Baru-baru ini, isu depresi sekali lagi menjadi bualan hangat di sosial media. Korang harus ingat bahawa penyakit ini masih boleh diubati dan sebenarnya dah ramai individu yang pulih daripada masalah ini setelah menjalani rawatan.
Seperti pengalaman yang telah dikongsi oleh individu ini di laman sosial, kemurungan ini adalah satu penyakit yang boleh datang berulang kali. Ada masa elok, ada masa.. Hmm! Tapi korang tidak perlu malu untuk berjumpa dengan psikiatris, kerana dengan rawatan yang tepat, penyakit ini boleh disembuhkan sepenuhnya.
Depresi bukan gila. Ia hanyalah satu penyakit mental yang boleh dirawat. Jangan malu untuk berjumpa pakar, sebaliknya terlebih dahulu cuba korang check simptom-simptom yang mungkin dialami sekiranya mempunyai masalah depresi.
1. Rasa kosong
Sedih tidak, happy pun tidak. Perasaan takut mati pun tiada. Hidup tak ubah seperti mayat.
2. Susah untuk senyum
Pura-pura senyum tu boleh, tapi bukan senyum yang datang dari hati.
.
3. Mudah marah
Silap sikit saja boleh mengamuk. Kadang hal yang remeh pun boleh membuatkan korang marah.
4. Cepat letih
Buat kerja tak banyak mana pun, tapi letih tu macam baru balik dari panjat bukit. Letih otak, letih badan. Simptom ini jugalah yang membuatkan pesakit boleh dimasukkan ke dalam wad. Tak demam, tidak buat apa-apa aktiviti berat tapi badan tak bermaya.
5. Rambut gugur
Bangun tidur, 10 helai rambut atas bantal. Tepi katil pun banyak. Bukan gugur dua, tiga helai tetapi boleh dikatakan selak sikit rambut ada saja yang dapat di tangan.
.
6. Lenguh badan
Setiap minggu kalau boleh nak pergi berurut. Sakit leher, sengal pinggang dan migrain pun ada.
7. Malas bangun tidur
Ini paling ketara. Kalau boleh nak baring saja atas katil. Tak nak buat kerja atau apa-apa aktiviti langsung.
8. Tidak rasa segar walaupun selepas mandi
Letih yang sama, panas yang sama, ketidakselesaan yang sama. Walaupun sudah pergi memanjakan diri di spa, tapi masih tidak rasa seronok.
9. Tidur yang tidak puas
Nak tidur bukan main susah. Dah tukar bantal khas untuk imsomnia, tukar tilam khas untuk tulang belakang dan try minum green tea sekali pun tetap tidak berkesan. Tapi kalau tidur lama pun, tak rasa macam tidur.
sleep.
10. Ingin bersendiri
Tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun. Tutup Facebook, tutup Instagram, tutup phone, tutup pintu.. Berdiam dalam bilik. Rasa nak lari dari rumah, rasa nak mati.
11. Suka berbual dengan diri sendiri (dalam kepala)
Lebih suka bersendiri dan bermonolog. Macam-macam discussion ada dalam kepala. Seronok layan kepala sendiri, tak nak berbual dengan manusia.
Ha, ada yang mengalami simptom-simptom seperti ini tak? Nah, kalau ada pun korang tetap kena pergi berjumpa dengan doktor dulu untuk mengesahkannya. Jangan sebab korang rasa tak puas tidur, korang nak kata yang diri korang mengalami depresi. Hiks!
Sumber: Zeeda Aziz via FB Depresi Bukan Gila
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Siap Ada Replika Pelita Terbesar Di Malaysia’ – Suria KLCC Kembalikan Nostalgia Aidilfitri Melalui Kempen Hari Raya Di Desa Nelayan
Khamis lepas, rangkaian Kumpulan Suria KLCC melancarkan sambutan kempen Hari Raya yang bakal membawa pengunjung mengimbau suasana perayaan berinspirasikan suasana perkampungan nelayan di pantai timur.
ARTIKEL BERKAITAN: Obor Sukan Komanwel 2022 Kini Di KLCC! Saksikan Depan Mata Di Booth Longines
Kemeriahan dekorasi di Suria KLCC bersempena dengan sambutan Hari Raya Aidilfitri.
Kempen Hari Raya Suria KLCC dikatakan akan berlangsung mulai 24 Mac sehingga 1 Mei 2023 berikutan dari sambutan Hari Raya yang jatuh pada 22 dan 23 April 2023.
Menelusuri dekorasi tahun ini, Suria KLCC mengambil inisiatif kreatif dengan memberikan para pengunjung cetusan detik kenangan silam selain dari menghadirkan rasa syukur dengan keindahan bersederhana melalui kehidupan di kampung nelayan.
Salah satu tarikan yang terdapat di pusat membeli-belah Suria KLCC.
Reka bentuk rumah kampung tradisional bakal menjadi titik tumpuan di laman Centre Court yang mana merupakan pusat perayaan di Suria KLCC. Selain itu, aktiviti interaktif, wayang kulit juga bakal memberikan para pengunjung pengalaman langsung dalam mengendalikan wayang kulit disebalik tabir.
