Sekarang ni pergi je la mana-mana tak kisah dekat kampung ke, bandar ke, memang korang akan lihat banyak betul gerai jual durian walaupun dalam situasi PKP.
Well biasalah rakyat Malaysia punya favourite fruit, durian! Tapi bezanya, sudah tidak ada durian ‘buffet’ seperti tahun sebelum pandemik.
Terlalu banyak sangat pantang larang tentang makan durian ni. Ada yang cakap lepas makan tak boleh minum Coke, kalau tak nak pening, minum air dalam pangsa durian dan macam-macam lagi la.
Namun begitu, sejauh mana kebenaran yang sering diperkatakan oleh masyarakat kita?
Jom baca kupasan yang telah dibuat oleh Dr. Rushdan Nor tentang kaitan durian dan kesihatan manusia.
Fakta yang benar
1. Naikkan berat badan
Durian mempunyai kalori yang tinggi, iaitu purata berat 1 kg mempunyai jumlah kalori hampir 1400 kcal. So kalau korang makan sebiji durian dan meliputi 70 peratus daripada jumlah 2000 kalori sehari. Seulas durian pun dah lebih kurang 40 gram, bersamaan 59 kalori.
2. Kaya dengan nutrin
Durian kaya dengan potassium, serat, vitamin C dan vitamin B kompleks. Ia mengandungi asid amino tryoptophan yang juga dikenali sebagai ‘pil tidur semula jadi’ yang dapat membuatkan korang tidur. Kandungan potassiumnya juga lebih tinggi berbanding buah pisang.
3. Pesakit diabetes perlu kurangkan makan durian
Buah ini memang tak sesuai dimakan oleh pesakit diabetes kerana ia mengandungi gula yang tinggi seperti sukros, fruktos dan glukos (indek glisemik yang tinggi).
4. Beri tenaga segera
Oleh sebab kandungan karbohidrat yang tinggi, ia memang boleh menjadi sumber tenaga segera untuk korang.
Mitos dan kepercayaan yang tidak benar
1. Kandungan kolesterol yang tinggi
Kalau korang lihat dalam jadual fakta nutrin, buah durian sebenarnya tidak ada kolestrol didalamnya.
2. Durian adalah panas, perlu diambil dengan buah manggis yang sejuk
Tak ada istilah buah sejuk dan panas di dalam perubatan moden dan tidak disokong oleh kajian saintifik. Tabiat makan durian dan manggis mungkin disebabkan kedua-duanya mempunyai musim buah yang sama.
3. Tingkatkan nafsu/libido
Tak ada bukti saintifik yang menyokong dakwaan bahawa durian dapat tingkatkan tenaga seks.
4. Makan durian bersama beer boleh membunuh
Minum alkohol dah memangn memudaratkan, tapi mengambil alkohol bersama dengan buah durian tidak menambah kemudaratan alkohol jika durian tidak diambil secara berlebihan.
Kalau pengambilan diambil dengan banyak, ia boleh menyebabkan kembong perut dan rasa tak selesa di bahagian perut sebab organ hati perlu bekerja lebih kuat untuk menjalankan metabolisma ke atas lemak dan gula yang terkandung dalam alkohol dan durian.
Kesimpulannya, durian memang banyak nilai nutrisi yang tinggi dan boleh menjadi sumber tenaga, mineral dan vitamin yang baik. Ia juga mengandungi lemak monotidaktepu yang lebih baik daripada lemak tepu.
Tapi, ambil dalam dua tiga ulas dah pun memadai sebab takut ketagih dan obses pula. Rakyat Malaysia selalu makan secara berlebihan. Sudah tentulah ia tidak baaik untuk kesihatan korang. So rasa-rasa je ok? Jangan sampai melantak tak ingat dunia pula. Hiks!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Enam Pelajar Tajaan MARA Cemerlang Di Luar Negara, Jadi Sebutan Di Perancis
MARA sudah menunjukkan banyak kejayaan dalam membantu masyarakat Bumiputera. Malah, biasiswa sangat membantu pelajar yang kurang berkemampuan untuk menyambung pengajian ke peringkat tinggi.
ARTIKEL BERKAITAN : Cemerlang & Berketerampilan, Bekas Pelajar SMK Methodist ACS Terima Anugerah Pelajaran Diraja UiTM
Melalui perkongsian MARA Frankfurt, enam pelajar tajaan Majlis Amanah Rakyat (MARA) telah berjaya menamatkan pengajian dengan cemerlang pada peringkat ‘Diplome Universitaire de Technologie’ (DUT) iaitu setara dengan Ijazah Pertama di Institut Universitaire De Technologie (IUT) Paul Sabatier, Toulouse, Perancis.
Mereka telah menduduki 10 tempat teratas daripada 123 pelajar yang mengikuti pengajian di Fakulti Kejuruteraan Kimia dan Proses, IUT termasuklah pelajar dari negara Jerman, Sepanyol, Perancis, Tunisia, Madagascar, Algeria, Morocco, Bolivia dan lain- lain negara.
