Ready, set… go!
Tidak dapat dinafikan aktiviti larian ataupun jogging kini menjadi salah satu kegiatan riadah kesihatan yang paling popular di kalangan generasi muda tambahan lagi di musim PKPP ini.
Tapi pernahkah korang berdepan dengan keadaan bila sedang berlari rasa mudah penat dan kaki juga cepat lenguh dan sakit. Kalau ikutkan hati mahu berlari lebih jauh lagi tapi apakan daya keringat badan tidak mengizinkan. Terus rasa macam nak putus asa saja, bukan?
Kalau korang perasan, berjogging sambil mendengar muzik bukanlah sesuatu perkara yang pelik.
Menurut kajian daripada Runner’s World pada 2016, didapati sebanyak 61 peratus orang mengakui bahawa mereka mendengar muzik sambil berlari untuk menjadikan mereka lebih fokus. Manakala 82 peratus lagi memberitahu bahawa mereka akan mendengar lagu daripada penyanyi kegemaran.
Tapi, sebenarnya bukan hanya mampu mengembirakan hawa telinga korang je tau. Ini 5 manfaat dengar muzik sambil berjogging.
1. Larian berasa ‘ringan’
Semua tahu, larian adalah satu aktiviti fizikal yang memenatkan dan memerlukan tenaga.
Namun, dengan berjoging mahupun berlari sambil mendengar muzik, ia boleh mengalihkan perhatian kita dan membuatkan larian berasa lebih ‘ringan’.
Menurut kajin daripada Universiti Keele, United Kingdom, mereka mendapati mendengar lagu kegemaran ketika berlari dapat meningkatkan rasa ceria dan gembira.
So, korang boleh la try berlari sambil mendengar muzik , mesti lagi jauh korang boleh berlari.
2. Larian lebih konsisten
Anda mungkin berminat dengan
Sekiranya anda inginkan larian yang lebih konsisten, korang digalakkan untuk mendengar muzik. Ini kerana menurut kajian, seorang pelari akan menunjukkan prestasi yang lebih baik apabila mendengar lagu yang sesuai dengan tempo muzik dan langkah mereka.
3. Lebih bersemangat
Menurut Pakar Psikologi, Costas Karageorghis, muzik dapat memberi pengaruh positif kepada atlet dan ia mampu meningkatkan stamina mereka.
Beliau juga menyatakan bahawa muzik boleh membangunkan perasaan positif seperti kebahagiaan dan keterujaan. Ia juga mampu mengurangkan aspek negatif dalam badan seperti tekanan dan kemurungan.
Diharap perkongsian ini dapat membantu korang mendapatkan larian yang lebih baik dan sempurna di masa akan datang.
Ingat… SLOW & STEADY!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenangan 3 Dekad, Datuk Seri Siti Nurhaliza Pamer Busana Ikonik Di Pavilion KL
Bagi peminat Biduanita Negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza, kini korang patut ambil peluang keemasan untuk menyelami perjalanan seni penyanyi nombor satu negara sepanjang Ramadan dan Syawal tahun ini.
Melalui kempen dan pameran khas ‘Budaya Raya’ yang dianjurkan Pavilion Kuala Lumpur mempersembahkan koleksi peribadi Siti Nurhaliza, termasuk pakaian yang pernah digayakan semasa beberapa acara konsert serta deretan trofi kejayaan dalam dan luar negara.
Menurut Siti Nurhaliza atau lebih mesra dipanggil Tokti, sebanyak 20 koleksi pakaian yang pernah dipakainya sejak awal pembabitan dalam dunia seni dipamerkan untuk tatapan peminat.
Selain itu, pengunjung juga dapat melihat pelbagai trofi anugerah yang pernah diraihnya seperti Anugerah Bintang Popular, Anugerah Juara Lagu dan Anugerah Industri Muzik.
“Saya ada impian nak buka galeri sendiri suatu hari nanti, tapi belum jumpa lokasi yang sesuai. Jadi, mungkin ini langkah pertama saya untuk berkongsi kenangan dengan peminat,” katanya.
