Penah dengar tak orang duk sebut jaga diet dan kira kalori dalam diet…?
Apabila timbul persoalan ini, ramai yang menjadi ragu-ragu dan memikirkan jus yang mana sesuai untuk diminum. Tapi jangan risau korang boleh ambil 8 jenis jus dibawah tanpa risau tentang kalori kerana ia sihat dan juga rendah nilai kalori. Tapi jangan pula ditambah dengan gula pula.
- Jus Oren
Jus oren yang dibuat di rumah merupakan alternatif yang shat dan rendah dengan kalori. Jus oren yang baru diperah dianggap sebagai jus kalori negatif iaitu sesuai untuk badan kamu kerana hanya memerlukan sedikit sahaja tenaga untuk membakar kembali kalori tersebut.
2. Jus Amla
Bagus kalau kamu dapat minum jus amla pada setiap pagi kerana kandungan kalorinya yang rendah. Pada masa yang sama, jus amla dapat bantu menjaga sistem pencernaan kamu sepanjang hari dan mempercepatkan metabolisme dalam badan.
Menurut laporan, jus ini juga dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Untuk kesan yang ketara, ambil ketika perut masih lagi kosong.
3. Jus Delima
Jus delima sememangnya rendah dalam kalori (134 kalori) dan bagus untuk kulit mendapatkan glow secara semula jadi. Untuk pengetahuan kamu, buah delima juga kaya dengan antioksidan, polyphenols dan conjugated linolenic acid.
4. Jus Tembikai
Hanya mengandungi 30 kalori bagi setiap 100g hidangan boleh membuatkan kamu sentiasa berada dalam keadaan terhidrat. Buah tembikai ini juga kaya dengan amino acid arginine iaitu salah satu bahan yang membantu dalam pembakaran lemak secara pantas.
5. Jus Timun
Timun sememangnya popular dengan fakta “rendah kalori dan tinggi jumlah kandungan air”. Pada masa yang sama, sayur ini langsung tidak mengandungi gula dan seterusnya memberikan hidrasi yang cukup kepada penerimanya.
6. Jus Beetroot
Kaya dengan nutrien, tidak mempunyai lemak dan kolestrol, jus ini sememangnya menjadi sumber serat makanan larut dan tidak larut yang baik. Untuk rasa yang lebih sedap, kamu boleh tambahkan beberapa titis perahan lemon, secubit garam dan serbuk jintan panggang.
7. Jus Peria Katak
Minum jus peria katak secara berkala boleh merangsang hati keluarkan asid hempedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak. Memang terbukti peria katak ini rendah kalori, minum jus sebanyak 100g peria katak, kamu hanya akan mengambil sebanyak 17 kalori sahaja!
8. Jus Lobak Merah
Minum segelas jus ini di awal pagi boleh berikan tenaga yang cukup sehingga waktu tengah hari. Sesuai untuk turunkan berat badan dengan konsisten, jus lobak merah sangat sesuai kerana mengandungi kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
Nak lagi berkesan, ambil sebiji lobak merah campurkan dengan sebiji epal, 1/2 biji oren dan sedikit halia untuk dijadikan detoks bagi buang toksin dalam badan.
Bagi yang ingin turunkan berat badan dan dapatkan kesan yang lebih cepat, amalkan beberapa jenis jus ini.
Untuk info, kalori merupakan unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menghasilkan tenaga yang sangat penting untuk rutin seharian. Untuk menurunkan berat badan, kalori yang masuk MESTI lebih rendah daripada kalori yang keluar. Begitu juga jika nak tambah berat badan pekara sebaliknya perlu di ambil perhatian. Tapi AWAS Jika kita terlebih makan atau makan terlalu banyak melebihi keperluan tubuh, ianya tidak akan dibakar, seterusnya bertukar menjadi lemak yang tersimpan di dalam badan.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Angkara Obses Dengan Jimin BTS, Pelakon Kanada Meninggal Dunia Selepas Jalani 12 Pembedahan
Rupa paras yang menawan dan tampan semestinya menjadi idaman setiap insan dan salah seorang figura yang sering dipuji dek kerana rupa parasnya ialah ahli kumpulan BTS, Jimin.
Bahkan beliau pernah menduduki tempat ke-35 dalam senarai ‘100 Wajah Paling Kacak 2022’ yang dikeluarkan oleh TC Candler.
Maka tidak hairanlah apabila ada peminat yang sanggup mengeringkan dompet mereka demi kelihatan seperti idola tersebut menerusi jalan singkat seperti pembedahan kosmetik.
ARTIKEL BERKAITAN: Kuasa ‘ARMY’ Tak Dapat Dinafikan, Jimin BTS Penyanyi Korea Pertama Rangkul #1 Billboard HOT 100 Dengan Solo ‘Like Crazy’
Colluci dikatakan ingin merubah mukanya agar mudah diterima oleh penonton drama Korea.
Kecoh baru-baru ini di media sosial apabila seorang pelakon Kanada bernama Saint Von Colucci dilaporkan meninggal dunia selepas menjalani beberapa siri pembedahan kosmetik untuk menyerupai penyanyi BTS Jimin.
Menurut laporan daripada MailOnline, pelakon itu dikatakan telah meninggal dunia selepas mengalami komplikasi daripada salah satu pembedahan kosmetik tersebut.
Dari kiri, terdapat perubahan drastik terhadap muka pelakon Kanada ini dek kerana sering menjalani pembedahan kosmetik.
