Terbaru, pasukan Silambam Malaysia berjaya merangkul 12 pingat emas sekaligus muncul sebagai juara keseluruhan di Kejohanan Silambam Terbuka Asia yang berlangsung di Qatar.
Menurut Presiden Persatuan Silambam Malaysia Dr. M. Suraess, enam atlet negara mempamerkan aksi cemerlang dengan masing-masing menyumbangkan dua emas menerusi kategori kemahiran individu dan tempur di Kompleks Sukan Doha.
“Kami mencipta sejarah dengan memenangi gelaran juara keseluruhan. Enam atlet kami yang pernah memenangi pingat di SUKMA Sarawak pada Ogos lalu turut mengambil bahagian”
“Majlis penutup diserikan dengan kehadiran Duta Besar Malaysia ke Qatar Mohammad Faizal Razali yang turut menyampaikan trofi juara keseluruhan,” katanya menerusi satu kenyataan.
Pemenang pingat emas itu terdiri Prakash dalam kategori lelaki terbuka melebihi 60 kilogram (kg), Shastivena untuk kategori perempuan bawah 17 tahun (55kg-65kg) serta Leenasree (30kg-40kg), Kavithira (45kg-55kg), Darnisha (55kg-65kg), dan Ranishaa (melebihi 70kg) dalam kategori perempuan bawah 15 tahun.
Sementara itu, tuan rumah Qatar dan Emiriah Arab Bersatu (UAE) masing-masing turut menamatkan kejohanan di tempat kedua dan ketiga. Kejohanan itu juga disertai wakil dari India dan Arab Saudi.
Sumber: Bernama
Anda mungkin berminat dengan
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Belajar Menggunakan Segala Sumber Yang Anda Peroleh Untuk Maju Ke Hadapan,” – Murad Zaidi Berkongsi Wawasan Tentang Kemerdekaan
Nama Murad Zaidi bukanlah asing lagi dalam dunia kecergasan di Malaysia. Anak muda berusia 34 tahun kini memulakan bisnesnya sejak usia 20-an lagi. Klien yang mendapatkan khidmatnya bukanlah calang-calang orang. Barisan VVIP, VIP sehinggalah selebriti ternama mendapatkan khidmatnya dalam merencana jalur kecergasan mereka. Remaja sempat menemubual Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengasas Exclusive Fitness & XFI Sdn Bhd ini tentang kisah kemerdekaannya.
Sempena dengan dengan Hari Kemerdekaan Malaysia yang ke 64 tahun. Apakah pengertian kemerdekaan bagi anda?
Bagi saya, kemerdekaan adalah bermaksud kebebasan. Kebebasan menjalani kehidupan anda denganpotensi dan kemampuan diri yang sepenuhnya. Untuk menikmati kehidupan dengan sepenuhnya, anda harus sihat.
Dan selalu dikatakan minda yang cerdas berasal daripada badan yang sihat. Tidak ada gunanya memiliki semua kekayaan di dunia ini jika anda tidak dikurniakan kesihatan yang baik. Terutamanya ketika pandemik ini, kesihatan adalah kunci segalanya. Jadi bagi saya, “kebebasan” adalah mempunyai kehidupan anda sendiri, kebebasan kesihatan.
Adalah penting bagi anak muda, para belia untuk belajar berdikari kerana seperti yang anda lihat, kita hidup dalam zaman yang berbeza sekarang. Semuanya perlu berdikari. Ketika kita sedang menjalani kuarantin, anda harus belajar untuk berdikari. Anda harus belajar untuk menggunakan segala sumber yang anda peroleh untuk maju ke hadapan.
Anda harus belajar menyesuaikan diri untuk terus maju. Kehidupan adalah mengenai evolusi. Anda harus terus berkembang untuk maju. Pada masa sekarang, semua orang bekerja dirumah, jadi kita melakukan semuanya dari rumah dan melakukannya daripada kemampuan kita sendiri. Jika kita tidak meningkatkan tahap kemampuan diri, kita tidak akan dapat mengetahui potensi sebenar diri kita. Oleh itu, ianya sangat mustahak untuk memastikan para remaja untuk memahami hal ini dan memanfaatkan sepenuhnya kemahiran yang mereka miliki.
Sebagai seorang pengusaha gimnasium dan pusat kecergasan, bagaimana anda mengharungi cabaran sepanjang Covid-19 melanda negara?
Secara semula jadinya, saya berjuang menghadapi cabaran dan saya memerlukan cabaran. Saya percayakepada rintangan. Tanpa cabaran, tanpa rintangan, tidak akan ada perkembangan. Bagi saya, pandemik ini telah memberi saya peluang untuk benar-benar berkembang dan memaksimakan potensi sebenar saya. Oleh itu, sebagai “High Performance Specialist”, saya danpasukan mengambil inisiatif untuk menggunakan seluruh platform secara maya, jadi kami telah menyediakan program maya seperti “Workout of The Day” pada setiap hari yang dapat memberi faedah kepada orang ramai, kami juga membuat sesi QnA secara “Live” di social media, meluangkan masa untuk menjawab soalan orang ramai terutamanya mengenai kesihatan mental dan fizikal.
Matlamat kami adalah untuk memberi kebebasan kepada semua orang, untuk benar-benar sihat, kuat dan cergas tidak semestinya perlu menghabiskan jumlah wang yang banyak. Saya mahu semua sedar bahawa kita boleh cergas, sihat dan kuat mengikut keselesaan dan dari kediaman kita sendiri. Oleh itu, saya melihat keseluruhan pandemik ini sebagai peluang untuk saya berkembang dan berfikir di luar kotak . Oleh itu, kami telah melakukan banyak perkara dan telah mencapai banyak kejayaan yang tinggi jadi kita mesti sentiasa kreatif. Pada akhirnya, anda boleh menjadi sebahagian daripada masalah atau anda boleh menjadi sebahagian daripada penyelesaian, dan kami hanya memilih untuk menjadi sebahagian daripada penyelesaian.
Apakah khidmat yang ditawarkan gimnasium dan pusat kecergasan anda sepanjang ‘lockdown’ berlaku?
Semasa “lockdown’, kami tidak dibenarkan beroperasi. Tetapi kami telah mengambil langkah untuk kebaikan orang ramai. Jadi apa yang telah kami lakukan adalah seperti yang saya katakan tadi, dengan menyediakan video bersenam di social media, video langsung (live) yang akan disiarkan pada setiap hari oleh jurulatih yang berkelayakan dan menjawab QnA bagi membantu orang ramai di seluruh negara menjalani kehidupanyang sihat dan bagaimana untuk berlatih di rumah tanpa menggunakan peralatan. Ini adalah sesuatu yangkami banggakan dan dengan itu, kami juga menawarkan perkhidmatan latihan secara peribadi.
Bukan itu sahaja, jika ada yang menginginkan sesuatu yang lebih maju, lebih terperinci, mereka dapat berinteraksi dengan pelatih dan dapat berlatih secara maya, melalui telefon, melalui video call dan sebagainya. Oleh itu,inilah yang telah kami lakukan semasa “lockdown” ini. Kami memang memberikan video bersenam percuma setiap hari, tetapi bagi sesiapa yang ingin membawanya ke tahap yang seterusnya, yang benar-benar ingin memaksimumkan hasilnya dan mengambil sepenuh peluang semasa “lockdown” ini, mereka boleh menyertai latihan peribadi. Latihan peribadi maya. Pada masa ini, ini lah perkara yang kami fokuskan.
Sumber foto: Koleksi peribadi Murad Zaidi
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cara Mudah Buat Temujanji ‘Scaling’ Gigi Menerusi Aplikasi MySejahtera, Kos Pun Murah!
Agak-agak berapa lama sudah kamu tidak pergi ke klinik pergigian untuk lakukan pemeriksaan gigi secara berkala?
Bagi sesetengah orang, mereka menganggap pemeriksaan gigi ini hanya perlu dilakukan sekiranya mengalami kesakitan seperti gigi berlubang, pembengkakan gusi dan lain-lain lagi.
