Walaupun pandemik Covid-19 masih belum reda. Sambutan perayaan tidak semestinya disambut sepi, apa yang penting semangat menjiwai makna disebalik perayaan itu biarpun tidak boleh saling ziarah menziarahi.
Seperti Hari raya, perayaan Tahun Baru Cina juga menjadi pesta memerah idea oleh pereka fesyen tempatan, biarpun koleksi yang ditampilkan tidak semeriah koleksi lebaran, namun nilai estetik dan makna disebalik rekaan yang dihamparkan menjadikan individu yang memakai tampil lebih cantik dan segak.
Itulah keindahan Malaysia. Kita saling berkongsi budaya yang kaya dan unik, busana cheongsam bukan hanya boleh digayakan oleh orang Cina sahaja, sesiapa sahaja boleh memakainya sesuai acara. Remaja memilih lima rekaan busana Tahun Baru Cina dari label fesyen tempatan yang mencuri perhatian.
BRIAN KHOO
INNAI RED
MELINDA LOOI
BEHATI
KHOON HOOI
Selain rekaan buat wanita ada juga rekaan untuk lelaki. Motif flora jelas melatari pilihan-pereka-pereka fesyen ini.
Anda mungkin berminat dengan
.
.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wanita Ini Kongsi Step By Step Hilangkan Whitehead & Blackhead Guna Skincare Yang Sesuai
Masalah whitehead dan blackhead boleh dikatakan antara situasi kedua selepas jerawat, yang selalu membimbangkan kaum perempuan.
Kulit muka yang berminyak berpotensi untuk mengalami masalah pada liang pori dan ia secara tidak langsung mengundang masalah lain seperti whitehead, blackhead dan jerawat.
Selain itu, sinaran matahari yang terlalu banyak atau pemilihan skincare yang tidak sesuai juga boleh merosakkan kolagen kulit dan turut membuka liang di muda dan menyebabkannya tersumbat. Itu di antara salah satu punca bagaimana whitehead atau blackhead pada kulit muka korang boleh terjadi.
Jadi, apakah rutin yang korang boleh buat untuk hilangkan masalah whitehead dan blackhead ini? Jom kita lihat bagaimana Iman Abdul Rahim ini berkongsi cara penjagaan dan produk terbaik untuk mengatas masalah ini.
Whitehead
1. Basic skincare routine
Rutin asas ni maksudnya korang guna cleanser, moisturizer dan sunscreen setiap hari serta pilihlah produk yang sesuai dengan kulit. Kadang-kadang, bila produk tidak sesuai dengan kulit, itu yang membuatkan whitehead terjadi pada kulit wajah.
2. Keep your skin hydrated
Ada beza antara kulit dry dengan dehydrated. Kulit kering bila ia tidak cukup menghasilkan minyak, jadi korang akan rasa kering. Manakala, dehydrated skin adalah kulit yang tak cukup air.
So, pastikan kulit korang sentiasa hydrated dan berikut adalah antara contoh hydrating toners yang korang boleh try.
3. Exfoliate using chemical exfoliate, alpha hydroxy acid (AHA)
Basically, exfoliator adalah proses membuang sel kulit mati, tak kisahlah pada muka atau badan. Skrub pula, cara untuk kita buang kulit mati tu. Ini cara mudah untuk buat korang faham apa itu exfoliate.
Guna produk yang ada glycolic, lactic acid atau mandelic acid. Chemical exfoliate baik untuk kulit yang kering, kusam, berminyak, pori tersumbat dan jerawat.
Blackhead
1. Basic skincare routine
Sama seperti whitehead, lakukan basic routine ini dengan cleanser, moisturizer dan sunscreen.
2. Clay mask
Buat waktu pagi, selepas bersihkan muka.
• Apply BHA
• Tunggu 20 minit
• Apply clay mask
• Tunggu 10 minit (tak perlu pakai lama-lama, takut kering sangat)
• Bilas clay mask pakai air biasa
• Keringkan muka
• Pakai oil-based cleanser
Kemudian, continue dengan rutin normal skincare korang.
