Penah dengar tak orang duk sebut jaga diet dan kira kalori dalam diet…?
Apabila timbul persoalan ini, ramai yang menjadi ragu-ragu dan memikirkan jus yang mana sesuai untuk diminum. Tapi jangan risau korang boleh ambil 8 jenis jus dibawah tanpa risau tentang kalori kerana ia sihat dan juga rendah nilai kalori. Tapi jangan pula ditambah dengan gula pula.
- Jus Oren
Jus oren yang dibuat di rumah merupakan alternatif yang shat dan rendah dengan kalori. Jus oren yang baru diperah dianggap sebagai jus kalori negatif iaitu sesuai untuk badan kamu kerana hanya memerlukan sedikit sahaja tenaga untuk membakar kembali kalori tersebut.
2. Jus Amla
Bagus kalau kamu dapat minum jus amla pada setiap pagi kerana kandungan kalorinya yang rendah. Pada masa yang sama, jus amla dapat bantu menjaga sistem pencernaan kamu sepanjang hari dan mempercepatkan metabolisme dalam badan.
Menurut laporan, jus ini juga dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Untuk kesan yang ketara, ambil ketika perut masih lagi kosong.
3. Jus Delima
Jus delima sememangnya rendah dalam kalori (134 kalori) dan bagus untuk kulit mendapatkan glow secara semula jadi. Untuk pengetahuan kamu, buah delima juga kaya dengan antioksidan, polyphenols dan conjugated linolenic acid.
4. Jus Tembikai
Hanya mengandungi 30 kalori bagi setiap 100g hidangan boleh membuatkan kamu sentiasa berada dalam keadaan terhidrat. Buah tembikai ini juga kaya dengan amino acid arginine iaitu salah satu bahan yang membantu dalam pembakaran lemak secara pantas.
5. Jus Timun
Timun sememangnya popular dengan fakta “rendah kalori dan tinggi jumlah kandungan air”. Pada masa yang sama, sayur ini langsung tidak mengandungi gula dan seterusnya memberikan hidrasi yang cukup kepada penerimanya.
6. Jus Beetroot
Kaya dengan nutrien, tidak mempunyai lemak dan kolestrol, jus ini sememangnya menjadi sumber serat makanan larut dan tidak larut yang baik. Untuk rasa yang lebih sedap, kamu boleh tambahkan beberapa titis perahan lemon, secubit garam dan serbuk jintan panggang.
7. Jus Peria Katak
Minum jus peria katak secara berkala boleh merangsang hati keluarkan asid hempedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak. Memang terbukti peria katak ini rendah kalori, minum jus sebanyak 100g peria katak, kamu hanya akan mengambil sebanyak 17 kalori sahaja!
8. Jus Lobak Merah
Minum segelas jus ini di awal pagi boleh berikan tenaga yang cukup sehingga waktu tengah hari. Sesuai untuk turunkan berat badan dengan konsisten, jus lobak merah sangat sesuai kerana mengandungi kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
Nak lagi berkesan, ambil sebiji lobak merah campurkan dengan sebiji epal, 1/2 biji oren dan sedikit halia untuk dijadikan detoks bagi buang toksin dalam badan.
Bagi yang ingin turunkan berat badan dan dapatkan kesan yang lebih cepat, amalkan beberapa jenis jus ini.
Untuk info, kalori merupakan unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menghasilkan tenaga yang sangat penting untuk rutin seharian. Untuk menurunkan berat badan, kalori yang masuk MESTI lebih rendah daripada kalori yang keluar. Begitu juga jika nak tambah berat badan pekara sebaliknya perlu di ambil perhatian. Tapi AWAS Jika kita terlebih makan atau makan terlalu banyak melebihi keperluan tubuh, ianya tidak akan dibakar, seterusnya bertukar menjadi lemak yang tersimpan di dalam badan.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berbaloi Ditonton! Raya and The Last Dragon Buka Tirai Pawagam Selepas PKP
Selepas dihentikan operasi selama beberapa bulan akibat PKP, pawagam di seluruh Semenanjung Malaysia kini sudah dibenarkan beroperasi dengan mematuhi SOP yang telah ditetapkan. Untuk hari pertama pembukaan panggung wayang, Remaja berkesempatan menghadiri tayangan perdana Raya and the Last Dragon bersama teman media yang lain.