ARTIKEL BERKAITAN : Ini 7 Punca Kenapa Gigi Berlubang, Sakitnya Boleh Buat Penderitanya Hilang Mood Berhari-Hari
Sebenarnya salah jika kamu mempunyai pemikiran seperti itu. Kamu sepatutnya perlu mendapatkan pemeriksaan gigi berkala seperti scalling gigi sebanyak 6 bulan sekali untuk menjaga kesihatan mulut dan gigi.
Scalling gigi ini sangat penting untuk kamu lakukannya selain mencegah tanda-tanda kerosakan gigi dan gusi, ada beberapa manfaat lain yang kamu perlu tahu.
Tapi korang tahu tak, tentang kewujudan servis scaling yang disediakan oleh KKM yang jauh lebih murah dan mudah diakses.
Menerusi perkongsian akaun Twitter @alenawhz, beliau telah berkongsi cara melakukan temujanji untuk scaling menerusi aplikasi MySejahtera. Menariknya, semua proses ini hanya memakan masa sekitar 30 minit sahaja.
Tambahan pula, anda boleh juga mencari klinik kerajaan berdekatan untuk melakukan scaling tersebut. Boleh ikuti tutorial di bawah untuk ketahui lebih lanjut.
Cara melakukan temujanji untuk scaling menerusi aplikasi MySejahtera
1. Pertama sekali, anda perlu melakukan temujanji menerusi aplikasi MySejahtera. Pergi pada halaman utama dan klik ikon Appointment.
2. Kemudian, klik pada nama anda dan skrol sehingga bawah dan tekan Dental Check Up.
3. Selepas itu, masukan poskod atau nama lokasi pada ruangan yang disediakan dan tekan Search. Jika anda tidak melihat sebarang paparan lokasi, anda perlu bersabar dan menyemak semula pada waktu lain untuk mendapatkan slot untuk rawatan.
4. Setelah dipaparkan lokasi klinik pergigian yang tersedia, pilih masa slot yang tersedia.
5. Akhir sekali, klik untuk membuat temujanji dan sahkan menerusi Confirm.
Anda juga diminta untuk tiba ke lokasi klinik pergigian lebih awal sewaktu temujanji agar semua proses berjalan lancar. Lanjut terus ke kaunter untuk membuat membayar RM1 untuk pendaftaran dan kemudian RM2 pula untuk perkhidmatan perubatan kesihatan pergigian.
Dalam masa 30 minit, beliau mendapatkan rawatan dan juga sempat menerima nasihat daripada doktor yang bertugas. Beliau sangat berpuas hati kerana segala proses sangatlah pantas dan lebih penting lagi layanan yang diterima sangat baik.
Kebaikan Lakukan Scalling Gigi
Scalling gigi sebenarnya memberikan pelbagai kebaikan kepada kesihatan badan dan juga mulut. Antaranya ialah:
- Buang Karang Gigi
- Elakkan Penyakit Gusi
- Elakkan Perubahan Warna Gigi
- Bersihkan Sisa Makanan Pada Gigi
Kesan Jika Tak Lakukan Scalling Gigi
Jika kamu cuba mengelak daripada tidak melakukan scalling gigi, ini adalah beberapa kesan yang boleh dihadapi oleh kamu:
Masalah Gigi
Sudah semestinya apabila kamu mempunyai karang gigi yang tidak dibersihkan, ianya akan menjadi tempat pembiakan bakteria secara berleluasa. Ketika bakteria mula membiak, ia akan menghasilkan gas sulfur yang membuatkan seseorang itu mengeluarkan nafas mulut yang berbau (halitosis). Dalam pada masa yang sama, asid yang dikeluarkan oleh bakteria tersebut boleh membuatkan gigi menjadi berlubang.
Keradangan Gusi
Keradangan gusi atau gingivitis adalah satu situasi di mana karang gigi menjadi keras. Apabila situasi ini terjadi, ia akan membuatkan gusi menjadi meradang, bengkak dan mudah berdarah terutamanya ketika memberus gigi.
Diserang Penyakit Jantung
Siapa sangka hanya disebabkan oleh karang gigi sahaja kamu boleh diserang dengan penyakit jantung? Untuk pengetahuan kamu, bakteria yang menyebabkan periodontitis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini kerana bakteria yang terdapat pada karang gigi boleh menjangkiti tisu sokongan gigi dan mula ‘bergerak’ secara menyeluruh di seluruh badan melalui aliran darah di mana ianya boleh mempengaruhi injap jantung.
Walaupun scalling gigi ini nampak menyakitkan dan meremehkan bagi sesetengah individu, tetapi pemeriksaan ini sebenarnya memberikan banyak manfaat kepada kita dalam menjaga kesihatan gigi dalam tempoh yang panjang.
Semoga bermanfaat!
BACA LAGI : “Fake Veneer Ini Ibarat Lantai Berlumut”, Doktor Ini Jelas Risiko Putihkan Gigi
SUMBER : Twitter @alenawhz
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resepi ‘Mushrooms Soup’ & ‘Garlic Bread’ SEDAP, Makan Waktu Hujan Memang Syahdu!
Jangan segan nak mengaku, ada dua benda yang kita paling suka buat masa cuaca sejuk atau hari hujan – TIDUR dan MAKAN.
Betul tak? Di Malaysia sekarang ni cuaca memang agak sejuk berbanding biasa disebabkan musim tengkujuh. Time ini juga la perut kita terasa lapar je kan?
ARTIKEL BERKAITAN : Redakan Selesema & Deman Musim Hujan Ini, Guna Bahan ‘Homemade’
Comfort Food kali ini, kita memilih untuk berkongsi resepi mudah Mashroom Soup dan Garlic Bread. Ramai yang merasakan Masakan ini susah untuk dibuat, Namun saya menemui resepi yang amat mudah, bahannya senang untuk didapati.
Menerusi perkongsian dari penggguna tiktok littlestaraz yang merakamkan video dalam membuat Mashroom Soup dan Garlic Bread yang cukup menyelerakan.
Bahan Dan Cara (MASHROOM SOUP)
- Cendawan butang 1 tin (dicincang kasar)
- Tuangkan 300ml air ke dalam kuali
- Campurkan juga 500ml susu cair dan buka api
- Selepas bahan tadi mendidih, masukkan sebiji kiub ayam
- Gaulkan sehingga rata
- Masukkan cendawan yang telah dicincang tadi dan gaul
- Tambahkan 1/2 sb serbuk lada hitam
- Masukkan 1/2 sb parsley
- Masukkan juga 1/2 sb butter dan gaul sehingga sebati
- Tambahkan 1/2 sudu kecil garam
- Sediakan 1 mangkuk kosong untuk buat ajen pemekat sup
- Masukkan 1/2 cawan tepung gandum (bancuh dengan air)
- Kemudian Tuangkan bahan tepung+air tadi kedalam sup tadi
- Masukkan chedar cheese untuk bagi rasa creamy lemak-lemak (optional)
- Gaulkan sehingga bahan sebati dan siap
Bahan Dan Cara (Garlic bread)
- 5 ulas bawang putih (dicincang halus)
- Campurkan dalam suku butter
- Tambahkan daun parsley dan oregano kering (kalau ada yang fresh lagi sedap, lagi naik bau)
- Gaulkan bahan tadi sehingga sebati dan boleh sapukan keatas roti
- Kemudian boleh bakar di atas kuali sehingga warna kuning keemasan. Itu yang akan menentukan kerangupan garlic bread kita nanti.
- SIAP
Hidangan ini juga boleh dinikmati bersama keluarga untuk sarapan pagi dan minum petang. Mudah bukan?
Anda boleh cuba dirumah ya!
Video
@littlestarasz mushroom soup & garlic bread ✨ #myfoodie #tiktokmalaysia #fyp #foodtok #laparketuw #easyrecipe #mushroomsoup #garlicbread #kuliner #fypシ #foodie ♬ original sound – Hanishamsul – 😀
Sumber : Tiktok littlestaraz
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