Dalam pada itu, Tokti juga menganggap bahawa pameran ‘Budaya Raya’ ini sebagai satu bentuk penghormatan kepada 30 tahun perjalanan beliau sebagai anak seni dalam industri hiburan tanah air.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
“Pihak Pavilion KL memberi penghormatan kepada saya dengan mengadakan pameran barangan kenangan saya seperti trofi, pakaian, poster dan plaque selama 30 tahun dalam industri muzik,” katanya.
Sementara itu, bersempena Ramadan ini, beliau bakal melancarkan lagu raya terbaru dan mengharapkan sokongan terhadap lagu berjudul Tak Balik Raya yang dibawakan oleh anak saudaranya, Umairah.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sudah Niat Lukis Mural Agong Kerana Berjiwa Rakyat, Pelukis Frontliners Fikir Positif
Bukan mudah ya untuk kita melukis potret wajah seseorang di atas kertas. Inikan lagi melukis mural pada dinding setinggi 10 kaki.
Namun apakah daya, lukisan mural di Taman Cahaya U12, Shah Alam terpaksa dipadam semula setelah insiden vandalisme dicetuskan oleh 2 orang wanita yang kini sedang dikenal pasti.
Pertembungan REMAJA bersama 3 orang pelukis mural frontliners semalam memberi kesempatan untuk mereka menjelaskan betapa sukarnya proses yang perlu mereka tempuhi untuk menyiapkan projek tersebut.
“Idea untuk melukis mural frontliners ini tercetus apabila kami melihat keperibadian (Duli Yang Maha Mulia Yang di-Pertuan) Agong. Bagaimana baginda begitu rendah diri dan prihatin terhadap rakyat… sempoi. Di situlah terdetik niat untuk melukis mural wajah Baginda.
“Saya mulakan dengan lukisan digital dahulu sebelum dipindahkan ke dinding mural. Wajah Baginda dimulakan sebelum musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) manakala wajah Dr. Noor Hisham sewaktu musim PKPB,” kata Suhaimi yang sudi ditemuramah oleh REMAJA selepas MBSA menyiapkan kerja mengecat semula dinding.
REMAJA tertanya juga berapa lama masa yang diambil oleh Suhaimi, Firdaus dan Hadi dalam pembikinan dinding mural frontliners ini.
“Masa yang diambil untuk lukisan mural bergantung kepada saiz dinding, design dan ketinggian.
“Lebih tinggi lukisan itu, lebih lama masa yang diambil kerana pergerakan kami terbatas akibat keselamatan diri,” jelasnya.
Rasa Terkilan Tentu Ada
“Perasaan itu tentulah terkilan kerana hasil seni kita diperlakukan seperti ini. Apa yang kita buat untuk masyarakat di sini. Orang luar pun datang dari jauh untuk bergambar.
“Kami bertiga gembira bila orang datang dari jauh untuk bergambar dan melihat mural ini. Kita rasa seperti bakat kita dihargai. Kalau kami tak lakukannya (melukis mural), mungkin kami juga tidak berpeluang untuk bertemu dengan Agong . Ia adalah salah satu pencapaian tinggi kami dalam hidup.
Tambah rakan pelukis Firdaus, “Dengan adanya mural ini juga, perniagaan dan kedai-kedai di sini juga dapat kami bantu apabila ramai yang berkunjung. Kawasan ini agak ke dalam sedikit, jadi sedikit sebanyak kami gembira apabila ia menarik perhatian pengunjung dan membangunkan kawasan ini.”
Tambah mereka, perasaan positif masih ada dalam diri mereka untuk meneruskan projek-projek lukisan mural seterusnya di kawasan lain. Apabila ditanya sama ada mereka akan melukis semula di kawasan U12, mereka beranggapan lebih baik sekiranya niat itu ditangguhkan kerana gentar jika ia akan mengalami nasib yang sama dengan lukisan frontliners sebelum ini.
Baca artikel lanjut kami dengan Suhaimi, Firdaus dan Hadi di sini.
