Siapa kata kalau nak kurangkan berat badan dan workout wajib pergi ke gym?
Semua orang obses nak badan cantik. Bukan saja individu yang mempunyai masalah obesiti, yang bertubuh kurus pun tetap ada misi untuk mendapatkan bentuk tubuh yang menarik.
Berikut merupakan 30 minit workout yang korang boleh buat di rumah berdasarkan perkongsian dari K-pop idol Soyou. Tidak hanya mengikuti rutin diet penuh disiplin, menerusi video Youtube, Soyou mendedahkan petua penurunan berat badan yang sihat, selamat dan sebenarnya membantu dia mendapatkan tubuh badan ideal.
Bekas ahli kumpulan Sistar iaitu Soyou berkata video workout ini banyak membantunya dalam penurunan berat badan. Tak susah, anda hanya peruntukkan sekitar 30 minit untuk workout di rumah.
1. Chloe Ting
Soyou mencadangkan video ini kalau korang seorang yang sibuk dan tidak mempunyai banyak masa tetapi masih mahu bersenam. Hanya 30 minit, korang maish dapat melakukan senaman di rumah sendiri.
2. Thankyou BUBU
Selain itu, Soyou mencadangkan video ‘Thankyou BUBU,’ pasangan yang mencipta rutin kecergasan dan pelbagai jenis latihan.
Sesuai untuk beginner kerana rutin pergerakan tidak sukar tapi tetap akan membuatkan korang berpeluh. Video yang disarankan oleh Soyou adalah ‘Calorie Burning Explosive Diet,’ senaman 30 minit kepada penonton.
3. Yogaboy
Sekiranya koranh lebih suka melakukan yoga daripada senaman intensiti tinggi, Soyou cadangkan Yogaboy.
Yogaboy miliki pelbagai jenis video mengikut jenis kategori, memudahkan anda pilih rutin terbaik untuk badan anda sendiri. Sekiranya anda ingin menggunakan kekuatan dan fleksibiliti teras anda, yoga mungkin merupakan pilihan yang tepat untuk korang semua.
Ha, mudah je kan kalau nak bersenam ni?
Yes, memang betul. Okay penulis nak cabar la diri, yelah mana tahu boleh pakai saiz ‘S’ balik raya nanti…hehehe
Di Manakah ‘Malaysia Street’ – Hadiah Penduduk Gaza Untuk Negara Kita?
Nampak kecil usaha yang diberikan oleh penduduk di Gaza ini. Namun ia amat bermakna untuk seluruh rakyat Malaysia.
Khas sempena sambutan Hari Kebangsaan ke-64 semalam, penduduk di sana khabarnya telah menghadiahkan sesuatu yang cukup bermakn sebagai simbol penghargaan kepada sumbangan dan peranan Malaysia dalam usaha membebaskan negara Palestin daripada pendudukan Israel secara haram.
Dalam foto yang dimuat naik oleh pengerusi Palestinian Cultural Organization Malaysia (PCOM) iaitu Muslim Imran itu, ia menampakkan sebuah papan tanda jalan dinaikkan di Bulatan Ansar, Gaza demi menamakan jalan di barat Gaza itu sebagai Malaysia Street.
Ini merupakan terjemahan catatan yang tertulis pada papan tanda tersebut.
“Malaysia : Ia merupakan salah sebuag negara Asia Tenggara yang telah mencapai kemerdekaanny daripada penjajahan Inggeris pada 31 Ogos 1957, dan ibu negaranya ialah Kuala Lumpur.
“Malaysia mempunyai peranan pentin dalam menyokong perihal berkaitan rakyat Palestin. Ia sering meminta agar penjajahan Israel dihentikan dan inginkan hak penduudk Palestin dikembalikan. Ia juga menentang normalisasi pendudukan Israel.”
سلامت هاري ميرديكا مليسيا ، إخلاص داري غزة- فلسطين!
Gaza Municipality names a road in the western district of Gaza city as “Malaysia Street” in commemoration of Malaysia’s independence today. #Merdeka1957
🇲🇾❤️🇵🇸 pic.twitter.com/gKgO5fFbbi— Muslim Imran (@muslimbinimran) August 31, 2021
Untuk pengetahuan, Malaysia secara tegas tidak mengiktiraf pembentukan negara bernama Israel hasil rampasan tanah haram daripada rakyat Palestin. Malaysia juga tidak bersedia untuk menimbang usul jalinan hubungan rasmi atau diplomatik dengan Israel selagi rejim itu tidak mengubah dasarnya dan mengiktiraf kemerdekaan Palestin.
Hanya sekiranya dasar aperteid ke atas Palestin dan rakyatnya dihentikan selama-lamanya, barulah mungkin Malaysia terbuka untuk berbincang. Namun melihatkan keapda keadaan semasa dan pelbagai pelanggaran perjanjian yang pernah dilakukan Israel sebaik saja mereka mengumumkan genjata senjata, harapan itu mungkin tidak akan terjadi dalam masa terdekat.
ARTIKEL BERKAITAN : Manis Keamanan Palestin Hanya Bertahan Beberapa Jam, Israel Laku Khianat – REMAJA
Sehingga kini, larangan untuk rakyat Malaysia memasuki Israel dan untuk rakyat Israel datang ke Malaysia masih berkuat kuasa.
BACA LAGI : Malaysia Pertahan Prinsip Tidak Sertai Miss Universe 2021 Di Israel – REMAJA
Resipi Mango Milk Cheese Menyegarkan, Sesuai Dinikmati Ketika Cuaca Panas
Manisan pencuci mulut sering kali menjadi pilihan masyarakat di Malaysia kerana kita sudah terbiasa menikmati makanan manis selepas selesai menjamu selera. Tambah pula dalam waktu-waktu panas sekarang, sudah tentu makanan manis yang sejuk dapat menyegarkan dan membasahkan tekak.
Jadi kali ini, Remaja nak kongsikan dengan korang satu resipi menyegarkan Mango Milk Cheese yang telah dikongsi oleh cookingwithhel.
Selamat mencuba!
Bahan isian (sesuaikan ikut selera korang)
– 3 biji mangga dipotong dadu
– Jelly mangga dipotong dadu
– Nata de coco (boleh juga diganti dengan jeli kelapa)
– Biji selasih (direndam)
Bahan milk cheese
– Isi mangga (1 biji)
– 170 gram creamcheese
– 500 ml susu full cream
– 380 ml susu sejat
– Susu pekat
Cara menyediakan:
1. Campur bahan milk cheese ke dalam mesin pengisar dan kisarkan sehingga halus.
2. Kemudian, campurkan milk cheese tadi dengan bahan isi dan tuangkan ada bekas.
3. Masukkan dalam peti ais untuk dinikmati sewaktu sejuk. Lebih nikmat katanya. Hiks!
Mudah sahaja kan resipinya?
Sumber: cookingwithhel
Lebih Cantik & Menawan, ‘Bob Hair Era’ Pilihan Gaya Rambut Daiyan Trisha
Daiyan Trisha sememangnya bintang fesyen dan stail masa kini.
Selain memiliki rupa paras yang cantik, figura ini juga memiliki estetik gaya yang tersendiri dan bijak berfesyen.
ARTIKEL BERKAITAN: Persis Remaja! Imej Terkini Nora Danish Curi Perhatian Netizen
Segala ‘percubaannya’ dalam menggayakan sesuatu untuk dirinya tidak pernah menghampakan dan gagal di mata pencinta fesyen.
Mengetahui ‘style’ apa yang bertepatan dan sesuai dengan dirinya, langsung mencetus rujukan buat wanita-wanita di luar sana terutamanya, golongan remaja.
Terbaharu, pelakon naskhah popular Projek: High Council ini tampil dengan gaya rambut terbaharunya, sekali gus menjadi bualan ramai terutama para peminat di media sosial.
Mengenakan ‘bob hairstyle’, sebuah hantaran beberapa keping foto di Instagram miliknya yang menampilkan gaya potongan rambut pendek itu menuai kata-kata pujian warganet dan rakan selebriti.
“Daiyan bob hair era,” coretnya di ruangan kapsyen.
“Omg, you actually did it ! Love it !” komen pelakon Hun Haqeem
“OMG SHORT HAIR GANGG U LOOK SOO GOOD,” tulis juga penyanyi Aishah Retno.
“Eeee so beautiful !!” komen penyanyi Ernie Zakri.
Selain itu, ini antara gaya rambut yang pernah digayakan Daiyan Trisha yang menjadi pilihan Remaja:
1
View this post on Instagram
2
View this post on Instagram
3
View this post on Instagram
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Daiyan Trisha
