Keadaan cuaca sebegini akan membuatkan badan menjadi cepat lesu dan sering berasa keletihan. Selain itu, gaya hidup, rutin senaman dan diet juga boleh menjejaskan tindak balas badan kita terhadap cuaca.
Memandangkan kita akan kekal kepanasan sehingga Ogos, Remaja senaraikan beberapa petua yang disediakan oleh Public Health Malaysia di Facebook, untuk membantu menyejukkan badan.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas: Public Health Malaysia Kongsi Tip Elak Strok Haba
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Letak 7 ‘Indoor Plant’ Ini Dalam Bilik Untuk Udara Bersih Dan Tidur Nyenyak
Tumbuhan hijau boleh menenangkan mata dan dikatakan juga baik untuk pengawalan emosi dan mental. Bukan sahaja dijadikan sebagai dekorasi, tumbuhan yang diletakkan dalam sesebuah ruang mempunyai fungsi dan manfaat tersendiri.
Tapi korang tahu tak ada pokok dan tanaman yang boleh di jadikan penapis udara yang bukan sahaja cantik, tetapi bertindak meningkatkan kualiti udara di sekeliling. Udara kotor yang mengandungi benzena, formaldehyde, ammonia dan sebagainya memberikan impak buruk kepada kesihatan.
Malah jka anda letakkan beberapa tumbuhan pilihan yang REMAJA senaraikan ini, ia dapat membantu bentuk tidur yang berkualiti.
Kebanyakan tumbuhan ini mudah dijaga, so tak kisah la kalau korang sejenis pemalas melayan tumbuhan!
Aloe Vera
Tumbuhan yang turut dikenali dengan nama lidah buaya ini mampu membunuh kimia berbahaya di udara seperti benzena dan formaldehyde. Elok ditanam dalam pasu kecil dan diletakkan pada sudut-sudut bilik.
Spider Plant
Salah satu kelebihan spider plant ialah ia memiliki daya serap yang sangat tinggi terhadap racun-racun di udara. Dalam masa dua hari, tanaman ini mampu menyerap racun di udara sehingga 90%.
Pokok Lili Paris
Antara yang terbaik memulihkan udara yang tercemar malah dari kajian sains ia boleh menyingkir 90% komponen udara penyebab kanser. Selain itu ia membersihkan udara dari sebarang bau busuk atau hapak.
Flamingo Lily
Pokok Duit-Duit (Golden Pohtos)
Tumbuhan ini cantik jika dijadikan hiasan gantung. Sama seperti yang lain ia membantu dalam beri ketenangan dan tidur. Apa yang perlu jika hendak membela pokok ini ialah dengan biar dibawah pancaran matahari pagi dan siramkan air seminggu sekali.
Monstera deliciosa
Monstera deliciosa mampu memperbaiki kualiti dengan mererap karbon dioksida dan menghasilkan oksigen pada waktu malam. Ia juga mampu menyerap formaldehyde dalam udara.
Lidah Mak Mertua
Walau pun namanya agak unik, ia memberikan manfaat yang sangat baik dengan menyerap racun dalam udara. Ia mampu menyerap racun dan menyegarkan udara.
Tapi AWAS…..jangan salah pilih pokok takut nanti beracun pula! Hujung minggu ini dah boleh ke nursery untuk pilih tumbuhan yang mana untuk bilik tidur korang. hehe
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Mangsa Berisiko Mengalami…” Public Health Malaysia Minta Hentikan ‘Trend Public Humiliation’
Organisasi Public Health Malaysia di Facebook baru-baru ini ada memuat naik satu hantaran mengenai isu ‘Trend Public Humiliation’ atau memalukan orang dikhalayak ramai.
Menerusi perkongsian tersebut, organisasi itu berharap pihak Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia (MCMC) dapat mewujudkan garis panduan yang jelas bagi membendung trend berkenaan sehingga dapat menjejaskan diri seseorang.
“Diharapkan pihak MCMC yang di terajui YB Fahmi Fadzil dapat mewujudkan garis panduan yang jelas bagi membendung trend jelik ini. Kepada mana mana pihak yang terkesan dari insiden seperti ini, dapatkan bantuan dan sokongan jika mempunyai gejala kemurungan berpanjangan.
“Jika nak jadi artis perlulah kental, lihatlah bagaimana artis lain berjaya selepas dikritik sebegitu’, ini satu persepsi yang ternyata salah. Setiap individu adalah berbeza dan tidak boleh dibandingkan.
ARTIKEL BERKAITAN: Raih Kelas Pertama Ijazah Sarjana Muda Perguruan, Sissy Imann Bukan Calang-Calang. Muzik Dan Pelajaran Seiring
“Adalah normal untuk seseorang merasa malu, rasa kecewa dan hilang keyakinan apabila dimalukan dikhalayak umum. Sedangkan dimarahi dihadapan kelas pun terasa rasa malu dan trauma, apatah lagi di siaran tv yang di tonton jutaan penonton secara langsung!” coretnya panjang menerusi itu satu kenyataan di platform tersebut.
Selain itu, Public Health Malaysia juga memberitahu mangsa berisiko mengalami kemurungan, kebimbangan keterlaluan dan boleh mengalami PTSD iaitu Post Traumatic Disorder.
Oleh hal demikian, organisasi berkenaan menyeru agar trend memberi kritikan sehingga menjatuhkan air muka seseorang perlu segera dihentikan.
“Jika perkara ini berlarutan tanpa bantuan dan sokongan, mangsa berisiko mengalami kemurungan, kebimbangan keterlaluan dan boleh mengalami PTSD, Post Traumatic Disorder.
“Ya betul, mendidik, memberi nasihat, memberi teguran memang sangat diperlukan sebagai proses pembelajaran untuk menjadi lebih baik. Namun ia bukan alasan atau lesen untuk seseorang itu meninggikan suara, memalukan atau menengking di khalayak ramai.
“Mungkin pihak produksi teruja, melihat rating program mencadak naik dengan insiden sebegini. Maka trend public humiliation atau memalukkan dikhalayak ramai ini akan berterusan tanpa kawalan,” jelasnya lagi.
Terdahulu, penyanyi Sissy Iman menjadi bualan ramai selepas dia dilihat menitiskan air mata apabila menerima kritikan daripada penyanyi dangdut, Mas Idayu ketika konsert keenam program Famili Duo, pada Ahad lalu.
Menerusi kritikan tersebut, Mas Idayu berpendapat persembahan penyanyi itu yang berduet bersama Naim Daniel ketika menyampaikan lagu Jampi nyanyian Hael Husaini dalam versi keroncong tidak mencapai piawaiannya.
Insiden berkenaan membuatkan Sissy seolah-olah hilang semangat dan membatalkan pelancaran album sulung yang sepatutnya berlangsung pada bulan hadapan susulan kritikan diterima dalam pertandingan tersebut.
SUMBER: Facebook Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pelaksanaan Peraturan Baru Raih Sokongan Masyarakat, Korea Selatan Larang Remaja Guna Instagram Selepas 10 Malam
Baru-baru ini, satu dasar terbaru telah dilaksanakan di Korea Selatan bagi mengehadkan penggunaan aplikasi Instagram kepada pengguna remaja yang berusia 14 hingga 18 tahun bertujuan untuk mengurangkan penggunaan media sosial secara berlebihan dalam golongan tersebut.
Difahamkan, dasar berkenaan merangkumi dua (2) ciri utama iaitu ‘Mod Sekatan Penggunaan’ dari 10 malam hingga 7 pagi yang akan menghalang akses kepada Instagram pada waktu tersebut dan ‘Had Masa Harian’ dimana ia akan melimitasi jumlah penggunaan kepada satu jam sehari.
Dalam pada itu, akaun pengguna remaja juga akan bertukar kepada mod ‘private’ secara automatik dan bagi pemilik akaun yang baru mendaftar pada usia yang terlibat juga akan ditetapkan kepada ‘private’ secara ‘default’ di bawah dasar yang dilaksanakan ini.
Seterusnya, bagi ‘direct message’, pengguna hanya akan menerima mesej daripada pengguna dalam senarai ‘followers’ dan ‘following’ serta akses kepada kandungan sensitif seperti keganasan akan dihadkan dengan ketara.
Selain itu, dalam pelaksanaan ini juga, pengguna Instagram bagi golongan remaja juga akan menerima notis pemberitahuan untuk meminta mereka menutup aplikasi selepas 60 minit penggunaan.
Seterusnya, mod sekatan kepada Instagram juga akan menyahaktif notifikasi dan mesej automatik akan dihantar kepada setiap ‘direct message’ dari 10 malam dan 7 pagi.
Sehubungan itu, menerusi pembaharuan ini juga difahamkan dapat memberi ibu bapa lebih kawalan ke atas akaun anak mereka. Ibu bapa juga boleh memantau kenalan anak-anak dan menetapkan had penggunaan.
Bagi remaja Korea berumur 14 hingga 16 tahun, kebenaran ibu bapa diperlukan untuk menukar akaun mereka daripada mod ‘private’ kepada ‘public’, manakala mereka yang berusia 17 tahun ke atas boleh membuat perubahan ini bebas mengikut pilihan tersendiri.
Sementara itu, dalam sebuah platform komuniti dalam talian di Korea Selatan, ramai pihak yang membincangkan dasar baharu tersebut sekaligus memberi sokongan dan bersetuju dengan pelaksanaan dasar berkenaan.
Ada di antara mereka meluahkan pendapat bahawa ramai pengguna muda mudah terdedah kepada kandungan yang tidak ditapis, termasuk bahan tontonan berbahaya dan komen berniat jahat yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan mereka terutama kesihatan mental.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
