Dengan dua gol yang terhasil dalam masa 95 minit, pasukan ‘underdog’ Kuala Lumpur (KL) City FC telah berjaya menutup mulut majoriti peminat bola sepak Malaysia setelah mereka menewaskan pasukan kegemaran, Johor Darul Ta’zim (JDT) pada malam ini lantas muncul sebagai juara Piala Malaysia 2021.

Ia setelah gol pertama dijaringkan pada minit ke 65 oleh Zhafri Yahya disusuli gol kedua jaringan kapten pasukan, Paulo Josue pada minit ke 73. KL City kekal mendahului JDT hingga ke akhir perlawanan sebelum wisel penamat ditiupkan.

Selari dengan kejayaan KL City, 10 sejarah telah tercipta pada malam ini di Stadium Nasional, Bukit Jalil. 

01

Piala Malaysia 2021 menandakan ulang tahun ke-100 pertandingan bola sepak ulung ini. Tak sangka, sudah satu dekad usia Piala Malaysia.

02

KL City telah menantikan tempoh keramat 32 tahun untuk tiba di perlawanan akhir Piala Malaysia.

03

Perlawanan malam ini merupakan pertemuan pertama antara KL City dan JDT di pentas akhir Piala Malaysia setelah kedua-dua pasukan melalui penswastaan kelab. Pertemuan terakhir Johor dan Kuala Lumpur di perlawanan akhir Piala Malaysia adalah pada tahun 1985 yang memihak kepada Johor FA.

04

Kali terakhir Kuala Lumpur (dahulunya dikenali sebagai Kuala Lumpur FA) menjuarai Piala Malaysia adalah pada 1989 iaitu kali terakhir mereka ke perlawanan akhirnya. Pada waktu itu, KL FA telah mencipta kejuaraan hatrik iaitu pada tahun 1987. 1988 dan 1989; ketiga-tiganya dengan menewaskan pasukan Kedah.

05

Ini adalah kali kedua jurulatih KL City, Bojan Hodak menjulang trofi Piala Malaysia setelah kali terakhir melakukannya bersama pasukan Kelantan pada tahun 2012. Menariknya, Hodak juga pernah mengendalikan JDT dari 2014 hingga 2015 hingga mereka menjuarai Liga Super Malaysia pada tahun 2014.

06

Malam ini, peminat bola sepak telah menyaksikan penampilan kelapan pemain lagenda negara, Shukor Adan di pentas akhir Piala Malaysia dengan mewakili KL City. Ibarat momen bittersweet, ia juga adlaah penampilan terakhir (dan epik) Shukor Adan biarpun beliau dimasukkan pada minit-minit terakhir. Sekaligus, ia adalah hadiah penutup gemilang dalam karier pemain berusia 42 tahun ini.

07

Zhafri Yahya yang menjaringkan gol ketiga belasnya untuk KL City pada musim 2021 turut dipilih sebagai Pemain Terbaik malam ini. Menariknya, Zhafri merupakan pemain paling lama yang kekal dalam pasukan KL City setakat ini setelah dia berhijrah dari Selangor sejak 2016.

08

Sebelum perlawanan akhir malam ini, kedua-dua pasukan tidak mencatatkan sebarang kekalahan sepanjang Piala Malaysia 2021.

09

Sebaik saja tamat perlawanan akhir malam ini, kedua-dua pasukan terikat dari segi jaringan gol sepanjang Piala Malaysia 2021; masing-masing dengan 19 gol.

10

Ini merupakan kali pertama pasukan bola sepak tempatan yang dipimpin oleh kapten pasukan bukan warganegara Malaysia memenangi Piala Malaysia. Tentunya, kapten KL City iaitu Paulo Jouse boleh berbangga dengan sejarah yang telah diciptanya. Setakat ini, kapten yang berasal dari Brazil ini telahpun beraksi dengan skuad The City Boys selama lima musim. Jaringan Paulo Jouse malam ini juga merupakan jaringan sulungnya di Piala Malaysia 2021.

ARTIKEL BERKAITAN : Kali Pertama Tercalon, ‘Stadium JDT’ Terus Menang Stadium Of The Year! – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Pastinya ada di antara kita yang masih mencari semangat dan inpirasi untuk mengurangkan berat badan. Well, baca perkongsian ini sehingga habis!

Seorang pemuda Thailand yang dikenali sebagai Nes Chetragull baru-baru ini telah berkongsi mengenai caranya mengurangkan berat badan dengan menjaga makan dan bersenam.

Dahulu, berat badan Nes menjangkau sehingga 156 kilogram! Dalam masa setahun, dengan berkat usaha dan semangat yang tidak pernah luntur, dia berjaya menurunkan berat badan hampir 81 kg!

Nes telah berkongsi fotonya di Facebook sebelum dia berjaya menjadi lebih sihat. Lebih menarik lagi, dia turut kongsikan gambar seluar dan baju lama yang kini dua kali ganda lebih besar daripada saiz badannya.

Penurunan ini bukan saja untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih menarik, tetapi Nes melakukannya untuk menjadi lebih sihat. Sebelum ini, dia mengalami isu obesiti sejak kecil sehingga sukar tidur dan sering hilang keseimbangan badan lalu terjatuh apabila berjalan.

Untuk merealisasikan impiannya menjadi lebih sihat dalam masa setahun bukanlah semudah yang disangkakan. Rutin pemakanan Nes langsung berubah dari Ogos 2019 sehingga Julai 2020. Dia nekad hentikan pengambilan makanan kesukaan seperti makanan bergoreng, air bergula, snek, kuih tradisional Thai dan air teh susu.

Sebagai pengganti, Nes hanya mengambil makanan berzat dengan jumlah yang sikit. Malah dalam salah satu perkongsiannya, dia menunjukkan foto makanan berupa 150 g nasi kukus dan 300 g ayam cincang yang dimasak dengan daun selasih (basil).

Nes turut bersenam dengan berjalan kaki selama satu atau dua jam sehari sebelum dia mempunyai stamina mencukupi untuk menaiki basikal senaman.

Kini setelah lebih 10 bulan berlalu, pemuda Thai ini telah melonggarkan sedikit dietnya namun masih mengekalkan berat badan dengan cara bersenam secara berkala dan meneruskan pengambilan makanan pada kadar yang tepat.

Nasihat Nes kepada orang ramai yang ingin mencapai bentuk badan ideal, carilah senaman paling senang untuk dibuat mengikut kesesuaian diri dan jangan lupa untuk hanya makan makanan yang sihat.

Masih tidak terlambat lagi kalau korang nak mengamalkan gaya hidup sihat. Tak perlu nak tunggu tahun baru untuk turunkan berat badan kan?

Sumber :  Facebook Nes

Perhatian kepada individu yang gemar melakukan aktiviti mendaki bukit atau gunung, mulai tahun ini, setiap aktiviti pendakian yang mempunyai ketinggian melebihi 457.2 meter perlu menepati nisbah tujuh peserta dan seorang jurupandu.

Menurut Malaysiakini, Pengarah Forest Eco-Park dan Hutan Taman Negeri, Jabatan Perhutanan Semenanjung Malaysia Mohd Yussainy Md Yusop berkata peraturan baru yang akan dikuatkuasakan sepenuhnya pada 2022 itu bagi mempertingkatkan keselamatan pengunjung, serta langkah waspada bagi mengawal virus COVID-19.

Pihak jabatan perhutanan negeri akan mengenal pasti kawasan pendakian yang wajib bagi menggunakan khidmat malim gunung perhutanan namun pendaki juga boleh mengupah jurupandu bagi pendakian kurang daripada 457.2m kerana kos ditanggung mereka sendiri.

Jabatan perhutanan kami sudah empat kali mengeluarkan prosedur operasi standard (SOP) pembukaan semula taman eko rimba dan taman hutan negeri. Walaupun kemudahan (aktiviti rekreasi dan pendakian) dibuka semula nanti, pengunjung perlu mematuhi SOP untuk terus mengawal COVID-19.

Kursus malim gunung perhutanan di seluruh negara akan dijalankan bagi meningkatkan pelbagai kemahiran terutama aspek keselamatan dan ilmu asas perhutanan. Dalam 10 tahun ini, lebih 218 kes kemalangan seperti kecederaan, bencana kepala air dan sesat di luar denai pendakian direkodkan termasuk 128 kes melibatkan kematian.

Kursus malim gunung ini akan diadakan selama lima hari pada setiap bulan di seluruh negara bermula Februari dan akan mengutamakan golongan belia serta warga tempatan yang mahir dengan selok-belok kawasan pendakian setempat.

Setakat ini, sebanyak 3,000 permohonan telah diterima dan ia adalah satu maklum balas yang positif memandangkan ramai rakyat Malaysia ingin mencuba disebabkan kehilangan pekerjaan akibat situasi pandemik.

Tindakan ini dilihat sebagai satu inisiatif yang baik kerana terlalu banyak kes yang kita dengar tentang kemalangan yang berlaku di kawasan bukit dan pergunungan. Maka dengan cara ini mungkin para pendaki boleh menerima pandangan dan bantuan daripada malim gunung.

Apa-apa pun, SOP tetap perlu dipatuhi ya. Nak hiking pun ada SOP okay!

Sumber: Malaysiakini