Di pasar malam, ada dijual kulit ayam yang sudah disalut tepung berperisa. Rasanya yang garing dan sedap membuatkan sebahagian penggemarnya membeli untuk dimakan begitu saja.
Namun ada juga spektikal mengatakan kulit ayam mampu menambahkan kolesterol dalam badan. Kulit ayam dikatakan mengandungi lemak yang tinggi, boleh membuatkan berat badan naik serta lain lagi masalah. Ada yang memilih untuk membuangnya kerana mahukan makanan sihat namun ada sebahagian pula menggoreng kulit ayam bersama isi ayam kerana rasanya yang sedap.
Untuk perkongsian, ada fakta yang betul tentang keburukan makan kulit ayam tapi tahukah kulit ayam juga ada manfaatnya.
Menurut data yang disiarkan oleh The National Nutrien Database USDA, dalam 100 gm kulit ayam, mengandungi sekitar 9 gm lemak. Di mana hanya 30 peratus darinya merupakan lemak tepu dan bakinya merupakan lemak tak tepu.
Dalam 100 gm kulit ayam juga mengandungi sekitar 109 miligram kolesterol. Sebagai perbandingan, 113 gram bahagian dada ayam tanpa kulit, hanya mengandungi sekitar 3 gram lemak di mana kandungan lemak tepu hanya mencapai 0.4 peratus dari keseluruhan kalori.
Manfaat kulit ayam
Sebahagian besar lemak dalam kulit ayam merupakan lemak tak tepu yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah. Kulit ayam juga mengandungi omega 9 atau asid oleic yang membantu mengurangkan risiko penyakit strok dan kardiovaskular. Nutrisi ini juga membantu penyerapan vitamin dan menstabilkan hati.
Hah, banyak juga manfaat kulit ayamkan!
ARTIKEL BERKAITAN, BACA SINI
6 Khasiat Buah Oren Untuk Kesihatan, Kalau Nak Cantik Jom Try
5 Khasiat Teh Hijau Untuk Kecantikan Kulit Wajah
Kesan sampingan kena tahu
Hokay, memandangkan kulit ayam ada banyak manfaatnya, korang kena tahu jugalah apa sisi tak elok kulit ayam terutama jika dimakan secara berlebihan.
Kulit ayam memang elok kalau dimakan bukan dalam kadar berlebihan. Jika dimakan berlebihan, risiko yang perlu ditanggung ialah ia meningkatkan kolesterol dan risiko serangan penyakit jantung.
Makan berlebihan juga akan membawa kepada masalah kencing manis type 2, rheumatoid arthritis, asma dan kanser. Ia juga boleh memberi risiko kepada peningkatan kalori dan lemak tepu. Malah dengan lebihan kalori dan lemak berlebihan, boleh meningkatkan risiko obesity yang membawa kepada pelbagai penyakit kronik lain.
Untuk mencegah kesan sampingan tersebut, pakar kesihatan dari The American Heart Assocition menyarankan agar pengambilan lemak tepu adalah sekitar 13 gm setiap hari.
Dengan erti kata lain, kulit ayam sebenarnya tidak berbahaya asalkan makan secara berwaspada. Bukan saja kulit ayam, tapi kalau makan apa pun dalam kuantiti berlebihan, memang korang cari penyakit laa.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tepi Loji Kumbahan Pun Jadi, 4 Remaja Lelaki Ditahan Lepas “Main” Dengan Budak 12 Tahun
Apa la nak jadi dengan dunia sekarang ni…Hmmm..
Tengah kita sibuk dengan pandemik Covid-19 dan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) yang dilakasanakan diseluruh negara. Semalam, satu berita mengejutkan diterima apabila empat remaja lelaki yang berusia 16 tahun telah ditahan setelah didapati mengadakan hubungan seks dengan seorang kanak-kanak perempuan berusia 12 dan seorang remaja perempuan 15 tahun.
Menerusi laporan Harian Metro, Ketua Penolong Pengarah, Bahagian Siasatan Seksual, Wanita dan Kanak-kanak (D11) Bukit Aman Asisten Komisioner Siti Kamsiah Hassan berkata, kejadian berlaku jam 8 malam, 4 November lalu.
Lebih menjijikan, empat remaja terbabit melakukan aksi itu dengan kanak-kanak dan remaja perempuan tersebut berdekatan loji kumbahan di Taman Malar, Ipoh, Perak.
“Empat remaja lelaki berusia 16 itu melakukan hubungan seks dengan kanak-kanak dan remaja perempuan terbabit berdekatan loji kumbahan di Taman Malar, Ipoh, Perak…”
Justeru, pihak polis telah menahan keempat-empat remaja tersebut dan juga seorang lelaki berusia 20 tahun kerana merakam perbuatan terbabit dengan telefon bimbit.
Kes disiasat mengikut Seksyen 375B Kanun Keseksaan iaitu merogol secara berkumpulan, sabit kesalahan boleh dipenjara tidak kurang 10 tahun dan tidak lebih 30 tahun.
