Mereka berdua pernah bermain untuk kelab Paris Saint Germain di Perancis sebelum masing-masing meninggalkannya.
Namun, itu tak bermakna mereka tidak boleh berseteru, terutamanya apabila melibatkan pasukan bola sepak negara kesayangan.
Sempena perlawanan suku akhir ketiga Piala Dunia FIFA di antara England dan Sweden malam ini, pemain bola sepak popular dunia iaitu Zlatan Ibrahimovic dan David Beckham turut tak terkecuali mengikutinya. Iyalah, masing-masing pernah mewakili negara Sweden dan England ke acara terbesar sukan bola sepak ini.
Namun nampaknya, Ibrahimovic dan Beckham ingin menjadikan ia lebih menarik apabila bersetuju untuk bertaruh pasukan mana yang akan menang.
Menerusi posting di Instagram, jika Sweden menang malam ini Bechkam perlu membelanja rakannya itu makan malam IKEA di Sweden.
Bagaimanapun jika England menang, Ibrahimovic perlu menonton perlawanan England di Stadium Wembley, London, memakai jersi England dan memakan Fish & Chip semasa masa rehat pertengahan.
How English and cheeky is that!
Ramalan peminat bola sepak nyata seimbang di antara dua pasukan ini. Namun rata-rata ingin melihat England mara ke peringkat separuh akhir.
Apa pendapat korang, selamat ‘bertaruh’ untuk pasukan Sweden atau England?
Dispatch Dedah Kisah Sebenar Hubungan Cinta Kim Seon Ho Bersama Bekas Kekasih
Kisah kontroversi yang melanda pelakon lelaki Korea, Kim Seon Ho masih lagi hangat diperkatakan dan kini, media Korea Dispatch telah membongkar tentang hubungan lampau aktor itu bersama bekas kekasihnya, Choi Young Ah.
Dispatch melaporkan bahawa wanita itu pertama kali bertemu Kim Seon Ho semasa perjumpaan dengan rakan-rakan pada akhir tahun 2019. Mereka kemudiannya mula bercinta pada awal Mac 2020 dan pada pertengahan Mac, Choi Young Ah memberitahu bahawa dia pernah berkahwin dan bercerai di masa lalu.
Menerusi kiriman mesej, Kim Seon Ho menulis “Saya mahu meneruskan hubungan itu. Saya melihatnya kerana saya suka dia sebagai seorang manusia. Sudah tentu ibu bapa saya akan lebih memahami. Tidak ada bezanya jika dia pernah berkahwin atau bercerai.”
Sepanjang perkenalan mereka juga, dipercayai mereka sering keluar bersama di kawasan terbuka seperti zoo Busan dan Gapyeong. Berbeza dengan tuduhan Choi Young Ah sebelum ini yang mengatakan bahawa aktor tersebut menyembunyikan hubungan mereka.
Apa yang lebih menarik, Dispatch juga turut meringkaskan kronologi kisah aktor itu bersama bekas kekasihnya.
Akhir 2019 – Terjumpa secara tak sengaja di perjumpaan rakan.
Februari 2020 – Temu janji di kafe dan teater.
Awal Mac 2020 – Bercinta secara rasmi.
Pertengahan Mac 2020 – Choi Young-ah mengakui dia pernah berkahwin dahulu.
April – Jun 2020 – Janji temu di Busan, Gapyeong, Sungai Han dan Seoul.
7 Julai 2020 – Kim Seon-ho and Choi Young-ah putus buat pertama kali kerana penipuan wanita itu.
8 Julai 2020 – Choi Young-ah mohon maaf, Kim Seon-ho menerimanya.
24 Julai 2020 – Choi Young-ah mengaku dia mengandung.
27 Julai 2020 – Gugurkan kandungan.
Akhir Julai – Awal Ogos 2020 – Kim Seon-ho perkenalkan Choi Young-ah kepada ibu bapanya.
Pertengahan Ogos 2020 – Kim Seon-ho masak sup rumpai laut selama dua minggu, berikan ubatan herba sebagai hadiah dan mengambil Hoa.
September 2020 – Kim Seon-ho and Choi Young-ah hadiri perjumpaan rakan.
7 Oktober 2020 – Kedua mereka pergi ke kafe haiwan bersama rakan.
Oktober – Disember 2020 – Tayangan ‘Start-Up’
Disember 2020 – Hal peribadi Choi Young-ah berbangkit.
11 Januari 2021 – Dispatch menerima info mengenai Kim Seon-ho, Choi Young-ah dan latar belakangnya.
Januari – Mac 2021 – Muzikal Kim Seon-ho ‘Frozen’ bermula dan Choi Young-ah menghadirinya.
April 2021 – Kedua mereka memilih untuk berpisah seketika.
Mei 2021 – Kim Seon-ho and Choi Young-ah memutuskan hubungan.
Jun 2021 – Choi Young-ah menghantar mesej mengatakan dia benci lelaki itu.
Oktober 2021 – Choi Young-ah memuat naik entri di laman komuniti.
Walau bagaimanapun, pihak pengurusan Salt Entertainment memberikan kenyataan bahawa “Tiada apa yang mahu dikatakan, maafkan kami”.
Rata-rata peminat kecewa dengan kontroversi yang melanda Kim Seon Ho namun tetap menyokong dan memberikan semangat buatnya.
Semoga kemelut yang melanda selebriti Korea ini dapat diselesaikan dengan baik dan Kim Seon Ho masih berpeluang bersinar dalam industri hiburan Korea.
10 Cara Hilangkan Migrain Dengan Mudah Tanpa Perlu Telan Pil Secara Kerap
Migrain merupakan sakit kepala yang menyerang secara berulang dan biasanya berlaku disebelah bahagian kepala sahaja. Ia berlaku apabila saluran darah di kepala mengembang lebih besar daripada biasa. Urat saraf sensori yang mengesan rasa sakit pada dinding saluran darah menjadi terangsang dan menghantar isyarat sakit ke otak.
Bagi individu yang sering mengalami serangan migrain, sudah tentu mereka tahu betapa ‘azabnya’ bila sakit kepala. Kadangkala berlanjutan sehingga berhari-hari. Pesakit akan merasai sakit kepala yang berdenyut-denyut, loya, muntah dan mereka akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan bunyi.
Bila dah sakit apa lagi, telan saja ubat bagi membantu serangan berkurangan. Namun, sebenarnya selain daripada penggunaan ubatan, korang juga boleh merawat migrain dengan bahan dan cara semula jadi.
Jom kita lihat apa yang korang boleh buat selain daripada makan pil apabila terkena serangan migrain.
1. Pilih diet yang sesuai
Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh mencegah serangan sakit kepala ini dan antaranya dalah seperti berikut:
• Makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi seperti sosej, daging proses dan bacon
• Coklat
• Keju yang mengandungi tyramine seperti parmesan, cedar, swiss, feta
• Alkohol terutamanya wine merah
• Makanan yang mengandungi banyak monosodium glutamate iaitu perasa makanan
• Makanan yang terlampau sejuk seperti aiskrim atau minuman ais
• Makanan segera
• Kekacang
• Produk tenusu seperti susu mentega, krim masam dan yogurt
• Buahan kering
• Kafein dalam jumlah sedikit boleh melegakan migrain bagi sesetengah orang kerana kafein juga terkandung dalam sesetengah ubatan migrain. Namun, kafein yang berlebihan boleh mencetuskan serangan migrain
2. Sapu minyak lavender
Menurut kajian, minyak lavender dapat membantu mengurangkan simptom serangan migrain. Korang boleh titiskan beberapa titis minyak lavender ke dalam air dan menyemburkannya pada muka setiap beberapa jam.
Korang juga boleh menyapu minyak lavender ke bahagian tepi kening dan dahi. Seterusnya, lakukan urutan secara perlahan-lahan.
3. Amalkan senaman regangan dan yoga
Yoga dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot, membantu pesakit migrain. Kajian membandingkan pesakit migrain yang engambil ubatan sahaja dengan pesakit yang mengambil ubatan serta yoga mendapati bahawa pesakit yang mengamalkan yoga mendapat kelegaan yang lebih cepat berbanding yang hanya mengambil ubat-ubatan.
4. Urutan pada leher
Urutan secara perlahan-lahan pada kawasan otot dibahagian leher dan bahu boleh mengurangkan tekanan dan mengurangkan sakit daripada serangan migrain. Urutan juga mampu menghilangkan tekanan.
5. Mengawal stres dengan baik
Tekanan merupakan antara punca utama korang boleh diserang migrain. Cari cara yang baik untuk mengawal tekanan seperti bersenam, bermeditasi, mendengar muzik atau berehat bersama keluarga bagi meredakan tekanan yang dialami.
6. Pengambilan makanan tambahan mengandungi magnesium
Kajian mendapati bahawa kekurangan mineral seperti magnesium boleh mencetuskan serangan migrain. Ia juga boleh menyebabkan aura iaitu gangguan penglihatan yang dialami sejurus sebelum serangan berlaku.
Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan suplemen mengandungi magnesium dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain.
7. Pengambilan vitamin B kompleks
Ia berfungsi mengawal neurotransmitter iaitu sejenis protein dalam otak dan badan yang mengawal respons. Vitamin B juga dapat membantu mengurangkan tahap teruk dan kekerapan serangan migrain.
8. Amalkan minum air kosong secukupnya
Kurang minum air dan dehidrasi juga merupakan salah satu punca tercetusnya serangan sakit kepala dan migrain. Pastikan korang mengambil jumlah air yang secukupnya setiap hari, iaitu sebanyak 1 liter atau 8 gelas air.
9. Rehat yang secukupnya
Kekurangan tidur dan rehat juga boleh mencetuskan serangan. Pastikan korang mendapat sekurang-kurangnya sebanyak 6 jam setiap malam bagi merehatkan badan dan otak, mengurangkan stres serta mencegah serangan migrain.
Jika korang sering berjaga lewat malam bagi menyiapkan kerja, cuba tukar jadual tidur dan amalkan tidur lebih awal. Keesokan paginya, korang boleh bangun sekitar jam 5 pagi dan menyambung tugasan.
10. Tuam dahi dan kawasan mata
Sesetengah orang apabila mereka menuam menggunakan tuala hangat ataupun sejuk pada bahagian kepala, ia dapat melegakan dan membantu mengurangkan sakit kepala. Korang juga boleh meletakkan tuala hangat dan sejuk sekitar kawasan mata bagi melancarkan peredaran darah serta mengurangkan sakit. Pastikan basahkan tuala dengan air suam dan bukannya air panas kerana ia boleh menyebabkan lecuran.
Walau bagaimanapun, sekiranya korang mendapat serangan migrain yang teruk dan berlanjutan, pastikan korang berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut dan nasihat daripada pakar. Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi informasi berguna kepada korang.
Sumber: The Diagnosa
Adele Dedah Alami Anxiety Akibat Penceraian, Rutin Workout Bantu Kesihatan Mental
Masalah kebimbangan melampau (anxiety disorder) seringkali menjadi perdebatan hangat. Kebimbangan melampau merujuk kepada situasi seseorang akan terlampau risau dengan perkara remeh sedangkan pada akal fikiran yang waras, hal itu dapat diselesaikan dengan mudah.
Siapa sangka, dalam kita mengagumi dan gembira dengan transformasi bentuk badan terbaru penyanyi Inggeris dan pemenang anugerah Grammy, Adele. Rupanya tersimpan satu rahsia yang ramai orang tidak tahu.
Tapi sayangnya perubahan Adele tidak disenangi ramai, ada seperti tidak dapat menerima hakikat penyanyi itu sudah kurus dan mahukan Adele yang ‘dulu’.
Melalui laporan Vogue, Adele akhirnya bersuara apa yang terbuku di hati selama ini yang tidak dikongsi kepada orang ramai. Bagaimana dia berjuang dengan anxiety akibat penceraian dengan bekas suami Simon Konecki pada 2019.
Adele mengatakan bahawa rutin workout membantu dia menghadapi masalah kesihatan mentalnya dengan baik.
View this post on Instagram
“Saya menyedari bahawa ketika saya workout, saya tidak mempunyai anxiety. Ini bukan tentang penurunan berat badan. Saya fikir, sekiranya saya dapat menjadikan badan saya kuat secara fizikal, dan saya dapat merasakannya dan melihatnya, mungkin suatu hari nanti emosi dan fikiran saya juga kuat secara fizikal.
“Orang terkejut kerana saya tidak berkongsi ‘perjalanan’ saya. Mereka terbiasa dengan orang yang mendokumentasikan semuanya di Instagram. Saya melakukannya untuk diri sendiri dan bukan orang lain.
“Anda tidak perlu berat badan yang berlebihan untuk menjadi individu yang positif, anda boleh berada dalam bentuk dan ukuran apa pun,” jelas Adele.
Khabarnya, Adele telah berjaya menurunkan berat badan dengan mengamalkan Sirtfood Diet dan latihan kardio sebanyak tiga kali seminggu. Yang penting Adele makin sihat dan cantik sekarang.
Sumber : Vogue
