Selain peha dan pinggang, bahagian lengan sentiasa menjadi ukuran sebagai pelengkap mood langsing dan seksi.
Bentuk lengan yang gelebeh dan besar bukan sahaja sakit mata memandang tapi kadangnya menyukarkan untuk kita mencari pakaian. Kalau dah berdepan situasi ini, eloklah berbuat sesuatu. Caranya buat 6 gerakan ini setiap hari supaya kita boleh ucap selamat tinggal pada lengan besar berlemak itu.
GERAKAN 1
GERAKAN 2
GERAKAN 3
GERAKAN 4
GERAKAN 5
GERAKAN 6
Selain gerakan ini kenalah juga jaga pemakanan ya supaya lebih berkesan. Selamat mencuba
Sumber: Mingguan Wanita
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Runcingkan Dagu Dengan 7 Teknik, Tak Perlu Modal Hilangkan Lemak Ini
Tak perlu pembedahan plastik untuk runcingkan wajah ni.
Ramai yang mencari cara untuk mengatasi masalah dagu berlapis kerana ia dianggap sebagai salah satu masalah estetik yang boleh mempengaruhi keyakinan diri seseorang dalam penampilan.
7 teknik mudah yang boleh korang amalkan untuk menghapuskan lemak di bawah dagu.
Teknik 1
Berdiri tegak, angkat kepala seperti memandang atas hingga dagu juga terangkat. Bibir ditutup dan mulut dimuncungkan sampai otot pipi dan dagu rasa ditarik. Tahan selama 10 saat. Kembali ke posisi berdiri, ulang gerakan ini 10 kali.
Teknik 2
Berdiri tegak, tundukkan kepala dan mula buat gerakan mengikut pusingan jam. Ulang lima kali dan lima kali lagi mengikut arah jam sebaliknya.
Teknik 3
Berdiri tegak, tutup mulut rapat, tarik bibir seperti gerakan tersenyum lebar. Lakukan sampai otot rahang dan dagu rasa seperti ditarik. Tahan selama 10 saat. Ulangi gerakan sama sebanyak 10 kali.
Teknik 4
Mengunyah gula-gula getah – gerakan mengunyah gula-gula getah akan membuat otot rahang dan dagu bekerja lebih keras. Namun, pastikan anda memilih tanpa gula agar tidak menjejaskan gigi.
Teknik 5
Menguap – ketika menguap, otot mulut, dagu, dan leher juga akan ditarik sehingga mampu membakar lemak di pipi dan dagu. Oleh itu tiada ada salahnya jika anda melakukan gerakan menguap meskipun sedang tidak mengantuk.
Teknik 6
Urutan – urutan lembut yang dilakukan setiap hari boleh membantu menegangkan wajah. Cara urutan mulakan dari hujung leher membawa ke dagu hingga rahang. Ketika mengurut bahagian bawah dagu yang berlemak, arahkan urutan ke luar dengan gerakan searah.
Teknik 7
Senaman bola tenis – letak bola tenis di antara dagu dan leher. Kepit dengan kuat menggunakan dagu selama 10 saat, kemudian kendurkan selama lima saat. Ulangi 10 kali.
Senang sajakan cara nak hilang lemak bawah dagu, boleh dilakukan sambil duduk menonton tv. Selamat mencuba.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Graduan Pelbagai Jurusan! 15 Jelitawan Bijak Rebut Gelaran Miss Universe Malaysia 2022
Pertandingan ratu cantik Miss Universe Malaysia kembali bagi edisi 2022 setelah negara tidak menghantar wakil bagi edisi ke-70, tahun lalu.
Dalam sebuah sidang media yang dianjurkan oleh organisasi Miss Universe Malaysia (MUMO) hari ini, 15 orang jelitawan yang hadir daripada pelbagai latar belakang serta memiliki kelayakan pendidikan yang tinggi telah diumumkan sebagai finalis kali ini.
Menurut Pengarah Nasional MUMO iaitu Datin Elaine Daly, tempoh hampir dua tahun ini telah digunakan oleh organisasi tersebut untuk mencipta strategi agar persiapan wakil Malaysia kelak akan tampak tersusun, kuat dan sedia mencetuskan impak di pentas Miss Universe 2022.
ARTIKEL BERKAITAN : Gaun ‘Puteri Santubong’ Francisca Luhong Memukau Di Pentas Miss Universe 2020 – REMAJA
MUMO juga katanya tidak sabar lagi untuk menjadi mentor dan pasukan yang membimbing 15 finalis ini untuk menyerlah dari segi kecantikan dalam dan luaran sehingga ke pentas penentuan nanti.
