Sahabat MILO, Park Seojoon ‘Turun’ Malaysia Temui Peminat Februari Ini

Ready, set… go!

Tidak dapat dinafikan aktiviti larian ataupun jogging kini menjadi salah satu kegiatan riadah kesihatan yang paling popular di kalangan generasi muda tambahan lagi di musim PKPP ini.

Tapi pernahkah korang berdepan dengan keadaan bila sedang berlari rasa mudah penat dan kaki juga cepat lenguh dan sakit. Kalau ikutkan hati mahu berlari lebih jauh lagi tapi apakan daya keringat badan tidak mengizinkan. Terus rasa macam nak putus asa saja, bukan?

Kalau korang perasan, berjogging sambil mendengar muzik bukanlah sesuatu perkara yang pelik.

Menurut kajian daripada Runner’s World pada 2016, didapati sebanyak 61 peratus orang mengakui bahawa mereka mendengar muzik sambil berlari untuk menjadikan mereka lebih fokus. Manakala 82 peratus lagi memberitahu bahawa mereka akan mendengar lagu daripada penyanyi kegemaran.

Tapi, sebenarnya bukan hanya mampu mengembirakan hawa telinga korang je tau. Ini 5 manfaat dengar muzik sambil berjogging.

1. Larian berasa ‘ringan’

Semua tahu, larian adalah satu aktiviti fizikal yang memenatkan dan memerlukan tenaga.

Namun, dengan berjoging mahupun berlari sambil mendengar muzik, ia boleh mengalihkan perhatian kita dan membuatkan larian berasa lebih ‘ringan’.

Menurut kajin daripada Universiti Keele, United Kingdom, mereka mendapati mendengar lagu kegemaran ketika berlari dapat meningkatkan rasa ceria dan gembira.

So, korang boleh la try berlari sambil mendengar muzik , mesti lagi jauh korang boleh berlari.

2. Larian lebih konsisten

Sekiranya anda inginkan larian yang lebih konsisten, korang digalakkan untuk mendengar muzik. Ini kerana menurut kajian, seorang pelari akan menunjukkan prestasi yang lebih baik apabila mendengar lagu yang sesuai dengan tempo muzik dan langkah mereka.

3. Lebih bersemangat

Menurut Pakar Psikologi, Costas Karageorghis, muzik dapat memberi pengaruh positif kepada atlet dan ia mampu meningkatkan stamina mereka.

Beliau juga menyatakan bahawa muzik boleh membangunkan perasaan positif seperti kebahagiaan dan keterujaan. Ia juga mampu mengurangkan aspek negatif dalam badan seperti tekanan dan kemurungan.

Diharap perkongsian ini dapat membantu korang mendapatkan larian yang lebih baik dan sempurna di masa akan datang.

Ingat… SLOW & STEADY!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Berita baik buat peminat setia kumpulan popular Indonesia, Dewa 19 yang dikhabarkan bakal mengadakan konsert ulang tahun ke-30 Dewa 19 Di Kuala Lumpur tidak lama lagi.

Berita ini telah disahkan sendiri oleh laman Facebook rasmi Dewi19 – Anniversary Tour dan sempena ulang tahun yang ke-30, Dewa 19 akan menjelajah 30 kota dengan 30 lagu dan Kuala Lumpur turut tersenarai dalam salah satu kota konsert jelajah ini.

Menurut mereka lagi, jualan tiket untuk Konsert Ulang Tahun ke-30 Dewa 19 di Kuala Lumpur akan bermula dalam tiga hari sahaja lagi.

Kumpulan popular Indonesia ini difahamkan akan menganjurkan konsert jelajah di kota-kota besar Indonesia terlebih dahulu, termasuklah di Semarang, Malang, Lampung dan Surabaya.

Tidak dinafikan Dewa 19 mempunyai pengikut mereka tersendiri, buktinya mereka mampu bertahan selama 30 tahun dan masih lagi menjadi kegilaan peminat. Antara lagu-lagu hits mereka adalah Kirana, Kangen, Bukan Cinta Manusia Biasa, Pupus, Roman Picisan, Laskar Cinta dan banyak lagi.

Nantikan update terbaharu di media sosial rasmi Dewa 19. Fuh, mesti ramai yang dah tak sabar!

Sumber: (1)

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Satu dunia tahu akan kezaliman parti komunis di China terhadap masyarakat Muslim Uighur di kem tahanan Xinjing.

Mereka dizalimi dan ditindas dengan pelbagai cara tanpa sebarang perikemanusiaan. Namun cerita mengenai penindasan etnik ini seperti diculik, diseksa, dirogol, dibunuh, dipisahkan daripada keluarga dan bermacam-macam cara lain seperti tidak diperkatakan sangat oleh media massa dunia.

Itu sehinggalah munculnya aktres China bernama Dilraba Dilmurat ini yang telah membuka mata dunia akan kecantikan wanita etnik yang ditindas ini.

Dilraba dikurniakan sepasang mata bundar yang cantik dan sememangnya memiliki raut wajah sempurna. Kadangkala dia kelihatan manis, kadangkala juga boleh kelihatan ‘fierce’.

Dilraba yang lahir pada 3 Jun 1992 sudah beberapa kali dimasukkan ke dalam carta wanita tercantik dunia. Pada tahun 2018, I-Magazine pernah menobatkan beliau sebagai wanita tercantik di Asia.

Kalau korang hendak tahu, makna nama Dilraba Dilmurat adalah ‘cantik menawan’. Patutlah bersesuaian dengan raut paras pelakon, model dan penyanyi ini.

Dilraba bukan sekadar cantik saja tau, dia juga fasih bertutur bahasa Uighur dan khabarnya sedang mempelajari bahasa Korea dan bahasa Thai. Ini sekaligus menaikan populariti Dilraba di kalangan peminat luar negara yang mengagumi keinganannya mempelajari budaya masyarakat negara lain.

Sejak kecil, Dilraba sudah meminati dunia seni. Memetik laporan Hotpot TV, ketika Dilraba berusia tujuh tahun, dia sudah meminta ibu bapa menghantarnya ke kelas piano, violin, gitar dan kelas tarian.

Dilraba mula mencipta nama sekitar tahun 2013 dengan menjadi watak utama dalam drama tv Anarhan. Sekitar tahun 2015-2016, namanya semakin menyinar selepas dia membintangi drama bersiri 37 episod ‘Hot Girl’ yang melayakkannya menerima anugerah ‘Outstanding New Actress’ di acara ENAwards 2016.

Satu lagi anugerah yang diterimanya pada tahun yang sama adalah Pelakon Wanita Baharu Terbaik di China Britain Film Festival menerusi watak dalam Mr Pride vs Miss Prejudice.

Dilantik Sebagai Jurucakap Jenama Mewah

Dilraba adalah salah seorang duta jenama terlaris di China. Tidak kiralah sama adaproduk makanan dan minuman, makanan ruji, produk kecantikan dan runcit hinggalah produk mudah alih serta produk teknologi. Semua kolaborasi tersebut disambarnya!

Dilraba juga menyokong beberapa jenama antarabangsa seperti L’oreal Paris, Mikimoto, Louis Vuitton, Dolce Gabbana dan produk kosmetik mewah Perancis, Clarins. Malah dengar cerita, jenama Whisper P&G telah mengalami peningkatan penjualan produknya setelah Dilraba dipilih sebagai jurucakap mereka.

Walaupun sudah ‘dimanjakan’ oleh layanan jenama-jenama mewah ini, itu tidak bermakna Dilraba membiarkan dirinya terbuai apabila baru-baru ini, China berdepan isu polisi Xinjiang yang menyaksikan protes daripada ramai selebriti termasuklah Dilraba.

Ketika China dituduh mempergunakan masyarakat Uighur dan kumpulan minoriti Muslim lain sebagai buruh paksa di Xinjiang oleh kumpulan hak asasi manusia, Dilraba tidak teragak-agak memutuskan hubungan dengan jenama antarabangsa, adidas yang menggunakan hasil kain kapas dari Xinjiang.

ARTIKEL BERKAITAN : Simpati Terhadap Etnik Uighur, Trending Tanda Boikot Produk H&M Dan Nike Di China – REMAJA

Dilraba membuktikan dirinya bukan saja jelita. Dia juga sedar akan apa yang berlaku terhadap masyarakat yang tertindas di negaranya lelih-lebih lagi mereka yang mempunyai asal-usul sama sepertinya.

BACA LAGI : Lisa Blackpink Tak Sengaja Terpalit Kontroversi, Cover Majalahnya Terus Dipadam? – REMAJA

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang