Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.
Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.
Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.
Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.
5 missed call tertera dekat skrin.
Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.
“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.
Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.
“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”
“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”
“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”
Naik hairan jugak aku.
“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”
Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.
Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”
“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”
“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”
“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?
“Aah sakit weh.”
“Ada muntah tak?”
“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”
“Cirit birit?”
“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”
“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”
“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”
Begitulah kisahnya.
Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.
Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.
Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.
Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.
Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.
Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.
Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.
Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.
Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.
InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bosan Dah Berbaju Raya? REMAJA Syorkan 5 Stail Kasual Dari PULL & BEAR Untuk Korang Ke Rumah Terbuka
Pejam celik, Syawal pada tahun ini telahpun memasuki hari ke-13 esok. Tentunya ramai yang masih bersemangat untuk meneruskan budaya saling berkunjung ke rumah sanak saudara dan kenalan rapat sepanjang hujung minggu panjang ini.
Cuma, diri terasa malas pula untuk menyarungkan pakaian tradisi. Sesudah menggayakan entah berapa pasang baju kurung mahupun baju Melayu, tentunya ada sesetengah daripada korang yang tercari-cari pakaian alternatif bagi menggantikan baju Raya.
Well bagi kami, tidak semestinya korang tidak boleh tampil lebih kasual untuk beraya dan mengambil OOTD bersama yang tersayang. Sebaliknya, semua bergantung kepada kreativiti dan mood korang ketika berpakaian.
REMAJA menyahut cabaran untuk mencari persalinan alternatif beraya yang bukan sahaja menyelesakan dan sopan; malah mengetengahkan personaliti korang.
Kami telah ke butik Pull & Bear di ibu kota bagi menyuai padankan beberapa looks bagi lelaki dan perempuan ketika bertandang ke rumah terbuka.
Lelaki Pun Nak Beraya
Bagi lelaki yang menggemari palet warna neutral, you are in luck kerana Pull & Bear kini ada menawarkan berbagai-bagai pilihan pakaian dan aksesori yang terdiri daripada rona bumi (earth colour), beige, putih dan ia terdiri daripada fabrik yang ringan serta tidak memanaskan.
Lihat sajalah pada padanan baju T bersama seluar linen dan gelang tangan ini. Bukan sahaja palet neutral sebegini mudah disesuaikan untuk ke mana-mana sahaja. Bahkan, korang juga mudah menaikkan serinya dengan menambah padanan pakaian atau aksesori berwarna terang.
Kemeja berpotongan loose ini juga adalah antara yang menjadi kegemaran kami memandangkan ia mempunyai corak geometri atau corak abstrak seperti di bawah yang membuatkannya pop out.
Dipadankan pula dengan seluar pendek, gaya ini bersesuaian untuk korang mengelilingi kota di bawah cuaca panas sekarang.
Stokin berkonsepkan nama pasukan bola lisut liga Amerika dan topi jenis beanie pula menjadi pelengkap gaya.
Menariknya jika korang perasan, setiap satu pakaian dan aksesori lelaki Pull & Bear yang dipilih oleh REMAJA ini bermain dengan pelbagai jenis tekstur. Siapa kata lelaki tidak boleh tampil menarik biarpun kekal dengan gaya minimal?
Tak Sangka Ada Kaftan!
Memasuki 15 hari terakhir sambutan Aidilfitri pada tahun ini, tentunya korang inginkan sesuatu yang menyelesakan namun masih kelihatan effortlessly chic.
Siapa sangka, di Pull & Bear juga ada menawarkan beberapa pilihan kaftan untuk perempuan selain padanan two piece blaus dan skirt labuh dengan corak tie-die.
Kata kuncinya adalah layering atau penggayaan berlapis agar gaya korang bertambah stylish.
REMAJA memilih dua jenis persalinan kaftan dengan corak berbeza; bergantung kepada mood sekiranya inginkan gaya yang lebih neutral ataupun dambakan percikan warna bagi menyambut bulan mulia ini.
Kami juga menggemari helaian kot labuh lengan panjang ini untuk disatukan dengan gaya kaftan tadi sekiranya cuaca bertukar sejuk. Pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan tebal namun percayalah, fabrik yang digunakan ini cukup selesa pada kulit.
Haa, sekarang korang sudah memiliki idea baharu bagaimana untuk menggayakan baju Raya yang lebih kasual pada Aidilfitri tahun ini. Pull & Bear je gaiss.. pasti akan ada pujian yang bakal dilayanhkan kepada korang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pengeluar Jenama Kecantikan Popular Indonesia, Wardah Bawa Masuk Produk Khas Lelaki ‘KAHF’. Dijamin Halal!
Cubalah periksa mana-mana tas tangan perempuan yang korang kenali, percayalah, besar kemungkinan mereka memiliki produk daripada jenama kecantikan, Wardah!
Jenama popular yang diperkenalkan oleh pengeluar PT Paragon Technology dari Indonesia itu sememangnya menjadi produk kegemaran pembeli perempuan DAN lelaki di Malaysia kerana keberkesanan serta harganya yang mampu dimiliki.
