Berita Baik! Rakyat Malaysia Dijemput Rasa Susu Bebas Laktosa Dari So Good Secara Percuma

Cuaca panas yang dihadapi negara buat masa ini membuatkan kebanyakan rakyat mengeluh kerana bahangnya begitu terasa.

Memetik laporan dari Astro Awani, Malaysia kini berada dalam fasa monsun Barat Daya, yang mengakibatkan iklim panas dan kering, dari sekarang hingga pertengahan September, menurut Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia).

Rentetan dari keadaan suhu yang tinggi, kita boleh terdedah pada strok haba atau ‘heat stroke’ iaitu paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celcius.

Ketahui risiko strok haba

Bila terdedah kepada cuaca panas berterusan, masa yang sama berolahraga, tubuh akan terdedah kepada kehilangan air dengan sangat cepat. Tentu korang pernah dengar tentang strok haba kan?

Apa yang dimaksudkan dengan strok haba ini?

Strok haba terjadi bila tubuh kekurangan air akibat cuaca panas berterusan terutama mencecah 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celsius.

Dalam hal ini, andai berlaku strok haba, korang berpotensi alami  dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak selain bermasalah pada organ dalam badan. Boleh jadi koma dan seterusnya kematian.

Tanda dan Gejala

1. Peningkatan suhu badan secara mendadak (41°C)
2. Denyutan jantung menjadi cepat
3. Pernafasan cepat dan pendek
4. Tekanan darah menurun
5. Badan kering dan panas
6. Tidak selesa, keliru dan mungkin menjadi tidak sedar
7. Rasa kepala berpusing
8. Pening
9. Rasa mual
10. Sawan atau pengsan

Rawatan di tempat kejadian :

1. Alihkan mangsa dari sinaran matahari yang melampau ke tempat berbumbung atau mempunyai hawa dingin.
2. Sejukkan mangsa dengan selimut yang lembap atau siram dengan air sejuk.
3. Berikan udara segar, halakan  kipas secara terus atau kipas mangsa menggunakan kertas surat khabar.
4. Sekiranya mangsa sedar, berikan minuman sejuk dan segar.
5. Dapatkan bantuan perubatan melalui talian 999.

Pencegahan

1. Jangan lakukan aktiviti fizikal  apabila berada dalam keadaan letih, lapar atau dahaga yang keterlaluan di bawah sinaran matahari yang berpanjangan.
2. Banyakkan minum air kosong 3-4 liter sehari
3. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang

Walaupun begitu, menurut Pensyarah Kanan Monash University Malaysia, Dr Vinod RMT Balasubramaniam korang yang menerima suntikan vaksin COVID-19, tiada kaitan antara cuaca panas dengan peningkatan kesan sampingan yang dialami oleh mereka yang divaksin.

Namun, beliau menasihatkan individu yang baru menerima vaksin agar mengelak melakukan aktiviti berat dan minum banyak air.

Sumber : Bernama, Astro Awani, KKM

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

University of Nottingham Malaysia (UNM) terus-menerus ingin memberikan galakan dan dorongan buat mereka yang mempunyai aspirasi mengejar misi pendidikan mereka dengan pemberian biasiswa PENUH kepada enam orang anak muda cemerlang, baru-baru ini.

UNM sedar bahawa kos pengajian tinggi pada masa ini akan menghalang ramai pelajar berpotensi seperti mereka ini daripada melanjutkan pengajian. Justeru, pemberian biasiswa ini umpama ‘talian hayat’ untuk mereka mengubah masa hadapan diri, keluarga dan negara satu hari nanti.

Bersempena dengan ulang tahun ke-21 cawangan tempatan universiti tersebut di Semenyih, UNM telagpun memilih enam orang bakal pelajar ini yang bercita-cita untuk mengubah dunia menerusi minat dan pemiliihan bidang masing-masing seperti kejuruteraan alam sekitar hinggalah ke bidang sains perubatan.

Dengan tema ‘Normal Never Changed The World’, Biasiswa Ulang Tahun ke-21 UNM yang diterima enam anak muda ini bermaksud mereka akan 100 peratus dikecualikan daripada yuran pengajian program ijazah sarjana muda untuk kemasukan sesi September 2021. Fuh, untung sangat!

Enam anak muda tersebut terdiri daripada :

1. Chong E-Jayn : pemegang biasiswa Sains Perubatan
2. Ezekiel Alex George : pemegang biasiswa Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa
3. Nur Sameera binti Shaik Ismail : pemegang biasiswa Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa
4. Ong Hao Zhe : pemegang biasiswa Kejuruteraan Kimia dengan Kejuruteraan Alam Sekitar.
5. Vanessa De Run Check : pemegang biasiswa Pendidikan
6. Yap Yong Jin : pemegang biasiswa Kejuruteraan Mektronik.

