Pernahkah anda merasa malu yang teramat sehingga membuatkan muka anda berubah merah semerah buah tomato?

Bagi kebanyakan individu normal, keadaan seperti diatas adalah perkara biasa sekiranya secara tidak sengaja melakukan sesuatu perkara yang memalukan di khalayak ramai. Dan ia pula bukanlah satu keadaan yang berlaku setiap hari pada kebanyakan kita.

Namun tahukah anda bahawa bagi para penghidap penyakit malu patologikal, mereka terpaksa menghadapi keadaan tersebut setiap hari dalam hidup mereka? Ya. Dan ia amatlah perit!
Apa itu Social Anxiety Disorder (SAD)?

Malu patologikal adalah satu masalah psikologi berkait rapat dengan masalah Social Anxiety Disorder (SAD) atau dalam bahasa kebangsaan kita panggil sebagai Gangguan Kebimbangan Sosial. SAD juga dikenali dengan nama fobia sosial atau social phobia.

Orang yang mempunyai masalah SAD ini berasa terlalu takut sekiranya mereka melakukan sesuatu yang bodoh dan memalukan di hadapan orang lain seperti blushing secara spontan atau wajah menjadi merah disebabkan oleh perasaan malu secara tiba-tiba walaupun dengan melakukan perkara yang dianggap tidaklah memalukan langsung.

Penghidap masalah ini akan berasa takut untuk berdepan dengan masyarakat sekeliling. Mereka akan berasa fobia dan merasa gusar untuk berinteraksi dengan masyarakat kerana mereka takut dengan persepsi buruk orang lain terhadap mereka. Masalah ini adalah masalah kronik dan tidak akan sembuh dengan sendiri melainkan dengan terapi tingkahlaku kognitif dan melalui pendekatan terapi ubat-ubatan jika perlu.

Prevalens

Masalah ini sebenarnya bukanlah perkara ganjil dan rare. Ia biasanya berlaku pada golongan wanita namun golongan lelaki juga tidak terkecuali. Keadaan ini berlaku hampir sebanyak 12% daripada populasi.

Diagnosa

Anda akan didiagnos mengalami masalah ini apabila ;

Rasa takut berterusan lebih daripada 6 bulan setiap kali berada dalam kelompok orang ramai.
Kebimbangan yang ekstrem sehingga mengganggu fungsi dan kehidupan seharian si penghidap.
Gejala-gejala ini bukan disebabkan oleh masalah perubatan.
Selain itu, terdapat satu lagi kaedah yang digunakan iaitu ;
MINI-SPIN (Mini Social Phobia Inventory)
– Amat sensitif dalam 90% pengesanan kes SAD yang mengandungi beberapa soalan psikologi yang perlu dijawab oleh pesakit.

Punca
SAD adalah masalah psikologi yang berpunca daripada pelbagai faktor seperti;

1. Genetik
2. Pengalaman masa lampau :

-Penderaan emosi dan fizikal pada kanak-kanak
– Sikap ibu bapa yang terlalu mengawal
– Buli

3. Amygdala (satu bahagian otak yang mengawal respon ketakutan) – yang bertindak terlebih aktif daripada normal

Gejala

– Para penghidap masalah ini sangat mudah untuk merasa malu walaupun untuk perkara-perkara yang tidak sepatutnya dimalukan. Ianya termasuklah;
Makan di khalayak ramai
– Bercakap dengan individu berlainan jantina
– Wajah mereka mungkin sahaja tiba-tiba bertukar kemerahan walaupun dengan hanya mendukung anak kecil atau ketika membantu seorang nenek tua di jalanan
– Bertemu dengan individu berpengaruh, terkenal dan disegani
– Apa sahaja aktiviti yang membuatkan si penghidap menjadi tumpuan orang ramai seperti sesi pembentangan dan pengucapan awam yang memerlukan si penghidap naik ke pentas
Bahkan, hanya dengan berada dalam kelompok orang ramai sahaja sudah mampu membuatkan si penghidap merasa malu dan tidak senang duduk seperti dalam majlis kenduri kahwin dan sebagainya ibarat cacing kepanasan.

Contoh-contoh di atas hanyalah cebisan dari beratus lagi situasi yang tidak masuk akal untuk si penghidap itu merasa malu. Namun begitu, tidak semua penghidap akan mengalami kesan yang sama pada setiap situasi. Masing-masing akan menunjukkan reaksi yang berlainan bagi situasi berlainan.

Apa yang membuatkan situasi itu semakin parah adalah orang-orang sekeliling dengan mudah dapat melihat betapa si penghidap tidak mampu menyembunyikan perasaan malu mereka. Ini kerana si penghidap akan menzahirkan tanda-tanda malu seperti muka menjadi merah padam (blushing), gugup, tidak berkeyakinan, berpeluh-peluh, pucat, terketar-ketar dan mulut kering.

Apa yang perlu diketahui adalah, gejala-gejala yang disebutkan tadi akan timbul secara spontan tanpa dapat dikawal oleh si penghidap walaupun mereka berusaha sedaya upaya mengawalnya. Gejala-gejala ini akan timbul dan berterusan selama beberapa saat sehingga minit bergantung pada situasi.

Semakin memalukan, maka semakin lama gejala itu berterusan dan akan hilang dengan sendiri apabila si penghidap berasa tenang atau fokus kepada perkara lain yang boleh membuatkannya lupa kepada ransangan berkaitan.

Walaupun gejala timbul hanya beberapa ketika, namun ianya cukup menyeksakan buat si penghidap apatah lagi apabila orang sekeliling perasan akan perubahan pada riak wajah si penghidap dan ditambah pula dengan soalan-soalan sumbang seperti,

“ kenapa muka kau tiba-tiba merah?”
“ kau malu dengan siapa?”
“ tengok tu muka dia dah merah, mesti dia ada perasaan dengan awek tu!”
“ ko ni loser la bro, sikit-sikit malu hahahaha ”

Hal inilah yang akan membuatkan si penghidap menjadi fobia dan dilihat sebagai seorang yang suka menyendiri dan tidak suka bergaul dengan orang ramai. Mereka risau akan memperbodohkan diri sendiri di hadapan orang lain dan menjadi resah bila memikirkan apabila wajah mereka tiba-tiba bertukar merah pada waktu yang tidak sepatutnya. Perasaan fobia ini dikenali sebagai erythrophobia atau chronic blushing.

Perkara ini sesungguhnya satu bebanan buat si penghidap kerana bukan sahaja memberi tekanan emosi malahan boleh membantutkan potensi diri mereka dek kerana rasa rendah diri, tiada keyakinan dan merasa takut dengan pandangan serong masyarakat terutama ahli keluarga dan sahabat handai.

Rawatan Malu Patologikal

Terdapat banyak pilihan rawatan yang boleh diberikan kepada pesakit. Namun, kesembuhan adalah bergantung pada komitmen pesakit itu sendiri kerana rawatan ini memerlukan masa yang agak panjang untuk menunjukkan kesan. Antaranya ialah ;

1. Rawatan Psikologi –
• Terapi tingkahlaku kognitif seperti latihan kemahiran sosial
• Interpersonal psychotherapy (IPT)

Terdapat 3 fasa dalam rawatan ini iaitu ;
Fasa pertama : Pesakit harus melihat penyakit ini sebagai satu penyakit yang boleh dirawat dan bukan satu kelemahan diri.
Fasa kedua : Ahli terapi bekerjasama dengan pesakit untuk mengenalpasti punca dan membantu dalam memberi galakan agar pesakit membina hubungan sosial yang rapat dengan orang lain.
Fasa ketiga : Menilai sejauh mana peekembangan terapi. Bersedia untuk menghadapi cabaran dalam dunia sebenar.

2. Rawatan Terapi Ubat –
• Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) seperti escitalopram

Kesimpulan
Dari Abu Mas’ud Al-Badri r.a berkata bahawa Rasul bersabda: “Sesungguhnya diantara kata-kata kenabian terdahulu yang masih teringat oleh masyarakat adalah: ‘Jika kamu sudah tidak memiliki rasa malu maka kamu akan berbuat semahumu’.”
(Hadis Riwayat Al Bukhari)

Setiap dari kita sememangnya memiliki sifat malu iaitu sifat fitrah bagi manusia. Tanpanya, seseorang individu itu akan berani melakukan apa-apa sahaja walaupun perbuatan itu bertentangan dengan nilai-nilai norma sebagai seorang manusia bertamadun bersesuaian dengan beberapa lagi hadis lain dari Baginda Nabi S.A.W. Sumber : The Diagnosa Original.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Berpunca daripada jadual penggambaran drama back-to-back, finalis Dewi Remaja 2009/10 iaitu Izara Aishah mengalami masalah kulit wajah selepas terdedah kepada solekan untuk tempoh terlalu lama.

