Biarpun 2021 masih dibelengu dengan musim pandemik, masih banyak pasangan yang memilih untuk melangsungkan majlis pernikahan dan disatukan sebagai pasangan suami isteri. Salah satunya ialah personaliti bidang perubatan Malaysia, Dr Nur Amalina Che Bakri yang selamat melangsungkan perkahwinan bersama jejaka Inggeris.
ARTIKEL BERKAITAN : Dr Amalina Selamat Bernikah Dengan Jejaka Inggeris
Seperti yang korang tahu, Dr Amalina ialah merupakan pengembara tegar. Saban tahun, beliau akan cuba meluangkan masa untuk ke negara baharu, mempelajari lebih mengenai budaya dan destinasi di sana.
Jom tengok mana satu destinasi pilihan kami.
KENYA AFRIKA
Benua Afrika adalah di antara lokasi yang kurang mendapat perhatian pelancong Asia. Namun Afrika menawarkan banyak destinasi dan pengalaman menarik yang boleh diperolehi.
Semasa Dr Amalina ke sana pada Januari 2019, antara lokasi yang menarik perhatian kami ialah Maasai Mara National Reserve Kenya.
Kami terus teringat siri kartun The Wild Thornberrys di saluran Nickelodeon semasa melihat foto-foto haiwan liar yang dikongsikan beliau seperti badak sumbu, burung unta, gajah dan pelbagai spesis lain.
Tempat penginapan glamping Dr Amalina juga indah dan kelihatan selesa untuk diinapi. Mereka turut memilih untuk mengenali puak Maasai dengan lebih dekat.
SICILY ITALI
Ah romantik sangat lokasi ini!
Pada Oktober 2019, mereka berdua merelakskan minda seketika daripada waktu pekerjaan yang sibuk dengan berkunjung ke pulau terbesar di Laut Mediterranean ini.
Sepanjang berada di sana, Dr Amalina sempat berkunjung ke ibu kota Sicily iaitu Palermo yang terkenal dengan istana lama dan pasar jalanan unik.
Cefalu pula adalah bandar tepian pantai di bahagian utara Sicily yang cukup indah dengan pemandangan dan seni bina bangunan Itali serba putih.
ATHENS GREECE
Sebelum itu, Dr Amalina dan pasangan telah mengunjungi salah satu destinasi impian ramai orang (termasuk penulis!) iaitu negara peradaban Yunani, Greece.
Di sana, Dr Amalina menyertakan destinasi Acropolis yang mengumpulkan bangunan-bangunan bersejarah di Greece seperti Stadium Panathenaic iaitu lokasi Sukan Olimpik pertama di dunia. Jealous much!
SAINT LUCIA
Kalau penulis teringin untuk bercuti di Laut Mediterranean, pastinya Dr Amalina boleh menjadi tour guide terbaik!
Hehe, ini kerana beliau telahpun ke sebuah lagi pulau di kawasan Timur Laut Carribean iaitu Saint Lucia.
Pulau yang dahulunya pernah dijajah oleh Perancis sebelum diambil alih oleh Inggeris ini sememangnya umpama syurga duniawi kerana pemandangan alam sekelilingnya yang menakjubkan.
Dr Amalina dan teman lelaki (pada masa itu) telah berkongsi foto berlatar belakangkan Gros Pitons. Ia merupakan lambang ikonik Caribbean dan di sinilah foto percutiaan selalu diambil. Dengan pemandangan pantai yang bersih dan puncak gunung yang breahtaking, Saint Lucia terus penulis masukkan ke dalam bucket list disebabkan Dr Amalina!
*
There you go!
4 negara percutiaan yang pernah dikunjungi oleh Dr Amalina Che Bakri dan suaminya. Pastinya selepas berkahwin, mereka tidak akan berhenti melawat negara-negara asing di masa lapang.
Mana tau, ada di antara korang yang tertarik untuk berkunjung ke negara tersebut disebabkan foto yang dikongsikan Dr Amalina.
“Proud Of You,” Dr Amalina Bakri Jadi Kebanggaan Malaysia. Sertai Pasukan Vaksin Di UK
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cuaca Panas Dan Gelombang Haba Sedang Melanda, Elak Risiko Strok Haba
Cuaca panas yang dihadapi negara buat masa ini membuatkan kebanyakan rakyat mengeluh kerana bahangnya begitu terasa.
