Bukan mudah untuk atlet Malaysia melangkah ke pentas Sukan Olimpik setiap empat tahun sekali.

Lagi-lagi menerusi sukan yang subjektif seperti gimnastik. Namun itulah yang dibuktikan oleh ratu gimnastik negara, Farah Ann Abdul Hadi yang melayakkan diri ke Sukan Olimpik Tokyo 2020.

Semua selepas Farah cemerlang dalam pusingan kelayakan “Individual All Around” di Kejohanan Gimnastik Dunia 2019 Stuttgart, Jerman awal pagi tadi.

Sudah tentu, followers Farah dan peminat sukan negara gembira dengan berita tersebut. Tetapi tiada siapa yang lebih berbangga melainkan atlet berusia 25 tahun itu.

“Saya masih tak percaya saya layak ke Sukan Olimpik di Tokyo, tahun hadapan.

“Untuk Rio, saya hampir berjaya dan apabila gagal, ia agak mengecewakan.

“Ini adalah impian saya sejak usia 8 tahun dan apabila ia bertukar realiti, saya tak tahu bagaimana untuk describe.

“Saya amat berterima kasih kepada jurulatih saya, Ms Nataliya dan Ng Shu Wai. Merekalah yang percaya terhadap saya dan impian tersebut. Kepada rakan sepasukan dan sisters saya; Ing Yueh, Tracie, Ena, Azira, Siti, Rachel, Geanie dan Imaan, terima kasih!” tulisnya.

Bercakap mengenai Ng Shu Wai, jurulatih gimnastik itu juga merupakan gimnas terakhir yang berjaya beraksi di Sukan Olimpik iaitu pada tahun 2014.

Bagi gimnas perempuan pula, kali terakhir Malaysia menghantar wakil adalah menerusi Alexina Au Li Yen di Sydney 2000.

Farah juga berterima kasih kepada Kementerian Belia Sukan, Majlis Sukan Negara, Majlis Gimnastik Negara dan Institut Sukan Negara yang selalu bersama di sepanjang perjalanannya.

All the best Farah dan rakan sepasukan lain!

Kali terakhir Farah mencipta kejayaan pingat emas adalah di Ukraine International pada  Cup 2019 pada bulan April lalu menerusi kategori uneven parallel bars.

Ini merupakan satu igauan ngeri bagi kita semua.

Siapa pernah menjadi mangsa pasti cukup faham akan kerugian yang dialami serta betapa remehnya untuk berdepan dengan semua proses hasilkan semual dokumen penting seprti kad pengenalan, lesen memandu dan lebih teruk, pasport.

Dan lebih malang lagi jika menjadi mangsa penyeluk saku ketika berada di luar negara. Inilah mimpi buruk buat semua orang yang ingin bercuti sambil bergembira tetapi kena hadap masalah begini.

Beberapa lokasi termasuklah di kota-kota negara maju sering menjadi sasaran penyeluk saku. Kejadian ragut dan seluk saku sering berlaku di kawasan yang sentiasa menjadi tumpuan pelancong. Pantang saja leka, penyeluk saku memang cergas membuat kerja! Kalau leka pasti kita akan jadi sasaran mudah. Jadi untuk elakkan korang jadi mangsa lebih baik persiapkan diri.

Bagaimana nak elak jadi mangsa penyeluk saku?

BERSIAP SEDIA

Sebelum keluar berjalan-jalan menikmati pemandangan indah serta melakukan aktviti riadah, korang boleh kurangkan membawa barang berharga. Ini sekali gus boleh meminimumkan kadar kerugian jika korang menjadi mangsa. Untuk dokumen penting, sila buat salinan pendua fotostat seperti pasport, pas perjalanan, itinerari dan preskripsi ubat-ubatan. Elakkan diri nampak macam diva serba ekstravangza, kerana korang boleh jadi ‘lauk’ yang cukup mudah bagi mereka.

SENTIASA PEKA

Jika kamu membawa juga barang-barang berharga seperti kamera, komputer riba, tablet PC, telefon pintar dan jam tangan mahal ketika berjalan-jalan, silalah peka dengan keadaan sekeliling. Jika ada orang yang mencurigakan menghampiri jauhkan diri secepat mungkin. Jika korang bergerak dalam grup, pastikan tidak keseorangan.

BAWA YANG MANA PERLU

Rancang perjalanan dan perbelanjaan dengan baik. Sebagai contoh, bawa wang yang mencukupi dan tidak terlalu banyak sepanjang aktiviti yang dirancang. Jika ingin bawa lebih, simpan wang tersebut dalam money belt. Ia merupakan beg berzip dengan fabrik elastik yang boleh dilekatkan di pinggang.

SELALU DOUBLE CHECK

Tidak kiralah sama ada ketika ingin check out dari hotel atau bertolak pulang dari mana-mana destinasi, lakukan double check terhadap semua barang-barang serta dokumen yang dibawa. Ini perkara yang sangat penting terutamanya ketika ingin check out dari hotel.

