Banjaran Himalaya menjadi saksi kepada pengalaman luar biasa dua anak muda Malaysia yang memilih untuk mencabar diri mereka sempena percutian akhir tahun 2025, baru-baru ini.
Pegawai bank merangkap juara Mister Planet Malaysia 2014, Eizaaz Farez Zakaria bersama rakan karibnya, Ungku Ismith Syafiq Ungku Khalid berjaya menawan Mardi Himal Base Camp yang terletak di Gunung Machapuchare dekat wilayah Nokhara, Nepal.
Pengembaraan ke Banjaran Himalaya ini bukan sekadar perjalanan fizikal. Ia turut menguji ketahanan mental, emosi dan semangat juang mereka sebagai anak Malaysia.
Cabaran Mardi Himal Base Camp Setinggi 4,500 Meter
Menurut Eizaaz, mereka berjaya tiba ke Mardi Himal Base Camp (MBC) yang berketinggian sekitar 4,500 meter dalam tempoh hanya tiga hari.
Tempoh tersebut dianggap luar biasa kerana kebiasaannya, seorang pendaki mengambil masa antara lima hingga enam hari untuk melengkapkan pendakian ke base camp berkenaan.
Perjalanan bermula dari Kathmandu ke Pokhara dengan menaiki bas selama hampir lapan jam sebelum memulakan pendakian sebenar.
Sepanjang perjalanan, mereka melalui lapan kem berbeza yang masing-masing menuntut stamina serta disiplin tinggi untuk memastikan keselamatan diri.
Momen Kibarkan Bendera Malaysia Di Puncak
Salah satu detik paling menyentuh perasaan buat Eizaaz ialah apabila mereka berjaya mengibarkan Jalur Gemilang di puncak Banjaran Himalaya.
“Paling mengharukan adalah sewaktu kami mengibarkan bendera Malaysia di puncak. Ramai pekerja di sana teruja kerana pernah bekerja di Malaysia dan mereka merindui negara kita,” ujar Eizaaz.
Katanya lagi, pengalaman ini menyuntik semangat patriotik yang luar biasa dan menjadi pencapaian peribadi paling bermakna dalam hidupnya.
Kejayaan menawan Banjaran Himalaya ini juga membuka lembaran baharu buat Eizaaz dalam dunia pengembaraannya selepas ini.
Eizaaz ingin menjadikan pendakian ini sebagai permulaan kepada siri pengembaraan yang lebih mencabar pada masa hadapan; bukan sahaja untuk kepuasan diri tetapi sebagai inspirasi kepada anak muda Malaysia.
“Ia bukan tentang sampai ke puncak sahaja, tetapi tentang perjalanan, disiplin dan bagaimana kita mengawal emosi ketika berada dalam situasi sukar,” jelasnya.
BACA: Bosan Dengan Island Hopping? 5 Aktiviti Dalam Hutan Ni Boleh Korang Lakukan Di Sabah
Nilai Kehidupan Dipelajari Sepanjang Pendakian
Sementara itu, Ungku Ismith Syafiq mengakui pengembaraan ke Banjaran Himalaya memberi perspektif baharu tentang kesyukuran, ketabahan dan erti sebenar kerja keras buat dirinya.
Anda mungkin berminat dengan
Ungku Ismith Syafiq yang juga merupakan seorang pensyarah berkata, sepanjang pendakian mereka dapat menyaksikan sendiri kehidupan penduduk Nepal yang bergantung kepada gunung sebagai sumber rezeki.
“Kami melihat bagaimana penduduk Nepal mendaki hampir setiap hari demi menghantar bekalan. Mereka menggunakan keldai sebagai pengangkutan utama untuk meneruskan kehidupan,” katanya.
Pengembaraan ini bukan sekadar kisah menawan puncak, tetapi menjadi simbol kekuatan persahabatan, kecekalan mental dan semangat anak Malaysia yang berani mencabar diri di peringkat antarabangsa.
BACA: #GirlPower! Remaja Asal Subang Berjaya Tawan Puncak Tertinggi Benua Eropah
Banjaran Himalaya kekal menjadi salah satu destinasi impian hikers sedunia. Kejayaan dua sahabat ini membuktikan bahawa dengan perancangan rapi dan semangat tinggi, segalanya tidak mustahil.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
14 Surah Al-Quran Yang Mempunyai Doa Khusus Boleh Korang Amalkan
Al-Quran adalah kalam Allah yang mengandungi mukjizat diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW untuk seluruh umatnya. Terdapat 114 surah dengan 6236 ayat yang terkandung dalam kitab suci itu dan ia juga merupakan penawar bagi segala masalah dan penyakit yang kita hadapi.
Terdapat beberapa ayat dalam al-Quran yang korang boleh amalkan untuk mendapat syafaat daripadaNya. Apa yang penting, korang kena tahu surah-surah yang mana boleh diamalkan untuk mendapat kelebihan tertentu atau pun menjadi penawar kepada sesuatu penyakit.
Berikut antara surah-surah yang mempunyai doa khusus yang boleh korang amalkan dalam kehidupan harian.
1. Al Waqiah
Dimurahkan rezeki
2. Ar-Rahman
Mendapat syafaat di hari Kiamat
3. Al-Mulk
Selamat daripada seksa kubur
4. Al-Hajj
Supaya cepat dapat jodoh
5. Yassin
Dipermudahkan segala urusan
6. Al-Kahfi
Terhindar daripada fitnah
7. Al-Baqarah
Mengusir gangguan makhluk Allah seperti jin, biasanya dibaca untuk menghalau gangguan di dalam rumah
8. Ad-Dhuha
Terhindar daripada sifat lalai atau pelupa
9. Al-Ikhlas
Baca 10 kali sehari, dibangunkan rumah di syurga
10. Al-Falaq dan An-Nas
Dua surah perlindungan daripada gangguan jin, sihir dan kejahatan manusia
11. Al-Fatihah
Ubat kepada segala kebaikan dan penyakit
12. Al-Anbiya
Untuk pasangan yang belum mempunyai zuriat atau ingin menambah zuriat
13. Al-Muzzammil
Disarankan untuk pasangan suami isteri membacanya jika sering dilanda masalah
14. Al-Adiyat
Bagi mereka yang mempunyai hutang dan ingin cepat melunasinya
Walau bagaimanapun, jika korang mempunyai sesuatu hajat, jangan lupa diiringi dengan usaha juga. Setelah berdoa barulah bertawakal kepada Allah SWT. Jangan pula hanya berdoa tapi tidak berusaha. Wallahualam!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Mahu Buka Pusat Servis Kenderaan Dengan Anak” Persara Ini Nekad Sambung Belajar Pada 47 Tahun
Betul bak kata orang, usia tak akan pernah menjadi penghalang untuk seseorang menuntut ilmu. Selagi ada masa dan kudrat, semua berhak untuk lakukan apa saja demi menggapai cita-cita seperti seorang lelaki bernama Mohd Safuan Nadin yang tular di media sosial baru-baru ini apabila beliau mendaftarkan diri sebagai pelajar di salah sebuah institusi pengajian tinggi.
Safuan yang kini berusia 47 tahun, memberi inspirasi kepada orang ramai dan telah membuktikan bahawa proses pembelajaran berlaku seumur hidup.
Bapa kepada dua cahaya mata itu difahamkan baru sahaja mendaftar sebagai pelajar Diploma Kejuruteraan Mekanikal (Automotif) di Politeknik Port Dickson, Negeri Sembilan sesi II 2024/2025
Walaupun, sudah berada dalam zon selesa dalam usia ‘persaraan’ muda, Safuan mendedahkan terdapat faktor pendorong yang membuatnya nekad untuk menuntut ilmu.
Beliau yang juga pemegang Sijil Kejuruteraan Mekanikal Politeknik Ungku Omar dan Diploma Kejuruteraan Mekanikal dari Universiti Teknologi Malaysia mempunyai impian untuk merealisasikan cita-cita membuka membuka pusat servis kenderaan bersama anak tersayang.
“Saya memilih menyambung pengajian dalam bidang automotif ini pertamanya kerana minat dan keduanya saya dah merancang dengan anak sulung selepas tamat pengajian untuk membuka pusat servis kenderaan”
“Anak saya kini sedang menyambung Ijazah di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) dalam bidang perniagaan,” katanya.
Sebelum ini, Safuan pernah bekerja sebagai Pengurus Agensi Kumpulan dalam Unit Amanah dan Takaful, namun keputusan menyambung pengajian semula dibuat tahun lalu selepas berbincang dengan keluarga.
Jelasnya, beliau tiada masalah untuk menyambung pengajian sepenuh masa kerana tidak lagi bekerja selepas memilih bersara pada usia 40 tahun.
“Memang sasaran saya apabila cukup saja duit simpanan pada usia 40 tahun, saya tidak lagi mahu bekerja. Jadi dalam tempoh enam tahun, saya hanya duduk di rumah saja”
“Tapi sejak tahun lalu saya terfikir mahu membuka pusat servis kenderaan bersama anak dan disebabkan itu saya nekad sambung belajar untuk menambah ilmu,” jelasnya.
Dalam pada itu, sebagai alumni politeknik, beliau percaya bahawa bidang Pendidikan dan Latihan Teknikal dan Vokasional (TVET) kini dilihat mempunyai masa depan yang lebih cerah dan institusi pendidikan berkenaan sudah jauh berubah berbanding dahulu.
Ujarnya, politeknik pada hari ini bukan saja bertambah baik dari segi evolusi teknologi, malah fasiliti disediakan serta sistem pembelajarannya juga lebih tersusun.
Selain itu, Safuan turut menggalakkan generasi muda memilih bidang TVET untuk melanjutkan pelajaran kerana berpendapat negara sangat memerlukan tenaga mahir.
Menurutnya lagi, fokus kerajaan dalam bidang TVET sekaligus meletakkan politeknik dan kolej komuniti di bawah Kementerian Pengajian Tinggi (KPT) adalah satu inisiatif yang baik.
Sementara itu, di media sosial pula, menyaksikan semangat Safuan, warga internet menzahirkan inspirasi dan keterujaan untuk menyambung pengajian tanpa mengira usia.
Apa pun, kami di REMAJA ucapkan selamat maju jaya untuk Encik Safuan!
Sumber: Sinar Bestari
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dari lagu kegemaran mereka, apa yang mereka akan bawa kalau hilang di angkasa, hingga pandangan mereka tentang DURIAN—semuanya ada dalam video ni! 🌟CRAVITY adalah kumpulan K-pop yang terdiri daripada 9 ahli berbakat: Serim, Allen, Jungmo, Wonjin, Minhee, Hyeongjun, Taeyoung, Seongmin, dan Kangmin. Mereka dikenali dengan konsep yang penuh tenaga dan muzik yang catchy.
Jangan lupa tonton temubual penuh semangat bersama CRAVITY! 💥
#majalahremaja #remaja #remajamalaysia #CRAVITY #FindTheOrbit #LUVITY” />
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kopi Tingkatkan Kadar Metabolisma Badan Tapi Jangan Berlebihan – Pakar
Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman berkafien dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order Kopi ais dekat mamak.
Betul tak?
Menurut pakar banyak kebaikan minum air kopi adalah tiga ke lima gelas satu hari.
Tapi kenapa tidak boleh minum berlebihan air kopi ini? Ketahui jawapannya di bawah. Seorang doktor dan ahli kimia berkongsi kebaikan dan keburukan pengambilan kopi kepada tubuh badan setiap hari.
Menurut Doktor Fatimah melalui laman facebooknya menyarankan mengambil 3-5 cawan kopi sehari. Pun begitu, jumlah pengambilan ini adalah subjektif kepada individu, jenis kopi dan jumlah kafein di dalamnya.
Tingkatkan metabolisma
Kafein boleh membantu dalam meningkatkan kadar pertukaran makanan kepada tenaga (aka metabolisma) dalam badan. Kajian menunjukkan kafein boleh meningkatkan sementara kadar metabolisma sehingga 16% dalam 1 ke 2 jam selepas pengambilan.
Kajian juga menunjukkan kafein boleh mengalakkan badan menukarkan simpanan lemak dalam badan menjadi tenaga. Namun ini kurang berkesan kepada individu yang obes. Pun begitu, pengambilan kafein yang berlebihan akan menghilangkan kesan peningkatan metabolisma disebabkan toleransi badan kepada kafein.
Selain daripada manfaat meningkatkan metabolisma badan, kafein juga boleh meningkatkan daya fokus, menenangkan minda, mengurangkan selera makan, menguatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kadar reaksi (adrenaline).
Kesan Kafein Berlebihan
Antara kesan sampingan kafein yang berlebihan dalam badan pula :
- peningkatan tekanan darah
- gangguan tidur
- menggigil
- sakit perut
- muntah
- sakit dada
- gelisah
- Kafein juga boleh menyebabkan heartburn, gejala GERD kepada sesetengah individu.
Kesan baik atau buruk kafein adalah bergantung kepada jumlah (dos) yang diambil dan penerimaan badan individu. Individu yang mudah mendapat kesan buruk adalah jenis yang sensetif kepada kafein (walaupun sedikit) dan individu yang lambat proses penyingkiran kafein daripada badan. Maka, di sini perlunya kita memahami sensetiviti, toleransi dan keperluan badan sendiri terhadap kafein. Usah pukul rata.
Semoga bermanfaat!
Sumber : ChM Dr Fatimah Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