Memetik laporan dari Astro Awani, Malaysia kini berada dalam fasa monsun Barat Daya, yang mengakibatkan iklim panas dan kering, dari sekarang hingga pertengahan September, menurut Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia).
Rentetan dari keadaan suhu yang tinggi, kita boleh terdedah pada strok haba atau ‘heat stroke’ iaitu paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celcius.
Ketahui risiko strok haba
Bila terdedah kepada cuaca panas berterusan, masa yang sama berolahraga, tubuh akan terdedah kepada kehilangan air dengan sangat cepat. Tentu korang pernah dengar tentang strok haba kan?
Apa yang dimaksudkan dengan strok haba ini?
Strok haba terjadi bila tubuh kekurangan air akibat cuaca panas berterusan terutama mencecah 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celsius.
Dalam hal ini, andai berlaku strok haba, korang berpotensi alami dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak selain bermasalah pada organ dalam badan. Boleh jadi koma dan seterusnya kematian.
Tanda dan Gejala
- Peningkatan suhu badan secara mendadak (41°C)
- Denyutan jantung menjadi cepat
- Pernafasan cepat dan pendek
- Tekanan darah menurun
- Badan kering dan panas
- Tidak selesa, keliru dan mungkin menjadi tidak sedar
- Rasa kepala berpusing
- Pening
- Rasa mual
- Sawan atau pengsan
Rawatan di tempat kejadian :
- Alihkan mangsa dari sinaran matahari yang melampau ke tempat berbumbung atau mempunyai hawa dingin.
- Sejukkan mangsa dengan selimut yang lembap atau siram dengan air sejuk.
- Berikan udara segar, halakan kipas secara terus atau kipas mangsa menggunakan kertas surat khabar.
- Sekiranya mangsa sedar, berikan minuman sejuk dan segar.
- Dapatkan bantuan perubatan melalui talian 999.
Pencegahan
- Jangan lakukan aktiviti fizikal apabila berada dalam keadaan letih, lapar atau dahaga yang keterlaluan di bawah sinaran matahari yang berpanjangan.
- Banyakkan minum air kosong 3-4 liter sehari
- Amalkan pemakanan sihat dan seimbang
Walaupun begitu, menurut Pensyarah Kanan Monash University Malaysia, Dr Vinod RMT Balasubramaniam korang yang menerima suntikan vaksin COVID-19, tiada kaitan antara cuaca panas dengan peningkatan kesan sampingan yang dialami oleh mereka yang divaksin.
Namun, beliau menasihatkan individu yang baru menerima vaksin agar mengelak melakukan aktiviti berat dan minum banyak air.
Sumber : Bernama, Astro Awani, KKM
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Obsesi Matcha, Period Jadi Kacau? Ahli Farmasi Dedah Puncanya
Obsesi matcha, period jadi kacau? Ahli farmasi dedah puncanya yang ramai tak sangka. Matcha memang trending, terutamanya di kalangan anak muda yang suka vibe minuman hijau ini. Dari kafe ke media sosial, gambar matcha latte penuh aesthetic memang mengundang ‘likes’. Tapi di sebalik rasa sedap dan rupa cantik, ada risiko yang patut korang tahu terutamanya kalau pengambilannya berlebihan.
Seorang ahli farmasi dikenali sebagai Syah (@syahfarmasi) mendedahkan di TikTok bahawa matcha boleh mempengaruhi kitaran haid wanita. Ramai anak muda kini mengambil matcha untuk tingkatkan tenaga dan mendapatkan kulit yang lebih sihat, namun kandungan kafein dalam matcha yang tinggi boleh mengganggu hormon jika diminum terlalu kerap.
Matcha & Hormon – Apa Hubungannya?
Menurut Syah, secawan matcha mengandungi kira-kira 70 miligram kafein. Kafein yang diambil berlebihan boleh mengganggu keseimbangan hormon progesteron dan estrogen, seterusnya menyebabkan:
Haid datang lambat atau tidak teratur
Senggugut bertambah teruk
Perubahan mood mendadak
PMS (sindrom pra-haid) jadi lebih teruk
Portal kesihatan Hello Doktor turut menjelaskan bahawa kafein boleh bertindak sebagai vasoconstrictor, iaitu menyempitkan saluran darah dan menyukarkan aliran darah haid. Walaupun kesannya sementara bagi kebanyakan orang, individu yang sensitif terhadap kafein mungkin mengalami masalah ini secara berulang.