Dilaporkan juga pada malam Sabtu lepas, pelakon itu menjalani pembedahan di salah sebuah hospital di Korea Selatan untuk mengeluarkan implan rahang yang telah dimasukkannya pada November lepas meskipun telah dimaklumkan akan risiko tinggi pembedahan tersebut.
Malang tidak berbau apabila beliau dikatakan terkena jangkitan dari implant tersebut yang akhirnya membawa maut.
Ketampanan ahli BTS ini juga sering melariskan sebarang jualan produk kosmetik mahupun penjagaan kulit yang digunakannya.
Antara pembedahan lain yang dilaporkan telah dijalankan oleh peminat ahli BTS itu ialah operasi hidung, mata, kening dan bibir yang hampit mencecah $220,000.
Sekadar info, Colucci dikatakan telah berpindah ke Korea Selatan dari Kanada pada 2019 untuk meneruskan kerjaya dalam industri muzik. Tahun lalu, dia dilaporkan turut berlakon dalam drama bersiri Korea Pretty Lies (Cogimar), yang menjalani penggambaran dari bulan Jun hingga Disember.
BACA LAGI: “Ini Yang Saya Pilih..” Meerqeen Abaikan Kata-Kata Nakal Kononnya Wajah ‘Terlalu Mainstream’
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Yahoo, The Star
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tun Abdul Taib Mahmud Meninggal Dunia
Bekas Yang Dipertua Negeri Sarawak, Tun Pehin Sri Haji Mahmud bin Taib telah dilaporkan meninggal dunia pagi ini.
Allahyarham yang juga merupkan Ketua Menteri Sarawak yang paling lama berkhidmat kira-kira 33 tahun menghembuskan nafasnya yang terakhir pada 4.28 pagi di Hospital Cardiac Vaskular Sentral Kuala Lumpur.
Berita kematian tokok terkenal negeri Sarawak itu disahkan oleh Menteri Pelancongan, Industri Kreatif dan Seni Persembahan, Datuk Abdul Karim Rahman Hamzah.
Allahyarham meninggalkan seorang balu, Toh Puan Raghad Kurdi. Perkahwinan mereka tidak dikurniakan sebarang cahaya mata.
Namun begitu hasil perkahwinan terdahulu, allahyarham memiliki empat orang cahaya mata iaitu Jamilah Hamidah, Mahmud Abu Bekir, Sulaiman Abdul Rahman dan Hanifah Hajar.
Sedikit info mengenai allahyarham, Taib Mahmud dilahirkan pada 21 Mei 1936 di Miri, Sarawak.
Sebelum kematian, beliau merupakan satu-satunya tokoh politik era penubuhan Malaysia yang masih hidup dan pernah berada dalam Kabinet Sarawak sejak ditubuhkan pada 22 Julai 1963.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pengalaman Berlakon Tidak Membuatkan Nynaa Harizal Rasa Lebih Hebat
Mula bergiat dalam bidang modeling seawal usia 10 tahun, minat Nyna dalam industri hiburan disokong sepenuhnya oleh ibu yang turut menjadi tulang belakangnya selama ini. Kejayaannya pada malam finale Dewi Remaja 2019 baru-baru ini dituju khas buat seluruh keluarga dan rakan-rakan dan tak lupa juga buat peminatnya yang selama ini memberi sokongan.
"Banyak pengalaman yang Nynaa belajar dalam Dewi Remaja, antaranya Nynaa dapat nasihat dan tunjuk ajar daripada selebriti hebat di Malaysia seperti ibu Fauziah Nawi yang banyak mengajar tentang seni persembahan, Mama Tini pula berkongsi tips macam mana nak pose di depan kamera dan ramai lagi individu hebat yang sempat kami bertemu dan mengorek pengalaman mereka.
Mungkin ramai yang sudah mengetahui Nynaa juga pernah berlakon dalam beberapa buah drama antaranya termasuklah Kekasih Paksa Rela, Hero Seorang Cinderella dan Isteri Untuk Disewa. Walau bagaimanapun, kerjayanya ini terbatas memandangkan dia sebelum ini bergelar seorang pelajar.
"Lakonan Nynaa sebelum ini semuanya hanya sebagai small role sahaja kerana Nynaa tidak berani nak mengambil watak penting disebabkan kekangan masa yang bertindih dengan jadual kelas,"
"Sebenarnya selepas sahaja tamat belajar, kebetulan ada casting Dewi Remaja dan Nynaa terus pergi. Kalau ikutkan nak masuk dari tahun lepas lagi tapi tak berani sebab Nynaa sedang belajar di tahun akhir jadi rasanya mungkin belum tiba masa untuk Nynaa menyertai Dewi Remaja," jelas graduan Bachelor in Accounting & Finance ini.
Pengalamannya dalam industri hiburan tanah air tidak membuatkan dirinya merasa 'hebat', sebaliknya Nynaa sendiri mengakui banyak lagi yang perlu dipelajarinya dan sudah tentu dia juga ingin meneruskan karier dengan lebih jauh.
Berjaya menempatkan diri di pada tempat ketiga di Dewi Remaja 2019, Nynaa mengakui bahawa banyak lagi yang perlu dia perbaiki di masa hadapan.
"Sebenarnya Nynaa tak sangka dapat tempat ketiga kerana Nynaa memang ada ketakutan di atas pentas dan mungkin Nynaa perlu perbaiki lagi cara berkomunikasi, insyaAllah di masa hadapan Nynaa akan menjadi individu yang lebih baik," jelasnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