Bercakap dengan Ezekiel Alex George, penerima biasiswa berusia 19 tahun itu memandang penerimaan biasiswa ini sebagai satu jaminan masa hadapan. Dia yang juga merupakan seorang jurulatih sukan tinju kickboxing percaya bahawa setiap usaha keras baik dalam bidang sukan atau pendidikan akan dibalas dengan hasil yang berbaloi.

Ezekiel yang pernah melalui pengalaman melihat sendiri ketidaksama rataan latar belakang sosioekonomi penduduk dunia semasa dia ke Kerala, tidak lama dahulu telah sedikit sebanyak mendorongnya untuk mengejar ijazah Ekonomi dan Ekonomi Antarabangsa di UNM agar belengu kitaran kemiskinan yang dialami oleh masyarakat dunia sejak dilahirkan dapat dikurangkan.

“Jika mereka terus hidup dalam kemiskinan, kita tidak dapat memanfaatkan potensi lebih setengah bilion manusia di seluruh dunia,” kata penerima sijil jurulatih kickboxing daripada Kesatuan Kickboxing Dunia.

Bagi seorang lagi penerima Biasiswa Ulang Tahun ke-21 UNM iaitu Chong E-Jayn, dia langsung tidak menyangka akan menerima biasiswa tersebut. Apatah lagi dia tidak meletakkan harapan pun semasa memohon dan hanya sekadar mencuba nasib. Namun pelajar perubatan ini percaya jika seseorang itu inginkan sesuatu, dia seharusnya tidak takut untuk mencuba.

“Anda patut keluar dari zon selesa dan merebut setiap peluang anda. Mencuba sesuatu yang baru itu mungkin membimbangkan tapi jangan letakkan sempadan di sekeliling anda. Everything happens for a reason and it is another phase in your life,” ulas pelajar ijazah Sains BioPerubatan itu.

Tahniah sekali lagi kepada enam orang anak muda ini! Haa, korang lebih bersemangat tak untuk mencapai keputusan cemerlang demi mendapatkan biasiswa seperti mereka ini?

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Baru-baru ini, jaguh karate negara, Nur Aneesa Aira Mohamad Affendi berjaya melakar kejayaan selepas meraih pingat emas dalam acara kata individu remaja wanita pada Kejohanan Asia Kadet, Junior & U21 2026 di Amman, Jordan, pada Selasa.

Difahamkan, Nur Aneesa Aira tampil cemerlang di Dewan Prince Hamzah apabila menewaskan wakil Chinese Taipei, Chen Po-Jen dengan keputusan 4-1 dalam aksi final sekaligus memastikan lagu ‘Negaraku’ berkumandang di bumi Jordan.

Kejayaan tersebut turut menyaksikan atlet berusia remaja itu menampilkan persembahan penuh yakin untuk mengatasi pencabar terakhirnya, manakala pingat gangsa pula dikongsi oleh Tawfeeq Jude dari Kuwait dan Khalil Habiba dari Emiriah Arab Bersatu.

Perjalanan Nur Aneesa Aira ke pentas final turut berlangsung dengan cukup meyakinkan apabila dia terlebih dahulu menyingkirkan wakil tuan rumah, Jordan dengan keputusan 4-1 pada peringkat suku akhir.

Tidak berhenti di situ, atlet pelapis kebangsaan berkenaan meneruskan momentum dalam aksi separuh akhir dengan mencatat kemenangan 5-0 ke atas peserta dari Kuwait bagi mengesahkan tiket ke perlawanan penentuan pingat emas.

Lebih istimewa, kejayaan itu turut mencipta sejarah buat Labuan Karate apabila Nur Aneesa Aira menjadi atlet dari Labuan pertama yang menyumbang pingat emas pada Kejohanan Karate Asia sejak penubuhan persatuan berkenaan pada 1992.

Selain itu, pencapaian tersebut hadir selepas Nur Aneesa Aira sebelum ini meraih pingat gangsa pada edisi 2025, sekaligus memperlihatkan peningkatan prestasi yang cukup positif sebelum kembali lebih kuat untuk memburu kejuaraan Asia tahun ini.

Kejayaan beliau di Amman itu bukan sahaja menjadi pencapaian peribadi buat Nur Aneesa Aira, malah mencerminkan hasil pembangunan sukan karate di Labuan menerusi usaha atlet, jurulatih serta barisan yang terus menyokong perkembangan bakat muda negara. Kejohanan berkenaan dijadualkan berlangsung sehingga 10 September ini.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram, TikTok dan Threads rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang