Bak kata pepatah melentur buluh biar dari rebungnya. Pertandingan Barbie® You Can Be A Designer menjadikan impian enam kanank-kanak ini menjadi kenyataan.
Mereka tidak hanya memenangi peluang bimbingan sekali seumur hidup untuk belajar dari Pereka Fesyen, Kittie Yiyi, dan Penata Fesyen, Min Luna. Reka bentuk asal mereka menjadi kenyataan dan dihidupkan oleh Kittie Yiyi, Min Luna dan juga boneka Barbie® mereka.
Untuk info, pertandingan ini dibuka untuk dihantar dari 30 April 2021 hingga 7 Jun 2021. 85 penyertaan dari seluruh Malaysia dihantar dalam dua kategori umur. iaitu Kategori A (berumur 5-8 tahun) dan Kategori B (berumur 9-12 tahun).
Anak-anak yang kreatif ini menyampaikan pelbagai rekaan yang ‘wow” untuk tontonan para hakim dan menunjukkan minat dan keperibadian mereka. 20 penyertaan teratas disenarai pendek untuk Persembahan secara maya. Di mana para pereka berpeluang untuk mempersembahkan rekaan mereka ke panel penjurian. Terdapat Kittie Yiyi, Min Luna, dan Elaine Lim, Pengurus Jenama Mattel Continental Asia.
“Saya amat terinspirasi menyaksikan kanak-kanak perempuan seawal 5 tahun begitu berminat dalam rekaan fesyen. Semestinya ia mengembalikan memori ketika saya kecil dan menjahit pakaian untuk anak patung Barbie® saya. Ia satu pengalaman yang menggembirakan dapat terlibat dalam perjalanan pereka-pereka cilik ini.” kata pereka fesyen, Kittie Yiyi
Aleesya Inara, Nina, Khayrah, Alayna, Olivia, dan Umaa Meenaa yang akhirnya meyakinkan para juri dan meraih tempat teratas untuk bimbingan fesyen. Enam pereka muda itu benar-benar mewujudkan semangat Barbie® Fashion Reinvention, dengan reka bentuk menarik dan persembahan hebat mereka.
PEMENANG
Dari Kategori A,
Gaun transformasi Khayrah (8) yang diilhamkan oleh PPE adalah penghormatan tulus kepada ibu saudaranya yang merupakan barisan hadapan.
Gaun Aleesya Inara (7) yang menggembirakan, inspirasi donat dan keperibadian sebelum waktunya membuatnya menonjol.
Pakaian pantai Nina yang cerah dan berwarna-warni adalah ledakan karisma yang luar biasa.
Dari Kategori B,
Alayna (9) menceritakan kisah pertumbuhan yang menginspirasi dengan gaunnya yang elegan dan berinspirasi rama-rama
Olivia (10) mengejutkan para juri dengan bilangan inspirasi unicorn yang sangat bergaya dan praktikal.
Umaa Meenaa (11) memaparkan ciptaan cantik yang diilhami galaksi, menunjukkan penggunaan bentuk dan siluet yang mahir.
Program bersama mentor itu pada asalnya dirancang secara fizikal, bagaimanapun bagi memastikan keselamatan para pemenang dan mentor dalam tempoh pandemik COVID-19 kini, Barbie® memutuskan untuk mengadakan program tersebut secara dalam talian.
Setiap pemenang diberikan kit pereka khusus yang lengkap bagi membantu mereka menonjolkan sisi kreatif masing-masing. Sesi bersama Min Luna difokuskan terhadap menyerlahkan potensi dalaman, mencari keyakinan dan belajar berkenaan gaya peribadi. Sesi bersama Kittie Yiyi pula terarah pada selok-belok industri fesyen, dan dalam masa yang sama membantu mereka menghasilkan rekaan versi saiz anak patung Barbie® masing-masing.
Bagus kan pertandingan macam ni, boleh lahirkan ramai pereka fesyen dan didedahkan dari zaman kanak-kanak.
Tiga Kali Obes, Tiga Kali Kurus, Wanita Ini Dedah Punca Berat Badan Yo-Yo
Mungkin ada yang sering mengalami masalah berat badan yo-yo, iaitu kadang naik dan kadang turun. Baru feeling kurus sikit, tapi tak lama lepas tu gemuk balik.
Mesti ada yang pernah merasai situasi seperti ini kan? Ikuti perkongsian seorang wanita di laman RoS Confession tentang bagaimana dia boleh tiga kali menjadi seorang yang obes dan tiga kali juga dia berjaya menurunkan berat badannya.
Obes dari kecil
Saya bekas penghidap obesiti. Sudah 3 kali saya menjadi seorang obes dan 3 kali juga saya berjaya menurunkan berat badan.
Saya obes dari kecil sejak sekolah rendah. Ketika umur saya 11 tahun (Darjah 5) saya pernah terjatuh dan kaki kanan saya retak serta sendi paha ‘dislocate’.
Doktor kata ia berlaku begitu akibat badan saya yang berat dan tidak sesuai dengan kanak-kanak seusia saya. Saya pun menjalani pembedahan memasukkan besi ke dalam sendi paha saya dan memakai tongkat selama 3 bulan.
Malangnya akibat saya hanya menggunakan sebelah kaki sahaja untuk menampung berat, sendi paha kiri saya pula dislocate dan patah. Saya perlu menjalani pembedahan memasukkan besi lagi sekali. Saya terpaksa berkerusi roda selama 3 bulan lagi dan selepas itu memakai tongkat selama 2 tahun sehingga tingkatan 1 (13 tahun).
Pada umur 14 tahun, saya mendapat kesedaran untuk menurunkan berat badan. Saya banyak membaca majalah RAPI ketika itu. Saya pernah cuba minum Teh orang kampung tetapi saya mengalami cirit birit. Saya juga pernah meminta doktor ubat XENICAL yang berfungsi untuk menghalang lemak-lemak daripada makanan untuk diserap ke dalam usus. Tetapi, memandangkan ubat ini terlalu mahal, saya hanya mampu beli beberapa biji sahaja.
Saya bernekad juga untuk kurus. Tahun 2002 adalah sangat limited kepada access online. Saya masih sekolah menengah. Jadi diet yang saya lakukan adalah salah dan sangat ekstrem. Saya berlapar setiap hari. Setiap hari saya hanya minum milo segelas dan biskut 3 keping. Dalam masa 3 bulan, saya berjaya turunkan 30kg dan saya masuk ke tingkatan 3 dengan saiz yang baru.
Berat kembali naik
Akibat daripada diet ekstrem itu, kitaran haid saya menjadi tidak normal. Dua tahun haid saya tidak kunjung tiba dan peristalsi di rektum saya bermasalah. Hingga kini (umur 29) saya masih bermasalah dalam pembuangan air besar. Saya bertemu pakar sakit puan untuk masalah kitaran haid dan alhamdulillah telah kembali normal. Cuma untuk masalah pembuangan air besar sehingga kini tidak berjaya di ubati.
Berat saya kembali naik ketika saya belajar di peringkat diploma dan ijazah di Universiti. Berat tertinggi pernah saya capai adalah 120kg dengan tinggi 158cm. Saya belajar dalam bidang Sains pemakanan(Food Science). Itu memang pilihan saya kerana saya sangat mencintai ilmu pemakanan. Saya bercita-cita menjadi pakar pemakanan tetapi saya tidak berjaya memohon kursus Dietetik,
Ketika belajar, saya mempunyai masalah kewangan. Jadi saya sering tunggu makanan percuma je daripada program-program kolej. Akhirnya berat saya naik mendadak kerana asyik makan makanan percuma yang berlambak-lambak. Ketika itu juga saya baru belajar menjadi muslimah. Kesilapan saya adalah saya ingat muslimah ni kena jaga aurat. Tak boleh nak bersenam outdoor di luar. Jadi saya pun tidak bersenam. Makin lama makin gemuk.
Ketika belajar di peringkat ijazah, saya ambil minor in Islamic Food law. Suatu hari saya mendapat topik “ Pemakanan cara Muslim dan sunnah Nabi”. Saya perlu membuat pembentangan kepada rakan-rakan. Apa yang membuatkan saya rasa malu dan tersentap adalah saya muslimah bertudung labuh, membentangkan berkenaan cara pemakanan Muslim, Rasulullah SAW ajar makan berhenti sebelum kenyang. Tapi malangnya saya gemuk sebesar 120kg dan saiz XXXL.
Nekad untuk turunkan berat badan
Saya nekad untuk kembali menurunkan berat badan. Kali ini saya tidak mahu tersilap lagi. Saya membuat banyak pembacaan. Dengan ilmu sains pemakanan dan nutrisi yang saya pelajari juga amat membantu saya.
Saya aplikasikan cara pengiraan kalori, kurangkan kalori, pemakanan sihat dan kehidupan yang sihat. Saya bersenam hampir setiap hari. Alhamdulillah selepas 2 tahun, saya berjaya buang 50% dari berat badan. (120kg – 60kg).
Selepas graduated, saya mendapat pekerjaan di company fitness nutrion. Ia bonus bagi saya kerana saya mempunyai pengetahuan dalam bidang fitness hasil kajian saya semasa misi weight lost saya dan juga kursus sains pemakanan yang saya pelajari. Saya masih teruskan gaya hidup sihat. Tetapi akibat sibuk bekerja 10 pagi-10 malam, saya tidak dapat betul-betul mengambil makanan yang sihat mahupun bersenam. Jadi berat saya naik sedikit.
Saya bekerja selama setahun di dalam industri nutrisi kecergasan(fitness nutrition) sebelum akhirnya saya berhenti kerja kerana berkahwin.
Pernah diceraikan
Bahagia itu tidak selamanya. Saya diceraikan hanya selepas sebulan berkahwin. Salah satu sebab adalah kerana saya gemuk sedikit sahaja dari waktu perkenalan dengannya dahulu. Kekasihnya juga kurus slim. Tak macam saya yang gemuk katanya. Fizikal saya dihina sebelum sempat saya kembali kepada healthy lifestyle.
Saya amat kecewa dan sedih, rupanya saya dikahwini hanya kerana fizikal. Kerana kekecewaan melampau, saya lupakan terus healthy lifestyle. Saya tak jaga pemakanan. Saya tak bersenam. Saya tidak mahu lagi lelaki yang datang kerana fizikal.
Sekali lagi, berat saya naik untuk kali ketiga. Naik sehingga 88kg. Saya ada rasa mahu back on healthy lifestyle. Tapi saya takut jika nanti saya berkahwin baru, kemudian tiba-tiba berat saya naik semula (akibat mengandung ke) adakah saya akan diceraikan lagi?
Selepas 2 tahun peristiwa hitam, alhamdulillah, Saya berkahwin baru. Ketika itu saiz saya 2 kali ganda daripada saiz suami saya. Berat saya 88kg sedangkan berat suami saya 45kg.
Kerana keikhlasan hatinya menerima saya yang gemuk, saya katakan pada beliau selepas berkahwin “ Berikan masa 6 bulan kepada saya, saya akan kurus kembali. Nanti saya kurus mesti cantik”. Hahaha.
Kembali aktif
Kini telah 9 bulan kami berkahwin. Saya telah berjaya menurunkan 20kg berat dengan penjagaan pemakanan dan bersenam. Dan bonusnya saya lebih fit. Saya mampu berlari sejauh 10km setiap hari dan bakal menyertai half marathon.
Walaupun kaki saya masih tertanam besi seumur hidup, ia bukan penghalang untuk saya bersenam dan menjaga pemakanan.
Antara ilmu yang ingin saya kongsi kan kepada semua:
1) Kenapa boleh banyak kali gemuk, banyak kali kurus?
Sebenarnya orang yang pernah gemuk, amat mudah untuk gemuk kembali jika tidak menjaga pemakanan. Ini kerana fat globule di dalam badan kita ketika gemuk tidak hilang. Ia hanya mengecut.
Jadi bila tidak jaga makan, fat globule itu akan mengembang dengan mudah. Jadi orang macam saya lebih mudah gemuk kembali. Malah mungkin juga fat globule itu bertambah pula bilangannya ketika kita gemuk kembali.
Solusinya adalah kita perlu mengamalkan gaya hidup sihat seumur hidup supaya tidak gemuk kembali.. Gaya hidup sihat bukan sahaja kurus, malah menyihatkan kita dan dapat menjauhi daripada penyakit kronik.
2) Bolehkah berlapar untuk turunkan 50kg dalam masa 3 bulan?
Nak turun berat tu, berlapar pun akan berjaya. Masalahnya metabolisme anda akan drop. Otot kita hilang ketumpatan. Memang berat akan turun cepat. Tapi yang banyak hilang adalah otot. Bila kita makan normal semula, berat badan akan naik mendadak.
Okay sekarang dah faham la kenapa berat badan kita cepat turun dan cepat naik. Kalau nak betul-betul kurus kena la istiqamah. Iye dak?
Semoga perkongsian daripada Nur Hazirah Hj. Hamzah ini memberi manfaat buat semua.
Lelaki Ini Kongsi Tip Bakar Kuali Baharu Untuk Elak Melekat & Berkarat
Biasanya apabila kita membeli kuali baharu, setakat basuh sekali terus digunakan untuk memasak. Namun sebenarnya, tahukah korang ada tip yang boleh diikut bagi mengelakkan kuali berkarat, melekat dan tahan lama?
Seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Wan Luqman telah berkongsi info tentang kuali baru. ‘Mat Salleh’ menyebutnya sebagai “season the wok”. Untuk apa dibakar? Carbon steel wok ini kalau tidak dijaga, ia akan cepat berkarat. Jadi, untuk elakkan berkarat, kita kena bakar kuali ini terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Salah satu sebab lagi perlu dibakar adalah supaya masakan kita tidak melekat. Korang akan menikmati pengalaman memasak yang lebih seronok.
Jom kita lihat antara tip yang telah dikongsi.
1. Macam mana korang nak tahu saiz kuali tersebut? Lihat pada tangkai kuali tu ada sticker. Boleh tengok nombor tersebut, itulah saiznya. Kebanyakan bersaiz 14” dan 16”
2. Kuali baru yang dibeli biasanya dibungkus dalam plastik. Bila buka plastik, permukaan kuali tersebut berminyak/greasy. Itu adalah minyak dari kilang dan kita kena cuci terlebih dahulu. Gosok dengan sabun guna span besi di bahagian depan dan belakang kuali
3. Selepas digosok, biarkan saja kuali itu bercalar atau tidak
4. Set kan api dapur dan mulakan membakar
5. Bakar sehingga kebiruan di seluruh permukaan kuali, biar rata semua tempat. Ingat, jangan lama sangat, bila dah start biru terus alih ke permukaan lain. Kalau lama sangat dekat tempat yang sama, nanti yang biru itu akan jadi merah. Tanda besi terlalu panas dan akan berkarat di kemudian hari
6. Bakar seluruh permukaan kuali ya
7. Dah siap! Biarkan dalam 10 minit
8. Selepas 10 minit, boleh cuba letak minyak sikit
9. Guna paper towel untuk ratakan ke seluruh permukaan kuali. Ingat, tisu dapur ya bukan tisu muka
10. Test run. Goreng la apa-apa pun, bawang ke, daun bawang ke halia ke
11. Bila dah garing, buang bahan goreng tadi dan guna tisu tadi untuk lap permukaan kuali
12. Dah habis lap, biarkan sekejap dalam 3 hingga 5 minit
13. Kemudian, bilas dan gosok guna span tanpa sabun ya
14. Lap bagi kering kemudian panaskan. Titiskan minyak sikit dan gaul rata lagi sekali
15. Bila korang gosok guna tisu sambil api menyala, ia akan mula berasap. Tutup api, siap! Esoknya kalau nak guna kuali, panaskan dulu, ratakan sedikit minyak ke seluruh permukaan kuali, baru boleh guna. Ia dipanggil pre season
Selama ini beli kuali baharu cuci ‘gitu-gitu’ sahaja. Rupanya ada tip yang berguna boleh kita ikut untuk elakkan kuali berkarat dan melekat. Semoga bermanfaat!
Sumber: (1)
Jantung Terhenti 10 Saat, Lelaki Ini Kongsi 8 Pesanan Elak Serangan Jantung Di Usia Muda
Rasanya kini masyarakat sudah lebih peka terhadap penyakit serangan jantung yang bukan hanya menyerang pada golongan berusia, malah seawal usia muda kita juga tidak terkecuali.
Malah, jangan pelik sekiranya korang melihat individu yang aktif bersukan juga turut berhadapan dengan penyakit serangan jantung ini.
BACA: Lelaki Ini Kongsi Pengalaman Kena Serangan Jantung Walaupun Masih Muda & Aktif Bersukan
Bila tak jadi pada diri sendiri dan keluarga, kita mungkin tidak mengambil pusing akan situasi-situasi seperti ini, namun lebih baik setidaknya korang ambil tahu dan cuba untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.
Seperti yang telah dikongsi oleh seorang pemuda di laman Facebook dikenali sebagai Ya Muhammad, dia seperti ‘mati hidup semula’ selepas jantungnya berhenti selama 10 saat.
ENCIKKK ENCIKKKKKK BANGUN…
Encik Muhammad sedar tak ni?
Saya lihat bilik pembedahan menjadi kecoh.
Ada yang menjerit-menjerit, sampai ada yang mencarut “shittt” dalam nada seperti ada sesuatu yang besar baru sahaja berlaku tadi.
Selepas itu Dr Imran bagitahu, jantung tuan Muhammad dah berhenti selama 10 saat tadi.
Itulah pengalaman yang diceritakan oleh Muhammad tentang serangan jantung yang dilaluinya baru-baru ini. Lelaki ini juga menasihatkan kepada orang ramai, khususnya anak muda supaya menjaga kesihatan dan menjalani kehidupan yang sihat.
Dia turut berkongsi 8 pesanan kepada masyarakat supaya boleh kurang risiko terkena serangan jantung di usia muda.
1. Saya dah mula tidur lewat sejak umur 16 tahun
2. Biasa 2-3 kali sebulan, saya tak tidur 24/48 jam
3. Saya suka buat kerja sampai lewat pagi
4. Saya peminat kopi, tak putus kafein
5. Saya suka makan pedas, maklumlah orang Melaka. Jadi kalau makan tiada yang pedas memang tak lengkap makanan itu bagi saya
6. Saya terlalu suka makan makanan laut, lagi-lagi udang dan sotong
7.Saya suka makanan bergoreng dan berminyak
8. Saya dah lama tak bersenam
Tambahnya lagi, sewaktu di wad hanya dia seorang sahaaja berumur 27 lebih, yang lain semuanya pesakit berumur antara 50,60, 70 dan 80 tahun. Dia tidak mahu rakan-rakan yang lain turut terkena kerana ianya sangat menyakitkan.
Dengan perkongsian ini diharap korang semua jadi lebih peka dan elak mengamalkan gaya hidup tidak sihat seperti yang telah disenaraikan oleh Muhammad ini.
Lebih baik mencegah sebelum terkena.
Sumber: (1)
