Bila sebut tentang fobia REMAJA pasti semua orang akan ada. Cuma yang membezakan ialah tahap fobia korang atau subjek yang menjadi mimpi ngeri ketakutan tersebut agak berbeza-beza.
Baru-baru ini, kerajaan melancarkan program vaksinasi terbesar negara bagi dilindungi daripada COVID-19. Suntikan ini diberikan secara percuma merupakan ‘pertahanan’ terakhir penduduk negara ini, baik rakyat tempatan mahupun warga asing.
Walaupun bagi orang yang normal ia sekadar jarum yang kecil tapi berbeza bagi segelintir orang, rasa takut tersebut telah pun menjadi fobia yang dikenali dengan istilah trypanophobia.
Menurut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad, dalam istilah perubatan, ketakutan pada jarum dinamakan sebagai trypanophobia, iaitu ketakutan yang melampau terhadap prosedur perubatan yang menggunakan jarum. Ini termasuklah semua bentuk suntikan memasukkan ubat, pengambilan darah ataupun apa sahaja yang melibatkan penggunaan jarum.
Fobia ini melibatkan lebih kurang 10% orang ramai. Mereka ini akan mengelak dari jika disruh ke hospital dan lebih rela mati daripada membenarkan diri mereka dilakukan apa-apa prosedur yang melibatkan jarum. Ketakutan ini boleh menyebabkan kematian.
Tidak banyak catatan dalam jurnal perubatan mengenai ketakutan pada jarum ini. Hanya satu catatan komprehensif yang dijumpai iaitu: “Needle Phobia: A Neglected Diagnosis” oleh Dr James G. Hamilton, M.D. terbitan 1995 dalam The Journal of Family Practice. [Vol. 41, No.2, pp. 169-175]
Menurut Dr. James G. Hamilton, pada zaman kehidupan manusia belum bertamadun, manusia takut terhadap gigitan binatang buas atau berbisa. Mereka membayangkan taring binatang buas yang tajam menggigit kulit tubuh. Kemudiannya ketakutan ini berevolusi kepada ketakutan pada kecederaan tikaman pisau dan pedang dan akhirnya berevolusi menjadi ketakutan pada jarum.
Ketakutan ini melibatkan baka keturunan (genetik). Jika ada di antara ahli keluarga yang takutkan jarum, ini bermakna ahli keluarga lain juga mempunyai kebarangkalian untuk takut pada jarum. Cuma mungkin ahli keluarga yang lain tidak mempunyai tahap ketakutan yang serius.
Cegah fobia
Terdapat beberapa cara bagi mengelak serta mencegah fobia yang melampau
- Elakkan pemakanan yang menyebabkan gemuruh seperti kafien, kopi, coke dan lain-lain.
- Mengamalkan cara pemikiran yang positif. Pemikiran positif adalah kebolehan seseorang individu itu melihat situasi persekitarannya dari sudut yang positif walaupun nampaknya negatif.
- Sentiasa bersedia menghadapi keadaan yang mungkin akan mewujudkan rasa cemas. Cubalah menyedari dan berwaspada pada situasi serta orang-orang yang berpotensi menimbulkan saat kecemasan.
- Teknik pernafasan yang teratur iaitu tarik nafas dalam-dalam, tahan, kawal nafas dan fokuskan fikiran pada proses menarik dan mengeluarkan nafas. Bayangkan bahawa seolah-olah sedang mengatasi rasa cemas dengan helaan nafas yang panjang.
- Ketawa dan bersukan. Tiada yang membantah apabila dikatakan banyak ketawa itu menyihatkan. Dengan cara ini dapat mengelakkan emosi negatif. Bersukan dalam masa 20 ke 30 minit turut mampu menghilangkan rasa cemas.
- Tidur yang cukup. Sekiranya kerap letih cuba tidur untuk dapatkan rehat.
Usir kebimbangan yang berlebihan, jika berasa cemas untuk bercakap dikhalayak ramai, cuba lakukan aktiviti-aktiviti bersama keluarga bagi mengembalikan ketenangan - Tuliskan dan coretkan rasa ketakutan diatas kertas. Cara ini dapat mengurangkan rasa emosi ketakutan yang berlebihan dan rasa sesak didada.
- Sentiasa berdoa agar dijauhkan dari rasa gementar dan ketakutan yang boleh memudaratkan diri sendiri.
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad , Myhealth.gov.my
Menang Anugerah Filem Animasi Di Brazil. Murid Darjah 5 SK Temong Mengharumkan Nama Negara.
Karya filem pendek animasi ‘Batuh Bijanji’ oleh dua orang murid darjah 5 Sekolah Kebangsaan Temong di Serian, Sarawak telah memenangi anugerah ‘Best Film by Popular Jury’ bagi kategori sekolah rendah di Festival de Cinema Escola de Alvorada, Brazil baru-baru ini.
Dua orang pelajar tersebut, Nabiatul Dania Zulfiqa Mohd Zulfadhli dan Macgres Sawet dibimbing oleh guru Wan Zulfadli Ad-Dinnie Wan Azmi bersama Cikgu Mohd Reduan Patah ternyata menarik perhatian para juri dengan kreativiti yang ditonjolkan serta jalan cerita yang penuh dengan maksud yang mendalam.
‘Batuh Bijanji’ atau dalam bahasa melayu bermaksud batu perjanjian digarap indah dalam filem pendek animasi dengan durasi lebih kurang 5 minit ini berkisarkan cerita mengenai persahatan dua orang kawan baik, Sarah dan Bibi, yang disimbolikkan dengan permainan batu Seremban.
Dalam temubual bersama Utusan Borneo, Cikgu Zulfadli berkata, “Projek penghasilan filem ini diadakan pada tahun lepas, semasa dan selepas mengikuti bengkel animasi DISTA (Digital Storytelling Animation) anjuran Bahagian Teknologi Pendidikan Sarawak (kini dikenali sebagai SSTP Sarawak), Kementerian Pendidikan, Sains dan Penyelidikan Teknologi (MESTR) dan Lembaga Multimedia Sarawak (SMA) yang merupakan inisiatif kerajaan Sarawak ke arah digital.
“Dua hari tempoh pembikinan berjalan sewaktu bengkel DiSTA 2019 Siri 1 di sebuah hotel di Kuching dan projek ini dibangunkan lapan hari lagi yang bersambung di sekolah, termasuk rakaman footages baharu.”
Menurutnya lagi kemenangan filem pendek itu adalah berdasarkan undian dalam festival tersebut. Majlis penganugerahan telah dilakukan secara acara virtual menerusi Google Meet dan trofi kemenangan akan dihantar menerusi pos.
Jom kita saksikan filem pendek animasi hasil kreativiti dua pelajar ini yang dibimbing oleh guru-guru yang berwibawa.
Sumber: Utusan Borneo
Akad Nikah Di Pejabat Agama Dan Masjid Dibenarkan, Ini SOP Perkahwinan Terbaru
Alhamdulillah, berita baik untuk semua bakal pengantin kerana majlis akad nikah sudah dibenarkan untuk diadakan di semua masjid kariah dan Pejabat Agama.
Kami pasti ramai pasangan pengantin yang terpaksa menangguhkan pernikahan mereka ekoran arahan PKP yang dilaksanakan dan disebabkan kes positif COVID-19 yang tinggi. Namun, SOP baharu ini mungkin mampu membuatkan mereka tersenyum akhirnya.
Menerusi satu sidang media mengenai perkembangan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) semalam, Ismail Sabri ada mengumumkan, had bilangan tetamu yang menyaksi dan mengiringi waktu akad nikah sudah ditambah.
Mari kita tonton video yang dimuat naik semula di laman rasmi Twitter Ismail Sabri ini.
Harap ianya boleh melegakan bakal pengantin baru..#staysafe pic.twitter.com/WRfkKAojns
— Ismail Sabri (@IsmailSabri60) February 18, 2021
Bagi kawasan PKP, akad nikah hanya dibenarkan di pejabat agama dan masjid dengan kehadiran had maksimum 20 orang tidak termasuk jurunikah dan saksi serta tertakluk kepada kelulusan Pihak Berkuasa Agama Negeri masing-masing.