Firman Allah SWT: “Katakanlah (wahai Muhammad) kepada orang lelaki beriman supaya mereka menyekat pandangan dan memelihara kehormatan. Yang demikian itu lebih suci bagi mereka; sesungguhnya Allah Maha Mengetahui tentang apa mereka kerjakan.” (An-Nur: 30)
Ini bermakna setiap Muslim yang mengakui beriman kepada Allah SWT diperintahkan menjaga setiap anugerah pancaindera hingga kepada melindungi maruah diri daripada dicemari perkara terkutuk, sekali gus bertentangan dengan ajaran agama.
Hmmm….panjang lagi perjalanan hidup tapi da dirosakkan dengan benda yang sia-sia.
Sumber: Harian Metro (Muhaamad Hafis Nawawi)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kerap Tunjuk Bakat ‘Berlakon’ Mati Di TikTok, Lelaki Ditawar Drama Televisyen CSI:Vegas
Tuah ayam nampak dikaki, tuah manusia siapalah yang tahu..
Siapa sangka usaha seorang lelaki dari Amerika Syarikat kerap memuat naik videonya berpura-pura mati di TikTok telah membuahkan hasil apabila dia ditawaran berlakon di drama televisyen bersiri iaitu CSI:Vegas.
Dilaporkan, lelaki bernama Josh Nalley yang berasal dari Kentucky ini tidak mempunyai pengalaman dalam berlakon. Namun begitu perkara ini tidak memutuskan semangatnya untuk teruskan lakonan dengan harapan akan ada pihak produksi ingin mengambilnya sebagai pelakon.
Kesungguhan Josh Nalley telah mendatangkan hasil apabila salah seorang produksi daripada drama bersiri jenayah itu mengajak Josh Nalley untuk memainkan watak orang mati dalam episod akan datang.
@living_dead_josh #csivegas #fyp #foryoupage ♬ Something in the Orange (Z&E’s Version) – Zach Bryan
Josh Nalley menyatakan, dia mendapat e-mel daripada CBS yang merupakan antara rangkaian televisyen utama di Amerika Syarikat dan memaklumkan bahawa mereka tertarik dengan video TikTok milik Josh membuatkan mereka ingin tawarkannya berlakon.
Pada mulanya Josh Nalley tidak percaya tetapi pihak CBS telah membawanya terus ke California dan berjumpa dengan Mario Van Peebles iaitu pengarah drama CSI:Vegas.
Menurut Josh Nalley, sebab dia ingin berlakon watak orang mati adalah kerana dia tidak suka bercakap di hadapan kamera tetapi watak mati boleh buatkan dia hanya perlu baring dengan mudah.
Senang kerja dia kan..hehe
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wabak Cacar Monyet Kini Di Singapura, 7 Tanda & Gejala Perlu Ambil Tahu
‘Monkeypox‘ merupakan sejenis jangkitan virus yang mempunyai beberapa persamaan dengan cacar air (smallpox).
Malah, semalam Kementerian Kesihatan Singapura (KKS) mengumumkan bahawa mereka telah mengesan satu kes cacar monyet di negara itu. Pesakit itu dikenal pasti sebagai pelawat yang transit melalui Lapangan Terbang Antarabangsa Changi dalam perjalanan ke Lapangan Terbang Sydney Kingsford Smith, Australia.
Hal ini bukan sahaja membimbangkan rakyat Singapura malah sebagai negara jiran yang paling dekat di selatan Malaysia. Rakyat negara kita turut merasa bimbang dan perlu mengambil langkah berjaga-jaga.
Tanda dan gejalan jangkitan
Menerusi laman sesawasang Kementerian Kesihatan Malaysia melalui info sihat, terdapat 7 tanda dan gejala utama cacar monyet yang menandakan seseorang itu telah dijangkiti virus ini dan kebanyakannya adalah sama dengan cacar air.
Antara tanda-tanda dan gejalanya adalah ruam timbul yang berisi cecair di seluruh badan, demam, keletihan, kelenjar limfa membengkak, sakit kepala, lenguh atau sakit otot dan sakit belakang.
Dalam pada itu, memetik Mirror, dalam tempoh masa satu hingga tiga hari selepas mengalami demam, pesakit biasanya akan mengalami ruam yang bermula di bahagian muka sebelum merebak ke bahagian badan yang lain.
Pada manusia, gejala ‘monkeypox‘ adalah sama dengan cacar biasa tapi kesannya lebih ringan daripada cacar yang biasa. Monkeypox bermula dengan demam, sakit kepala, sakit otot dan keletihan.
“Perbezaan utama antara gejala cacar dan ‘monkeypox‘ ialah kelenjar limfa akan membengkak yang tidak berlaku pada cacar air.
“Selain itu, tempoh inkubasi untuk ‘monkeypox’ adalah tujuh hingga 14 hari namun boleh juga berlaku dalam tempoh lima hingga 21 hari,” jelas CDC, lapor Mirror.
Menurut Mirror, pakar melaporkan, dalam kebanyakan kes, pesakit akan mengalami gejala ringan dan akan sembuh hanya dalam beberapa minggu setelah dijangkiti.
Menurut sejarah awal virus ini, ia pertama kali ditemui dalam koloni monyet di Republik Demokratik Congo pada tahun 1958 dan jangkitan pertama kepada manusia dilaporkan pada tahun 1970.
Hati-hati guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