CCTV Dapat Detect Dua Orang ‘Pengkhianat’ Mural, Pelukis Trio Serius Terkilan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hadis Itu Palsu, Haram Hukum Jika Kita Sebarkan – Mufti Wilayah
Hari ini 1 Rejab dan ramai yang mengambil kesempatan berpuasa di permulaan awal bulan islam ini. Bagaikan sudah menjadi trend, setiap kali tibanya awal bulan Islam seperti Rejab dan Syaaban, mulalah di grup Whatsapp bertebaran fadilat-fadilat yang perlu diambil peluang oleh umat Islam kerana banyak kebaikkannya..
Banyak fadilat-fadilat dinyatakan mengikut hadis dinyatakan di mana sebagai hambaNya kita merasakan sudah berkongsi kebaikan dengan insan lain.
Tapi benarkah hadis yang kita sebarkan itu? Adakah ianya hadis sahih? Baca penerangan dari Mufti Wilayah Persekutuan, Sohibus Sahamah, Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al Bakri mengenai penyebaran hadis seperti dinyatakan dalam laman web rasmi Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan.
Semoga pencerahan ini mampu buat kita lebih berhati-hati sebelum menyebarkan hadis palsu sebenarnya.
Dalam satu status pertanyaan dari seorang individu mengenai hadis di bawah.
Apakah status hadith ini?
Maksudnya: “Barangsiapa yang memberitahu akan kemasukan bulan (1 Rejab) yang mulia ini kepada orang lain, maka haram baginya api neraka.”
Jawapan:
Alhamdulillah, segala puji bagi Allah SWT, selawat dan salam kepada junjungan besar Nabi Muhammad SAW, ahli keluarga baginda SAW, sahabat baginda SAW serta orang-orang yang mengikuti jejak langkah baginda SAW.
Setiap kali kemasukan awal bulan Islam, maka akan tersebar hadith-hadith yang menceritakan akan kelebihan bulan-bulan tersebut. Bersempena dengan kemasukan awal bulan Rejab yang mulia ini, maka Irsyad al-Hadith pada kali ini akan menjelaskan berkaitan status hadith di atas, yang mana ia sentiasa disebut atau disebarkan oleh sebahagian masyarakat kita pada hari ini.
Bulan Rejab merupakan salah satu bulan yang mulia dan ia termasuk di dalam bulan-bulan Haram sebagaimana yang dinyatakan oleh Rasulullah SAW. Tambahan pula, Allah SWT juga berfirman berkaitan bulan Haram ini di dalam surah al-Taubah:
- Firman Allah SWT: [al-Taubah:36]
Maksudnya: “Sesungguhnya bilangan bulan-bulan di sisi (hukum) Allah ialah dua belas bulan, (yang telah ditetapkan) dalam Kitab Allah semasa Ia menciptakan langit dan bumi, di antaranya empat bulan yang dihormati. Ketetapan yang demikian itu ialah ugama yang betul lurus, maka janganlah kamu menganiaya diri kamu dalam bulan-bulan yang dihormati itu (dengan melanggar laranganNya); dan perangilah kaum kafir musyrik seluruhnya sebagaimana mereka memerangi kamu seluruhnya; dan ketahuilah sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang bertaqwa”.
Di antara kelebihan yang terdapat di dalam bulan Haram ini ada disebutkan oleh al-Hafiz Ibn Kathir di dalam tafsirnya, yang mana beliau telah menukilkan pendapat daripada Ibn Abbas RA yang menyatakan bahawa setiap kezaliman yang dilakukan di dalam bulan-bulan Haram ini, dosanya adalah lebih besar berbanding bulan-bulan yang lain. Begitu juga, amal soleh yang dilakukan di dalam bulan Haram ini adalah lebih besar (pahala) berbanding bulan-bulan yang lain. [Tafsir Ibn Kathir, 4:130]
Berdasarkan soalan di atas, hadith di atas adalah palsu dan tidak diketahui asalnya daripada kitab-kitab hadith yang muktabar. Ini merupakan salah satu pendustaan yang direka dan disandarkan di atas nama Nabi SAW. Bahkan, hadith ini juga turut digunakan pada bulan-bulan Islam yang lain seperti Zulhijjah, Sya’ban, Ramadhan, Muharram dan sebagainya.