SIMPAN NOMBOR PIHAK BERKUASA

Setiap negara mempunyai mobor panggilan kecemasan berbeza. Sebagai persediaan jika berlaku perkara yang tidak diingini, catat atau salin nombor kecemasan yang penting. Jika mahu lebih selamat, dapatkan nombor kedutaan Malaysia dan nombor telefon balai polis berdekatan. Selain itu, jangan lupa untuk sentiasa bawa nombor telefon hotel yang korang menginap.

Semoga dengan tips ini korang dapat mengelakkan diri daripada menjadi mangsa penyeluk saku.Selamat bercuti!

Percayalah..

Walaupun korang baru saja mengikuti drama sensasi HBO, Game of Thrones sejak musim kelapan, korang pasti mudah untuk menjadi fanatik dan tak sabar menantikan episod seterusnya!

Kini hanya tinggal SATU episod saja lagi sebelum drama bersiri Game of Thrones terbitan HBO bakal menutup tirai. Musim kelapan dan terakhirnya ini merupakan antara musim yang mencatatkan rating tertinggi disebabkan anticipation penonton yang tak putus-putus sejak episod pertamanya.

Istimewa mengenai musim kelapan, sebaik saja drama ini akan berakhir pada 20 Mei ini (Isnin waktu Malaysia yang akan disiarkan pada 9 pagi di HBO, saluran Astro Ch 411/431 HD), penonton tak akan ditinggalkan tergantung begitu saja. HBO sudah menyediakan episod khas dokumentari selama 2 jam untuk peminat Game of Thrones.

Dokumentari berjudul Game of Thrones: The Last Watch ini akan menyaksikan pelbagai paparan ‘Di Sebalik Tabir’ sepanjang penggambaran musim kelapan drama ini. Dan berdasarkan kepada trailer yang dimuat naik 2 hari lepas, REMAJA dapat rasakan korang tak mahu untuk melepaskan tayangan dokumentari tersebut.

Ini adalah LIMA sebab utama korang WAJIB menonton Game of Thrones: The Last Watch (walaupun korang bukan peminat tegar).

01

Tayangan Back-To-Back

That is YOUR PERFECT REASON untuk mengajak kawan ke rumah dan raikan slumber party.

Sebelum dokumentari ini mula ditayangkan pada Isnin, 27 Mei pada jam 9 pagi di saluran HBO (Astro 411/431 HD), korang boleh menonton semula episod finale Game of Thrones pada hujung minggu sebelum tu iaitu Sabtu & Ahad, 25 & 26 Mei pada jam 12 tengah hari juga di saluran yang sama.

It is a TWO-FOR-ONE partaaayy.

02

Sediakan Tisu

Ya, dokumentari Game of Thrones: The Last Watch akan ditayangkan penuh BEREMOSI.

Lihat sajalah pada klip trailer The Last Watch di bawah.

Kit Harington a.k.a Jon Snow dilihat menitiskan air mata. Orang penting di sebalik Game of Thrones iaitu D.B.Weiss juga dengan sedih berkata, “Ini ada sesi ‘table read’ terakhir. Saya seperti sedang melihat ke arah keluarga sendiri.”

03

Action Packed

Tayangan dokumentari Game of Thrones: The Last Watch ini adalah seperti menonton episod terbaru drama tersebut kerana ia bakal dipenuhi dengan aksi menarik di sebalik penggambaran musim kelapan ini!

Korang juga dapat menonton kepayahan dan cabaran yang dilalui oleh kru produksi untuk menghasilkan drama kegemaran korang ini.

04

Penutup Terbaik

Selepas tempoh 11 tahun, masih sukar untuk kru produksi memuaskan hati semua peminat drama Game of Thrones dengan versi jalan cerita terbaik. Peminat A mungkin akan menyukai pengakhirannya dan pada waktu yang sama, akan ada Peminat B yang mempertikaikan mengapa karakter kegemaran mereka dimatikan oleh pengarah.

NAMUN, dengan adanya dokumentari khas ini, ia seakan satu penutup terbaik setelah 8 musim berlalu.

05

Dan Bukan Itu Saja…

Khas sempena episod terakhir Game of Thrones dan dokumentari selama 2 jam ini, REMAJA & HBO Asia ingin memberikan hadiah istimewa kepada korang.

Tunjuk betapa hebatnya korang sebagai peminat tegar dengan menyertai peraduan mudah Game of Thrones x REMAJA di Instagram.

Caranya mudah saja, seperti yang tertera di bawah.

HADIAH EDISI TERHAD GAME OF THRONES yang bakal dimenangi adalah:

GRAND PRIZE

1 x set Monopoly Game of Thrones

1 x beg tote klasik Field & Co

1 x botol air kayu

1 x kusyen

1 x baju T

TEMPAT KEDUA & KETIGA

1 x beg tote klasik Field & Co

1 x botol air kayu

1 x kusyen

1 x baju T

10 HADIAH SAGUHATI

1 x beg drawstring

1 x kusyen

1 x baju T

Jom, try your luck okay.