3. Chemical exfoliate using BHA
Apa-apa pun, make sure korang kenal dengan jenis kulit masing-masing terlebih dahulu kerana hasil daripada tips ini mungkin berbeza-beza.
Cuba guna kaedah patch test untuk pastikan sama ada kulit korang sesuai atau tidak dengan produk yang digunakan.
Good luck guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Banyak Tidur Tanda Pendek Umur, Patutlah Islam Larang Umatnya Tidur Berlebihan
Menikmati waktu tidur yang berkualiti adalah idaman ramai orang. Tidur juga adalah masa berehat terbaik selepas seharian penat bekerja, belajar dan lain-lain aktiviti. Kita boleh berehat tetapi jangan berlebihan. Ini kerana kajian dari negara Barat mendapati orang yang tidur berlebihan berisiko pendek umur kerana lebih mudah mendapat serangan sakit jantung.
Ternyata al-Quran dan hadis yang menjadi sumber rujukan umat Islam sejak 1400 tahun dahulu sudah menyatakannya terlebih awal sebelum kajian dari Barat ini dijadikan rujukan dunia perubatan. Ada larangan dari hadis tidur selepas Subuh dan ketika waktu Asar kerana ia bukan saja boleh melemahkan fikiran tetapi juga menjadikan kita lebih malas. Jika kita sering tidur terutama waktu Subuh, di saat permulaan hari mencari rezeki, bermakna kita akan ketinggalan berbanding orang lain yang sudah pun bertebaran di muka bumi mencari rezeki.
Penceramah terkenal, Ustaz Azhar Idrus dalam satu ceramahnya berkata, keburukan orang yang berlebihan tidur ini boleh membawa kepada masalah sakit kepala, diabetes, depresi, kurang tumpuan, malas, kurang berurusan dengan orang lain, penampilan kurang menarik, otak jadi malas, merosakkan hati dan paling utama malas beribadah.
Bacalah, kenapa kita sebenarnya dilarang tidur terlalu lama. Sebenarnya tiada alasan untuk kita tidur terlalu lama seperti dikongsikan oleh page TheDiagnosis tulisan Dr Latif Saad.
Orang dewasa yang tidur lebih daripada waktu yang disyorkan untuk tidur mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat serangan sakit jantung dan juga mati. Dapatan ini daripada satu kajian yang terbaru. Tetapi anda perlu baca artikel ini sampai habis terlebih dahulu
Dalam kajian ini, ia melibatkan 117,000 orang dewasa yang berumur daripada 35 hingga 70 tahun. Kesemua peserta ini merangkumi 21 negara yang melalui susulan selama 9 tahun. Kajian ini telah diterbitkan didalam journal yang berkaitan dengan masalah jantung iaitu European Heart Journal.
Risiko untuk mendapat masalah jantung akan semakin meningkat jika seseorang itu tidur lebih lama:
- Sebanyak 7.8 dalam 1000 orang mati adalah daripada kalangan mereka yang tidur diantara 6 hingga 8 jam berbanding
- 8.4 dalam 1000 orang yang mati daripada mereka yang tidur selama 8 -9 jam,
- 10.4 dalam 1000 orang daripada mereka yang tidur selama 9-10 jam dan ia meningkat kepada
- 14.8 kematian dalam 1000 orang bagi mereka yang tidur melebihi 10 jam sehari.
Ia bermaksud kadar ini meningkat daripada 5%, 17% dan 41% ketika mana anda tidur semakin lama.
Para pengkaji menyatakan bahawa belum dapat dipastikan adakah benar tidur yang berlebihan itu menyebabkan penyakit tersebut berlaku ataupun masalah sakit jantung itu sendiri yang menyebabkan tidur peserta menjadi berlebihan.
Dalam kajian tersebut juga menyatakan bahawa mereka yang tidur waktu pagi dan tidur waktu malam melebihi 6 jam akan mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah tersebut kecuali jika mereka tidur malam kurang daripada 6 jam, golongan ini mempunyai risiko seperti biasa.
Seorang Professor Perubatan Jantung daripada Warwick University, Francesco Cappuccio menjelaskan bahawa ” Bukan disebabkan tidur yang panjang itu menjadi punca kepada kematian ataupun penyakit tersebut,” Tetapi masalah kesihatan itu yang menyebabkan waktu tidur mereka bertambah”.
Kesimpulan
Jika kita mengalami tidur yang panjang, ia mungkin petanda yang kita ini mengalami masalah kesihatan yang lain. Oleh itu, perlunya kita melakukan pemeriksaan berkala untuk masalah tidur yang dihadapi. Ujian tekanan darah dan gula yang berkala seperti setiap beberapa bulan adalah bagus untuk saringan bagi mengetahui kita mengalami masalah kesihatan ataupun tidak.
Rujukan:
Dominik Linz, Kadhim Kadhim, Jonathan M Kalman, R Doug McEvoy, Prashanthan Sanders; Sleep and cardiovascular risk: how much is too much of a good thing?, European Heart Journal, , ehy772, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy772
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Warna Kotoran Telinga Mempunyai Maksud Berlainan, Korang Yang Mana?
Okay nampak seperti menggelikan. But let’s face it, semua orang ada kotoran pada telinga bukan? Ada sebab mengapa telinga kita mempunyai kotoran sebegitu rupa.
Fungsi utamanya adalah demi melindungi liang dan gegendang telinga. Ia juga mengelakkan sebarang kotoran, habuk dan partikel asing daripada ‘menceroboh’ masuk secara lebih dalam. Malah ia juga melindungi telinga dan organ dalaman kita daripada kuman.
Haa, nampak geli tapi berfungsi!
Cuma lain orang, lain warna kotoran pada telinga. Percaya atau tidak, warna kotoran itu juga mempunyai maksud tertentu.
Kotoran Kuning Cair
Inii adalah warna kotoran yang paling biasa terhasil dan ia menandakan korang sihat. Cuma sekiranya kelihatan ada sedikit warna hijau, ia membawa maksud ada iritasi ataupun nanah di bahagian dalam telingan.
Kotoran Hitam
Nampak seperti menggilakan, right? Tetapi kotoran telinga seperti ini sebenarnya tidak mendatangkan masalah, malah dianggap normal. Cuma sekiranya ia membuatkan telinga korang rasa gatal lebih daripada kebiasaan, korang harus berjumpa doktor. Ini kerana ia boleh menjadi petanda kepada pembiakan fungus.
Kotoran hitam juga mungkin bermaksud ia telah lama berada di dalam telinga dan tidak dibersihkan. Ini mungkin menandakan kotoran telah lama tersumbat dan menyebabkan gangguan pendengaran.
Kotoran Merah
Nampak seperti warna darah, ini bermakna telinga korang mempunyai kesan luka yang masih basah ataupun sudah kering. Situasi ini boleh membahayakan telinga kerana ia melibatkan gegendang.
Sekiranya dibiarkan melarat, ia boleh bertukar menjadi jangkitan dan mengganggu pendengaran.
Kotoran Coklat
Ia lebih gelap sedikit berbanding warna kuning. Tahu tak, kotoran coklat seperti ini bermaksud tubuh badan korang sedang dalam keadaan stres.
Cuba luangkan masa sebentar untuk berehat dan usah terlalu memikirkan masalah seperti hari-hari biasa.
Warna Putih
Walaupun jarang berlaku, tapi kotoran putih pada telinga ini wujud. Ia menandakan bahawa badan korang sedang kekurangan nutrisi tertentu seperti zat besi dan zink. Apa yang boleh korang lakukan adalah meningkatkan pengambilan vitamin, kekacang dan oatmeal.
*
Dah check belum warna kotoran telinga masing-masing? Hehe..
Harus diingat, warna tersebut juga bergantung kepada berapa lama korang tidak membersihkan kawasan telinga. Semakin gelap, semakin lamalah maksudnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
