Jerawat. Ia memang sangat menyebal dan memalukan jika muka dipenuhi jerawat. Lebih teruk jika ia sentiasa berulang dan berulang mesti semua produk pembersihan sudah kita cuba. Tangan pula sentiasa ‘melekat’untuk memicit jerawat yang tumbuh.
ARTIKEL BERKAITAN : 5 Produk Terbaik Untuk Hilangkan Parut Jerawat Yang Boleh Korang Cuba
Kalau dah penat mencuba pelbagai jenis produk pencuci muka, apa kata korang elakkan enam jenis makanan ini, insya Allah masalah jerawat akan selesai.
Produk susu
Perkara pertama harus dijauhi ialah produk susu. Selain susu, jauhi juga yogurt, keju dan produk susu lain yang mengandungi testosterone sebaiknya dihidari. Testosteron meransang kelanjar minyak di kulit yang mana seperti kita tahu, kulit yang terlalu berminyak boleh mengakibatkan wajah break out.Ada banyak makanan lain untuk menggantikan sumber kalsium dan Vitamin D ini jika ingin mengurangkan pengambilan susu.
Ambil terlalu banyak coklat
Kurangkan pengambilan coklat jika untuk mengurangkan masalah jerawat di muka. Coklat memang tiada kaitan langsung dengan jerawat tapi kandungan gula dan lemak yang tinggi yang ada di dalam coklatlah menjadi punca jerawat berulang kembali. Atur pola makanan dengan baik dan jauh lebih baik jika dapat kurangkan pengambilan makanan lemak dan gula yang tinggi.
Kurangkan makanan pedas
Buat masa ini memang tiada bukti ilmiah bahawa makanan pedas memberi kesan pada tumbuhnya jerawat. Tapi kebanyakan orang terutama mereka yang berkulit sensitif mengakui kulit mereka mula tumbuh jerawat jika banyak makan makanan pedas. Untuk dapatkan kulit licin, amalkan makanan tidak pedas.
Kacang
Sekali lagi kacang antara makanan perlu dijauhi. Jika makan terlalu banyak, muka akan habis ditumbuhi jerawat selain berat badan juga akan semakin naik.
Karbohidrat
Apa persamaan antara roti, nasi dan pasta? Kesemuanya kaya karbohidrat. Ketika karbohidrat memasuki tubuh dalam jumlah yang tidak terkawal dan mula banyak, karbohidrat berubah menjadi gula. Sebagaimana kita tahu, makanan yang mengandungi gula tidak baik untuk kesihatan. Gula diterjemahkan menjadi insulin dalam darah dan terlalu banyak insulin akan mengakibatkan jerawat.
Junk food
Junk food ibarat bom jangka dalam tubuh. Ia mengandungi trans-lemak yang tidak sihat untuk tubuh badan. Kulit kita berkait rapat dengan petunjuk kesihatan. Jika tubuh penuh dengan sampah kerana junk food, kulit akan mula bermasalah. Jadi berhentilah makan junk food dan pilih makanan sihat serta minumlah air putih yang banyak agar dapat mengelak jerawat.
Selamat mencuba!
BACA LAGI : Gadis Ini Kongsi Dapatkan Rawatan Kulit ‘Breakout’ & Berjerawat Di Klinik Kerajaan, Kos Hanya RM1
***
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rahsia Tip Anti Penuaan & Kedutan Gunaan Teh Hitam, Ini Cara Pastikan Kulit Cerah Dan Glowing Walaupun Tidak Cukup Tidur!
Berapa kerap pernah kamu kenali seseorang yang biarpun lebih muda usianya berbanding kamu, namun paras wajahnya tidak menampakkan dia seiring usianya.
Bahkan, kulit wajahnya kelihatan lesu, penat, sudah mula menunjukkan garisan halus di bawah mata dan di sekitar muka. Senang cerita, wajahnya tidak bermayalah walaupun masih remaja!
Itulah di antara yang dihadapi oleh ramai generasi muda yang menghabiskan masa seharian di hadapan skrin gajet elektronik. Do not get us wrong, tiada salahpun untuk kamu menatap skrin. Apatah lagi ia adalah sebahagian daripada gaya hidup generasi sekarang untuk menyiapkan tugasan dan mengambil tahu perkembangan semasa.
Begitupun, ada harga yang perlu dibayar apabila kita menjadi obses dengannya. Tempoh tidur turut menjadi lebih singkat berbanding kehendak badan. Tanpa sedar, kulit wajah kamu akan mula menunjukkan kesan penuaan pramatang berbanding bahagian fizikal lain.
Tahukah anda? Penuaan wajah boleh bermula pada usia awal 20-an disebabkan gaya hidup kita sendiri. Kulit wajah semakin sukar untuk menjana semula sel kulit baru apabila usia semakin meningkat menyebabkan kulit wajah bertambah kasar dan kendur.
Pada waktu itu, menangis tepi bucu katil pun tiada gunanya sudah!
Oleh sebab itulah, kamu perlu mula menukar cara penjagaan kulit wajah seawal usia belasan tahun lagi. Bagi yang sudah memasuki usia 20-an, kamu juga belum terlambat.
Mulakan dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup. Perbanyakkan juga pengambilan air masak yang membantu menyegarkan kulit serta memberi hidrasi.
Bagi menambah lebih ‘boost’ kepada proses skin regeneration atau penjanaan semula sel kulit baru ini, kamu juga wajar mengintai ke arah produk penjagaan kulit yang terbukti berkesan. Salah satu yang ingin REMAJA syorkan kini ialah INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule dan Treatment Essence yang bersifat anti penuaan.
Rangkaian produck Black Tea Youth Enhancing INNISFREE menawarkan kesan penetapan semula kulit membantu meningkatkan penampilan lima tanda kulit yang tidak bermaya: kulit kering, kulit kusam, keadaan kulit yang tidak stabil, tekstur kulit kasar, dan kulit sensitif.
Black Tea produk dari INNISFREE mengandungi Reset Concentrate™, sejenis bahan aktif yang dipatenkan oleh INNISFREE dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan memberikan manfaat anti-penuaan yang berkesan.
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule terbukti secara klinikal memberikan kesan “penegangan kulit 3D”* dan membentuk penghalang yang mengunci kelembapan dan meningkatkan keadaan kulit anda semasa berehat, untuk kulit yang lebih tegang, halus, dan sihat.
Ampoule ini juga dilengkapi dengan Night Defence Formula™, formula kelembapan tiga lapis yang menggalakkan penyerapan semalaman bahan-bahan aktif yang berkesan bagi menangani masalah penuaan kulit.
*Hasil tinjauan sendiri ke atas 31 wanita berumur antara 22 – 55 tahun, P&K Research Centre Co., Ltd., dari 17 Mac – 22 Apr 2020, selepas 4 minggu penggunaan.
Dalam pada itu, INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence pula memastikan hasil yang kamu terima lebih maksima di mana ketegangan kulit wajah meningkat, garis halus semakin samar malah kulit turut kelihatan glowy serta cerah.
Rahsianya, esen yang digunakan menggalakkan penukaran sel kulit wajah kepada yang lebih cerah, licin dan berseri. Ia mengandungi Black Tea Peptide Activator™ daripada ekstrak teh daun hitam dan 8 lagi jenis peptida. Lantas, tahap anti pengoksidan kulit juga meningkat demi merawat kesan-kesan penuaan.
Ia juga mengandungi derivatif vitamin C, niacinamide dan glutathione untuk menambah kecerahan kulit. Lebih menggembirakan apadalah apabila kamu akan mula menyedari tiada lagi kesan-kesan kemerahan atau iritasi pada kulit wajah yang selalu ada akibat faktor luaran seperti gaya hidup, cuaca serta penggunaan produksolekan secara kerap.
Guna dua produk ini bersama-sama mempunyai kesan sinergi, meningkatkan kesan antioksidan dan anti-penuaan yang optimum kepada tona kulit yang sekata, memperbaiki penampilan kedutan, meningkatkan keanjalan kulit dan mencerahkan kulit dalam masa 4 minggu.**
Tidak semua orang sedar mengenai kelebihan daun teh hitam terhadap kulit wajah kecuali penggemar jenama INNISFREE yang mempercayai kehebatan teknologi jenama dari Korea Selatan itu sejak dahulu. Selalunya, kandungan yang digembar-gemburkan adalah daun teh hijau, bukan? Haa, rupanya, daun teh hitam pun tidak kurang hebatnya!
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule umpamanya mengandungi formula Reset Concentrate™ yang terbukti secara klinikal memberikan kesan penegangan kulit 3D dan membantu ‘mengunci’ kelembapan pada kulit agar ia berterusan sepanjang tempoh rehat kamu pada waktu malam.
Ampoule ini juga dilengkapi dengan tiga lapisan Night Defence Formula™ yang menggalakkan penyerapan semalaman bahan-bahan aktif yang berkesan bagi menangani masalah penuaan kulit.
**Diuji secara klinikal ke atas 21 wanita berumur antara 26 – 39, DERMAPRO, 23 Ogos – 29 Sep 2021.
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule dijual daripada harga RM156 (30ml) hingga RM187 (50ml) manakala INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence pula boleh kamu dapati daripada harga RM89 (75ml) hingga RM156 (145ml).
Untuk mengetahui info lanjut mengenainya, layari laman sesawang INNISFREE ini atau ke akaun-akaun media sosial INNISFREE:
Untuk mengetahui info lanjut mengenainya, layari laman sesawang INNISFREE ini atau ke akaun-akaun media sosial INNISFREE:
INNISFREE Official Online Mall: https://www.innisfree.my/
Instagram: https://www.instagram.com/innisfree_malaysia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@innisfreemy
YouTube: https://www.youtube.com/@innisfreeMalaysia
Facebook: INNISFREE Malaysia | Facebook
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Putra Aziz COSRY Meninggal Dunia. Perginya Seorang Pereka Fesyen Terkenal Yang Merendah Diri
Sukar untuk dipercayai apabila menerima perkhabaran yang dimaklumkan menerusi laman media sosial Cosry bahawa pemilik dan juga pereka fesyen jenama tersebut, Putra Aziz telah meninggal dunia pada Khamis, 30 Disember 2021, jam 8.30 malam.
Menjengah ke laman Instagramnya, ramai yang mula menyampaikan ucapan takziah.
Memetik informasi yang dimuat naik di laman Facebook Cosry Official, “Dengan penuh dukacita, kami ingin mengumumkan pemergian Putra Aziz dari Cosry jam 8.30pm sebentar tadi. Al-fatihah.” Dalam laporan Awani, menurut sumber yang rapat dengannya, kesihatan Allahyarham mula merosot sejak dua minggu lalu.
Allahyarham merupakan anak kelahiran Acheh yang memulakan perniagaan fesyen bersama rakan kongsinya, Ariff Quasry pada tahun 2004. Ketika itu mereka memulakannya dengan memberi perkhidmatan dari rumah ke rumah sebelum permulaan membuka sebuah butik kecil yang terletak di Seksyen 13, Shah Alam, Selangor sehinggalah berpindah Bangsar dan Kuala Lumpur yang kemudiannya berkembang pesat sebagai satu jenama pilihan ramai termasuklah golongan VIP dan selebriti terkenal.
PERIBADI MURNI
Sepanjang kariernya di dalam dunia fesyen, antara yang dekat dengan personaliti ini semestinya wartawan yang banyak memberikan liputan dan tidak kurang ‘meminjam’ busananya untuk digayakan oleh selebriti atau model yang ditampilkan di dalam akhbar atau majalah
Penulis juga salah seorang dari mereka. Mengenali Allahyarham ketika mula-mula bergelar wartawan untuk sebuah majalah berkonsepkan kewanitaan kira-kira 11 tahun lalu, peribadinya cukup menyenangkan.
Biarpun sudah mencipta nama dan dikenali ramai, dia tidak pernah meninggi diri biarpun berhadapan dengan wartawan yang baharu sahaja bertapak di dalam dunia kewartawanan. Begitulah dia dari tahun ke tahun, tetap abang Putra (panggilan penulis kepada Allahyarham) yang dikenali dari hari pertama kami bertemu.
PILIHAN POPULAR
Ramai selebriti dan personaliti popular memilih Allahyarham bagi mencipta busana buat mereka. Sekadar menyebut beberapa nama antara selebriti yang menyarungkan busannya seperti Datuk Sheila Majid, Datuk Siti Nurhaliza, Erra Fazira, Izara Aishah dan juga Elfira Loy.
Allahyarham terkenal dalam menghasilkan busana perkahwinan yang cukup indah dan eksklusif. Siapa sahaja yang boleh melupakan gaun kahwin inspirasi Mariposa yang digayakan Anzalna Nasir pada majlis resepsinya. Bukan sahaja media tempatan, bahkan gaun tersebut menjadi tumpuan media antarabangsa.
BACA JUGA: Boleh Berangan Sis! Lihat 6 Rekaan Baju Sanding Rekaan Cosry Yang Jadi Sebutan
Selebriti popular Indonesia, Bunga Citra Lestari juga menggayakan busana kebaya rekaan Allahyarham saat majlis perkahwinannya. Terbaharu, personaliti popular yang kini menetap di London, Dr Amalina Che Bakri turut memilih untuk mengenakan persalinan kurung nikah rekaan Allahyarham untuk majlis perkahwinannya yang diadakan di sana, April lalu.
Satu momen membanggakan bagi minda kreatif di sebalik jenama Cosry ini pastinya saat jenama itu dipilih untuk menghasilkan dan mreka busana buat atlet kebangsaan ketika majlis pembukaan Sukan SEA 2017 yang berlangsung di Kuala Lumpur. Busana yang direka berasaskan rona Jalur Gemilang itu mendapat pujian ramai.
BACA JUGA: Dr. Amalina Che Bakri Selamat Bernikah Dengan Jejaka Inggeris
Semoga roh Allahyarham ditempatkan di kalangan orang-orang beriman. Harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan nama. Pastinya nama Putra Aziz akan terpahat dalam kenangan mereka yang pernah berurusan dengannya.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit foto: Instagram Cosry Official, Putra Aziz, Harian Metro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lebih Ketat, Lebih Bahaya, Ini Kesan Pemakaian Korset Yang Korang Perlu Tahu
Wanita sangat mementingkan penampilan diri dan disebabkan oleh itu, mereka sanggup melakukan apa sahaja untuk kelihatan cantik. Perut buncit antara masalah utama yang sering memberikan tekanan kerana kebanyakan wanita ingin tampil sempurna dikhalayak ramai.
Untuk mengatasi masalah ini, ada individu yang mengambil inisiatif memakai korset bagi mengurangkan perut buncit. Ramai yang menyangka dengan pemakaian korset dapat memperbaiki postur badanm hakikatnya pemakaian korset ketat dalam jangka masa panjang boleh mengakibatkan otot belakang tubuh menjadi lemah dan memburukkan masalah sakit pinggang (melainkan dengan nasihat doktor untuk pesakit tulang belakang).
Menurut Public Health Malaysia, pemakain korset juga akan mengakibatkan tulang rusuk dan kapasiti paru-paru berkurangan sebanyak 30 hingga 60 peratus. Untuk jangka masa panjang akan berlaku radang didalam paru-paru yang menyebabkan masalah pernafasan kronik.
Sistem penghadaman akan terhimpit menyebabkan asid daripada perut naik esofagus menyebabkan gejala GERD. Bayangkan, jika terlalu ketat, saluran darah ke organ penting akan terganggu.
Apa yang akan terjadi kepada buah pinggang dan hati?
Korang mungkin memakai korset untuk kegunaan majlis-majlis tertentu dan untuk jangka masa pendek sahaja. Namun, jika korang memakainya dalam masa yang panjang, ia adalah satu penderaan dan penganiayaan kepada tubuh yang sangat menyedihkan.
Terdapat banyak punca abdomen membesar atau perut buncit, termasuklah pengumpulan lemak di bahagian perut, masalah dalam abdomen seperti fibroid dan pengumpulan air dalam rongga abdomen (ascitis) disebabkan oleh pelbagai penyakit.
Namun, sekiranya masalah perut buncit korang disebabkan pengumpulan lemak, cara untuk mengatasinya adalah lebih baik jika melakukan senaman. Terdapat beberapa teknik senaman yang dikongsi oleh myhealth.gov.my yang korang boleh ikut dan antaranya adalah seperti berikut:
a. Baring terlentang dengan tangan diatas paha. Angkat bahu seolah hendak bangun ataupun seolah hendak bawa tangan ke lutut. Tidak perlu bangun habis, separuh sahaja, asalkan boleh nampak kaki korang. Lakukan 20 ulangan dan boleh ditambah sekiranya mampu.
b. Baring dengan kedua-dua lutut bengkok ke atas dan tapak kaki di atas lantai. Siku pada paras bahu (seolah tangan dibelakang kepala), bawa lutut kanan dan siku kiri menemui satu sama lain secara serentak. Lakukan yang sama dengan siku kanan dan lutut kiri. Jumlah ulangan boleh ditentukan mengikut kemampuan diri.
Namun, disyorkan kalau boleh buat dalam 10 ulangan setiap kali. Lakukan dua atau tiga kali. Lakukan senaman ini setiap hari.
c. Menambah bakteria baik ke dalam usus. Penambahan bakteria baik dalam usus dapat dilakukan dengan memakan makanan dan minuman yang mengandungi bakteria baik seperti susu masam dan yogurt.
Jadi, elakkan pemakaian korset dalam tempoh masa yang lama kerana ia hanya akan memudaratkan kesihatan dan tubuh badan korang. Jangan ambil jalan mudah untuk tampil cantik.
Sumber: Public Health Malaysia, myhealth.gov.my
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