BACA: Pawagam Sudah Dibenarkan Beroperasi, Ini 6 Filem Yang Bakal Ditayangkan Mac 2021
Filem keluaran Walt Disney Pictures ini telah pun berada di pawagam dan ia menceritakan tentang sebuah tanah naga yang wujud daripada 5 puak, namun tidak lagi didiami oleh naga kecuali hanya tinggal seekor naga yang bernama Susi. Ketika kuasa jahat menyerang tanah tersebut, seorang pejuang wanita yang dikenali sebagai Raya mencari naga terakhir, Susi yang dipercayai boleh menyelamatkan masyarakat dunia daripada terus menjadi batu.
Untuk menyelamatkan bapanya, Raya berusaha keras menggembara bagi mengumpulkan lima permata yang mampu mewujudkan kuasa sakti bagi menyelamatkan bumi. Dalam penggembaraannya, Raya bertemu dengan si naga (Susi) dan beberapa karakter lain yang banyak membantu menjayakan misinya.
Secara keseluruhannya, apa yang kami boleh katakan adalah filem menegaskan tentang nilai kepercayaan yang perlu diberikan terhadap orang lain. Raya yang sudah tidak mempercayai manusia kerana pernah diperdaya oleh Puteri Namaari membuatkan dia tidak mahu lagi meletakkan kepercayaan sewenang-wenangnya terhadap orang lain.
Namun, atas nasihat yang diberikan oleh Susi, Raya akhirnya akur dan memegang prinsip untuk memberi kepercayaan kepada individu lain.
Jalan cerita filem ini juga straight forward dan mudah untuk difahami. Watak-watak seperti Susi, Tuktuk dan Boun juga mencuit hati. Korang pasti terhibur melihat telatah mereka sekawan.
Disebalik gelak tawa, ada misi besar yang perlu mereka sempurnakan.
Nah, apa lagi guys! Hujung minggu ni bolehlah korang pergi menonton. Jangan risau, semua penonton perlu mengikut SOP yang telah ditetapkan dan perlu memakai pelitup muka sepanjang berada di pawagam. Tempat duduk pun selang satu kerusi untuk setiap penonton. Ok la kan?
Selamat menonton!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sangat Membanggakan, Cameron Highlands Tersenarai Dalam 51 Lokasi Tercantik Dunia!
Malaysia merupakan negara yang bertuah kerana dikurniakan dengan pelbagai keindahan alam serta flora dan fauna yang menakjubkan. Maka, logiklah lokasi ini menjadi perhatian warga tempatan, di samping turut menjadi destinasi pelancongan utama dunia.
ARTIKEL BERKAITAN: Taman Bunga Tarikan Terbaru Di Cameron Highlands! Port Wajib ‘Instagram Worthy’
Maka, tidak hairanlah apabila baru—baru ini, CN Travel mengiktiraf kawasan pelancongan tanah tinggi negara, Cameron Highland sebagai salah satu daripada destinasi tercantik di dunia.
Senarai berkenaan diterbitkan oleh CN Travel pada 31 Oktober lepas. Menerusi perkongsian, mereka mengalami kesukaran untuk memilih hanya satu tempat yang indah kerana kepelbagaian diversiti yang ada di Malaysia.
BACA LAGI: “Ini Yang Saya Pilih..” Meerqeen Abaikan Kata-Kata Nakal Kononnya Wajah ‘Terlalu Mainstream’
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: CN Travel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Sentiasa Usap Cincin Tunang, Sesekali Memegang Keranda, Wartawan Astro Awani Kongsi Cerita Sebak Dalam Helikopter
Sebak.
Inilah yang dapat dinyatakan saat ini. Perkongsian ini hadir daripada wartawan Astro Awani, Firdaus Azil yang turut berpeluang menaiki helikopter yang membawa pulang keranda wira negara, arwah Muhammad Adib Mohd Kassim menuju ke kampung halamannya boleh membuatkan seluruh rakyat Malaysia menangis.
Semasa rakaman lintas langsung Firdaus Azil sepanjang penerbangan dari Subang menuju ke padang sekolah SMK Tebangau Kuala Kedah, dia memerhatikan bapa Adib kelihatan tenang di dalam pesawat.
Namun bila dia memandang ke arah Nurul Najihah yang juga tunang kepada arwah Muhammad Adib pula, perempuan tersebut dilihat sentiasa mengusap sebentuk cincin yang dipercayai merupakan cincin pertunangan mereka.
Nurul juga dilihat memegang bucu keranda sambil airmatanya berkaca. “Saya juga sempat memandang ke arah telefon bimbitnya dan mendapati tertera gambar Adib di belakang telefon tersebut,” katanya semasa lintas langsung upacara pengebumian wira negara tersebut selepas waktu Zohor, tadi.
Pemergian Adib mula mencetuskan polemik di dalam negara. Menteri Perpaduan Nasional dan Kesejahteraan Sosial, P Wayta Moorthy dalam laporan Astro Awani hari ini berkata pihak Polis Diraja Malaysia (PDRM) sedang bekerja keras bagi memastikan pesalah jenayah kejam yang mengakibatkan kematian anggota bomba, Muhammad Adib Mohd Kassim, dibawa ke muka pengadilan dengan pantas.
Waytha Moorthy berkata, Muhammad Adib merupakan seorang ahli Bomba yang berani dan berwibawa, berkhidmat untuk negara dengan penuh dedikasi.
“Sebagai menteri yang bertanggungjawab bagi Perpaduan Nasional dan Kesejahteraan Sosial, saya menyeru rakyat Malaysia agar mendoakan Muhammad Adib ditempatkan bersama-sama mereka yang beriman.
“Fabrik sosial negara ini terbina daripada perpaduan dan keamanan yang dikecapi dalam 60 tahun yang lalu dan marilah kita bersama-sama berdoa untuk Muhammad Adib dan keluarga beliau pada masa yang mencabar ini,” kata beliau menerusi satu kenyataan.
Beliau turut mengucapkan takziah kepada keluarga Muhammad Adib.
“Kami berkongsi kesedihan keluarga beliau dan negara berkabung bersama-sama dengan keluarga Muhammad Adib dalam masa getir ini,” katanya lagi.
ARTIKEL BERKAITAN :- Arwah Adib Sempat Beli Myvi Baru, Tinggal 4 Hari Lagi Untuk Disatukan Sebagai Suami Isteri
Tiada Lagi Pelamin Impian, Arwah Adib Sepatutnya Kahwin Disember Ini
Isu kematian Muhammad Adib dalam tragedi rusuhan pada 26 November lalu turut mendapat perhatian dari pelbagai peringkat di mana Timbalan Perdana Menteri, Datin Seri Wan Azizah Ismail yang berjanji kematian Adib akan terbela.
Menteri Kewangan, Lim Guan Eng turut menyampaikan salam takziah. Hal yang sama mendapat perhatian dari bekas Perdana Menteri, Datuk Sri Najib Tun Razak yang turut menulis di Twitter-nya dan menyampaikan salam takziah.
Pelbagai pihak juga mengharapkan perusuh yang membelasah Adib dibawa segera ke muka pengadilan dan dihukum sekeras-kerasnya.
Al-Fatihah untuk wira negara ini.
Sumber : Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
