Menurut Dr Say, beliau menjadikan ujian darah penuh sebagai rutin tahunan setiap 1 Januari bagi menilai tahap kesihatan dalaman. Tahun ini, rutin tersebut sedikit tertangguh akibat komitmen latihan yang padat sejak awal tahun.
“Tahun ni lambat sikit sebab pack of training dari first Jan,” tulisnya secara ringkas.
Hanya pada 13 Januari barulah beliau sempat menjalani full blood test. Apabila keputusan diterima, reaksi beliau jelas menggambarkan kejutan besar. “Resultnya keluar semalam dan terduduk saya ni buatnya.”
Keputusan Umum Normal, Tapi Ada Satu Amaran Besar
Secara keseluruhan, keputusan ujian menunjukkan kebanyakan bacaan berada dalam keadaan baik. Sel darah merah dan putih normal, fungsi hati serta ujian air kencing tidak menunjukkan sebarang masalah.
View this post on Instagram
Bacaan gula dalam darah juga berada dalam julat normal, satu perkara yang cukup melegakan memandangkan beliau mempunyai sejarah keluarga diabetes.
“Status gula yang saya sedikit takut sebab mak saya ada kencing manis pun Alhamdulillah okey,” kongsinya.
Status buah pinggang Dr Say yang berada di tahap 2 Chronic Kidney Disease juga kekal stabil. “Alhamdulillah masih di tahap 2, tidak meneruk,” jelas beliau.
Kolesterol Tinggi Walaupun Workout Setiap Hari
Namun kebimbangan sebenar muncul apabila Dr Say melihat bacaan kolesterolnya. Bacaan kolesterol keseluruhan mencecah 7.7, jauh melebihi paras normal di bawah 5.2. Lebih membimbangkan, kolesterol jahat LDL berada pada bacaan 5.9, lebih dua kali ganda had disarankan.
“Kat sini saya teruduk teruk,” tulisnya. Apatah lagi apabila dibandingkan dengan keputusan pada 1 Januari 2025, di mana kolesterol keseluruhan beliau adalah 7 dan LDL pada 5.
Peningkatan ini berlaku walaupun Dr Say menjalani latihan larian dan Hyrox hampir setiap hari, sekali gus mematahkan persepsi bahawa badan fit sentiasa melambangkan kesihatan dalaman yang baik.
Dr Say menjelaskan bahawa kolesterol tinggi yang dialaminya bukan berpunca daripada gaya hidup tidak sihat. Bacaan gula, triglycerides dan HDL berada dalam keadaan normal.
Pemeriksaan Kesihatan Bukan Tanda Lemah
Lebih daripada sekadar perkongsian peribadi, mesej Dr Say jelas ditujukan kepada masyarakat umum.
Ramai masih takut menjalani pemeriksaan kesihatan kerana merasakan diri sihat atau tidak mahu berdepan dengan keputusan yang tidak dijangka.
“Kalau korang masih lagi takut nak cek, don’t be,” tulisnya. Bagi Dr Say, pemeriksaan awal adalah satu bentuk tanggungjawab, bukan kelemahan.
“Nyawa kita sekarang sangat berharga kepada orang di sekeliling kita,” tambahnya, mengingatkan bahawa kesihatan bukan hanya tentang diri sendiri.
Akhirnya, kisah Dr Say membawa satu kesimpulan yang sangat jelas. Fizikal yang fit, rutin senaman yang konsisten dan badan yang nampak sihat bukanlah jaminan mutlak terhadap kesihatan dalaman.
Pemeriksaan kesihatan berkala kekal sebagai langkah paling penting untuk mengesan risiko awal sebelum ia menjadi sesuatu yang terlambat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Peminat Tak Sabar Nantikan Reunion ‘FRIENDS’, Kamu Pasti Terkejut Bayaran Pelakonnya
Enam orang rakan karib korang akhirnya kembali bersama!
Ya, FRIENDS bakal melakukan reunion setelah memulakan siri ikonik tersebut sejak 25 tahun yang lalu.
Ini disahkan oleh setiap pelakonnya yang memuat naik foto terbaru mereka berenam dengan caption, “It is happening...”
View this post on Instagram
*squels*
Permintaan peminat yang fanatik dengan siri tersebut nyata membuahkan hasil. Walaupun sudah banyak kali pelakon FRIENDS menidakkan siri tersebut untuk kembali semula atau dijadikan dalam bentuk filem, reunion ini bakal menjadi kenyataan.
Para pelakonnya; Jennifer Anniston, Lisa Kudrow, Courtney Cox, Matt LeBlack, Matthew Perry dan David Shwimmer sedang bersiap sedia untuk menandatangani kontrak mereka bersama HBO Max.
Menurut laporan Wall Street Journal, kesemua pelakon tayangan istimewa FRIENDS ini pada awalnya ditawarkan bayaran $1 juta setiap seorang. Dan mereka semua mengatakan TIDAK kepada tawaran itu.
Jelas, mereka tahu berapa nilai sebenar untuk memberi kejutan pada peminat Friends.
Kesudahannya, mereka semua dijangka akan menerima bayaran setinggi $3 ke $4 juta, bersamaan dengan $20 juta yang dibayar oleh platform atas talian, Netflix untuk menayangkan FRIENDS selama setahun.
Selepas tamat tempoh setahun itu tak lama lagi, Warner Brothers bakal mengambil semula hak penyiaran dan menyerahkannya krpada HBO Max. Nampaknya, tak dapatlah kita menonton semula FRIENDS di Netflix selepas ini.
Bukan Format Siri Komedi
Sebelum korang excited untuk menonton ‘musim terbaru’ FRIENDS tak lama lagi, well hold your excitement guys!
Episod istimewa ini khabarnya akan mengimbas kembali perjalanan siri popular yang bermula 25 tahun lalu. Ia akan disertakan dengan temuramah bersama pelakonnya dan akan mempunyai hos.
Ura-ura mengatakan Ellen Degeneres bakal menjadi hos tersebut memandangkan beliau selalu menjemput pelakon FRIENDS terutamanya rakan baiknya, Jennifer Anniston ke set rancangan tembual, ELLEN.
*
Siapa lagi tak sabar seperti REMAJA? Korang rasa Cole Sprouse akan terlibat sama?
Comel! Pelakon Watak BEN Dalam FRIENDS Throwback Sempena Ulang Tahun Ke-25
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Shocking!’ – Bekas Isteri Tegar Septian Sah Bernikah Kali Ketiga Setelah Hampir Setahun Bercerai
‘Aku yang dulu bukanlah yang sekarang….’
Begitulah bait-bait lagu dari penyanyi Tegar yang pernah tular suatu ketika dahulu sehinggakan hampir setiap stesen radio memainkan lagu tersebut berulang kali.
ARTIKEL BERKAITAN: Shila Amzah Beri Bayangan Putus Cinta Selepas 5 Bulan, Namun Peminat Ada Teori Berlainan
Pada usia 12 tahun, lagu Anak Jalanan berjaya merubah hidupnya 180 darjah.
Pencapaian yang dicapai penyanyi tersebut membolehkan dirinya untuk mendirikan mahligai perkahwinan pada usia yang muda iaitu 19 tahun. Namun malangnya, kebahagiaannya bersama isterinya, Sarah Sheilka musnah menjadi debu apabila mereka membuat keputusan untuk bercerai pada Jun tahun lalu.
Majlis pernikahan Tegar pada tahun 2020.
Namun, baru-baru ini tular apabila bekas isterinya membuat kejutan dengan mengumumkan yang dirinya kini sudah bernikah dengan seorang lelaki yang dikenali sebagai Andy.
Berita tersebut dikongsikan oleh Sarah menerusi kemas kini di Instagramnya baru-baru ini.
Menerusi perkongsiannnya di Instagram, difahamkan Sarah mendirikan rumah tangga dengan pilihan hatinya itu pada 21 Mei yang lalu.
“21.05.23. It’s not a good number, but it’s a beautiful day,” tulisnya.
View this post on Instagram
Difahamkan juga, ini merupakan pernikahan Sarah yang ketiga. Wow…..
Menerusi laporan portal Brillio, majlis pernikahan tersebut dikatakan berlangsung mewah di sebuah hotel di Bandung, Indonesia.
Pada majlis berkenaan, bekas isteri penyanyi itu kelihatan anggun seperti puteri raja dengan mengenakan gaun putih sementara Andy pula kelihatan kemas menggayakan tuxedo hitam.
Gambar foto keluarga sebelum mereka bercerai.
Sekadar info, Sarah mendedahkan punca perceraiannya dengan Tegar adalah disebabkan masalah kewangan selain mendakwa Tegar berlaku curang. Selain itu, hasil perkahwinan mereka juga dikurniakan seorang cahaya mata iaitu Abidzar Oktaviano Putra Septian.
BACA LAGI: Mata Sukar Nak Lelap? Cuba Tips Ini Untuk Tidur Yang Lena
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Kosmo
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selepas Adik, Kini Abang Pula Genggam Double Degree. Rozita Che Wan Syukur Allah SWT Permudahkan Urusan
Ibu mana yang tidak gembira apabila anaknya cemerlang dalam pendidikan, menjadi impian orang tua untuk melihat anak menggenggam segulung ijazah.
Personaliti popular Malaysia, Rozita Che Wan hari ini berkongsi mengenai anak sulungnya, Ammar Effendy yang kini sudah berjaya menamatkan pengajian dan mendapat ijazah sarjana muda berganda.
Tulisnya di laman Instagram, “Alhamdulillah, syukur Allah SWT bagi saya anak-anak yang cerdik dan mudah untuk saya bela, 12 tahun menjadi ibu tunggal, dalam kepala cuma ada azam untuk besarkan anak-anak dan bagi yang terbaik untuk mereka. Tidak terfikir langsung untuk diri sendiri.”
Rozita yang mesra dipanggil Che Ta kemudiannya berkongsi mengenai perjalanan pendidikan anaknya dan juga pengalaman susah payah untuk menyekolahkan mereka.
Tambahnya lagi, “Mereka dapat masuk Maktab Rendah Sains MARA lepas tu upgrade masuk ke Kolej Yayasan Saad. Mereka kemudiannya dapat straight A’s dan masuk Taylor’s University.
“Untuk kami yang pendapatan tak tetap ketika itu hendak bayar yuran Kolej yayasan Saad, memang mencanak cari duit, tetapi Allah permudahkan segalanya. Hari ini Ammar Effendy pula yang bergraduasi! Double degree dalam tangan.”
ARTIKEL BERKAITAN: “Berbaloi La Mak Hang Berkepak Cari Duit..” Anak Teruna Che Ta Genggam ‘Double Degree’
Bukan calang-calang ibu yang berjaya membesarkan anak dengan baik, ternyata penat lelah wanita anggun ini tidak sia-sia. Ammar sebelum ini cemerlang memperoleh semua A dalam Sijil Pelajaran Malaysia.
Sebelum ini adiknya, Aniq Ezra terlebih dahulu bergraduasi dan tamat dan turut dianugerahkan ijazah sarjana muda berganda.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