Semestinya yang paling mencuri perhatian sekali ialah replika pelita terbesar di Malaysia yang berukuran setinggi 50 kaki. Dikhabarkan bahawa replika pelita gah ini berjaya menempa nama di dalam Malaysia Book of Records pada tahun 2022 sebagai replika pelita terbesar dan tertinggi di Malaysia.
Replika pelita terbesar di Malaysia yang kini boleh disaksikan di laman Esplanade Suria KLCC.
“Melalui langkah yang menitikberatkan semangat perayaan buat para pengunjung ini, kami
berharap agar musim sambutan Hari Raya kali ini dapat mencerminkan tanda kerukunan
terhadap warisan budaya Malaysia yang pelbagai,” kata Andrew Brien, Ketua Pegawai Esekutif dan Pengarah Esekutif, Suria KLCC Sdn Bhd.
Perasmian kempen Hari Raya yang disaksikan oleh pengunjung Suria KLCC dan rakan media.
Pengalaman membeli-belah di Suria KLCC akan menjadi lebih istimewa dengan ganjaran dan penjimatan yang ditawarkan pada musim Hari Raya kali ini. Bermula dari 30 Mac sehingga 24 April, para pengunjung yang berbelanja RM1,000 melalui dua resit daripada mana-mana kedai terpilih akan menerima Suria KLCC e-baucar (SKLCC e-Vouchers) yang bernilai RM100 serta satu set sampul raya eksklusif dari Suria KLCC.
BACA LAGI: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: The Suria KLCC Group
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Perpustakaan Negara Sedia Buku Digital, 4,476 E-Buku & 140 Judul Buku Audio Secara Percuma
Sejak di usia kanak-kanak lagi, ibu bapa kita sudah menerapkan tabiat membaca bagi mempupuk minat terhadap buku. Amalan membaca mampu memberikan pengetahuan yang luas dan menjadikan seseorang itu lebih berilmu.
Perpustakaan Negara Malaysia (PNM) antara pusat utama yang dijadikan rujukan buat masyarakat bagi mencari bahan bacaan yang bermanfaat sejak dari dulu lagi. Namun, dengan peredaran zaman teknologi digital hari ini, ramai yang memilih untuk membaca secara digital dan tidak menggunakan buku fizikal.
Nah, korang jangan ingat PNM semuanya buku fizikal ya. Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa Perpustakaan Negara juga terlibat dalam projek penerbitan buku audio.
Menurut laman Facebook rasmi PNM, projek buku audio ini telah dimulakan sejak tahun 1996 dan sehingga kini, PNM telah berjaya menerbitkan sebanyak 72 judul dengan penglibatan secara sukarela oleh rakyat Malaysia yang berbakat dalam menyumbangkan suara mereka dalam projek ini.
Ini merupakan projek berterusan PNM dengan kerjasama pelbagai agensi antaranya Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP), Bahagian Teknologi Pendidikan (BTP) dan Persatuan Orang Buta Malaysia (MAB).
Mengapa perlu bayar sedangkan ada yang percuma? Betul tak?
Sebanyak 4,476 e-buku pelbagai bidang perkara disediakan oleh PNM, 140 judul buku audio dan 98 judul buku audio (read along) turut tersedia. Semuanya disediakan secara percuma. Korang boleh akses di pangkalan data Overdrive dan lawati laman web www.u-pustaka.gov.my
Manfaatkan faedah yang diberikan secara percuma ini dan korang tidak perlu lagi mengeluarkan wang untuk mengakses e-book atau buku audio selepas ini.
Sumber: Perpustakaan Negara Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahniah! Jaguh Paralimpik Negara, Abdul Latif Romly Bakal Jadi Bapa! -“Love, Mommy & Daddy”
Jaguh paralimpik kebanggaan negara, Datuk Abdul Latif Romly, kini sedang meniti detik paling bermakna dalam hidupnya apabila beliau bakal bergelar seorang ayah tidak lama lagi!
Berita gembira itu dikongsikan sendiri oleh isterinya, Datin Nurul Nabila Farhana Musaidi, menerusi satu hantaran manis di media sosial.
“Love, mommy & daddy,” tulis Nabila ringkas sambil memuat naik foto mesra mereka berdua berlatar pemandangan pantai.
Apa yang lebih mencuri perhatian tentunya apabila Nabila kelihatan anggun dalam dress yang menampakkan baby bump, menandakan mereka bakal menyambut cahaya mata pertama!
Ruangan komen di akaun media sosial Nabila terus dihujani dengan ucapan tahniah dan doa daripada rakan-rakan serta para warganet yang turut tumpang gembira dengan berita tersebut.
Ramai mendoakan agar proses kehamilan Nabila dipermudahkan dan segalanya berjalan lancar sehingga detik kelahiran nanti.
Untuk info, Abdul Latif dan Nurul Nabila mendirikan rumah tangga pada 13 Disember 2022. Kini, pasangan ini bersedia melangkah ke fasa baru kehidupan sebagai bakal ibu dan ayah!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