Setelah tempoh enam bulan perancangan, PT Paragon Technology pada hari ini telah membawa masuk ke Malaysia rangkaian produk penjagaan diri khas untuk lelaki pula di bawah jenama Kahf.
Tak perlu dah korang curi-curi pinjam produk Wardah daripada kakak korang.
Tanpa ingin menyisihkan pengguna lelaki yang diakui mempunyai pasaran yang semakin berkembang di Malaysia, Kahf menjamin produk-produk penjagaan diri dan dandanan lelakinya berstatus Halal, boleh dibawa solat dan paling utama, berkesan kepada keperluan lelaki Nusantara seperti di Malaysia dan Indonesia.
REMAJA berkesempatan menemui pengurus jenama Kahf, Billy Dharmawan pada majlis pelancaran dan pengenalan produk Kafh di Putrajaya pada hari ini. Menurutnya, apa yang menjadikan Kahf popular di pasaran Indonesia adalah kerana kandungan formulasinya yang ringan dan teknologi HydroBalance yang menjaga keseimbangan kulit.
Maklumlah, lelaki zaman sekaang kan sifatnya memang gemarkan gaya hidup aktif, sukakan hobi fizikal tetapi masih inginkan imej moden serta kemas. Oleh itu, Kafh menemui solusi yang sempurna untuk kemahuan pembeli lelaki mereka.
Menariknya, ia diilhamkan daripada alam semula jadi. Patutlah reka bentuk produknya pun minimal tetapi kelihatan premium. Haa, yang penting harga tidak premium! Hehe.. lets check out antara produk kegemaran REMAJA daripada rangkaian Kahf ini.
Pencuci Muka
Halal, mampu bersihkan kulit hingga ke liang-liang pori dan mengekalkan kelembapan kulit.
Krim Pelembap dan Pelindungan Kulit
Lengkap dengan SPF 30++ untuk melindungi kulit daripada sinaran matahari.
Serum Rambut & Jambang
Untuk melembapkan janggut agar sihat dan bersifat antibakteria.
Eau De Toilette
Empat pilihan wangian yang diinspirasikan daripada bauan alam semula jadi.
*
Lengkap kan? Sempena pelancaran ini, Kahf sedang memberikan promosi menarik dari 28 hingga 30 Oktober ini!
Bertempat di IOI City Mall Putrajaya, korang boleh ke sana untuk menikmati diskaun istimewa hingga 50 peratus, memenangi hadiah dan menyertai permainan interaktif.
Bagi yang tidak berkesempatan, produk Kahf boleh korang perolehi di Guardian dan Watsons seluruh negara serta secara dalam talian di Shopee dan TikTok Shop dari harga serendah RM19.60 hingga RM45.90.
BACA LAGI : Produk Mahal Je Berkesan? Tak Juga.. Influencer Kongsi Pantang Lelaki Nak Kulit Cantik – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Kulit Secantik Gadis Korea? Ini 3 Tip Min (Miss A) Kepada Kaka Azraff
Bukan senang untuk program antarabangsa mengajak selebriti dari Malaysia untuk mengambil bahagian.
Jadi, apabila penyanyi lit, Kaka Azraff dijemput sebagai co-host program televisyen Korea, Get It Beauty On The Road bagi saluran tvN dan Astro Ria, kami pun turut berbangga dengan penglibatannya!
“Kaka memang sukakan all-these-beauty-stuffs. Dan kebetulan pula, Kaka dan pengacara Get It Beauty iaitu Min (Miss A) sekepala dalam muzik, fashion dan macam-macam. Jadi memang senang nak bekerjasama dengannya.”
Disebabkan selebriti Korea terkenal dengan rejim kecantikan mereka, penulis tertanya-tanya apakah antara tip yang sempat Kaka pelajari daripada hos dan para jemputan sepanjang penggambaran di Malaysia?
“Ada 3 benda basic yang mereka tekankan selalu. Barulah dapat jadi secantik gadis Korea! Antaranya adalah…
01
Praktikkan urutan muka selepas habis mencuci dan membilas. Disebabkan kulit masih lembut, urutan muka akan melegakan saraf, menganjalkan kulit dan mengelakkan muka cepat menjadi saggy.
02
Jangan takut untuk apply face oil pada muka walaupun kulit muka jenis berminyak. Ini adalah antara trik yang semua remaja di Korea gunakan. Rutin ini mengelakkan muka daripada cepat berkedut.
03
Jangan menekan muka semasa sedang mencuci dengan tangan. Muka kita cukup fragile dengan tekanan jari. Hasilkan foam terlebih dahulu menggunakan tangan dan baru cuci muka dengannya.
Patutlah cantik je diorang ni walaupun tanpa solekan tebal!
Korang nak tau tip cantik macam celebs Korea, kenalah tonton di Astro Ria & Ria HD (setiap isnin – 9.00pm) dah TVN (setiap selasa – 6.30pm)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