@syahfarmasi Matcha buat period tak stabil ? Betul ka? Aduhh habislah lepasni tak boleh lepak minum matcha dah 😭 #matcha #matchastrawberry#matchaataukopi #KesihatanDalaman #kesihatan #wanita ♬ BIRDS OF A FEATHER – Billie Eilish
Matcha Dalam Makanan Manis Pun Sama
Yang ramai tak sedar, matcha bukan saja ada dalam bentuk minuman tapi juga dalam kek, tart keju, biskut dan pelbagai pencuci mulut. Kalau korang minum matcha latte pagi, lepas tu makan kek matcha petang, jumlah kafein yang masuk dalam badan boleh bertambah tanpa sedar.
Tip Kawal Pengambilan Matcha Untuk Wanita
Hadkan kepada 1 cawan kecil matcha sehari
Minum air kosong secukupnya untuk elak dehidrasi
Pantau perubahan kitaran haid selama 1–2 bulan
Jika period jadi tak teratur, cuba hentikan matcha sementara
Syah menegaskan, matcha bukanlah minuman yang “jahat”. Ia tetap mempunyai manfaat seperti antioksidan tinggi dan membantu tenaga. Namun, kuncinya adalah ambil secara sederhana. Kesihatan hormon sama pentingnya dengan trend minuman yang korang ikut. Jadi, minum matcha biarlah gaya, tapi kesihatan tetap nombor satu.
BACA LAGI : Ini Perbezaan Antara Teh Hijau & Matcha Yang Mungkin Ramai Tak Tahu
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hat Yai Jadi ‘Top 1’ Destinasi Pilihan Percutian Keluarga Malaysia, Kuala Lumpur Pula Destinasi Domestik Paling Kerap Dilawati
Destinasi pelancongan di Thailand paling digemari golongan keluarga Malaysia tahun ini. Mana tidaknya, negara tersebut sememangnya ‘kaya’ dengan pelbagai juadah yang enak selain menawarkan lokasi pelancongan yang indah.
Kota metropolitan Asia yang menawarkan pelbagai jenis hiburan untuk semua peringkat umur merupakan destinasi idaman oleh keluarga Malaysia yang ingin bercuti di luar negara tahun ini, didahului oleh dua bandar raya di Thailand iaitu Hat Yai dan Bangkok, dan diikuti oleh Singapura, Tokyo dan Taipei.
BACA LAGI: Bagai Naik Kapal Titanic Di Ruang Udara! Taman Tema Air Terbaru ‘SplashMania’ Diserbu Orang Ramai
Menurut data carian platform percutian digital Agoda, tujuh daripada sepuluh destinasi
antarabangsa yang mendapat carian tertinggi untuk percutian di tahun 2023 oleh golongan
berkeluarga adalah bandar-bandar besar.
Syurga pantai tropika turut menjadi idaman para pelancong, dengan Phuket (#6), Bali (#7) dan Krabi (#8) mendapat tempat di dalam senarai destinasi percutian keluarga yang mendapat carian tertinggi.
Sementara itu, destinasi domestik yang menjadi pilihan untuk percutian keluarga Malaysia
adalah Kuala Lumpur (#1), Pulau Pinang (#2) dan Melaka (#3). Destinasi percutian lain dengan udara nyaman seperti Cameron Highlands (#5) dan Genting Highlands (#10) juga menarik perhatian pelancong keluarga Malaysia.
Menurut Pengarah Negara Malaysia dan Brunei Agoda, Cleland Robertson, rakyat di negara ini lebih menghargai masa dengan meluangkan waktu bersama ahli keluarga dengan percutian dan melakukan pelbagai aktiviti yang menarik di luar sana.
“Rakyat Malaysia menghargai masa yang diluangakan bersama-sama keluarga, dan dengan
bercuti, ia memberikan peluang untuk mengukuhkan ikatan sesama ahli keluarga sambil
menikmati makanan, pemandangan dan aktiviti baharu,” katanya ringkas.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Agoda & Concorde Hotel KL
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
