjejaskan fungsi injap jantung
- mencetuskan serangan jantung tanpa disedari
Inilah sebab kenapa pakar gigi selalu tekankan penjagaan mulut yang betul.
Tanda-Tanda Anda Ada Penyakit Gusi
Menurut Dr Habib, 90% rakyat Malaysia kini ada masalah gusi tanpa sedar. Antara simptomnya:
- nafas berbau
- gusi berdarah
- gusi sakit atau sensitif
- gusi menurun, gigi nampak panjang
- gigi bergoyang
- warna gusi merah gelap (normalnya pink)
Golongan yang lebih berisiko pula termasuk:
- perokok
- pesakit diabetes
- mereka yang pernah alami serangan jantung
- individu yang tidak menjaga kebersihan mulut
Cara Mencegah Penyakit Gusi & Melindungi Jantung
Berita baiknya, langkah pencegahan sangat mudah:
- ✔️ Floss gigi sekali sehari
- ✔️ Gosok gigi dua kali sehari dengan teknik yang betul
- ✔️ Jumpa doktor gigi sekurang-kurangnya setahun sekali
- ✔️ Rawat masalah gusi dari peringkat awal
Ramai sangka sakit gusi hanya buat mulut ngilu atau berbau, tapi sebenarnya ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang jauh lebih serius.
Kesimpulan
Penyakit gusi bukan isu remeh—ia boleh membuka jalan kepada salur darah tersumbat, penyakit jantung, dan strok. Semua ini berpunca daripada bakteria yang kita biarkan hidup subur di celah-celah gigi kerana malas nak floss gigi.
Jadi kalau selama ini floss hanya “hiasan” di bilik air, inilah masa untuk ubah rutin. Mulut sihat, badan pun kuat termasuk jantung yang bekerja setiap saat untuk kita.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Zulhijjah Bulan Kumpul Pahala, Ganjarannya Lebih Baik Dari Berjihad
Hari ini kita telah pun masuk bulan Zulhijjah dan merupakan bulan terakhir dalam bulan Islam.
Bila tibanya Zulhijjah ini juga menandakan masuknya bulan haji di mana umat Islam berkemampuan menunaikan Rukun Islam kelima.
ARTIKEL BERKAITAN : Rebut Peluang Puasa Hari Terakhir Zulhijjah ESOK & Baca Doa Ini
Dan tahun ini walaupun tidak dapat menunaikan haji tetapi ada beberapa amalan lain yang boleh dilakukan dalam menyempurnakan amalan di bulan Zulhijjah.
Antara amalan yang digalakkan adalah:
1. Zikir
LAZIMI diri kita dengan berzikir dan mengingati ALLAH SWT.
Basahkan lidah dengan memperbanyakkan zikir Subhanallah, Alhamdulillah, La ilaha Illallah dan Allahu Akbar sebagaimana yang dianjurkan dalam hadis diriwayatkan oleh al-Tabarani.
Firman ALLAH SWT: “Supaya mereka menyaksikan berbagai perkara yang mendatangkan faedah kepada mereka serta memperingati dan menyebut nama ALLAH, pada hari-hari yang tertentu..” (Surah al-Hajj, ayat 28)
Ketika menafsirkan erti ‘hari-hari tertentu’, Ibn Abbas RA berkata, ia adalah 10 hari Zulhijah dan inilah juga pendapat majoriti ulama.
2. Berpuasa
Umat Islam amat digalakkan berpuasa pada 1 hingga 9 Zulhijah bagi orang yang tidak menunaikan haji. Ketahuilah, Hari Arafah iaitu 9 Zulhijah merupakan hari yang terbaik untuk kita berpuasa.
Nabi Muhammad SAW bersabda: “Tiada hari yang lebih banyak ALLAH membebaskan hambanya lebih daripada hari Arafah.” (Riwayat Muslim)
Apabila ditanya tentang kelebihan berpuasa pada hari Arafah itu, baginda SAW menjawab, ia menghapuskan dosa yang lalu dan tahun kemudiannya.
3. Melakukan amalan-amalan lain
BIASAKAN diri membaca al-Quran kerana ia termasuk sebagai amalan yang disukai oleh ALLAH SWT. Umpamanya bersedekah, membaca al-Quran, solat sunat dan lain-lain. Semua amalan berkenaan termasuk dalam hadis umum yang menunjukkan perbuatan melazimkannya amat disukai oleh ALLAH SWT.
4. Jauhi maksiat
Andai kita pernah berbuat salah dan dosa, inilah masa terbaik untuk memulakan taubat, terutama bagi sesiapa yang masih berfikir-fikir dan menangguhkan perbuatan mulia itu. Amat biadab jika umat Islam bersuka ria dengan melampaui batas haram pada hari yang amat agung di sisi ALLAH SWT ini.
5. Bertakbir
Ibn Abi Shaibah menyebut, ‘Ali KW menunjukkan bahawa permulaan takbir bermula sejurus selepas solat Subuh hari Arafah sehingga hujung waktu Asar hari ketiga Tashriq.
6. Berkorban
Ia merupakan amalan yang dituntut bagi umat Islam yang berkemampuan. Hukumnya adalah sunat muakkad.
Firman ALLAH SWT: “Sesiapa yang membesarkan syiar ALLAH (berkorban), maka ia adalah dari tanda ketakwaan hati.” (Surah al-Hajj, ayat 32)
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda: “Tiadalah amalan anak Adam yang lebih disukai oleh ALLAH SWT pada hari korban kecuali berkorban (dengan menyembelih binatang)” ( Riwayat al-Tirmidzi, Abu Daud; Gharib, namun terdapat rawi yang dipertikaikan)
Oleh itu sepanjang 10 hari awal Zulhijjah perbanyakkanlah solat sunat, puasa sunat, bersedekah dan berzikir. Mudah-mudahan kita menerima pahala yang lebih besar dari Jihad.
BACA LAGI : Malam Mustajab, Ini Panduan 31 Doa Waktu Wukuf Hingga Tengah Malam
Sumber: Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan & Dr Ahmad Sanusi
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
9 Jenis Kuih Tradisional Popular Wajib Ada Ketika Sambutan Hari Raya Deepavali
Tinggal sehari je lagi sebelum masyarakat beragama Hindu dan rakyat Malaysia secara amnya menyambut kehadiran Hari Deepavali salah satu perayaan terbesar negara kita
Korang pun tahu, perayaan Deepavali sememangnya sinonim dengan hiasan kolam yang diperbuat daripada beras yang diwarnakan. Sama seperti perayaan-perayaan yang lain, pastinya perkara pertama yang biasanya korang buat adalah cari kuih raya yang paling best kan?
Berikut kami senaraikan beberapa kuih tradisional masyarakat Hindu yang selalu menjadi pilihan tetamu.
Murukku
Mujur murukku masih kekal dan menjadi identiti Deepavali hingga hari ini. Anda semua mesti kenal kan!
Achi murukku
Atau dikenali bunga ros, adalah makanan manis wajib ada pada Deepavali dan lazimnya menjadi kegemaran kanak-kanak. Dibuat mengunakan tepung beras, ada pilihan dengan telur dan vegetarian, tanpa telur. Apapun ia juga masih disediakan sehingga ke hari ini.
Nei urundai
Bebola minyak sapi juga kegemaran kanak-kanak dan mereka yang sukakan makanan manis. Diperbuat menggunakan tepung kacal dal, minyak sapi (yang banyak), rempah dan buah kismis, setelah disiap ia dibungkus dalam kertas warna.
Chittu urundai
Sejenis manisan bebola kecil yang semakin pupus daripada senarai kuih-muih Deepavali. Dibuat menggunakan tepung kacang hijau, kelapa parut, bijan hitam dan jaggery (sejenis gula), dicicah dengan campuran tepung gandum dan tepung beras sebelum digoreng dalam minyak sapi. Memang sedap!
Ketti urundai
Mungkin makanan bebola segengam tapak tangan masih diamalkan dalam keluarga India tertentu. Menariknya mengenai makanan yang juga menggunakan tepung dal dan kacang hijau ini ialah teksturnya yang sangat keras, mencabar “pengalaman makan” anda. Namun, itulah menariknya mengenai “ketti urundai” ini.
Athirasam
Makanan wajib ada dan disediakan bersama kuih-muih tradisi yang lain. Athirasam, salah satu makanan yang dikesan kewujudannya pada abad ke-16 lagi di Tamil Nadu dan sering kali dibuat untuk majlis-majlis besar khususnya majlis keagamaan dan perkahwinan. Ia juga dikenali sebagai denderam di Malaysia tetapi penyediaaan resepi sedikit berbeza.
Sippi
Macam kuih siput orang Melayu kan? Dibuat menggunakan tepung gandum, gula digoreng dalam minyak, si pembuat boleh memilih untuk membiarkannya begitu sahaja atau disalut dengan serbuk gula.
Seedai
Juga makanan berbentuk bebola kecil dan digoreng dalam minyak dan boleh dimasak sama anda sebagai bukan manisan mahupun bergula. Ia menggunakan tepung gandum, kelapa parut dan rempah ratus serta pilihan tepung dal. Namun ‘seedai’ juga antara makanan yang semakin hilang dari isi rumah mereka yang menyambut Deepavali.
Kandarppam
Ialah sejenis manisan berbentuk apam tetapi lebih kecil dan membabitkan beberapa jenis bahan untuk disediakan. Semakin pupus atau sukar ditemui, “Kandarppam” atau manisan yang popular dalam kalangan etnik Chettinad di Tamil Nadu, India.
Adui, terliur penulis tengah menaip artikel ni. Ada ke lagi kuih muih India yang penulis terlepas pandang tapi sedap? Penulis paling favourite maruku tu.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hotel Esports Pertama Di Asia Tenggara Kini Dibuka Di Malaysia
Berita baik buat kaki gamers, sebuah hotel bertemakan e-sports telah pun dilancarkan di negara kita. Bertempat di bandar Senai, Johor, Hotel Esports SEM9 menawarkan bilik-bilik mewah yang dilengkapi dengan kemudahan teknologi terkini dalam permainan video.
Dibangunkan dan dibina oleh organisasi sukan SEM9 Asia Tenggara dan disokong oleh SEAGM dan Aiken Digital, hotel SEM9 Senai ini menyasarkan untuk membawa konsep baharu dalam bidang permainan dan e-sukan. Apa yang lebih menarik, hotel ini terletak hanya tiga minit berjalan kaki dari Lapangan Terbang Antarabangsa Senai.
“SEM9 Senai menawarkan keselesaan terbaik untuk memenuhi keperluan bukan sahaja bagi pasukan esport terbaik di seluruh dunia, tetapi juga untuk memenuhi keperluan tetamu yang bukan peminat e-sukan,” kata Pengerusi SEM9 Tommy Chieng.
Para tetamu bakal menikmati pengalaman kemegahan visual permainan komputer terbaik berprestasi ultra tinggi yang dikuasakan oleh grafik Nvidia terkini, disamping kerusi permainan yang selesa turut disediakan pada setiap bilik hotel.
Tidak hanya itu, setiap bilik juga dilengkapi dengan kemudahan jalur lebar berkelajuantinggi dan akses internet mudah alih sama ada menerusi WiFi atau kabel. Terdapat juga bilik yang dilengkapidengan PlayStation 5 dan DualSense wireless controllers.
So guys, bagi korang yang ingin menikmati pengalaman bermalam di hotel esport pertama Asia Tenggara ini, ia sudah pun dibuka pada 1 Jun 2022 dengan menyediakan sejumlah 122 buah bilik termasuk bilik bukan gaming. Harga yang ditawarkan bermula dari RM220 sehari dan RM115 untuk setengah hari.
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