Kesemua hadith yang menceritakan tentang kelebihan memberitahu akan kemasukan awal bulan-bulan Islam ini adalah palsu. Justeru itu, penyebaran hadith ini perlu dihentikan dengan serta-merta sama ada melalui meja-meja penceramah dan juga media sosial serta ia tidak boleh lagi disebarkan melainkan untuk menyatakan akan kepalsuannya.
Hukum Meriwayatkan Hadith Palsu
Para ulama menyatakan bahawa tidak dibolehkan atau haram bagi kita meriwayatkan hadith palsu apabila diketahui akan keadaannya (palsu) melainkan bagi menjelaskan akan kepalsuannya. Ini merupakan pendapat Imam Ibn Salah, Imam al-Nawawi, al-Suyuthi dan ramai lagi termasuk ulama-ulama hadith masa kini. Hukum ini terbina berdasarkan kepada hadith-hadith yang menceritakan berkaitan larangan keras Rasulullah SAW terhadap pendustaan di atas nama Baginda SAW. Antara hadith tersebut adalah seperti berikut:
- Nabi SAW bersabda: Maksudnya: “Barangsiapa yang berdusta di atas namaku, maka siaplah tempatnya di dalam neraka.” [Riwayat al-Bukhari (107)]
- Nabi SAW bersabda: Maksudnya: “Barangsiapa yang berkata di atas namaku yang mana aku tidak perah mengucapkannya maka siaplah tempatnya di dalam neraka.” [Riwayat al-Bukhari (109)]
- Nabi SAW bersabda: Maksudnya: “Barangsiapa yang berdusta di atas namaku dengan sengaja maka siaplah tempatnya di dalam neraka.” [Riwayat al-Bukhari (110)]
- Nabi SAW bersabda: Maksudnya: “Janganlah kamu berdusta di atas namaku, kerana ia iaitu yang berdusta di atas namaku tempatnya adalah neraka.” [Riwayat al-Bukhari (106) dan Muslim (1)]
- Nabi SAW bersabda: Maksudnya: “Sesiapa yang menyampaikan daripadaku sesuatu hadith yang pada sangkaannya adalah dusta maka dia adalah termasuk dalam kalangan pendusta.” [Lihat: Muqaddimah Sahih Muslim]
Tanggungjawab Dan Peranan Kita
Sebagai seorang mukmin yang cinta kepada Rasulullah SAW seharusnya bagi kita menjaga nama dan diri Rasulullah SAW daripada dicemari dengan pendustaan dan pemalsuan golongan yang tidak bertanggungjawab. Ini merupakan bukti dan tanda cinta serta kasih kita kepada Rasulullah SAW sebagaimana di dalam sebuah hadith:
- Sabda Nabi SAW:
Maksudnya: “Tidak sempurna iman seseorang kamu sehingga dia kasih kepadaku lebih daripada dia kasih kepada ibubapanya, anakya dan manusia keseluruhannya.” [Riwayat al-Bukhari (15)]
Di samping itu juga, menjadi kewajipan kita semua sebelum membaca, menulis, mengajar, menyampaikan atau menyebarkan sesebuah hadith Nabi SAW, ia perlulah dikenal pasti terlebih dahulu akan sumber dan status (hukum) hadith tersebut. Ini kerana, bimbang dengan tidak menyatakan sumber dan hukum hadith tersebut, akan menyebabkan kita termasuk ke dalam ancaman Nabi SAW. Dengan cara ini, ia akan menjaga kesucian agama ini dan juga daripada penyelewengan golongan-golongan yang ingin menghancurkan Islam.
Penutup
Kesimpulannya, hadith palsu merupakan peringkat hadith dhaif yang paling buruk sebagaimana yang telah disebutkan oleh Imam Ibn Salah:
Maksudnya: “Ketahuilah olehmu bahawa sesungguhnya hadith palsu adalah termasuk di dalam hadith-hadith dhaif yang paling buruk.” [Lihat: al-Muqaddimah, 98]
Tambahan pula, hukum meriwayatkan hadith palsu adalah haram melainkan bagi menyatakan akan kepalsuannya dan akibatnya akan dicampakkan ke dalam neraka di akhirat kelak. Akhirnya, semoga Allah SWT memelihara lidah-lidah kita daripada berdusta di atas nama Nabi SAW. Amin.
Wallahua’lam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