Enam pelajar yang dimaksudkan terdiri daripada Yasmin Athirah Ahmad Feisal (Kedudukan: 1/123); Hazrul Haziq Izuan Muhamad (4/123); Nur Irdina Zahra Khairil Rahimi (5/123); Muhammad Haiqal Syahmi Muhammad Helmi (7/123); Nurin Anis Farihah Mohd Azid (8/123) dan Ivyiyona Daniel (9/123).
Kesemua anak-anak didik tajaan MARA berkenaan akan meneruskan pengajian peringkat Grande Ecole (Master of Engineering) dan Grandes Ecoles (School of Engineering) di Perancis bagi tempoh tiga tahun bermula September depan.
Tahniah semua diatas kejayaan dicapai. Semoga terus mendaki kejayaan cemerlang diperingkat Master nanti.
BACA LAGI : Cemerlang 8 Kali Anugerah Dekan, William Dinobatkan Sebagai Penerima Anugerah Pelajaran Diraja UMP
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Semalam Kami Dah Jumpa, Dan..” Keluarga Nora Beri Peluang Kedua
Sejak kes remaja lelaki yang bercumbu dengan anak perempuan penyanyi, Nora Ariffin tular di media sosial beberapa hari lalu, pelbagai andaian dan komen telah dilontarkan kepaa pihak yang terbabit.
Baik kepada anak perempuannya, Putri Nor Dahlia, kepada remaja lelaki tersebut yang dikenali sebagai Zuher. Malah, Nora dan anak sulungnya, Mohd Syakir Iman juga terpalit sama dalam kes ini.
Jelas, maruah keluarga kedua-dua belah pihak tidak terlepas daripada analisa netizen Malaysia apabila perkara seperti berlaku.
Lantas untuk menjernihkan keadaan, Mohd Syakir mengambil tindakan awal untuk bertemu dengan keluarga Zuher, Jumaat lalu.
ARTIKEL BERKAITAN : Jalan Terbaik, Anak Sulung Nora Jumpa Remaja Lelaki Petang Jumaat
Menerusi kemas kini ciapan olehnya di Twitter, Syakir berkata, pihaknya telahpun berjumpa dengan Zuher dan ayahnya.
“Mereka menyesali perbuatan anak mereka. Sebagai umat Islam, kami ingin beri peluang buat mereka untuk perbaiki keadaan ini.
“Ibu Zuher sangat kesal dengan kejadian yang menimpa ‘Anak Nora’ ini,” catatnya. Video yang menunjukkan ucapan kesal ibu kepada Zuher turut tular semalam berikutan kes ini.
Tidak Dibawa Ke Mahkamah
Enggan memanjangkan lagi kes ini sehingga ke peringkat mahkamah walaupun Syakir pernah mendakwa dia tidak teragak-agak untuk membawa Zuher ke muka pengadilan, Khamis lalu, pihaknya menghormati permintaan ibu Zuher untuk memberikannya peluang kedua demi masa hadapan anaknya dan adik Syakir, Putri Nor Dahlia.
“Moga insiden ini menjadi pengajaran buat kita semua.
“Kami berharap kita semua mengambil tauladan daripada isu ini. Dan marilah kita bermaaf-maafan dan teruskan hidup kita semua,” simpulnya.
Berikut adalah klip permohonan maaf daripada Zuher yang REMAJA muat naik semalam.
View this post on Instagram
Betul gaiss, tak perlulah lagi kita mencerca mana-mana pihak dalam kes ini.
Kita semua tidak terlepas daripada kekhilafan, cuma orang nampak tak nampak saja aib kita.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lebih 25K Retweet Di Twitter, Pelajar Ini Janji Nak Belanja McD Kalau Lulus Paper Add Math
Rasanya semua pelajar yang ambil subjek Add Math tahu macam mana strugglenya korang nak pastikan supaya paper ni lulus dalam exam. Betul tak?
Ya mungkin ada yang menganggap mata pelajaran Add Math ni kacang je, tapi masih ramai juga yang selalu frust bila tengok result paper mereka. Hiks!
Disebabkan itu, ada juga individu yang sanggup bersumpah jika dia lulus paper Add Math dalam SPM, dia akan belanja McD pada sesiapa yang retweet statusnya itu.
Nah, status ini mendapat lebih daripada 25 ribu retweet dan setelah itu lelaki ini mengatakan bahawa dia akan memilih hanya 10 orang secara random untuk dia bank in duit dan pandai-pandai la korang nak beli sendiri nanti. Haha!
Mungkin pelajar ini hanya berseloroh dan tak sangka pula statusnya diretweet seramai ini.
Malah, ada juga yang ingin menuntut janji nanti. Hiks!
Apa-apa pun, ramai yang memberikan kata-kata semangat dan mendoakan kejayaannya.
Tapi, ada juga kawan yang sweet bagi semangat kalau adik ni lulus dia yang akan belanja McD. Macam ni la kawan kan? Hehe..
Kami juga ingin mengucapkan selamat maju jaya kepada Amin Yahya dan semoga kau lulus paper Add Math ni dengan cemerlang dik. Hiks! InsyaAllah bukan hanya paper ni saja, moga-moga pelajar ini mendapat keputusan yang baik dalam SPM nanti dan menjadi insan yang berjaya dunia akhirat. Jom sama-sama kita doakan. Aamiin!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