Bagi kawasan PKPB, akad nikah dibenarkan dengan kehadiran had maksimum 50 peratus mengikut keluasan premis dengan penjarakkan fizikal 1 meter, manakala di kawasan PKPP, upacara dibenarkan dengan kehadiran mengikut keluasan premis dengan penjarakkan fizikal 1 meter.
Walaupun tak meriah seperti perkahwinan biasa sebelum ini, sekurang-kurangnya ada juga sahabat dan saudara-mara terdekat disisi kita ketika momen nikah ni kan.
Sumber : Twiter Ismail Sabri
Bekas Ratu Skuasy, Datuk Nicol David Dilantik Pro-Canselor Universiti Heriot-Watt Malaysia
Jika dilihat 28 tahun lalu, Datuk Nicol David iaitu bekas ratu skuasy negara merangkul kejuaraan Terbuka Junior Scotland di Universiti Heriot-Watt di Edinburgh, Scotland dan ia merupakan titik perubahan penting dalam kerjayanya, mendorongnya mencapai kejayaan besar, termasuk dominasi dunia selama 109 bulan berturut-turut dan lapan gelaran juara dunia.
Terbaru, sejarah mencatat Datuk Nicol, yang kini berusia 40 tahun, kembali ke Universiti Heriot-Watt dengan peranan baru dimana beliau telah dilantik sebagai Pro-Canselor Universiti Heriot-Watt Malaysia pada 14 Julai lalu yang akan bertindak sebagai duta universiti.
Datuk Nicol berkata, beliau amat berterima kasih atas pelantikan ini, dan akan menyoroti komitmen universiti untuk menyediakan pendidikan inklusif dan berkualiti.
Beliau sekaligus bangga dapat menyokong matlamat universiti untuk membuka pintu pendidikan kepada semua orang di Malaysia, United Kingdom, Dubai, dan seluruh dunia.
“Saya sangat bangga menjadi sebahagian daripada tumpuan berterusan untuk memastikan pintu universiti ini sentiasa terbuka untuk semua orang, di Malaysia, United Kingdom, Dubai dan seluruh dunia”
“Saya menyedari bahawa pendekatan universiti terhadap pendidikan berasaskan matlamat ini sangat selaras dengan prinsip saya, dan ini bermakna universiti akan membolehkan pelajar-pelajarnya dilengkapi secara intelektual, emosi, budaya dan etika bagi menggerakkan matlamat mereka ke arah impak positif kepada dunia”
Dalam pada itu, anak kelahiran Pulau Pinang itu juga berhasrat untuk memberi inspirasi kepada generasi masa depan, mendorong mereka untuk bercita-cita tinggi dan berusaha mencapai impian mereka.
Tambahnya, beliau berharap dapat bekerjasama dengan universiti untuk mencapai misi pendidikan dan penyelidikan yang bermanfaat bagi negara.
Menurutnya lagi, sebagai seorang penganjur kemanusiaan, beliau berharap dapat mendorong orang lain untuk berbuat baik dan berperilaku rendah hati, memaksimumkan potensi mereka.
“Saya adalah seorang penganjur kemanusiaan dan tujuan saya adalah menggalakkan orang lain berbuat baik dan bersikap rendah diri agar mereka mencapai potensi penuh”
Sementara itu, Naib Canselor Universiti Heriot-Watt Prof Richard A. Williams, yakin bahawa pelantikan Nicol membawa dimensi baharu dalam kepimpinan komuniti universiti mereka dan akan memberi dorongan kepada pemimpin masa depan.
Prof Mushtak Al-Atabi, Provost dan Ketua Pegawai Eksekutif Universiti Heriot-Watt Malaysia optimis bahawa pelantikan Nicol itu berupaya membuka jalan untuk mempromosikan sukan di kampus dan mungkin menawarkan biasiswa kepada atlet lelaki dan perempuan Malaysia yang melanjutkan pelajaran di universiti tersebut.
Sumber: Bernama
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