Jom kita lihat siapakah 15 orang finalis yang terpilih untuk Miss Universe Malaysia 2022.
1. (Dari Kiri) Ajunee Simreet Kaur Khangura, 20. Ajunee ialah pelajar tahun kedua jurusan undang-undang yang ingin mewakili advokasi pencegahan jenayah yang selalu menjadikan wanita sebagai mangsa.
2. Annatasha Shantu Jeremiah, 25. Asha berasal dari Sabah dan mempunyai latar belakang keluarga India-Kadazan. Pelajar jurusan kejuruteraan petroleum ini pernah menyertai sebuah lagi pertandingan ratu cantik iaitu Miss Malaysia Earth pada tahun 2016.
3. Buganna S. Saravana Kumar, 24. Buganna merupakan seorang pakar diet komuniti yang gemar memulakan harinya dengan aktiviti yoga dan meditasi. Dia ingin sekali menjadi seorang sukarelawan untuk membantu golongan yang hidup dengan HIV/AIDS dari segi nutrisi mereka.
4. (Dari Kiri) Catherine Lai Hui Yi, 27. Catharine ataupun Kate merupakan pemegang ijazah PhD dan kini bertugas sebagai seorang Pembantu Penyelidikan. Kate juga mempunyai pengalaman dalam dunia ratu cantik.
5. Chantal Yuen Tng, 27. Chantal merupakan seorang mahasiswa ijazah sarjana di Berlin School of Economics & Law dan pernah berkhidmat dalam bidang penerbangan sebagai anak kapal.
6. Cheam Wei Yeng, 26. Lesley merupakan graduan jurusan Farmaseutikal dan Sains Kesihatan daripada University of Nottingham dan kini bertugas dalam aliran pemasaran produk. Menerusi pertandingan ini, dia ingin membawa mesej kesedaran mengenai isu kesihatan mental dalam kalangan masyarakat Malaysia.
7. (Dari Kiri) Clarissa Tay Wei Qi, 24. Clarissa merupakan seorang pegawai pembangunan perniagaan dan pernah terlibat dalam sukan gimnastik berirama sewaktu kecil. Pernah bergelar pemenang tempat ketiga dalam sebuah pertandingan ratu cantik pada tahun 2016 ingin menyampaikan mesej kesedaran kesihatan mental.
8. Joann Tiong Hau Ping, 21. Gadis kelahiran Sarawak ini merupakan seorang mahasiswi jurusan Sains Komputer dan Psikologi di University of St. Andrews. Pada musim pandemik, dia telah mengambil keputusan untuk menghentikan pengajian selama setahun dan memulakan perniagaan bakery bersama rakannya.
9. Kasshvini Mathuraiveran, 26. Kasshvini memiliki kelulusan sarjana muda perundangan daripada Northumbria University, Newcastle dan meruupakan seorang penari Bharatanatyam sejak usia 6 tahun. Kini, Kasshvani bergelar seorang guru Yoga dan ingin sekali bekerjasama dengan organisasi yang membantu wanita mempertahankan hak mereka.
10. (Dari Kiri) Kaverrna Nair Sukumaran, 26. Kaverrna mempunyai kelulusan jurusan Ekonomi dan Kewangan dari Monash University dan kini berkhidmat sebagai pegawai pemasaran. Kaverrna merupakan seorang yang cukup aktif melakukan pelbagai hobi dengan bakatnya dan kini ingin bekerjasama dengan organisasi Teach for Malaysia bagi membantu pelajar kurang berkemampuan.
11. Phan Jing Mun, 26. Gadis dari Ipoh, Perak ini mesra dengan panggilan Jingle dan kini berkerja dalam industri kewangan. Sejak tahun 2018 lagi, Jingle telahpun menyertai lima pertandingan ratu cantik di Malaysia dan menerusi penyertaan dalam Miss Universe Malaysia 2022, dia ingin menyebarkan kesedaran mengenai isu penderaan domestik.
12. Tee Wan Ying, 25. Pada ketinggian 176cm, Wan Ying merupakan salah seorang finalis tertinggi pada tahun ini dan pernah mewakili Malaysia dalam sukan bola tampar pada usia 17 tahun. Selain tugasnya sebagai pengurus operasi, dia juga aktif bergelar model sejak 2018.
13. (Dari Kiri) Thevambbikai G.K Kasinathan, 27. Theva merupakan pemilik ijazah sarjana muda dalam bidang kejuruteraan awam dan merupakan pemain bola jaring sejak zaman sekolah hingga ke universiti. Theva juga menyertai sebuah lagi pertandingan ratu cantik pada tahun 2016.
14. Varyne Foo Augustine, 20. Varyne merupakan gadis kacukan Cina-India dan kini bergelar mahasiswi dalam aliran muzik di Freude Music Academy. Minatnya terletak pada bidang nyanyian, tarian dan bermain piano serta melakukan remix lagu-lagu pop. Ilham penyertaannya ini hadir daripada ibunya sendiri yang pernah menyertai pertandingan ratu cantik sewaktu muda.
15. Wong Siu, 25. Siu Jane mendapatkan pendidikan dalam jurusan Perakaunan dan Kewangan daripada The London School of Economics & Political Science. Kini berkhidmat dalam industri perbankan, Siu Jane merupakan seorang pelajar bijak yang sering ‘skor’ dalam peperiksaannya dan berharap pengalaman dalam Miss Universe Malaysia akan memberi peluang untuknya memperkasakan kesedaran mengenai isu perbezaan pendapatan di Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN : Jatuh Dua Kali, Bangkit Berkali-Kali. Francisca Luhong Lambang Erti Tak Mudah Mengalah. – REMAJA
*
Selepas sidang media pengenalan finalis pada hari ini, mereka akan menjalani sesi Bootcamp Week di mana pelbagai sesi latihan seperti sesi makeover, fitness, catwalk, solekan, photo shoot dan cabaran lain akan dilakukan.
REMAJA harapkan mereka semua sudah bersiap sedia secara mental, fizikal dan emosi agar persona mereka lebih menyerlah untuk merebut gelaran Miss Universe Malaysia dan peluang memakai tiara bernilai RM2.38 juta tajaan Habib Jewels.
Foto : Ihsan Miss Universe Malaysia Organization
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ratu Elizabeth II Jadi “Barbie”, Dijual Pada Harga RM324
Khamis lalu, Ratu Elizabeth II telahpun menyambut hari lahirnya yang ke 96 tahun. Baginda yang dilahirkan pada 21 April 1926 menaiki takhta ketika berusia 26 tahun sejurus kematian ayahandanya, Raja George VI.
Tahun ini juga merupakan baginda menyambut jubli platinum pemerintahan yang menandakan genap 70 tahun sebagai ratu. Sempena dengan hari bersejarah ini, Mattel telah mengeluarkan koleksi khas Barbie yang diinspiraikan berdasar wajah dan juga stail fesyen peribadi Ratu Elizabeth II.
Dalam satu kenyataan yang dimuat naik di akaun Twitter Barbie, tertulis, “Dengan 70 tahun perkhidmatan, Ratu Elizabeth II merupakan monarki British yang paling lama berkhidmat, dan yang pertama meraikan Jubli Platinum. Barbie meraikan peristiwa penting ini dengan anak patung dalam rupa baginda, berpakaian gaun putih gading, selempang biru dan mahkota mewah.”
Stail yang dizahirkan pada patung tersebut cukup menawan dengan pemakaian gaun labuh kembang rona putih gading dan dipadankan bersama selempang berona biru lengkap dengan replica kebesaran seperti yang selalu digayakan Ratu Elizabeth II.
With 70 years of service, Queen Elizabeth II is the longest serving British monarch, and first to celebrate a Platinum Jubilee. #Barbie observes the landmark occasion with a doll in her likeness, dressed in an ivory gown, blue riband, and a regal crown. https://t.co/nt6KElqjK4 pic.twitter.com/7BkcyCnNE7
— Barbie (@Barbie) April 21, 2022
ARTIKEL BERKAITAN: Barbie Lancar Koleksi Patung ‘Role Model’, Inspirasi Petugas Barisan Hadapan
Selain itu, gaya rambut yang diserlahkan juga mengambil inspirasi dari stail peribadi baginda. Manakala mahkota yang diletakkan di atas kepala pula merupakan rekaan yang diambil dari mahkota yang dipakai oleh figura popular ini ketika hari pekahwinannya.
Patung Barbie ini dijual pada harga US$75 ataupun bersamaan RM324 dan ia sudah pun habis dijual pada Jumaat lalu. Walaupun seorang pelanggan hanya boleh membeli sebanyak tiga patung sahaja, nilai ekslusiviti patung tersebut menjadi buruan peminat Barbie terutamanya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
