Belajar sambil mendengar muzik banyak manfaatnya. Malah, ramai yang mempraktikkannya kerana sesetengah genre muzik membantu dalam penumpuan terhadap pembelajaran di samping tidak rasa bosan.
ARTIKEL BERKAITAN : #GirlPower Sissy Iman Berjaya Genggam Master Muzik UiTM. Tahniah!
Dr Fadzilah Kamsah Minta Henti Dengar Muzik Sambil Belajar
“Jangan sesekali letak muzik dekat telinga semasa belajar. Anda menipu diri sendiri. Lebih 80% pelajar suka belajar sambil dengar muzik, dengar sesuatu dekat telinga. Betul tak betul?
“Jadi Nabi SAW bersabda yang maksudnya, ‘Buatlah sesuatu kerja pada satu masa, sebab kamu cuma ada satu hati’. Cuba fikir secara logikal, kita belajar matematik tapi kita dengar lagu yang sangat mendayu-dayu dekat telinga.
“Mana lebih seronok? Matematik yang kita belajar atau lagu dekat telinga?” kata Dr Fadzilah Kamsah.
Hati Manusia Lebih Mudah Tertumpu Kepada Perkara Yang Menarik
Menurut beliau, rata-rata pelajar akan lebih tertumpu kepada muzik berbanding subjek yang sedang dipelajari pada ketika itu.
“Hati akan lebih tertarik pada benda yang menarik. Nak dengar muzik boleh tapi jangan masa belajar. Nak dengar muzik boleh waktu rehat, waktu santai okaylah. Kita manusia biasa suka pada hiburan, ala kadarlah.
Dengar Muzik Sambil Belajar Adalah Kerja Sia-sia
Pakar motivasi itu turut menyifatkan bahawa melakukan kedua-dua perkara tersebut dalam satu masa adalah satu kerja sia-sia.
“Awak akan teringat seni kata melodi lagu (dan) lupa subjek matter atau kandungan, butir-butir (maklumat) dalam subjek yang anda pelajari,” ujarnya di akhir perkongsian.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata orang ramai bersetuju dengan pandangan dilontarkan oleh pakar motivasi berkenaan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selain Kelakuan Tidak Senonoh, 4 Perangai Penumpang Ini Juga ‘Popular’ Di KLIA & Boleh Didenda Ratusan Ringgit
Belum sempat kita mengakhir tahun 2022, satu klip video berdurasi 16 saat telah tular di TikTok apabila ia memaparkan seorang pelancong asing yang berkelakuan biadap dan menutur kata-kata berbaur lucah di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA).
Menerusi klip yang dikongsi oleh pengguna TikTok @missssssyl, wanita yang kini digelar oleh warganet sebagai ‘Karen KLIA’ ini memiliki pasport negara Norway dan bertindak menyerang kakitangan darat secara lisan pada 25 Disember dan 26 Disember lalu.
View this post on Instagram
Menurut Ketua Polis Daerah KLIA, Asisten Komisioner Imran Abd Rahmad dalam kenyataannya kepada media, wanita berkenaan telahpun memasuki pesawat sebelum mendakwa tertinggal barangan dan ingin keluar dari pesawat.
Bagaimanapun, dia tidak dihalang daripada berbuat sedemikian dan terus membuat kecoh. Akibatnya, dia telahpun didakwa atas kesalahan berkelakuan tidak senonoh dan didenda RM100.
*
Untuk pengetahuan korang, kelakuan tidak senonoh bukanlah satu-satunya kesalahan melibatkan denda yang sering berlaku di KLIA. Terdapat enam lagi perangai ‘popular’ dalam kalangan penumpang di sana.
Antaranya termasuklah membiarkan kereta ‘tersadai’ lama di ruangan parkir. Jika penumpang tidak menuntut kereta untuk tempoh yang terlalu lama, mereka akan dikenakan denda DAN tetap dikenakan caj parkir.
Selain tidak menuntut kereta, ada juga segelintir penumpang yang gemar memarkir di zon tunda sepanjang jalan menuju dan dari bangunan terminal. Kesalahan ini boleh dikenakan denda RM300 tau!
Satu lagi kesalahan terkenal di KLIA adalah merokok di kawasan yang tidak dibenarkan di sekitar lapangan terbang. Denda yang boleh dikenakan bernilai RM250 dan RM50 bagi pesalah bawah umur.
Akhir sekali, biarpun denda yang satu ini tidak melibatkan penumpang; namun korang percaya tak masih wujud golongan ‘ulat’ yang menawarkan perkhidmatan kereta sewa tidak berlesen di KLIA. Kesalahan berkenaan boleh mengakibatkan denda sehingga RM50,000 atau penjara lima tahun atau kedua-duanya.
*
Jika korang masih ingat, pada tahun lalu Malaysia dikejutkan dengan tingkah laku ‘Karen Dior’ yang memaki hamun kakitangan setelah enggan memakai pelitup muka di cawangan butik Suria KLCC.
ARTIKEL BERKAITAN: “RM3,000 Je?! Double Standard Betul!” Warganet Berang ‘Karen’ Dikompaun Kurang Dari Warga B40 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Saintifik Bukti Rempah Kari Mampu Bantu Turunkan Berat Badan
Rempah dalam kari, kurma dan paneer rupanya bantu turunkan berat badan ideal. Terdapat bukti saintifik terkini yang menunjukkan bahawa rempah-rempah yang biasa digunakan dalam masakan kita seperti kunyit, halia, jintan, ketumbar dan campuran rempah kari boleh menyokong usaha untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Topik rempah untuk kekalkan berat badan kini semakin mendapat perhatian kerana ramai ingin mencari pendekatan natural dan mudah di dapur.
Untuk ramai remaja, isu berat badan ideal sering menjadi kebimbangan sama ada kerana mahu kekal aktif, moden, atau rasa yakin dengan diri sendiri. Kajian menunjukkan bahawa selain daripada latihan dan kawalan pemakanan, pemilihan bahan masakan juga boleh memainkan peranan. Rempah-rempah yang lazim dalam hidangan seperti kari, kurma dan paneer bukan sahaja memberi rasa yang sedap, malah mempunyai manfaat kesihatan tertentu.
Apa Kajian Tunjukkan?
Satu ulasan sistematik terhadap penggunaan herba dan rempah dalam kajian klinikal mendapati bahawa rempah seperti kunyit (turmeric), halia (ginger), kayu manis (cinnamon), jintan (cumin) dan coriander mempunyai bukti yang menyokong pengawalan berat badan atau komponen metabolik seperti rintangan insulin atau lemak badan. Penemuan ini menguatkan lagi kefahaman bahawa rempah untuk kekalkan berat badan bukanlah mitos tetapi mempunyai asas saintifik.
Kajian juga menunjukkan bahawa apabila hidangan tinggi lemak dan karbohidrat (contoh: masakan ala Barat yang berat) ditambah dengan campuran rempah yang agak besar (contoh 6 g campuran rempah) ia boleh mengurangkan tindak balas keradangan selepas makan.
Penjelasan popular media menyebut bahawa rempah seperti kunyit dalam kari membantu mempercepat metabolisme dan mengurangkan lilitan pinggang, walaupun perubahan itu sederhana.
Kenapa Hidangan Seperti Kari, Kurma & Paneer Penting?
Hidangan-hidangan seperti kari, kurma daging dan paneer masala biasanya menggunakan pelbagai rempah bukan satu jenis sahaja. Dengan gabungan rempah ini, mereka menyediakan lebih banyak “bioaktif” yang dapat menyokong metabolisma, anti-keradangan dan penghadaman.
Ditambah pula, jika hidangan disediakan secara lebih sihat (kurang minyak, banyak sayur, gunakan protein berkualiti) maka ia boleh menjadi sebahagian daripada diet seimbang. Inilah sebabnya rempah sering digandingkan dengan gaya hidup sihat dalam perbincangan tentang rempah untuk kekalkan berat badan.
Perkara Penting Untuk Ditegaskan
Walaupun rempah mempunyai manfaat, ia bukan pengganti diet seimbang dan aktiviti fizikal. Kajian menegaskan bahawa diet keseluruhan adalah pendorong utama obesiti — bukan hanya kurang bersenam.
Kualiti penyediaan hidangan sangat penting. Contoh: kari yang berkuah santan pekat dan banyak minyak mungkin tinggi kalori walaupun rempah memang ada, tetapi keseluruhan hidangan tetap boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan.
Kebanyakan kajian adalah kecil atau dalam jangka masa sederhana “peningkatan sederhana” seperti pengurangan lilitan pinggang sekitar 2 cm atau kehilangan ~2 kg dilaporkan. Contoh: pengambilan kunyit atau curcumin dalam kajian menunjukkan penurunan ~2 kg berat badan dan lilitan pinggang ~2.5 cm.
Tip Praktikal Untuk Remaja
Bila makan kari, kurma atau paneer: pilih versi yang lebih ringan macam banyak sayur, protein seperti daging tanpa lemak atau paneer rendah lemak, dan kurangkan santan atau minyak tebal.
Gunakan rempah-rempah secara aktif: pastikan ada kombinasi seperti kunyit + ketumbar + jintan + halia, bukan sekadar rempah ringan.
Perhatikan saiz hidangan nasi atau roti. Rempah membantu tetapi bukan kompensasi untuk kuantiti karbohidrat yang besar.
Pastikan gaya hidup aktif dengan melakukan senaman atau aktiviti harian membantu metabolism dan menjadikan rempah tersebut lebih berkesan.
Untuk remaja yang rasa sukar kawal berat badan: mulakan dengan “modifikasi” kecil dalam resepi harian daripada satu perubahan kecil boleh jadi rutin besar. Inilah cara paling mudah memanfaatkan rempah untuk kekalkan berat badan tanpa rasa terbeban.
Kesimpulan
Jadi, buat kamu yang suka makan makanan berperisa seperti kari, kurma atau paneer — bagus! Dengan sedikit bijak dalam penyediaan dan memilih bahan, rempah-rempah itu memang boleh membantu menyokong usaha kekalkan berat badan ideal.
Ingat: bukan rempah yang ajaib, tetapi cara kita menggunakan rempah + pemilihan bahan + gaya hidup yang beri kesan. Pemahaman tentang rempah untuk kekalkan berat badan boleh membantu remaja membuat pilihan lebih bijak di dapur.
Jom ubah dapur kita jadi “dapur cerdik” — sedap, menyihatkan dan sesuai untuk remaja yang aktif dan ingin kekal yakin dengan dirinya.
BACA LAGI : Kajian Jepun Buktikan Daun Jambu Batu Boleh Lawan Virus Influenza A, Lebih Kuat Dari Teh Hijau!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
CCTV AI Baharu Di Lampu Isyarat Boleh Kesan Penunggang Motosikal Yang ‘Bermain’ Telefon Bimbit
Sewajarnya, pengguna jalan raya di Malaysia perlu lebih berhati-hati untuk tidak melakukan kesalahan termasuklah menggunakan telefon bimbit di persimpangan jalan raya.
Ini berikutan Kementerian Pengangkutan Malaysia bakal melaksanakan sistem kamera litar tertutup dengan kecerdasan buatan ataupun CCTV AI di persimpangan lampu isyarat oleh Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ).
Maklum Yang Berhormat Anthony Loke dalam satu sidang akhbar di Putrajaya pada 12 Julai, pelaksanaan CCTV AI itu sudahpun diluluskan sebelum beliau dilantik sebagai Menteri Pengangkutan lagi pada Disember 2022.
Jadi, apakah ‘keistimewaan’ CCTV AI ini berbanding kamera litar tertutup terdahulu yang digunakan bagi mengesan kesalahan lalu lintas.
Pertama sekali, CCTV AI mampu merakam kessalahan yang dilakukan oleh pengguna jalan raya dengan lebih teliti dan jelas termasuklah pergerakan had laju, nombor pendaftaran kenderaan dan kesalahan menggunakan telefon bimbit semasa memandu kenderaan serta menunggang motosikal.
Ya penunggang motosikal, korang juga tidak terlepas.
“Kepada mereka yang selalu ‘bermain’ dengan telefon bimbit sewaktu menunggu lampu isyarat bertukar hijau, diminta berhati-hati.. anda boleh dikenakan saman,” ujar Anthony.
Pelaksanaan teknologi baharu ini katanya lagi diharap akan membantu mengurangkan kadar kemalangan jalan raya akibat kecuaian.
Tinjauan REMAJA pada bahagian komentar di media sosial mendapati ramai yang mempersoalkan kesalahan menggunakan telefon bimbit sewaktu lampu isyarat masih merah.
“Mereka hanya menggunakannya sewaktu kenderaan tidak bergerak. Saya tak rasakan itu mengakibatkan masalah kepada orang lain. (Kerajaan) sepatutnya melaksanakan undang-undang lebih ketat untuk rempit yang membahayakan nyawa orang lain.
“Jadi, nak ‘set’ Waze atau Google Map di lampu isyarat pun satu kesalahan?”
“Ada ke kemalangan disebabkan pengguna jalan raya gunakan telefon ketika berhenti di lampu isyarat? ‘Timer’ 100 saat, saya perlu berborak dengan penunggang motosikal lain ke?”
“Ya saya pernah dikenakan saman kerana memegang telefon bimbit untuk menghantar pesanan suara (voice note). Suka atau tidak, penggunaan telefon bimbit sewaktu dalam kenderaan adalah satu kesalahan.”
Haa, apa pendapat korang dengan perkembangan terbaru ini?
SUMBER: (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
