Mesti korang tahu kan macam mana ‘perit’nya nak tunggu giliran di hospital kerajaan? Iye la, kalau nak ke pusat kesihatan swasta paling sikit pun korang kena ready duit beratus juga laa.
Menurut satu perkongsian daripada Dr. Asmi Syabil yang bertugas sebagai Pegawai Perubatan Kecemasan, antara yang menyebabkan kesesakan di jabatan tersebut adalah kerana perkara-perkara yang bukan kecemasan, di mana sebenarnya rawatan boleh didapati di klinik-klinik kesihatan atau jabatan pesakit luar.
Pesakit-pesakit yang biasanya ada di jabatan kecemasan adalah seperti mereka yang:-
• Demam
• Batuk
• Selesema
• Cirit-birit
• Gatal-gatal badan
• Muntah
• Sakit perut
• Pening
• Sakit kepala
Oleh sebab itu, doktor ini berkongsi serba sedikit tentang ubat-ubatan yang korang boleh simpan dirumah sebagai ‘First Aid kit’ atau pun dibawa ketika pergi bercuti.
Ubat-ubat ini boleh didapati di farmasi berdekatan dan sering diberikan oleh para doktor untuk gejala-gejala seperti yang telah disenaraikan tadi.
1. Paracetamol 500mg
Rasanya semua kenal ubat ini. Boleh diambil kalau korang mengalami demam ataupun sebagai ubat tahan sakit yang ringan seperti sakit kepada dan sebagainya.
Dos disyorkan: 2 biji (sekali makan), tiga kali sehari. Jangan melebihi 8 biji sehari
2. Loratadine 10mg
Ubat dalam kategori antihistamin digunakan untuk mengurangkan gejala alahan, gatal-gatal, mata berair atau bahasa mudahnya orang selalu cakap ‘resdung’.
Dos disyorkan: 1 biji sekali sehari
3. Chlorpeniramine 4mg (Piriton)
Kalau korang dah selalu jumpa doktor untuk gejala seperti selesema dan alahan, mesti kenal dengan ubat ni.
Sama seperti Loratadine dalam kumpulan antihistamin yang digunakan untuk mengurangkan gejala alahan atau gatal-gatal.
Ubat ini boleh menyebabkan rasa ngantuk, so elakkan memandu atau mengendalikan mesin bagi yang sedang berkerja.
Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari
4. Diclofenac sodium 50mg (Voltaren)
Ubat tahan sakit atau radang yang tergolong dalam kategori NSAIDs. Sering digunakan untuk mengurangkan keradangan atau kesakitan yang tidak surut dengan menggunakan paracetamol.
Sesiapa yang ada gout mesti kenal seab ini antara ubat yang wajib makan kalau terkena serangan gout. Elakkan pengambilan ketika perut kosong atau bagi korang yanga da gastritis.
Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari (bagi kesakitan berterusan) atau sebiji sekali apabila perlu
5. Metoclopramide HCI 10mg (Maxolon)
Ubat untuk gejala loya dan muntah, juga digunakan untuk migrain. Ibu-ibu yang mengandung mengalami rasa loya dan muntah-muntah di awal kehamilan juga selalu diberikan sebagai rawatan.
Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu.
6. Buscopan 10mg
Mengurangkan sakit perut terutama yang memulas-mulas atau kekejangan perut dan juga sakit batu karang.
Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu
7. Ranitidine 150mg (Zantac)
Digunakan untuk mengurangkan rasa sakit perut terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah ulser perut, gastritis dan juga GERD. Bertindak untuk mengurangkan rembesan asid dalam perut.
Dos disyorkan: 1 biji, dua kali sehari
8. Diphenoxylate + Atropine sulphate (Lomotil)
Ubat ini diambil untuk mengurangkan gejala cirit-birit yang disebabkan keracunan makanan.
Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu
9. Activated charcoal 250mg
Sama seperti Lomotil, ubat ini juga digunakan untuk mengurangkan cirit-birit.
Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari
10. Oral Rehydration Salt (ORS)
ORS ini sering dipreskripsi oleh doktor untuk mereka yang mengalami cirit-birit bagi menggantikan kembali garam galian yang telah hilang daripada badan supaya fungsi tubuh badan tidak terjejas.
Dos disyorkan: 1 paket apabila perlu
11. Mist Magnesium Trisilicate (MMT)
Sama fungsinya seperti Gaviscon. Bertindak untuk mengurangkan pedih ulu hati (heartburn) akibat daripada ketidakhadaman.
Sila ambil sebelum makan dan pastikan korang tidak makan apa-apa makanan atau minuman selama 15 minit selepas ubat ini diambil.
Dos disyorkan: 15ml, tiga kali sehari
12. Ubat batuk
Boleh je beli di mana-mana farmasi atau kedai serbaneka, daripada korang penat nak tunggu berjam-jam di jabatan kecemasan hanya disebabkan batuk.
13. Ammeltz yoko yoko
Kandungan utamanya methyl salicylate seperti krim LMS yang sering diberikan oleh doktor untuk mengurangkan ketegangan otot. Ini pun banyak dijual di luar dan sangat berguna untuk mengurangkan sakit otot atau lenguh-lenguh badan.
14. Chloramphenicol eye drop
Boleh digunakan untuk jangkitan mata seperti conjunctivitis, iaitu bila korang bangun dari tidur tiba-tiba penuh tahi mata dan rasa pedih serta berair.
15. Termometer
Eloklah kalau korang beli dan simpan satu di rumah untuk check suhu badan sendiri. Julat suhu normal ada pelbagai mazhab. Tapi kebiasaan yang digunakan adalah suhu 38 celcius dan ke atas maknanya korang memang demam.
Wah, bila dah tahu lepas ni penuh la ubat satu rumah. Hehe!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Mahu Buka Pusat Servis Kenderaan Dengan Anak” Persara Ini Nekad Sambung Belajar Pada 47 Tahun
Betul bak kata orang, usia tak akan pernah menjadi penghalang untuk seseorang menuntut ilmu. Selagi ada masa dan kudrat, semua berhak untuk lakukan apa saja demi menggapai cita-cita seperti seorang lelaki bernama Mohd Safuan Nadin yang tular di media sosial baru-baru ini apabila beliau mendaftarkan diri sebagai pelajar di salah sebuah institusi pengajian tinggi.
Safuan yang kini berusia 47 tahun, memberi inspirasi kepada orang ramai dan telah membuktikan bahawa proses pembelajaran berlaku seumur hidup.
Bapa kepada dua cahaya mata itu difahamkan baru sahaja mendaftar sebagai pelajar Diploma Kejuruteraan Mekanikal (Automotif) di Politeknik Port Dickson, Negeri Sembilan sesi II 2024/2025
Walaupun, sudah berada dalam zon selesa dalam usia ‘persaraan’ muda, Safuan mendedahkan terdapat faktor pendorong yang membuatnya nekad untuk menuntut ilmu.
Beliau yang juga pemegang Sijil Kejuruteraan Mekanikal Politeknik Ungku Omar dan Diploma Kejuruteraan Mekanikal dari Universiti Teknologi Malaysia mempunyai impian untuk merealisasikan cita-cita membuka membuka pusat servis kenderaan bersama anak tersayang.
“Saya memilih menyambung pengajian dalam bidang automotif ini pertamanya kerana minat dan keduanya saya dah merancang dengan anak sulung selepas tamat pengajian untuk membuka pusat servis kenderaan”
“Anak saya kini sedang menyambung Ijazah di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) dalam bidang perniagaan,” katanya.
Sebelum ini, Safuan pernah bekerja sebagai Pengurus Agensi Kumpulan dalam Unit Amanah dan Takaful, namun keputusan menyambung pengajian semula dibuat tahun lalu selepas berbincang dengan keluarga.
Jelasnya, beliau tiada masalah untuk menyambung pengajian sepenuh masa kerana tidak lagi bekerja selepas memilih bersara pada usia 40 tahun.
“Memang sasaran saya apabila cukup saja duit simpanan pada usia 40 tahun, saya tidak lagi mahu bekerja. Jadi dalam tempoh enam tahun, saya hanya duduk di rumah saja”
“Tapi sejak tahun lalu saya terfikir mahu membuka pusat servis kenderaan bersama anak dan disebabkan itu saya nekad sambung belajar untuk menambah ilmu,” jelasnya.
Dalam pada itu, sebagai alumni politeknik, beliau percaya bahawa bidang Pendidikan dan Latihan Teknikal dan Vokasional (TVET) kini dilihat mempunyai masa depan yang lebih cerah dan institusi pendidikan berkenaan sudah jauh berubah berbanding dahulu.
Ujarnya, politeknik pada hari ini bukan saja bertambah baik dari segi evolusi teknologi, malah fasiliti disediakan serta sistem pembelajarannya juga lebih tersusun.
Selain itu, Safuan turut menggalakkan generasi muda memilih bidang TVET untuk melanjutkan pelajaran kerana berpendapat negara sangat memerlukan tenaga mahir.
Menurutnya lagi, fokus kerajaan dalam bidang TVET sekaligus meletakkan politeknik dan kolej komuniti di bawah Kementerian Pengajian Tinggi (KPT) adalah satu inisiatif yang baik.
Sementara itu, di media sosial pula, menyaksikan semangat Safuan, warga internet menzahirkan inspirasi dan keterujaan untuk menyambung pengajian tanpa mengira usia.
Apa pun, kami di REMAJA ucapkan selamat maju jaya untuk Encik Safuan!
Sumber: Sinar Bestari
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dari lagu kegemaran mereka, apa yang mereka akan bawa kalau hilang di angkasa, hingga pandangan mereka tentang DURIAN—semuanya ada dalam video ni! 🌟CRAVITY adalah kumpulan K-pop yang terdiri daripada 9 ahli berbakat: Serim, Allen, Jungmo, Wonjin, Minhee, Hyeongjun, Taeyoung, Seongmin, dan Kangmin. Mereka dikenali dengan konsep yang penuh tenaga dan muzik yang catchy.
Jangan lupa tonton temubual penuh semangat bersama CRAVITY! 💥
#majalahremaja #remaja #remajamalaysia #CRAVITY #FindTheOrbit #LUVITY” />
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pengorbanan Bapa Sebagai Tukang Kasut Jadi Inspirasi Graduan Ini Raih Ijazah Kelas Pertama UTHM!
Kegigihan seorang bapa yang bekerja sebagai tukang kasut telah menginspirasi Nur Afika Idris, untuk berjaya dalam pelajaran dan meraih ijazah kelas pertama.
Nur Afika baru-baru ini menerima Anugerah Naib Canselor dan Anugerah Wakaf dan Endowmen pada Istiadat Konvokesyen Universiti Tun Hussein Onn Malaysia (UTHM) kali ke-24, selepas berjaya menamatkan pengajian dalam bidang Pendidikan Vokasional (Multimedia Kreatif).
Menurut Nur Afika, bapa tercintanya, Idris Maulan yang bekerja keras membaiki kasut lusuh di kaki lima, menjadi teladan hidup yang memberi semangat kepadanya untuk terus belajar dengan gigih. Tanpa mengira cuaca panas atau hujan, bapanya tetap bekerja keras demi menyara keluarga.
ARTIKEL BERKAITAN: Kekurangan Diri Bukan Penghalang Kejayaan, Graduan PKU Ini Jadi Salah Seorang Penerima Hadiah Pingat Emas USM!
“Sebagai anak, saya sering terharu apabila mengenangkan pengorbanan dan usaha mereka.
“Kecekalan mereka menjadi inspirasi terbesar dalam hidup saya dan mendorong saya untuk berjaya,” kata Nur Afika.
Selain bapa, ibunya, Marmah Basir, juga turut membantu menyara keluarga dengan bekerja sebagai penjahit sambilan.
Meskipun bapanya tidak berpelajaran tinggi dan bekerja keras sebagai tukang kasut, beliau tetap memberi sokongan yang tidak pernah putus. Ini termasuklah membantu membayar yuran pengajian Nur Afika sebelum dia berjaya mendapatkan pinjaman PTPTN.
ARTIKEL BERKAITAN: Buat Kerja ‘Part Time’ Tidak Halang Graduan UTHM Ini Raih Anugerah Pelajaran Diraja
“Saya ingat lagi, walaupun ayah semakin uzur dan kadangkala kesihatannya membimbangkan, dia tetap kuat bekerja untuk membantu saya.
“Ibu pula selalu menasihati saya untuk fokus belajar,” tambahnya lagi.
Sebagai anak kelima daripada enam beradik, Nur Afika menganggap kejayaannya sebagai hasil pengorbanan kedua ibu bapa.
Walaupun dilahirkan dalam keluarga yang kurang berkemampuan, dia bersyukur kerana ibu bapa sentiasa memberi dorongan dan membakar semangatnya untuk berusaha lebih keras.
“Saya berharap kehidupan kami akan berubah. Saya yakin pendidikan adalah kunci untuk mengubah nasib keluarga kami,” katanya penuh harapan, selepas menghadiri sidang pertama Istiadat Konvokesyen di Dewan Sultan Ibrahim, UTHM.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: UTHM News Portal
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Menjelaskan COVID-19 Boleh Tersebar Melalui Asap Vape
Sebelum ini kita sudah mengetahui bahawa virus COVID-19 disebarkan melalui titisan cecair atau droplet yang terhasil daripada percikan air liur ketika bercakap atau batuk. Kini, satu kajian terbaharu telah mendapati bahawa pengguna vape yang dijangkiti COVID-19 lebih mudah menyebarkan virus itu kepada orang sekeliling secara hembusan.
Menurut Astro Awani, kajian ini telah dimuat naik di portal kesihatan MedRxiv, namun ia masih belum dikaji semula dan disahkan oleh saintis lain.
Dapatan pakar dari Mexico, Itali dan New Zeaand itu menyebut bahawa hembusan asap vape boleh menyebarkan ribuan partikel virus ke arah individu berhampiran. Ia juga mampu menyebarkan virus COVID-19 sehingga jarak dua meter, melepasi peraturan penjarakan fizikal United Kingdom iaitu 1 meter.
Pakar terbabit turut menggesa pengguna vape agar tidak melakukan aktiviti berkenaan ketika beratur, di perhentian bas atau mana-mana kawasan awam di mana orang ramai mempunyai risiko berada dalam kepulan asap vape.
Sementara itu, kajian oleh Public Health Ontario pula mendapati individu yang menggunakan vape mempunyai risiko lebih lebih untuk menghidap COVID-19. Aerosol yang terhasil daripada produk vape boleh menyebabkan penyebaran virus apabila individu itu berada dalam jarak dekat dengan pesakit COVID-19.
Kajian tersebut turut menyebut bahawa sentuhan tangan ke mulut melalui penggunaan vape juga boleh meningkatkan risiko jangkitan.
Portal Daily Mail UK juga melaporkan sekumpulan saintis yang menghasilkan model bagaimana virus boleh tersebar dalam kepulan asap nipis vape, bagaimana ia masuk ke dalam paru-paru, seterusnya ke mulut dan dihembuskan semula.
Mereka turut membuat model yang sama menggunakan kepulan asap tebal vape yang meningkatkan risiko jangkitan sekitar 5 hingga 17 peratus.
Oleh yang demikian, diharap agar pengguna vape lebih berhati-hati dan jika boleh, elakkan menghisap vape dikawasan orang ramai. Bukan hanya kerana takut jangkitan COVID-19 sahaja, kami yakin masyarakat juga tidak selesa jika kepulan asap berada disekeliling mereka.
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
