Selepas taman tema ESCAPE Penang dibuka kira-kira tiga tahun yang lalu, kini korang bakal menikmati pusat rekreasi indoor yang bakal dilancarkan di Paradigm Mall, Petaling Jaya.
Dengan lebih daripada 100 buah kedai dan 50 restoran yang terdapat dalam shopping mall tersebut, selepas ini korang juga boleh beriadah bersama keluarga dalam satu pit stop sahaja. Bak kata pepatah, sambil menyelam minum air. Hiks!
Bertempat di bersebelahan Lebuhraya Damansara-Puchong, kami pasti ESCAPE Challenge Indoor Theme Park ini akan mendapat sambutan yang baik dari individu yang tinggal berhampiran Lembah Klang. Aktiviti hujung minggu korang boleh diisi dengan melakukan riadah sihat bersama keluarga dan rakan-rakan tersayang.
Tempat ini menyediakan aktiviti-aktiviti seperti flying trapeze, ziplines, wall climbing, reverse bungee dan banyak lagi. Semuanya lebih kurang seperti di ESCAPE Penang.
Dah tak perlu nak pergi jauh-jauh lagi, selepas ini korang hanya perlu ke Paradigm Mall untuk menikmati keseronokan dalam melakukan aktiviti lasak. Tambahan pula, ianya dibina di dalam shopping mall, jadi kuranglah sikit rasa terik mentari tu kan. Hiks!
Namun begitu, tarikh perasmian masih belum diumumkan.
Sumber: KL Foodie
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Workout Kuarantin Di Rumah Yang Korang Boleh Buat, 20 Minit Je!
Selain daripada melaksanakan tugas hakiki sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan di rumah, korang juga masih boleh melakukan aktiviti sihat untuk tidak menjadi ‘lemau’ dan kekal cergas.
Walaupun tidak boleh pergi ke gimnasium atau jogging diluar, apa kata korang ambil inisitiatif sendiri untuk mengeluarkan peluh dirumah.
Berikut merupakan 20 minit kuarantin workout yang korang boleh buat di rumah berdasarkan perkongsian dari jurulatih kecergasan, Jordan Yeoh.
1. Elbow to knee
2. Cross lunge
3. T-Retraction
4. Hip bridge
5. Ez-push up
6. Lying single knee raise
7. Jumping jack
8. Crunches hip bridge
9. Soft jump
10. Prone stroke
11. Hi toe touch
12. Plank to downward dog
13. Side hip raise (kiri dan kanan)
14. Ez-push up knee in
15. Mountain climber
16. Jump jack
17. Squat
18. Plank hold
Korang boleh rehat dalam masa 1 hingga 2 minit
19. Squat
20. Half push up
21. Prisoner back extension
22. Active rest (20 saat): Maksudnya korang berehat sebentar tapi masih melakukan pergerakan simple
23. Prone jump in
24. Active rest (20 saat)
25. Plank heel raise
26. Back lunges
27. Active rest (20 saat)
28. Alternate toe touch
29. Bent over toe tap
30. Active rest (20 saat)
31. Reverse plank
32. Ez burpee
Sebelum mengakhiri workout ni, korang jangan lupa buat cooling down ya.
Korang boleh rujuk seperti video dibawah.
20 Minute Home Quarantine Workout – Level 1
20 Minute Quarantine Workout For Beginners (Level 1 Workout)
Posted by Jordan Yeoh on Wednesday, 18 March 2020
*Semua pergerakan hendaklah dilakukan selama 30 saat setiap satu, berselang dengan 10 saat masa rehat.
Rasanya kalau korang buat workout 20 minit ni setiap hari selama dua minggu, confirm boleh kurus. Hiks!
Selamat bersenam gais.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Dalam Rumah Tangga, Suami & Isteri Ada Pilihan..” Shaza Bae Lega Drama ‘Nikah Cerai Rujuk’ Dihayati Penonton
Di mana-mana platform digital mahupun di kedai mamak, rata-rata masyarakat Malaysia sedang hangat berbual mengenai soal isteri kedua dan poligami apabila selebriti tempatan baru-baru ini dilihat terpalit dengan isu tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: “Moga Kedua-Dua Isteriku Tenang…” Pesanan Ringkas Syamsul Yusof Buat Puteri Sarah & Ira Kazar – REMAJA
BACA LAGI: “Minta Lepaskan Saya..” Puteri Sarah Nekad Tidak Rela Dimadu Syamsul Yusof – REMAJA
Apa yang menariknya, garis masa kisah-kisah rumah tangga selebriti ini seakan selari dengan garis masa drama Nikah Cerai Rujuk yang sedang ditayangkan di saluran Astro Ria (104). Merujuk kepada tajuknya sahaja, pasti korang sudah boleh mengagak topik rumah tangga yang dikupas menerusi drama arahan bersama Azman Haji Yahya (Jinggo) dan Uzair Haqimy ini.
REMAJA mendekati salah seorang pelakon Nikah Cerai Rujuk, Shaza Bae bagi mendapatkan pandangannya mengenai respon balas penonton yang rata-rata berkata mereka dapat menghayati jalan cerita drama tersebut.
“Saya rasa mana-mana drama yang berkisahkan rumah tangga adalah naskah yang patut ditonton oleh mana-mana individu kerana semua orang melaluinya. Dalam rumah tangga, ada pasang surut kisahnya tidak kira sama ada sudah lama berkahwin atau tidak.
“Drama Nikah Cerai Rujuk ini tidak hanya terletak pada satu karakter tetapi pelbagai kisah pasangan serta konflik masing-masing. Karakter saya sebagai contoh mempunyai konflik bersama mertua.
“Dr. Alia Maisarah (Dynas Mohktar) pula dimadukan, Sumaiyyah (Noorkhiriah) berdepan suami curang manakala Fatin (Mimi Ernida) bergelut dengan perasaan sebagai isteri kedua.
“Kalau orang sebut isteri kedua, mesti dia dilabel sebagai individu jahat tetapi dia juga mempunyai cerita untuk disampaikan. Turut ada dalam drama ini juga adalah watak gadis muda yang bercinta dengan lelaki berusia. It is a full coverage of what it feels like to be married,” kupas juara Dewi Remaja 2019 ini.
Tambah Shaza lagi, biarpun dirinya masih belum berkahwin dalam kehidupan sebenar dan belum merasai fasa alam rumah tangga tetapi dia mampu merealisasikan wataknya sebagai Hanna kerana dia juga mempunyai perasaan sebagai seorang perempuan.
“Peluang memegang watak isteri yang berdepan emosi dan konflik rumah tangga sejak akhir-akhir ini merupakan cabaran lakonan baharu memandangkan saya pun belum pernah berkahwin.
“Tidaklah terlalu sukar sebenarnya kerana saya juga seorang wanita yang ada perasaan. I put on a woman’s shoes dan ia terus menjadi.”
“Apa yang membuatkan Nikah Cerai Rujuk ini menarik untuk ditonton adalah kerana kepelbagaian mesej yang boleh dikutip. Setiap situasi yang dilalui karakter-karakter tadi boleh mengajar penonton mengenai the do’s and don’ts of married life.
Penonton akan terfikir akibat yang perlu ditanggung apabila pasangan curang atau suami berkahwin lebih daripada satu. Hakikatnya, pilihan terletak pada tangan pasangan. Qada’ dan qadar tentulah termaktub but people have choices and ‘self control‘. (Ketawa) Drama ini mengajar bagaimana seseorang boleh mengelak daripada berdepan nasib rumah tangga karakternya,” kata gadis tinggi lampai ini.
View this post on Instagram
“Communicate & Comprehend”
Peluang melakonkan watak isteri yang terseksa emosi seperti dalam drama ini dan beberapa drama terdahulu bagi Shaza telahpun mengajarnya sedikit-sebanyak tentang selok-belok memilih pasangan. Malah, peluang ini juga membuka mindanya tentang pentingnya bertoleransi terutamanya apabila dihantui masalah rumah tangga.
“Pertamanya, kenalinya pasangan anda dan keluarganya betul-betul sebelum melangkah ke alam perkahwinan. Tetapi as you move forward, anda perlu ingat diri setiap manusia akan berubah termasuklah kita sendiri. Istilah ‘mengenali pasangan’ itu tidak pernah ada titik noktah sebenarnya.”
“Saya juga merasakan drama Nikah Cerai Rujuk ini mengajar saya untuk selalu berbincang tentang expectation pasangan kita dalam sesebuah perhubungan. Belajarlah love & fight language pasangan. Bukan hanya love language perlu diketahui, fight language juga sama pentingnya.
“Dan akhir sekali, belajarlah cara ‘communicate & comprehend’. Komunikasi sahaja tidak akan datangkan kesan jika pasangan tidak cuba memahami,” simpul Shaza Bae.
ARTIKEL BERKAITAN: “Mungkin Terlalu Baru Untuk Malaysia Pandang..” Bakat Shaza Bae Diiktiraf Dahulu Akademi Luar – REMAJA
Drama Nikah Cerai Rujuk sedang ditayangkan di saluran Astro Ria (104) untuk 24 episod pada setiap hari Isnin hingga Khamis pada jam 11 malam. Ia juga boleh distrim menerusi On Demand di Astro Box dan aplikasi Astro GO.
Selain Shaza Bae, Nikah Cerai Rujuk juga dibintangi oleh Dynas Mohktar, Datuk Eizlan Yusof, Noorkhiriah, Zarul Umbrella, Halim Radzi, Nasz Sallu, Zarina Zainuddin dan ramai lagi pelakon hebat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kurang 48 Jam Endgame Akan Ditayangkan! Sebelum Tu, Jom Throwback Transformasi Hero Avengers
REMAJA pasti ramai peminat setia MCU (Marvel Cinematic Universe) tak sabar nak tunggu filem tersebut dikeluarkan. Kurang dari 48 jam je lagi filem tersebut bakal menemui pemonton di pawagam.
Filem terakhir siri Marvel akan memulakan tayangan seawal 7.30 pagi pada 24 April ini. Walaupun mendapat dugaan seperti babak-babak dalam filem tersebut tersebar luas, namun ia tidak sesekali mematahkan semangat penonton untuk mengeluarkan duit menonton di pawagam.
Dalam tak sedar, siri ini sudah sampai ke penghujung. REMAJA sempat membuat kronologi filem-filem yang berkait rapat dengan Avengers Endgame ini.
Banyak perubahan wajah pada semua hero-hero ini. Mana tidaknya, dari tahun 2008 Robert Downey Jr telah memegang watak Iron Man ni. Mesti banyak perubahan dalam diri dan personaliti hero-hero ini.
Iron Man (Tony Stark)
Captain America (Steve Rogers)
Thor
Black Widow (Natasha Romanoff)
Hulk (Bruce Banner)
Pepper Potts
Macam sedih pulak bila mengenangkan yang filem ini dah nak melabuhkan tirainya. 😥
Apa-apapun, selamat menonton Endgame. Min tengok hari Jumaat, korang tengok hari apa?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