Untuk pengetahuan, Izara terlibat dengan penggambaran drama bersiri Jodoh-Jodoh Annisa untuk saluran Astro Prima yang melibatkan 100 buah episod. Tentunya, ia memerlukan komitmen Izara untuk bukan sahaja berlakon tetapi perlu disolek hampir setiap minggu (atau hari).

Tanpa berpeluang merehatkan diri dan kulit wajahnya daripada solekan, Izara teruskan dengan sebuah lagi projek mini siri berjudul Ombak Rindu yang baru saja selesai.

Jadi cuba bayangkan, betapa kerapnya Izara ‘terdedah’ dengan solekan di set penggambaran dan ternyata, too much make up can do you harm.

Kongsinya dengan rakan media di Gempak, “Ketika penggambaran Jodoh-Jodoh Annisa selama setahun, kulit saya menjadi teruk especially bila babak di sebuah kilang yang penuh dengan habuk.

“Di set Ombak Rindu pula, saya perlu menyelam di dalam sungai dan kulit muka saya naik penuh dengan biji-biji tak lama selepas itu.”

Disebabkan isu kulit bermasalah ini, Izara dinasihatkan oleh doktor agar berehat sebentar daripada projek lakonan dan usah mengenakan solekan yang lama. Ini kerana jadual penggambaran yang terlalu lama membolehkan minyak dan kandungan kimia bahan solekan meresap ke dalam kulit.

Korang pernah alami masalah sama disebabkan solekan?

Ini 3 petanda yang menunjukkan korang juga mempunyai dilema kulit sensitif sama seperti Izara, disebabkan alat solekan.

01

Kulit Kering

Alat solekan menganggu proses pembaharuan sel semulajadi kulit. Lebih-lebih lagi jika korang lewat membersihkan solekan, ia boleh menyebabkan sel kulit mati untuk berkumpul. Akibatnya, kulit wajah menjadi kering dan kusam.

02

Garis Harus Mula Kelihatan

Oh no! Umur tak sampai 25 tahun tetapi garis halus ketara pada bahagian mata, tepi hidung dan mulut.

Menurut dermatologis Dr Robin Evans dari Amerika Syarikat, produk solekan yang korang gunakan untuk menutupi garis halus dan cela kulit boleh membuatkan kulit menjadi lebih teruk pada kawasan yang ditutupi dalam jangka masa panjang.

Ia akan ‘sebati’ dengan garis halus dan hanya menonjolkan lagi kawasan yang ingin disembunyikan.

03

Sakit Kepala

Eh, apa kena-mengena rasa sakit kepala dengan alat solekan?

Ia disebabkan oleh trend produk yang kini datang dengan bau-bauan. We know you love your scented make up products, girls. Namun bahan kimia yang ada padanya boleh menyebabkan simptom sakit kepala.

Menurut dermatologis Dr Frank Lipman, alat solekan adalah salah satu punca utama kepada serangan asma. Apa yang korang boleh buat adalah memilih produk yang mengandungi minyak essential dan bukannya ‘parfum’.

*

We wish Izara Aishah a speedy recovery, okay!

TONTON JUGA

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tinggal lagi beberapa bulan umat Islam bakal menyambut lebaran dan kita semua tidak tahu adakah Aidilfitri tahun ini akan dapat disambut dengan meriah bersama sanak saudara atau pun masih seperti tahun lalu, hanya dirai dengan keluarga terdekat.

Walau bagaimanapun, tidak kiralah sama ada sambutan dilakukan secara besar-besaran atau kecil-kecilan, pastinya kita tetap berbaju raya baru kan. Hiks!

Kalau korang dah bosan dengan rekaan baju-baju sebelum ini, berikut kami senaraikan idea koleksi fesyen baju yang dikongsi oleh Namirahsketches. Uniknya, rekaan ini adalah diinspirasikan daripada juadah makanan dan kuih raya. Hasilnya memang meletop!

Let’s check this out!

1. Biskut Suji Pelangi

2. Biskut Red Velvet

3. Biskut Almond London

4. Biskut Mama Carey

5. Semperit

6. Tat nanas

7. Bubur cha cha

8. Teh ais

9. Nasi kerabu

10. Sago gula melaka

11. Kuih seri muka

12. Korean cake design

Menarik kan? Kalau boleh baju raya ni memang tak nampak pelik. Jadi, korang bolehlah tiru rekaan ini untuk design baju raya nanti. Hehe!

Sumber: Namirahsketches

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang